逆風飛揚直面挫折演示文稿

逆風飛揚直面挫折演示文稿當前第1頁\共有19頁\編于星期四\23點優(yōu)選逆風飛揚直面挫折當前第2頁\共有19頁\編于星期四\23點一曲難忘歌名：歌曲中的“風雨”指：_____________________

“彩虹”指：____________________________

要取得成功，必須學會經歷_______________陽光總在風雨后當前第3頁\共有19頁\編于星期四\23點從挫折中提煉成功

挫折并不是白白經歷的，它能使你的人生綻放出最美麗的成功之花。當前第4頁\共有19頁\編于星期四\23點心理學上對挫折的定義

挫折是個體從事有目的的活動過程中，遇到障礙或干擾，致使個體動機不能實現(xiàn)，需要不能滿足的情緒狀態(tài)。表現(xiàn)為失望、痛苦、沮喪、不安等。挫折可使意志薄弱者消極、妥協(xié)；也可使意志堅強者接受教訓，在逆境中奮起。一、什么是挫折當前第5頁\共有19頁\編于星期四\23點二、分享你的挫折

請大家說說自己在學習和生活中都遇到了哪些挫折？你是如何面對這些挫折的？當前第6頁\共有19頁\編于星期四\23點勇氣進化論小游戲：游戲規(guī)則：

開始時，大家都“蛋”的狀態(tài)，然后，同桌進行猜拳，贏的升為“小雞”，輸?shù)睦^續(xù)在蛋的狀態(tài)。接著，請成為“小雞”的同學前后左右兩兩一組，再進行猜拳，贏了的升為“小鳥”，輸了的回到蛋的狀態(tài)，依此類推，直到連贏五次，經歷完從蛋—小雞—小鳥—猴—人的“五步曲”?？凑l最后能進化成人為勝。當前第7頁\共有19頁\編于星期四\23點三、面對挫折的態(tài)度當前第8頁\共有19頁\編于星期四\23點史蒂夫·喬布斯（1955—2011），美國蘋果公司創(chuàng)始人、前CEO。1976年，時年21歲的喬布斯和26歲的沃茲尼艾克成立了蘋果電腦公司。喬布斯先后領導締造了麥金塔計算機、ipad、iPod、iTunesStore、iPhone等諸多知名數(shù)字產品。1985年，喬布斯獲得了由里根總統(tǒng)授予的國家級技術勛章；1997年成為《時代周刊》的封面人物；2007年，史蒂夫·喬布斯被《財富》雜志評為了年度最偉大商人。2009年被財富雜志評選為這十年美國最佳CEO，同年當選時代周刊年度風云人物之一。2011年8月24日，喬布斯辭去蘋果公司CEO一職，2011年10月5日逝世，終年56歲。當前第9頁\共有19頁\編于星期四\23點面對挫折與逆境，最為重要的是具有堅強的意志，奮起努力，知難而進。

“他是一個不會被困難所嚇倒，不會為成功所迷惑的人，他不屈不撓地邁向自己的偉大目標，而從不輕舉妄動，他穩(wěn)步向前，而從不倒退；……總之，他是一位達到了偉大境界而仍然保持自己優(yōu)良品質的罕有的人物”。

——馬克思經商失敗競選眾議員失敗戀人死去精神崩潰競選州儀長失敗爭取國會提名失敗競選參議員失敗競選眾議員失敗競選副總統(tǒng)失敗競選參議員失敗2223262729343946474951（歲）當選總統(tǒng)當前第10頁\共有19頁\編于星期四\23點不同的態(tài)度不同的結果續(xù)寫寓言:

被落井下石的驢一位鄉(xiāng)下農夫有頭老驢子，一天，老驢子不小心跌進了一個深坑。農夫聽到驢的哀鳴，目睹它的困境，想了很久，斷定救不了它，但又不忍心看著它痛苦而死，于是，農夫決定往坑里填土，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦海，于是，農夫就開始往坑里填土…….

三、面對挫折的態(tài)度當前第11頁\共有19頁\編于星期四\23點1、每個人都會面臨挫折不要怕2、每次挫折都會過去

3、每次挫折都有轉折點

4、每次挫折都會對人產生影響5、不要盯住挫折不放

不要逃避不要不能自拔不要頹廢

不要絕望

三、面對挫折的態(tài)度當前第12頁\共有19頁\編于星期四\23點分析挫折產生的主、客觀原因，正確對待挫折，不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。四、正確面對挫折的方法正視挫折，認真分析當前第13頁\共有19頁\編于星期四\23點

分散挫折的壓力，不要把痛苦悶在心里，應當主動向老師、同學或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助，這樣可以減輕挫折感,增強克服挫折的信心。學會宣泄，擺脫壓力四、正確面對挫折的方法當前第14頁\共有19頁\編于星期四\23點情緒轉移，尋求升華

轉移自己的視線，遭受挫折后，一般人都會感覺度日如年，這時，可以通過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調節(jié)，情感得以升華。四、正確面對挫折的方法當前第15頁\共有19頁\編于星期四\23點學會幽默，自我解嘲

“幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂的良方。當你遭受挫折時，不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是?！薄捌曝斆鉃摹薄坝惺в械谩钡鹊葋碚{節(jié)一下你失衡的心理?；蛘摺半y得糊涂”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調整心態(tài)。四、正確面對挫折的方法當前第16頁\共有19頁\編于星期四\23點

當你受挫時先靜下心來把可能產生的原因尋找出來，再尋求解決問題的方法。尋找原因，理清思路四、正確面對挫折的方法當前第17頁\共有19頁\編于星期四\23點

當你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定目標不變，努力的程度加倍。