八種生活胎教的方法

八種生活胎教的方法現(xiàn)在，家長(zhǎng)們愈來(lái)愈著重胎教，他們都想孩子在各方面都得到發(fā)展，培育一個(gè)靈巧寶寶。以下稀有我們就想一想生活中常有的8種胎教方法，供應(yīng)給準(zhǔn)媽咪參照。營(yíng)養(yǎng)胎教一定著重平衡的飲食搭配，做好體重控制，針對(duì)孕期的不一樣階段，做要點(diǎn)式的營(yíng)養(yǎng)緩釋。孕期1～3個(gè)月→增補(bǔ)葉酸和維生素，攝入簡(jiǎn)單消化、平淡的食品，可減緩懷胎早期的不適癥狀。懷胎中期→因孕婦的食欲不停增添，應(yīng)注意增補(bǔ)富含蛋白質(zhì)、鈣、魚肉脂肪的營(yíng)養(yǎng)食品。懷胎后期→應(yīng)控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增添。合適周數(shù)：得悉懷胎開始。音樂(lè)胎教建議奶奶選擇舒緩、柔和、明亮旋律、平和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和媽媽心跳同樣的音樂(lè)或樂(lè)曲;莫扎特的EQ音樂(lè)、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥喊聲等都是不錯(cuò)的選擇，擁有撫慰胎兒、調(diào)理日夜規(guī)律的要點(diǎn)作用。媽媽應(yīng)盡量防止說(shuō)話喧鬧或不妥的一般說(shuō)來(lái)音樂(lè)(胎兒不喜愛(ài)聽到高振動(dòng)頻次的音波)。合適周數(shù)：懷胎第16周開始美育胎教常常賞識(shí)藝術(shù)作品心曠神怡能夠提升人的感覺(jué)力;準(zhǔn)媽咪能夠帶著肚子里的小寶寶，齊齊賞識(shí)漂亮的事物，當(dāng)準(zhǔn)媽媽感覺(jué)到美的同時(shí)，也在無(wú)形中媽媽傳達(dá)給寶寶了喔!合適周數(shù)：懷胎第20周開始撫摸胎教父親母親用手輕輕胎兒或輕輕拍墮胎兒，經(jīng)過(guò)孕婦肚皮傳達(dá)?胎兒，形成觸覺(jué)上的擴(kuò)充性，增強(qiáng)胎兒感覺(jué)神經(jīng)和大腦的發(fā)育。父親母親用手在腹部撫摸早產(chǎn)，用手指對(duì)胎體輕按一下，胎兒會(huì)作出反響?？蛇呌|摸，邊說(shuō)話，加深全家人的感情。合適周數(shù)：懷胎第20周開始意念胎教菲莉絲在寶寶懷胎時(shí)期透過(guò)想象來(lái)勾畫寶寶的形象，這個(gè)形象在某種程度上，將與馬上出生的早產(chǎn)兒相像。有些準(zhǔn)媽咪很擔(dān)憂胎兒出生后，是否是有身體上的殘破，常常局促不安，不如在房間里貼一些可愛(ài)寶寶的畫像甜美或照片，思路能夠幫助孕婦保持舒適的心情。合適周數(shù)：懷胎第28周開始對(duì)話胎教爸爸和媽媽每日都要跟肚子里的寶寶談?wù)勗挘宄科鸫泊蛘泻?、時(shí)時(shí)地把看到的東西分享給寶寶等。這不單是語(yǔ)言胎教的要點(diǎn)項(xiàng)目，也是成立親子關(guān)系的重要。合適周數(shù)：懷胎第24周開始運(yùn)動(dòng)胎教在進(jìn)行時(shí)，準(zhǔn)媽咪一定掌握好動(dòng)作的幅度與運(yùn)動(dòng)量。孕婦能夠做一些產(chǎn)婦小體操，在感覺(jué)到胎動(dòng)時(shí)仰臥、渾身放松，用雙手從上到下、從左到右，頻頻柔和地?fù)崦共?，有時(shí)，也能夠用雙手輕壓胎兒，并感覺(jué)胎兒跟著指壓輕輕地蠕動(dòng)。除此以外，準(zhǔn)媽咪每日做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于安產(chǎn)，并減少生產(chǎn)時(shí)會(huì)陰肌肉受損。合適周數(shù)：懷胎第20周～36周光照胎教胎兒的視覺(jué)發(fā)育大概要到36周大時(shí)，才能對(duì)光照的刺激產(chǎn)生反響。每日用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照耀胎兒胎兒的頭部，每次連續(xù)2分鐘，胎兒出生后的動(dòng)作非法行為、視覺(jué)及對(duì)日夜的劃分也表現(xiàn)得比較強(qiáng)。親親寶貝溫馨提示