心理健康教育-塑造自我完善自我

任務(wù)三塑造自我完善自我由于家庭貧困，學(xué)習(xí)成績欠佳的小玲初中畢業(yè)之后選擇了一所中職學(xué)校就讀。村里有人在中職學(xué)校畢業(yè)后由學(xué)校分到上海工作，工資待遇都很好，她希望自己也可以早點(diǎn)出來工作，減輕家庭負(fù)擔(dān)。進(jìn)入職校后，由于她來自偏遠(yuǎn)ft區(qū)，在進(jìn)校前從來沒有摸過電腦，而她所學(xué)的專業(yè)偏偏電腦要是強(qiáng)項(xiàng)，第一個(gè)學(xué)期結(jié)束時(shí)，她的專業(yè)成績?cè)诎嗌鲜堑箶?shù)幾名。她一度想棄學(xué)或換專業(yè)。想到家庭的困難，她堅(jiān)持下來了。電腦基礎(chǔ)差她就向老師和同學(xué)請(qǐng)教，她不放棄任何學(xué)習(xí)知識(shí)和技能的機(jī)會(huì)，并同時(shí)報(bào)讀了成人大專，利用寒暑假期進(jìn)行勤工儉學(xué)，以累積工作經(jīng)驗(yàn)。實(shí)習(xí)期間由于表現(xiàn)優(yōu)秀，畢業(yè)之后就被北京一家用人單位錄用。在單位里她工作積極，獲得大家的好評(píng)?，F(xiàn)在的她，已經(jīng)是北京由于家庭貧困，學(xué)習(xí)成績欠佳的小玲初中畢業(yè)之后選擇了一所中職學(xué)校就讀。村里有人在中職學(xué)校畢業(yè)后由學(xué)校分到上海工作，工資待遇都很好，她希望自己也可以早點(diǎn)出來工作，減輕家庭負(fù)擔(dān)。進(jìn)入職校后，由于她來自偏遠(yuǎn)ft區(qū)，在進(jìn)校前從來沒有摸過電腦，而她所學(xué)的專業(yè)偏偏電腦要是強(qiáng)項(xiàng)，第一個(gè)學(xué)期結(jié)束時(shí)，她的專業(yè)成績?cè)诎嗌鲜堑箶?shù)幾名。她一度想棄學(xué)或換專業(yè)。想到家庭的困難，她堅(jiān)持下來了。電腦基礎(chǔ)差她就向老師和同學(xué)請(qǐng)教，她不放棄任何學(xué)習(xí)知識(shí)和技能的機(jī)會(huì)，并同時(shí)報(bào)讀了成人大專，利用寒暑假期進(jìn)行勤工儉學(xué)，以累積工作經(jīng)驗(yàn)。實(shí)習(xí)期間由于表現(xiàn)優(yōu)秀，畢業(yè)之后就被北京一家用人單位錄用。在單位里她工作積極，獲得大家的好評(píng)。現(xiàn)在的她，已經(jīng)是北京我們從小玲的成長故事里得到了什么啟示？塑造自我，完善自我。是我們?cè)诔砷L中的一個(gè)終身課題。怎樣完善自我？合理定位理想自我理想自我的實(shí)現(xiàn)必須是通過努力才可以達(dá)到的自我。努力完善現(xiàn)實(shí)自我實(shí)自我做基礎(chǔ)的，而現(xiàn)實(shí)自我的實(shí)現(xiàn)又是需要我們的信心、恒心和耐心。加強(qiáng)自我控制能力完善現(xiàn)實(shí)自我和實(shí)現(xiàn)理想自我的重要途徑。有效地控制自我包括以下：建立合乎自我實(shí)際情況的抱負(fù)水平，確立合適的理想自我。吧奮斗的中心放到放到自己最大的長處和優(yōu)勢(shì)上。增強(qiáng)自尊和自信心。培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志和堅(jiān)強(qiáng)的性格。在下表中填出自己對(duì)現(xiàn)實(shí)自我的認(rèn)識(shí)，與理想的自我的期盼。在下表中填出自己對(duì)現(xiàn)實(shí)自我的認(rèn)識(shí)，與理想的自我的期盼。理想中的自我現(xiàn)實(shí)中的自我在學(xué)業(yè)上：在學(xué)業(yè)上：在為人上：在為人上：在性格上：在性格上：在身體上：在身體上：在職業(yè)技能上：在職業(yè)技能上：小組分享交流：流，為實(shí)現(xiàn)理想的自我，現(xiàn)實(shí)的自我應(yīng)要怎么完善。學(xué)會(huì)積極地自我對(duì)話每天從清晨醒來的那一刻起，我們就開始不斷地進(jìn)行自我對(duì)話通過這次的技能考核，我就別想找到一份合適的工作了”……哪些偶爾在你的頭腦中閃現(xiàn)，又有哪些長期控制著你的思維呢？“我再也沒有其他辦法”—“我應(yīng)該盡量嘗試從新的角度去看問題”“我真是沒面子”—“我要想些辦法挽回面子，或者我可以在其他方面挽回面子”學(xué)”作”資源可以利用呢”呢？”現(xiàn)在開始，就請(qǐng)嘗試積極的自我對(duì)話吧！來同自己積極地對(duì)話：我愿意……我能……我自信我能把握住……我能夠……我想要……我希望……所有消極的“自我標(biāo)簽每人把選出的積極標(biāo)簽貼在準(zhǔn)備好的座右銘（牌）照鏡子游戲：每天早上，對(duì)照鏡子，大聲說出自己的至少三條優(yōu)點(diǎn)。260取決于所在的位置。體驗(yàn)時(shí)分每個(gè)學(xué)生都會(huì)有一個(gè)內(nèi)在的自我，通過本活動(dòng)可以讓學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我，同時(shí)，又通過交流讓學(xué)生讀懂你、我、他的意義，增強(qiáng)彼此之間的了解。播放合適的音樂將全體學(xué)生分成若干小組A4在8-10分鐘內(nèi)，每人在白紙上畫一幅“自畫像要表達(dá)的意思即可。每個(gè)小組選擇一名主持人，在小組內(nèi)交流“自畫像”的意義。健心行動(dòng)看得更遠(yuǎn)。昨天的反思①我最不想做的事情是②我最開心的時(shí)候是③我最成功的事情是④老師表揚(yáng)我的次數(shù)是多是少⑤只有我自己才知道的秘密是……過去留下的痕跡今天的了解①我自認(rèn)自己是一個(gè)什么樣的人②大多時(shí)候我的心情是③我是悲觀還是樂觀④我是自卑還是自信⑤我的興趣是……今天