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籃球基礎(chǔ)教學——原地拍球

教學內(nèi)容1、原地拍球的手型和姿勢2、徒手原地拍球練習3、持球原地拍球練習4、原地拍球練習及總結(jié)5、籃球運動的比賽方法與籃球基礎(chǔ)教學6、鞏固練習原地拍球拍球的技巧：拍球是利用了物體的彈性。手心空出來，五個指頭要柔，手腕的力量要到位。排球時球不要超過腰部，拍球時要把球放到離你一臂的地方，還有最最最重要的一點。球要像粘在手上一樣，不過，你在場上能運球的時間頂多不超過4分鐘。不過也要努力，熟能生巧。拍球的要領(lǐng)：右手五指分開，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂恰當用力“按壓”球，想象球在水里，你要把它壓下去，不讓它上來，球好象“粘”在你的手上；看球的走向“扒近”或“推遠”球，看球的高低調(diào)整力量大??；球到哪兒，眼就到哪兒，手就到哪兒，腿腳也跟到哪兒。再見謝謝觀賞

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