直面挫折-珍愛(ài)生命班會(huì)課件

高一（17）班班會(huì)

心理測(cè)試

下面是一些你曾經(jīng)遇到過(guò)的問(wèn)題，根據(jù)下列所標(biāo)出的挫折感等級(jí)，請(qǐng)你在相應(yīng)的等級(jí)上畫(huà)勾。

沒(méi)有挫折感

有點(diǎn)

一般

較多

極大

1。與朋友翻臉123452?？荚嚥焕硐?23453。家長(zhǎng)不理解123454。受老師冤枉123455。無(wú)故被人欺負(fù)123456。丟失心愛(ài)的東西123457。其它123457——14

15——21

22——35

珍愛(ài)生命

直面挫折

高一（8）班主題班會(huì)

心理學(xué)上對(duì)挫折的定義：

?挫折是個(gè)體從事有目的的活動(dòng)過(guò)程中，遇到障礙或干擾，致使個(gè)體動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足的情緒狀態(tài)。

生活或者工作中,遭遇失敗、干擾、障礙、遭受損失或“碰釘子”后的一種心理感受。表現(xiàn)為內(nèi)心的緊張、沮喪、煩惱、焦躁等。）

（其實(shí)就是我們?cè)趯W(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)挫折

交往挫折

常見(jiàn)的挫折：

理想挫折

生活挫折

向挫折屈服

態(tài)度

勇敢地戰(zhàn)勝挫折

心靈交流：

你在日常生活中遇到過(guò)哪些挫折，當(dāng)時(shí)你是如何做的？形容一下你當(dāng)時(shí)的心情。也可以講講你的朋友或者你聽(tīng)說(shuō)過(guò)的事情。

當(dāng)前挫折

1.分班后學(xué)習(xí)環(huán)境暫不適應(yīng)

2分班之后交友

3.宿舍交流

4.……

多找同學(xué)/朋友/父母談?wù)勑?/p>

主動(dòng)SAYHELLO找老師尋求幫助

主動(dòng)承擔(dān)班級(jí)事務(wù)，展現(xiàn)自我

?【生命之翼】

5個(gè)人5條腿，10根拐一條心。這個(gè)名為《生命之翼》的舞蹈，在第十一屆國(guó)際舞蹈大賽中，與世界級(jí)健全人舞蹈家們?cè)谕辉u(píng)判標(biāo)準(zhǔn)下比賽中，獲得唯一的最優(yōu)秀獎(jiǎng)。

?【年輕生命的隕落】

2001年11月20日，新疆石河子某中學(xué)初三（3）班4名花季少女，因半期考試成績(jī)靠后，害怕家長(zhǎng)責(zé)罵，她們便商議一起服藥自殺尋求解脫……

五位殘疾人，面對(duì)生活艱辛，憑借十根拐杖，用精湛的技藝和自強(qiáng)不息的精神，震撼了觀眾，贏得了尊重；而四位身體健全花季少女，因?yàn)樗^的“挫折”卻選擇放棄了生命……

其實(shí)：

1、每個(gè)人都會(huì)面臨挫折

不要怕

人人都有煩惱，人人都面臨挫折，那種不要逃避

2、每次挫折都會(huì)過(guò)去

沒(méi)有煩惱和挫折的生活，根本是一種幻想和自欺欺人的說(shuō)法。追求那種沒(méi)有挫折的生活，

你的挫折不會(huì)永遠(yuǎn)存在，你還要繼續(xù)生存不要頹廢

3、每次挫折都有轉(zhuǎn)折點(diǎn)

只有徒耗生命而已。

下去！暴風(fēng)消逝時(shí)，晴空必然出現(xiàn)；冬雪融

任何問(wèn)題都隱含著創(chuàng)造的可能。挫折化時(shí)，生機(jī)必然展現(xiàn)。生命里的冬天，會(huì)消4、每次挫折都會(huì)對(duì)人產(chǎn)不要絕望

失無(wú)蹤，你的挫折當(dāng)然也會(huì)獲得解決。

給人以打擊，帶來(lái)?yè)p失和痛苦，但同時(shí)也能生影響

使人奮起、成熟，從中得到鍛煉，正如大文不要不能

也許你在某件事上是“倒霉”的，但你在豪巴爾扎克所說(shuō)：“世界上的事情永遠(yuǎn)不是5、不要盯住挫折不放

自拔

其他方面可能依然很幸運(yùn)。和那些不幸者相絕對(duì)的，結(jié)果完全因人而異?？嚯y對(duì)于天才比，你或許還是一個(gè)十分幸運(yùn)的人?！吧钍且粔K墊腳石，…對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，

挫折如果已經(jīng)發(fā)生，那就應(yīng)當(dāng)面對(duì)它，尋找解決是一面鏡子，你對(duì)它笑，它就笑；你對(duì)它哭，的辦法；如果挫折已經(jīng)過(guò)去，那就應(yīng)當(dāng)丟開(kāi)它，不要對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵。

老是把它保留在記憶里。

它就哭?！?/p>

你能說(shuō)說(shuō)勇于戰(zhàn)勝挫折的人和事嗎？

你說(shuō)

我說(shuō)

大家說(shuō)

貝多芬，一生遭到數(shù)不清的磨難。挫折磨礪了他的意志，激發(fā)了他的進(jìn)取精神。

他發(fā)出了“要扼住命運(yùn)的咽喉”的堅(jiān)強(qiáng)呼聲，終于創(chuàng)作出《第九交響曲》等輝煌作品，獲得了極大的成功。

有一個(gè)人，在他二十一歲時(shí)，做生意失??；二十二歲時(shí)，角逐美國(guó)州議員落選；二十四歲時(shí)，做生意再度失?。欢鶜q時(shí)，他的情人離開(kāi)人間；二十七歲時(shí)，一度精神崩潰；三十四歲時(shí)，角逐美國(guó)聯(lián)邦眾議員再度落選；四十五歲時(shí)，角逐美國(guó)聯(lián)邦參議員落選；四十七歲時(shí)，提名副總統(tǒng)落選；四十九歲時(shí)，角逐美國(guó)聯(lián)邦參議員再度落選。然而，就是這樣一個(gè)屢戰(zhàn)屢敗的人，在他五十二歲時(shí)，當(dāng)選美國(guó)第十六任總統(tǒng)！

這個(gè)人就是林肯

海倫凱勒，出生不久就因一場(chǎng)來(lái)得突然的腦炎，使她完全喪失了視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)。同時(shí)也失去了說(shuō)話的能力。

在自己的努力和家人、沙文利老師的幫助下，她后來(lái)不但能讀、能寫(xiě)、能講更成為全球家喻戶曉的偉大作家。

張海迪，三分之二的身體失去部分知覺(jué)和功能。

她奮起自學(xué)成才，出版了長(zhǎng)篇小說(shuō)《輪椅上的夢(mèng)》等作品。她自學(xué)了英、日、德和世界語(yǔ)，刻苦鉆研醫(yī)學(xué)知識(shí)和針灸技術(shù)，為群眾治病達(dá)一萬(wàn)余人次。。。。

挫折：

1963年被診斷出肌萎縮性側(cè)索硬化癥。

1985年失去語(yǔ)言能力，使用帶語(yǔ)音合成器的計(jì)算機(jī)。

奮起：

出版了《空時(shí)的大型結(jié)構(gòu)》、《時(shí)間簡(jiǎn)史》等科學(xué)著作。宣布發(fā)現(xiàn)黑洞輻射，成為世界上著名的科學(xué)家。

中華飛天第一人----楊利偉

楊利偉從小立志當(dāng)飛行員，為實(shí)現(xiàn)理想，從讀初二開(kāi)始，他刻苦鍛煉，終于練出一個(gè)合格的體魄。在接到命令后，楊利偉接受了載荷、失重、野外生存等訓(xùn)魔鬼般的訓(xùn)練，以他堅(jiān)強(qiáng)的意志克服了種種困難和挫折，最后成為中華飛天第一人。

我們?cè)撊绾握_面對(duì)挫折

當(dāng)遇到挫折時(shí)：

1、正視挫折，認(rèn)真分析

分析挫折產(chǎn)生的主客觀原因，正確對(duì)待挫折，2、學(xué)會(huì)宣泄，擺脫壓力

不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志

分散挫折的壓力，不要把痛苦悶在心里，應(yīng)3情緒轉(zhuǎn)移，尋求升華

當(dāng)主動(dòng)向老師、同學(xué)或親友傾訴，爭(zhēng)取別人轉(zhuǎn)移自己的視線，遭受挫折后，一般人都會(huì),的諒解、同情與幫助，這樣可以減輕挫折感感覺(jué)度日如年，這時(shí)，可以通過(guò)自己喜愛(ài)的增強(qiáng)克服挫折的信心。

集郵、寫(xiě)作、書(shū)法、美術(shù)、音樂(lè)、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調(diào)節(jié)，情感得以升華。

當(dāng)遇到挫折時(shí)：

4、學(xué)會(huì)幽默，自我解嘲

5、尋找原因，理清思路

態(tài)、制造快樂(lè)的良方。當(dāng)你遭受挫折時(shí)，不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是當(dāng)你受挫時(shí)先靜下心來(lái)把可能產(chǎn)生的原因6、再接再厲，鍥而不舍

福”“破財(cái)免災(zāi)”“有失有得”等等來(lái)調(diào)節(jié)尋找出來(lái)，再尋求解決問(wèn)題的方法。

一下你失衡的心理?；蛘摺半y得糊涂”，冷當(dāng)你遇到挫折時(shí)，要勇往直前。你的既定靜看待挫折，用幽默的方法調(diào)整心態(tài)。

目標(biāo)不變，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就將是成功

了

“幽