大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案

第第1頁共6頁大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案為增強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)，并在大學(xué)生中營造一種關(guān)注心理健康、重視心理健康的氛圍，更好的宣傳中學(xué)生心理健康知識，普及建設(shè)和諧社會(huì)、和諧心靈的念，為中學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)、提高心理承受能力的平臺，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力以更積極樂觀的心態(tài)和更親密融洽的關(guān)系投身到學(xué)習(xí)、生活中去。我校于20 年12月31日上午舉行了全校性的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，活動(dòng)已經(jīng)圓滿結(jié)束，現(xiàn)將本次活動(dòng)的情況總結(jié)如下:一、活動(dòng)概括本次活動(dòng)首先是分學(xué)院舉行，在專業(yè)比賽結(jié)束后，學(xué)生可自由組合參加自己感興趣的活動(dòng)?；顒?dòng)共有三個(gè)內(nèi)容， 學(xué)院的活動(dòng)是“千足蟲”，以學(xué)院為單位各班派出男女各2對，每對10人，10個(gè)同學(xué)同學(xué)依次排成一列，手搭在前一位同學(xué)的雙肩上，并蹲下身子屁股向下，不可后，聽到出發(fā)口令齊步蹲著，行程15米，最先完成者勝出; 學(xué)院的活動(dòng)是“坐地起身”，以學(xué)院為單位，各班派出男女各2對，每對9人，各隊(duì)先要求三個(gè)學(xué)生背對背站成一個(gè)三角形，相鄰的兩個(gè)同學(xué)的兩只手臂交叉扣在一起，原地坐下，在不松開手的情況下三個(gè)同學(xué)以最快速的站起來。隨后依次增加人數(shù)，每次增加2人直至9人，每次用時(shí)最短的對勝出。 學(xué)院的活動(dòng)則是“十人九足”，以學(xué)院為單位，各班派出男女各2對，每對10人，10劃分、一些道具、獎(jiǎng)品等。二、活動(dòng)的成果1、本次活動(dòng)參與面非常的廣。 學(xué)院與 學(xué)院每專業(yè)都派出男女各兩隊(duì)共40人參加，學(xué)院則每專業(yè)派出男女各兩隊(duì)共36人參加。2、活動(dòng)形式比較隨機(jī)。學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好，自由組隊(duì)參加比賽。在各班級參賽結(jié)束后，學(xué)生自行組隊(duì)的時(shí)候，只要人數(shù)達(dá)到一定的數(shù)量，就可以參加比賽。3參加我們的活動(dòng)。5限的期待與激情。三、不足之處本次活動(dòng)雖然已經(jīng)結(jié)束，但是也存在一些遺憾之處;1、由于是第一次舉行這樣的活動(dòng)，同學(xué)們對于拓展訓(xùn)練活動(dòng)并不是真正的理解，在活動(dòng)中出現(xiàn)部分同學(xué)為了搶時(shí)間而不遵守活動(dòng)規(guī)則的現(xiàn)象。2、很多學(xué)生在活動(dòng)中更多的是想拿到筆，而不是餅干，下次如再有類似的活動(dòng)，可適當(dāng)增加筆的數(shù)量。3、有個(gè)別學(xué)生對活動(dòng)并不積極參與。大學(xué)生的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案(二)本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的宗旨在于增強(qiáng)各個(gè)部門的凝聚力，展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力。引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康，正確認(rèn)識自“背對背夾氣球”活動(dòng)項(xiàng)目。一、活動(dòng)主題:“激揚(yáng)青春”二、活動(dòng)目的及意義為展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極、向上、陽光的風(fēng)貌，豐富同學(xué)們的課余生活，活躍校園文化，同時(shí)以活動(dòng)為載體，增進(jìn)同學(xué)之間的情感交流，培育當(dāng)代綜合型發(fā)展學(xué)生，因此 與化工學(xué)院特舉辦“心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)”，鼓勵(lì)學(xué)生參加戶外運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)、磨練意志為宗旨，培養(yǎng)同學(xué)們自我挑戰(zhàn)的意識，使每位同學(xué)都在活動(dòng)中充分展現(xiàn)自我，發(fā)揮自我，都能在全面合格的基礎(chǔ)上發(fā)現(xiàn)自己的個(gè)性優(yōu)勢和特長，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，順應(yīng)當(dāng)代高校大學(xué)生教育理念。三、活動(dòng)內(nèi)容安排活動(dòng)時(shí)間:20 年_月 日活動(dòng)負(fù)責(zé)人: 前期準(zhǔn)備:2及通過微信、貼吧、q有生活委員負(fù)責(zé)購買活動(dòng)所需的氣球、膠帶、紙張、等物品。3.書及體育委員負(fù)責(zé)桌、帳篷的搬運(yùn)及音響等物品?；顒?dòng)宣傳:時(shí)間:20 年_月 日由學(xué)生會(huì)組織各承辦班級于 餐廳門口，統(tǒng)一打印宣傳頁，發(fā)放給各個(gè)級，進(jìn)行宣傳頁宣傳。參賽者進(jìn)行活動(dòng)項(xiàng)目報(bào)名四、活動(dòng)舉辦(_月 日)參賽方式:一小組為單位(5)2.夾氣球，直到夾爆為止，半分鐘內(nèi)夾爆十個(gè)即可過關(guān)。獲得一、二、三等獎(jiǎng)?；顒?dòng)流程比賽場地。比賽開始前，各工作人員就位，裁判向參賽人員宣布比賽規(guī)則，比賽開始?，F(xiàn)場報(bào)名人員在該項(xiàng)目比賽最后編隊(duì)進(jìn)行比賽。比賽結(jié)束后，記錄人員將各參賽隊(duì)員成績匯總?cè)∏叭⑦M(jìn)行公示。在的成績。班級中獲得的團(tuán)體獎(jiǎng)有:優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，背對背夾氣球項(xiàng)目一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)，心中第六感項(xiàng)目二等獎(jiǎng)，個(gè)人獎(jiǎng)有:趣味保齡球項(xiàng)目胡開榜同學(xué)獲得三等獎(jiǎng)，閆帥帥同學(xué)在其他項(xiàng)目中獲得二等獎(jiǎng)。更重要的是，本次活動(dòng)增進(jìn)了同學(xué)間的友生活的熱情。五、活動(dòng)不足由于活動(dòng)準(zhǔn)備階段，宣傳力度不太夠，所以參賽人數(shù)并沒有達(dá)到自己的預(yù)想。大學(xué)生的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案(三)一、活動(dòng)目的激發(fā)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識，增強(qiáng)集體的凝聚力。2.培養(yǎng)學(xué)生積極向上，樂觀豁達(dá)的態(tài)度。3.激發(fā)學(xué)生的自我效能感。二、訓(xùn)練的具體環(huán)節(jié)130意識2、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。活動(dòng)項(xiàng)目：考慮到是在室內(nèi)進(jìn)行的活動(dòng)，選取了以下這項(xiàng)活動(dòng)。項(xiàng)目：1、游戲名稱：松鼠與松樹2、游戲道具：(無)3、游戲規(guī)則角色設(shè)置松鼠、松樹獵人(精靈)、監(jiān)督員口令設(shè)置1)獵人來了-2)3)1)獵人(精靈)可以充當(dāng)任何角色1232)3)監(jiān)督員是監(jiān)督游戲111)2)3)其他隊(duì)員12341。35)26)沒三人7)由教練發(fā)口令(隨意)隊(duì)員按上動(dòng)是為了培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識，使團(tuán)隊(duì)雛形基本成型，五、分享階段重點(diǎn)內(nèi)容三種意識：危機(jī)意識、競爭意識、合作意識。一種心態(tài)：積極心態(tài)六、注意事項(xiàng)1.嚴(yán)禁個(gè)人單獨(dú)行動(dòng)，任何個(gè)人都必需服從安排要以大局為重，堅(jiān)持少數(shù)服從多數(shù)的原則。任何因個(gè)人不遵守紀(jì)律造成的不良后果由其本人承擔(dān)。2.請?jiān)谶M(jìn)行活動(dòng)時(shí)注意環(huán)保，活動(dòng)結(jié)束后清理現(xiàn)場，此外還要維護(hù)校園公共設(shè)施的安全。3.現(xiàn)場的工作人員有義務(wù)隨時(shí)制止任何有危險(xiǎn)性的活動(dòng)。1.自主性原則：活動(dòng)的主體是參與其中的同學(xué)們，活動(dòng)的設(shè)計(jì)與開展都必須以