高中心理健康教育-目標教學設計學情分析教材分析課后反思

目標【主題背景】目標具有激勵作用，可以引導活動指向與目標有關的行為，并影響行為的持久性。高中生自我意識增強，主動設定的目標更有利于激發(fā)和維持其學習動機。從我從事的心理健康教育工作來看，學生中普遍存在缺少未來規(guī)劃和目標設定不合理的現(xiàn)象，例如，有的高中生學習目標比較模糊，甚至隨波逐流，缺乏目標；有的高中生在確定自己的目標時，好高騖遠、不切實際，或者不能科學管理自己的目標，導致最終失去學習動力。因此有必要激發(fā)學生認識到自我設定目標的重要性，幫助學生清晰自己的狀態(tài)，挖掘自身的資源，樹立學習自信心，能夠設定合理的目標，學會以積極的心態(tài)面對目標實現(xiàn)過程中可能遇到的困難和挫折?！净顒幽繕恕空J識到目標的重要性，激發(fā)制定目標的主觀意愿和積極性。了解良好目標的特點，并能夠制定出符合自己特點的發(fā)展目標。3.獲得學習動力，增加對目標實現(xiàn)的信心和決心?！净顒有问健坑螒蝮w驗、討論交流、詩歌朗誦等【教學對象】高一年級【活動準備】1.多媒體演示課件2.“我的目標”卡36張【活動過程】一、活動導入（5分鐘）游戲教師提出問題，要求學生快速指向具有某特點的同學。前三個問題學生迅速準確地指向具有該特點的學生，教師提出最后一個問題“請把手迅速指向口袋里有巧克力的同學！”，學生沒有指向。老師問其原因，學生們回答“不知道誰有”“沒有目標”……教師小結：“沒有目標就無法采取行動?！蓖ㄟ^本活動導入本節(jié)課課題《目標》，同時作為一次熱身活動，調(diào)動學生參與課堂的積極性。主題活動（33分鐘）1、小故事《馬與驢子》教師朗讀故事，語言過渡到下一環(huán)節(jié)：“馬有一個清晰的目標而“聞名天下”，驢子沒有目標而“原地踏步”。目標具有激勵作用，對于高中生來說，主動設定的目標更有利于激發(fā)和維持學習動機。那么制定目標需要注意哪些問題？分組討論：制定目標需要注意哪些問題？”2、分組討論：制定目標需要注意哪些問題？2.1小組代表回答。老師作板書。2.2總結講解：教師通過多媒體課件呈現(xiàn)“制定目標需要注意的問題”1）目標要適合自己。展示林黛玉、劉翔、李逵的人物圖片，引導學生設想1、讓林黛玉去跨欄，李逵去葬花合適嗎？引導學生思考他們適合做什么。2、劉翔在跨欄之前是做哪項體育項目？通過提問、回答的形式讓學生體會制定的目標要適合自己。2）目標具體明確。舉例說明“成績提高”就不如“數(shù)學成績提高20分”明確具體。3）具有挑戰(zhàn)性。按照“跳一跳，能摘到桃子”的原則，制定的目標才具有挑戰(zhàn)性。解讀“跳一跳，能摘到桃子”的意思。4）大小結合，遠近結合。目標有長期目標、中期目標、近期目標。4）要有時限。任何目標的實現(xiàn)都要有時間限制，沒有時間限制的目標缺乏足夠的約束力。3、實現(xiàn)目標的原則1）心靈故事一位老師在班會課上，帶了一個大口的玻璃瓶，他先是把大石塊放進玻璃瓶，剛好到瓶口。他問同學：瓶子滿了么？學生回答：滿了。接著他又開始放小石塊、細沙，放完后，他又問：現(xiàn)在滿了么？學生這時都不敢回答了，只有一個細微的聲音：好像沒有吧……果然，老師又把帶來的水也灌了進去。老師問：誰能告訴我這個例子說明了什么？學生回答：無論我們的時間表多么緊湊，只要我們再加把勁，還可以做更多的事。老師說：不，這還不是它真正的寓意所在，這個例子告訴我們，如果你不先把大石塊放到瓶子里，你就再也沒有辦法把它放進去了。在生活中我們會遇到很多事情，有重有輕，我們必須先把重要的事完成，就像我一開始往里面放大石塊一樣。如果你每天為一些瑣碎的事費心，糾纏，那你自然就無法完成那些重要的事情。就像如果你先往瓶中灌水，那其余的就怎么也放不進去了……教師總結：1.同樣的空間，放置東西時的先后順序不同，結局就大相徑庭，同樣的時間，工作安排的順序不同，結果也是千差萬別，最重要的一點——“大石塊”一定先排在第一位?！鍪菊n件2）算一算1乘以1連續(xù)乘以十次，答案是1。1.1乘以1.1連續(xù)乘以十次，答案是2.85。0.9乘以0.9連續(xù)乘以十次，答案是0.31。通過三道題的答案，學生感受到增大一點或是減小一點，堅持下去會有驚人的變化。教師總結：持之以恒的行動。堅持每天進步，每天向目標靠近?！鍪菊n件3)心靈故事1984年，在東京國際馬拉松邀請賽上，名不見經(jīng)傳的選手山田本一出人意料地奪得了世界冠軍。兩年后，在意大利國際馬拉松邀請賽上，山田本一又獲得了冠軍。

當記者問他是如何取得如此驚人的成績時，性情木訥、不善言談的山田本一總是以這樣的一句話來回答：“我憑智慧戰(zhàn)勝對手。”這樣的回答總讓人大惑不解，于是，許多人都認為這個偶然跑在前面的矮個子選手是故弄玄虛。

十年后，這個謎團終于被解開了，山田本一在他的自傳中這么說：“每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細看一遍，并把沿途比較醒目的標志畫下來。比如，第一個標志是銀行，第二個標志是一棵大樹，第三個標志是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始后，我就奮力向第一個目標沖去，等到達第一個目標后，我又以同樣的速度向第二個目標沖去。四十幾公里的賽程，就被我分解成這么幾個小目標之后輕松地跑完了。起初，我并不懂這樣的道理，我把我的目標定在四十幾公里處的終點線上，結果，我跑到十幾公里時就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠的路程給嚇倒了?！?/p>

原來，將大目標分解為一個個小目標，就是山田本一戰(zhàn)勝對手的秘訣。教師總結：2.分段實現(xiàn)大目標。將目標分解成若干個可以實現(xiàn)的部分，不但能增加立竿見影的效果，而且能減少付出的代價。4、制定“我的目標”。學生制定自己的目標，寫在教師課前準備的白紙上，寫下“我的目標”“我的優(yōu)勢”“影響目標完成的因素”。教師巡視學生完成情況，指導學生制定目標。然后請兩位學生說出自己寫的“我的目標”。此環(huán)節(jié)幫助學生了解自身的狀態(tài)，挖掘自身資源，確定自己的目標。老師用“下面請大家通過一個游戲來體驗優(yōu)勢和劣勢對實現(xiàn)目標的影響有多大？”一句話過渡到抱腰游戲。5、抱腰游戲游戲規(guī)則：1.把一名同學寫的目標貼在講臺前面，找?guī)孜煌瑢W分別扮演該生的劣勢，老師喊開始后，該生向“目標”前進，“劣勢”抱住該生的腰部阻止他前進。游戲結束后，看看該生有沒有“達到”自己的“目標”。（安排兩組同學同時進行，男女分別一組）游戲結束后請學生談談游戲中的感受。在第一輪游戲的基礎上,再找?guī)酌麑W生扮演該生的“優(yōu)勢”，拉著該生奔向“目標”。游戲結束，看看該生有沒有達到自己的“目標”。游戲結束后請學生談談這次與上次有什么不同的感受？教師總結：通過抱腰游大家體會到在實現(xiàn)目標的過程中會遇到困難和挫折，但是只要我們以積極的心態(tài)去面對，發(fā)掘自身優(yōu)勢同時克服自己缺點，經(jīng)過努力后一定可以實現(xiàn)目標。剛才我們的抱腰游戲是模擬了人的自我發(fā)展中的兩種張力，課件展示“自我發(fā)展中的兩種張力示意圖”。三、總結拓展：（5分鐘）教師展示“自我發(fā)展中的兩種張力示意圖”。正向張力、負向張力是每個人前進道路中存在的，正向張力好像一只手，拉著我們，比如我們的優(yōu)勢。負向張力就像一塊大石頭阻礙我們朝向目標，比如我們的劣勢。人要想獲得成功，就得正向張力大于負向張力，這取決于人的意志信念。有人在自我生命中，加入了“正向”、“積極”、“堅持”、“永不放棄”的因子，每天努力朝向自己的目標前進，那么，他的人生越來越亮麗。可是，有些人偷懶、萎靡、沒有目標、不愿積極行動，那么他們的命運，可能就是極普通，甚至是“倒退”的景象?！鍪菊n件總結拓展升華主題，讓學生信心十足的為目標備戰(zhàn)。最后兩分鐘，全體學生朗讀配樂詩《目標》，通過詩詞的作用，加深學生對本課的感悟體會。學情分析高一的學生，經(jīng)過一學期的磨礪，基本適應了高中的生活，但也出現(xiàn)了一些“現(xiàn)象”：有的高中生缺乏學習目標，或是目標比較模糊，甚至隨波逐流，學習缺少方向和動力，自身潛能不能充分發(fā)揮，成績不理想；有的高中生在確定自己的目標時，好高騖遠、不切實際，雖然努力學習了，但仍然達不到自己理想的狀態(tài)，漸漸的迷失了方向、失去了學習的信心及動力，離最初的夢想漸行漸遠；有的學生不能科學管理自己的目標，學習壓力過大而緊張焦慮，身心健康受到影響。因此幫助他們挖掘自身優(yōu)勢，樹立學習自信心，認識到目標的重要性，能夠設定合理的目標，用積極的心態(tài)面對追求目標途中的困難和挫折成為必要的一課。效果分析通過心靈故事《馬與驢子》使學生心理有所觸動，認識到目標的重要性。通過分組討論，老師的總結概括，能夠了解良好目標的特點，激發(fā)學生制定目標的主觀意愿和積極性。通過典型故事，學生明白生活中一定要先處理“大石塊”。解讀故事《山田本一的智慧》，使學生掌握實現(xiàn)目標的原則：分步實現(xiàn)大目標。學習了確定目標注意的問題以及實現(xiàn)目標的原則，學生能夠制定出符合自己特點的發(fā)展目標?！氨а庇螒蛑校瑢W生體驗了優(yōu)勢和劣勢對實現(xiàn)目標的影響。學生通過游戲能夠以積極心態(tài)面對目標實現(xiàn)過程中的困難與挫折，明確今后努力的方向。“總結拓展”環(huán)節(jié)強化學生學習動力，增加對目標實現(xiàn)的信心和決心。教材分析我校心理健康課采用的是校本教材，是根據(jù)學生實際心理需要做好前期心理狀況調(diào)查，然后根據(jù)數(shù)據(jù)分析設計相關活動主題和活動目標。本課的前期調(diào)查如下：學生中普遍存在缺少未來規(guī)劃和目標設定不合理的現(xiàn)象，例如，有的高中生學習目標比較模糊，甚至隨波逐流，缺乏目標；有的高中生在確定自己的目標時，好高騖遠、不切實際，或者不能科學管理自己的目標，導致最終失去學習動力。本課屬于活動課。教學時間為1課時。教學重點在了解良好目標的特點，并能夠制定出符合自己特點的發(fā)展目標。教學難點是獲得學習動力，增加對目標實現(xiàn)的信心和決心。評測練習分組討論：制定目標需要注意哪些問題？山田本一的智慧對我們的學習有什么啟示？制定“我的目標”。寫下“我的目標”“我的優(yōu)勢”“我的劣勢”。我的目標：________________________________________________我的優(yōu)勢：1.________________________________________________2.________________________________________________3.________________________________________________我的劣勢：1.________________________________________________2.________________________________________________3.________________________________________________課后反思1、分組討論后，學生討論的結果會有不符合“確定目標需要注意的問題”的，這時候教師及時給予指導。同時學生的回答中會有生成性問題，這就要求教師要加強專業(yè)知識和課外知識的學習和儲備。2、在學生制定目標的過程中，學生需要有思考的時間，教師不可操之過急。同時，教師根據(jù)學生制定的目標給予指導。學生制定完目標后，邀請多名學生分享“我的目標”，