人生的低谷期該怎么度過,怎么走出人生的低谷

怎么走出人生的低谷人生低谷的時候有多難，四個字“一言難盡”，每個人的成長史都堪稱一部血淚史，成長沒有容易可言。每一個人生走過低谷的經(jīng)歷都不一樣，有經(jīng)過家庭生活的低谷，有經(jīng)過學(xué)習(xí)工作的低谷，有經(jīng)過愛情事業(yè)的低谷，有經(jīng)過心、靈歷程的低谷等等。人生遇到點(diǎn)風(fēng)雨和坎坷，出現(xiàn)一段迷茫期、困頓期、低潮期是常有的事。在這期間，看不到方向，情緒低落，感到迷茫，感到無奈無助，經(jīng)常唉聲嘆氣，長吁短嘆，時時感到壓抑，受打擊，有的說太難了，太不順了，喝個涼水都塞牙，走到誰跟前都抬不起頭，就像走在一段長長的隧道里看不到盡頭。人在低谷的時候，有這些感受和看法不足為怪。需要及時調(diào)整和面對，我們可以從下面這幾個方面走出人生的低谷。一、讀書，其實是走出來最廉價而又最有效的方法。那個時候，最喜歡的是讀一些詩詞，詩詞的力量有時候超出你的想象。當(dāng)自尊被打擊得支離破碎的時候，辛棄疾那句“我見青山多嫵媚，料青山見我應(yīng)如是”給了我最好的安慰。當(dāng)一個人茫然失措、不知從哪里來要到哪里去的時候，深深體會到李白的“大道如青天，我獨(dú)不得出”那種宿命。當(dāng)聚散離別成為常態(tài)、留不住別人奔赴前程的步伐的時候，除了祝福，還可以期待久別重逢，像蘇軾說的那樣“若待得君來向此，花前對酒不忍觸。共粉淚、兩簌簌。”對于我來說，它的確有這種神奇的功效。相信低谷反彈的力量，而書籍就是墊在你腳下，助你絕地反彈的踏板。所以，讀書吧，茫茫書海先第1頁共3頁找一個最愛，像我，就是詩詞，然后以此為契機(jī)，進(jìn)入一個豐富無極限的新世界，你會收獲全新的自己。二、太陽每天都是新的，當(dāng)人生無論經(jīng)過哪種低谷時，咱們都應(yīng)該不念過去，當(dāng)然，更重要的是不懼將來！三、要用正確的心態(tài)面對現(xiàn)實，不滿天，不怨地，不憂人，不灰心，不氣餒?；ㄓ虚_有落，草有枯有榮，月有缺有圓，人有興有衰。因此，人生經(jīng)過多大的苦難，一定要撐起內(nèi)心的那片天，在黑暗中尋找光明，在困難中尋找希望，努力追求，努力奮進(jìn)，這樣走出低谷就是新的開始。四、人在低谷時，要重新認(rèn)識自己，重新認(rèn)識世界，要使自己的心理適應(yīng)人生每一階段的經(jīng)歷，保持平常的心，能上能下，能官能民，能大能小，苦甜能受，榮辱淡定，在高處不炫耀，在低處不言敗。走出低谷就是希望，走出黑暗就是光明。這也算是人生的樂趣。五、要改變認(rèn)知和觀念。要想到如果這是人生最低的一段，那就想人生若鍋底，走過這一段隨便去哪里都是上升。要想到盡管我們走在黑漆漆的隧道里，看不到光，但他畢竟就是一段，我一定會走出去的！要對自己說，這點(diǎn)事不是個事，這段難走的路，不要緊，沒啥大不了的。六、要尋找榜樣來激勵自己，人生當(dāng)學(xué)蘇東坡，要有竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕，也無風(fēng)雨也無晴的灑脫，不為困難嚇到，不為困境所羈，培養(yǎng)自己的積極樂觀的心態(tài)。七、其次要強(qiáng)大自己，強(qiáng)大自己的內(nèi)心。要利用這段不為人重視甚至第2頁共3頁打壓自己的這段時光，找到自己的短板，充實自己，瘋狂輸入，持續(xù)輸出，從一點(diǎn)一滴做起，給自己儲備能量，培養(yǎng)自信。八、要找到自己人生的支點(diǎn)和依托。最后要時時反思自己，時時激勵自己，堅決找準(zhǔn)突破突圍方向，付諸行動，打開缺，用盡全力沖出去，走出這段泥，走出這段低