第三講生情緒演示文稿

第三講生情緒演示文稿當(dāng)前第1頁\共有45頁\編于星期六\16點優(yōu)選第三講生情緒當(dāng)前第2頁\共有45頁\編于星期六\16點主要情緒理論

詹姆斯－蘭格理論坎農(nóng)－巴德理論

引出刺激喚醒行為喚醒的知覺,行為的解釋情緒感受引出刺激大腦的激活和處理喚醒行為情緒感受當(dāng)前第3頁\共有45頁\編于星期六\16點

認(rèn)知評價理論

引出刺激生理喚醒對喚醒和刺激的評價,根據(jù)情景線索／背景情緒感受當(dāng)前第4頁\共有45頁\編于星期六\16點1.情緒的含義情緒由刺激所引起情緒與需要密切相關(guān)情緒與認(rèn)識活動密切相關(guān)情緒狀態(tài)不易自我控制當(dāng)前第5頁\共有45頁\編于星期六\16點自我實現(xiàn)尊重需要愛和歸屬需要安全需要生理需要美國心理學(xué)家馬斯洛的需要層次理論當(dāng)前第6頁\共有45頁\編于星期六\16點人通常會有哪些

不合理的觀念呢？非白即黑,非此即彼災(zāi)難化式的心理過濾以偏概全。給好事打個折扣胡亂預(yù)測結(jié)果憑感情論事虛擬陳述罵人罵己亂貼標(biāo)簽以己度人夸大其辭當(dāng)前第7頁\共有45頁\編于星期六\16點絕對化完美化糟糕化認(rèn)識不合理的情緒當(dāng)前第8頁\共有45頁\編于星期六\16點揭開測謊儀斷案秘密

當(dāng)前第9頁\共有45頁\編于星期六\16點2.情緒的反應(yīng)客觀的主觀的心跳加快心臟猛然跳動血液迅速到皮膚表面臉紅的面部表情胃動不舒服的胃感]腎上腺的血糖增加感到強而有力肌肉緊張度增強緊張的情緒唾液分泌口干舌燥當(dāng)前第10頁\共有45頁\編于星期六\16點情緒的生理表現(xiàn)1.生理指標(biāo)心率：是情緒反應(yīng)的良好生理指標(biāo)之一，在滿意和愉快時，心跳正常；而處于緊張、恐懼或暴怒狀態(tài)時，心跳加速。(Wood&Hokanson,1965)

血壓：是由于自主神經(jīng)系統(tǒng)控制局部血管收縮和舒張引起的。人在緊張的腦力工作、生氣、害怕、新異刺激等條件下，由升壓中樞作用引起皮膚血管的收縮，使動脈壓升高；但緊張、害怕引起的血管容積振幅縮小、血壓比較恒定，而且反應(yīng)延續(xù)期較長；當(dāng)人感到為難或羞恥時，會引起皮膚血管的舒張，表現(xiàn)出面紅耳赤，血壓降低。（北大心理學(xué)系，1973）當(dāng)前第11頁\共有45頁\編于星期六\16點呼吸：在情緒狀態(tài)時，呼吸系統(tǒng)的活動在速度和深度上會有所改變。對劇痛的情緒反應(yīng)往往會使呼吸加深加快；突然驚恐時，呼吸會發(fā)生臨時中斷；狂喜或悲痛時，會發(fā)生呼吸痙攣現(xiàn)象體溫：在不同情緒狀態(tài)下，體溫變化的具有不對稱性，并且體溫的變化可以影響皮膚電阻的基礎(chǔ)水平。在恐懼時手指和頭部溫度都比憤怒時低，恐懼時的皮膚電阻水平高于憤怒時。（Stemmler,1989）

當(dāng)前第12頁\共有45頁\編于星期六\16點皮膚電反應(yīng)：反映的是汗腺的分泌反應(yīng)。情緒反應(yīng)會引起皮膚電水平的急劇變化，帶有情緒色彩的刺激能引起皮膚電變化，而重復(fù)刺激則能降低這種反應(yīng)。愉快和不愉快刺激均能引起皮膚電水平升高，而不愉快刺激引起的皮膚電阻的變化更為明顯。6、瞳孔大小：在不同情緒狀態(tài)下，瞳孔大小會發(fā)生變化。人在恐懼、疼痛和激動時會出現(xiàn)瞳孔放大的現(xiàn)象，而在愉快放松時瞳孔則會縮小。（Groves&Clark,1988）當(dāng)前第13頁\共有45頁\編于星期六\16點

其他生理指標(biāo)：生化指標(biāo)（唾液中的皮質(zhì)醇、尿液中的兒茶酚胺）、眨眼、血糖、血液的化學(xué)成分（血氧含量）、外部腺體（淚腺、汗腺）、內(nèi)分泌功能（胰島素、抗尿激素）、肌電等。所有這些指標(biāo)都可以不同程度的反映出有機體的情緒喚醒水平和活動情況，但是單一的指標(biāo)在使用時存在著很大缺陷。通過測量情緒生理指標(biāo)進行進行情緒分類時，采用多項生理指標(biāo)綜合使用具有很大優(yōu)點。當(dāng)前第14頁\共有45頁\編于星期六\16點情緒的主觀體驗情緒

情境悲傷先其所愛期望但未發(fā)生恐懼威脅憤怒阻礙非期望但發(fā)生快樂期望且發(fā)生信賴團體成員厭惡可惡的東西期待新領(lǐng)域驚訝突來而奇妙的人和事當(dāng)前第15頁\共有45頁\編于星期六\16點情緒的表情動作當(dāng)前第16頁\共有45頁\編于星期六\16點當(dāng)前第17頁\共有45頁\編于星期六\16點當(dāng)前第18頁\共有45頁\編于星期六\16點當(dāng)前第19頁\共有45頁\編于星期六\16點情緒、情感的關(guān)系1情緒是指與機體生理需要相聯(lián)系的。情感與人的社會性需要、人的意識相聯(lián)系。2情緒具有情境（景）性、激動性和短暫性。

情感具有穩(wěn)定性、深刻性。3情緒具有沖動性和外顯表現(xiàn)。

情感具有深沉的特點和內(nèi)隱的表現(xiàn)。當(dāng)前第20頁\共有45頁\編于星期六\16點

你知道這七種消極的情緒是什么嗎？

七種消極情緒：

1．恐懼

2．仇恨

3．憤怒

4．貪婪

5．嫉妒

6．報復(fù)

7．迷信當(dāng)前第21頁\共有45頁\編于星期六\16點

那么，七種積極的情緒呢？你還知道嗎？七種積極情緒：

1．愛

2．堅強

3．希望

4．信心

5．同情

6．樂觀

7．忠誠當(dāng)前第22頁\共有45頁\編于星期六\16點情緒的狀態(tài)心境激情應(yīng)激當(dāng)前第23頁\共有45頁\編于星期六\16點

下面，讓我們一起來做一份有趣的心理測試：朋友，14種情緒在左右著你的成功!你是情緒的奴隸還是情情緒的主人？當(dāng)前第24頁\共有45頁\編于星期六\16點你的情緒穩(wěn)定嗎？對下列題目作出：“是”或”否“的回答：1、盡管發(fā)生了不快，仍能毫不在乎地思考別的事情。2、不計小隙，經(jīng)常保持坦率誠懇的態(tài)度。3、習(xí)慣于把擔(dān)心的事情在紙上并進得整理。4、在做事情時，往往具體規(guī)定有可能實現(xiàn)的目標(biāo)。當(dāng)前第25頁\共有45頁\編于星期六\16點5、失敗時仔細(xì)思考，反省其原因，但不會悉眉不展，整天悶悶不樂。6、具有悠閑自娛的愛好。7、常常傾聽眾人的意見。8、做事有計劃地積極進行，遇挫折也不氣餒。9、無路可走時，能夠改變生活方式和節(jié)奏，以適應(yīng)生活。10、在學(xué)業(yè)上，盡管別人比自己強，但仍保持“我走我的路”的信條。當(dāng)前第26頁\共有45頁\編于星期六\16點11、對自己的進步，哪怕只是一點點，都會高興的表示。12、樂于一點一滴地積聚有益的東西。13、很少感情用事。14、盡管很想做某一件事，但自己估量不可能時也會打消念頭。15、往往理智、周密地思考和判斷，不拘泥于細(xì)枝末節(jié)。當(dāng)前第27頁\共有45頁\編于星期六\16點測試結(jié)果：每題選擇“是”記1分；“否”不記分。然后將各題得分相加，算出總分：0-6分：你的情緒不是很穩(wěn)定，經(jīng)?；嫉没际В植荒芎芎玫厣?。常常拘泥于一些小事情，無論做什么事情都過分認(rèn)真，總是忙忙碌碌，耗費心機。難于做出重大的決策，一絲不茍反而使自己感覺遲鈍。7-9分：情緒一般穩(wěn)定。10-15分：你的情緒很穩(wěn)定，大多擅長于處理事物的方法、判斷及思考等，不拘泥于細(xì)微小節(jié)，能積極大膽地處理一些事情，在各種困難面前毫不動搖。當(dāng)前第28頁\共有45頁\編于星期六\16點認(rèn)識情緒我不再像以前那樣地認(rèn)為智商是無可替代的。想要成功，你還必須要知道該如何做出明智的選擇，以及擁有更寬廣的思考。－－比爾?蓋茲當(dāng)前第29頁\共有45頁\編于星期六\16點3.情緒智力

從軟糖試驗說起關(guān)于智商的疑惑情緒智力的登場

當(dāng)前第30頁\共有45頁\編于星期六\16點看學(xué)會和別人一塊分享喜悅：當(dāng)前第31頁\共有45頁\編于星期六\16點看

偶爾放縱一下自己當(dāng)前第32頁\共有45頁\編于星期六\16點情緒的作用1.影響、調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過程。2.可以協(xié)調(diào)人際關(guān)系。3.影響個性的發(fā)展。4.影響人的身心健康。當(dāng)前第33頁\共有45頁\編于星期六\16點大學(xué)生的情緒特征1.大學(xué)生的情緒特征特征1）基本特征兩級性矛盾性2）一般特征穩(wěn)定性和波動性外顯性與內(nèi)隱性沖動性與理智性當(dāng)前第34頁\共有45頁\編于星期六\16點2.大學(xué)生常見的情緒困擾自卑焦慮抑郁冷漠易怒當(dāng)前第35頁\共有45頁\編于星期六\16點3.大學(xué)生情緒困擾的原因個體原因環(huán)境因素當(dāng)前第36頁\共有45頁\編于星期六\16點情緒與大學(xué)生的身心健康1.健康情緒的涵義：

健康情緒是指人能表現(xiàn)出與環(huán)境協(xié)調(diào)一致的情緒反應(yīng)。這種情緒反應(yīng)不僅要符合當(dāng)時的場合、氛圍，還要符合人的年齡、身份、文化特點。當(dāng)前第37頁\共有45頁\編于星期六\16點2.健康情緒特點

要有喜、怒、哀、樂正常的情緒反應(yīng)。積極情緒體驗多于消極情緒體驗。隨年齡增長，高級的社會情感（如道德感、理智感、美感）不斷完善和發(fā)展。情緒反應(yīng)適度當(dāng)前第38頁\共有45頁\編于星期六\16點情緒和挫折的分析一定的情緒、情感和挫折是源于個體的想法、態(tài)度、價值。引起個體種種情緒和挫折感的，不是事情本身，而是個體對事件的看法或其自我對話。挫折.ppt當(dāng)前第39頁\共有45頁\編于星期六\16點做情緒和挫折的主人

-----學(xué)會控制和調(diào)節(jié)情緒、

挫折，保持良好情緒狀態(tài)

當(dāng)前第40頁\共有45頁\編于星期六\16點如何調(diào)節(jié)情緒和適應(yīng)挫折承認(rèn)情緒、接受挫折承認(rèn)情緒、接受挫折是人本身的一部分，表達自己的情感和接受挫折是正常的、正當(dāng)?shù)氖怯幸嬗谏硇慕】档摹Ｌ颖苁侨酥Ｇ?，但不要一味地逃避。勇敢面對要比一直逃避好的多。?dāng)前第41頁\共有45頁\編于星期六\16點正確歸因1.情緒和挫折的產(chǎn)生以及情緒的強烈程度、挫折的反映程度都與人的認(rèn)識因素密切相關(guān)。要知道，是觀念產(chǎn)生情緒，而不是事件本身。

2.所以重要的是要改變你