大班跳繩教案1

大班跳繩教案1一、教學(xué)目標(biāo)了解跳繩的起源、種類和基本技巧；練習(xí)跳單人跳繩、雙人跳繩、輪流跳繩，提高身體協(xié)調(diào)性和集體合作意識(shí)；提高身體協(xié)調(diào)性和耐力，增強(qiáng)心肺功能，培養(yǎng)細(xì)致認(rèn)真的精神；通過(guò)跳繩游戲，達(dá)到放松身心、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的目的。二、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)單人跳繩、雙人跳繩、輪流跳繩的基本技巧；創(chuàng)新跳繩游戲，提升學(xué)生的趣味性和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。2.教學(xué)難點(diǎn)對(duì)于初學(xué)者而言，需要?jiǎng)邮謱?shí)踐，準(zhǔn)確掌握跳繩技巧；雙人跳繩和輪流跳繩需要學(xué)生之間互相配合和默契程度高。三、教學(xué)準(zhǔn)備跳繩（單人、雙人和長(zhǎng)繩各一根）；一張清晰的跳繩技巧圖解海報(bào)；準(zhǔn)備好音樂(lè)；按具體教學(xué)內(nèi)容諫提前準(zhǔn)備。四、教學(xué)過(guò)程1.熱身（5分鐘）跳繩前需要做好熱身準(zhǔn)備，可以進(jìn)行舒展、晃動(dòng)、跑步等多種運(yùn)動(dòng)方式。2.跳繩技巧的教學(xué)（15分鐘）2.1單人跳繩教師介紹單人跳繩技巧的基本動(dòng)作，讓學(xué)生模仿。簡(jiǎn)單起跳：剛開始只需將兩腳交替起跳即可，保持單一步調(diào)（跳兩下?lián)Q腳）；單推跳：將繩往前推，跳繩者需要在繩子下方通過(guò)，當(dāng)繩子落地時(shí)起跳；雙推跳：如果單推跳已經(jīng)掌握，可以學(xué)習(xí)雙腕交替上揚(yáng)，讓繩子在身側(cè)空闊區(qū)帶過(guò)，跳繩者需要在繩子下方通過(guò)。2.2雙人跳繩繩頭和繩尾：兩位學(xué)生一前一后持繩自己跳，當(dāng)繩頭過(guò)來(lái)時(shí)，繩尾再用迅速的手部動(dòng)作將繩向下握緊，繩頭再跳過(guò)去，而后繩尾釋放細(xì)節(jié)，繩頭把繩投出去，繩尾繼續(xù)像這樣跟進(jìn)；十字跳：兩個(gè)人使用同一把繩跳，兩人分別站在繩子兩側(cè)，手持一段繩子，跳的時(shí)候需要注意節(jié)奏一致、跳繩的高度和時(shí)間等；腳踏跳：兩人同時(shí)跳入重疊的繩子，再分開跳回原位置。2.3輪流跳繩學(xué)生站成一排，從前往后依次跳繩，在老師指令下切換順序。3.跳繩游戲（30分鐘）3.1可口可樂(lè)游戲?qū)W生一組一組地站成一排，第一個(gè)學(xué)生拿出跳繩，在最前面跳兩下，然后向前奔跑，把跳繩扔給下一個(gè)人，第二個(gè)人隨即拿起跳繩跳兩下、倒退回原來(lái)位置，再向后傳給下一個(gè)，直到整個(gè)組完成。如果跳繩掉了，必須重新開始。3.2意志力挑戰(zhàn)學(xué)生自由組合，每組成員開始時(shí)圍成一圈，每個(gè)人要在一定時(shí)間內(nèi)完整地跳一遍繩子，其他人可以幫忙協(xié)助。如果有一個(gè)人跳不過(guò)去，整個(gè)組就必須重新開始。3.3抬腿跳老師在地上放置許多小旗子，學(xué)生們帶著跳繩，雙人跳繩到旗子旁邊后，做出一個(gè)高抬腿的動(dòng)作，在一個(gè)小旗子和另一個(gè)小旗子之間跳過(guò)去。同一時(shí)間，所有學(xué)生都在跳繩，因此會(huì)碰撞。學(xué)生之間必須保持協(xié)調(diào)和默契，才能完成挑戰(zhàn)。3.4轉(zhuǎn)舞步跳學(xué)生將跳繩放在地上，將它拍成一個(gè)“O狀”，在跳繩的同時(shí)繞圈跳，跳一圈之后停下來(lái)，并再次拍成“O狀”，進(jìn)行下一組。每組時(shí)間限制為一分鐘，不可用手抓住跳繩。4.游戲總結(jié)（5分鐘）請(qǐng)學(xué)生說(shuō)一句他們最喜歡的游戲，并介紹原因。學(xué)生們也可以交流不同的跳繩技術(shù)，老師可以協(xié)助學(xué)生改善跳繩技巧。五、教學(xué)反思在這堂課中，學(xué)生們通過(guò)學(xué)習(xí)各種跳繩技巧和游戲，鍛煉了自我協(xié)調(diào)和耐力。同一時(shí)間，學(xué)生們也學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和互相支持。對(duì)于初學(xué)者而言，有些跳繩技巧可能需要跳幾遍才能完全掌握。因此，在這堂課中，老師與學(xué)生們一起跳，并及時(shí)作出調(diào)整和改善。在游戲過(guò)程中，老師可以善用他們身邊的物品創(chuàng)造出新