認(rèn)識(shí)自我與角色扮演

認(rèn)識(shí)自我與角色扮演第一頁(yè)，共二十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三

一、前言：「我是誰(shuí)？誰(shuí)是我？」1、人可以選擇自己的父母嗎？2、人可以擺脫自己的命運(yùn)嗎？3、人可以決定活多長(zhǎng)嗎？第二頁(yè)，共二十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三人為萬(wàn)物之靈，生存不僅僅只求衣食溫飽、傳宗接代而已……人之異于動(dòng)物，是人類會(huì)思考。一直想弄清楚：我為何而活？所以，認(rèn)清自我、提升自我與如何自我實(shí)現(xiàn)，是現(xiàn)代人的新課題。第三頁(yè)，共二十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三

二、探討幾個(gè)問(wèn)題：1.自我與角色的不同2.認(rèn)識(shí)自我的方法3.自我與他人的關(guān)系4.自我的選擇5.提升自我與自我實(shí)踐第四頁(yè)，共二十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三“自我”是什么？自我亦稱“自我意識(shí)”或“自我概念”。自我的結(jié)構(gòu)：物質(zhì)的自我心理的自我社會(huì)的自我理想的自我反思的自我第五頁(yè)，共二十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三自我概念的主要功能如下：1.保持個(gè)體內(nèi)在的一致性。2.解釋經(jīng)驗(yàn)。3.決定期待。人格結(jié)構(gòu)：本我，遵循【快樂(lè)】原則自我，遵循【現(xiàn)實(shí)】原則超我，遵循【道德】原則第六頁(yè)，共二十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三自我概念形成的三個(gè)階段：1.出生8個(gè)月~3歲是【生理的自我】3歲~13.14歲是【社會(huì)的自我】13歲~10年后是【心理的自我】自我概念的測(cè)量：在7分鐘內(nèi)寫出15個(gè)“我是誰(shuí)”的句子，如:我是一個(gè)教語(yǔ)文的大學(xué)老師。第七頁(yè)，共二十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三何謂“角色”？社會(huì)是一個(gè)大舞臺(tái)，每個(gè)人都在此舞臺(tái)上扮演一定的角色。第八頁(yè)，共二十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三社會(huì)角色的分類㈠先賦角色和成就角色：按獲得方式如：父母（先天因素）；老師（后來(lái)努力）㈡規(guī)定型角色與開放型角色：按行為規(guī)范力如：公務(wù)員、軍警（高）；朋友（低）㈢功利型角色與表現(xiàn)型角色：按角色功能如：企業(yè)家、商人（功利）；學(xué)者、教授㈣自覺(jué)角色與不自覺(jué)角色：按角色心理承擔(dān)如：演員（感染力）；性別角色（不自覺(jué)）第九頁(yè)，共二十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三角色扮演1、角色期待：社會(huì)公眾對(duì)其行為方式的要求與期望。2、角色領(lǐng)悟：個(gè)體對(duì)角色的認(rèn)識(shí)和理解。根據(jù)他人的期待不斷調(diào)整自己、塑造自己。3、角色實(shí)踐：在以上兩個(gè)基礎(chǔ)上，個(gè)體實(shí)際在社會(huì)生活中表現(xiàn)的過(guò)程。第十頁(yè)，共二十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三角色失調(diào)1、角色沖突：比如教師。2、角色不清：個(gè)體對(duì)扮演的角色認(rèn)識(shí)不清。因?yàn)椴贿m應(yīng)會(huì)出現(xiàn)焦慮、不滿足感等應(yīng)激反應(yīng)。3、角色中斷：退休、失去親人。4、角色失敗：官員瀆職下臺(tái)。第十一頁(yè)，共二十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三何謂“自尊”？個(gè)體對(duì)其社會(huì)角色進(jìn)行自我的評(píng)價(jià):自尊。個(gè)體對(duì)自己有無(wú)積極態(tài)度？有無(wú)值得驕傲的地方？有無(wú)感到成功和有價(jià)值的？詹姆斯在《心理學(xué)原理》提出：

自尊=成功／抱負(fù)自尊取決于成功，以及獲得成功對(duì)個(gè)體的意義。第十二頁(yè)，共二十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三想成功有許多制約的因素，不是很容易獲得的，但我們可以降低對(duì)工作和生活的期望值。這樣，一個(gè)小小的成功，就可以使我們?nèi)杠S不已。第十三頁(yè)，共二十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三

自我的選擇

五年后你在干嘛？～李恕權(quán)的故事1976年的冬天，當(dāng)時(shí)我十九歲，在休士頓太空總署的大空梭實(shí)驗(yàn)室裡工作，同時(shí)也在總署旁邊的休士頓大學(xué)主修電腦。縱然忙於學(xué)校、睡眠與工作之間，這幾乎佔(zhàn)據(jù)了我一天二十四小時(shí)的全部時(shí)間，但只要有多餘的一分鐘，我總是會(huì)把所有的精力放在我的音樂(lè)創(chuàng)作上。第十四頁(yè)，共二十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三

某個(gè)週末，凡內(nèi)芮突然間冒出了一句話：VisualizeWhatyouaredoingin5years？﹙想像你五年后在做什么？﹚我沉思了幾分鐘，開始告訴她：第一：五年後我希望能有一張很受歡迎的唱片在市場(chǎng)上發(fā)行，可以得到許多人的肯定。第二：我要住在一個(gè)有很多很多音樂(lè)的地方，能天天與一些世界一流的樂(lè)師一起工作。第十五頁(yè)，共二十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三凡內(nèi)芮接著說(shuō)：「好，既然你確定了，我們就把這個(gè)目標(biāo)倒算回來(lái)?！溉绻谖迥?，你要有一張唱片在市場(chǎng)上發(fā)行，那么你的第四年一定是要跟一家唱片公司簽上合約。」「那么你的第三年一定是要有一個(gè)完整的作品，可以拿給很多很多的唱片公司聽對(duì)不對(duì)？」「那么你的第二年，一定要有很棒的作品開始錄音了?！沟谑?yè)，共二十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三「那么你的第一年，就一定要把你所有要準(zhǔn)備錄音的作品全部編曲，排練就位準(zhǔn)備好?！埂改敲茨愕淖罱鶄€(gè)月，就是要把那些沒(méi)有完成的作品修飾好，然後讓你自己可以逐一篩選?！埂改敲茨愕淖罱谝粋€(gè)月就是要把目前這幾首曲子完工。」第十七頁(yè)，共二十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三「那么你的第一個(gè)禮拜就是要先列出一整個(gè)清單，排出哪些曲子需要修改，哪些需要完工?！?/p>

別忘了！在每個(gè)人的生命中，上帝已經(jīng)把所有「選擇」的權(quán)力交在我們的手上了。第十八頁(yè)，共二十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三三、如何扮演好自我的角色？1.角色是自我的社會(huì)身分，兩者有密不可分但又必須區(qū)分的關(guān)系。2.透過(guò)心理學(xué)哲學(xué)等理論分析雖有助于澄清自我認(rèn)同，但自我仍是一個(gè)擁有無(wú)限可能的生命體，自己應(yīng)有無(wú)限的希望可去實(shí)現(xiàn)。第十九頁(yè)，共二十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三3.自我與別人有密切相關(guān)，應(yīng)該學(xué)習(xí)如何自在地與他人相處，體貼、諒解他人又不失自我。4.參與公益活動(dòng)、學(xué)習(xí)無(wú)償付出,可拓展自我對(duì)生活與生命縱向與橫向的發(fā)展，是自我實(shí)現(xiàn)的最佳園地。第二十頁(yè)，共二十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三5、學(xué)會(huì)感恩：一切順心時(shí)感恩；逆境時(shí)也感恩；人稱贊我時(shí)感恩；批評(píng)我時(shí)也感恩。感恩的力量：感恩使不順轉(zhuǎn)順；不平轉(zhuǎn)平。感恩使人努力，黑暗變成光明，使消極變積極。感恩是去除外在障礙的秘方。第二十一頁(yè)，共二十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三四、結(jié)語(yǔ)一個(gè)人未經(jīng)失敗、未經(jīng)歷煉、未經(jīng)種種障礙渡過(guò)難關(guān)，就不能有所成就。在失敗時(shí)，懂得使用“內(nèi)歸因”

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