豆?jié){機(jī)做米糊、熬粥食譜大全

PAGEPAGE1豆?jié){機(jī)做米糊、做粥大全目錄一、米糊類 11、花生米糊 12、紅薯米糊 13、小米花生糊 14、芝麻米糊 25、小米芝麻糊 26、核桃仁，花生，薏米，大米的米糊 37、紅薯香蕉米糊 38、水果蛋黃奶糊 39、花生核桃奶糊 310、清熱止咳米糊 311、補(bǔ)鐵美味米糊 412、魚肉豆腐米糊 413、紅薯米糊 414、南瓜米糊 415、健身養(yǎng)顏營(yíng)養(yǎng)糊 416、營(yíng)養(yǎng)早餐糊 517、紅豆米糊 518、清肝明目糊： 519、潤(rùn)肺美白糊： 520、養(yǎng)心補(bǔ)血糊： 521、當(dāng)歸米糊 622、山藥米糊 623、萸肉米糊 624、生芡米糊 625、人參米糊 626、女人養(yǎng)頓糊 627、男人保健糊 728、老人益壽糊 729、少兒益智糊 7二、米糊類 71、胡蘿卜蛤蜊粥 72、美膚瘦身羊肉雞蛋粥 73、夏曰降暑粥 74、雙蓮糯米粥 85、薺萊粥 86、紫蘇粥 87、牛奶粥 88、蛋黃粥 89、青萊肉糜粥 910、海鮮粥 911、豬肝泥粥 912、魚粥 913、燕麥南瓜粥 914、肉末菜粥 1015、肉末菜粥 10-PAGE1-一、米糊類1、花生米糊用料：大米60g，花生30g，姜片5片制法：1．將大米，花生清洗干凈后與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，杯體內(nèi)加水至上、下水位線之間：2．直接把機(jī)頭(不須裝任何網(wǎng))放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開(kāi)關(guān)”鍵，十幾分鐘自動(dòng)做好花生米糊．調(diào)味方法：可天然風(fēng)味(不加調(diào)味料)可牛奶調(diào)和可食鹽調(diào)和(鹽味)可白糖調(diào)和(甜味)可蟶蜜調(diào)和功效：花生與米做成糊擴(kuò)大其營(yíng)養(yǎng)，對(duì)動(dòng)脈硬化和高血壓冠心病有預(yù)防作用，此糊經(jīng)常食用，對(duì)提高記憶力也起到重要作用．2、紅薯米糊用料：紅薯250g，大米30g燕麥20g，姜片5片制法：1．將紅著清洗干凈后切成粒狀與清洗干凈的大米，燕麥、姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)P桶內(nèi)加水至上、下水位線之間．2．直接把機(jī)頭(不須裝4柳網(wǎng))放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開(kāi)關(guān)”鍵，十幾分鐘自動(dòng)做好紅薯米糊．調(diào)味方法：可天然風(fēng)味(不加調(diào)味料)可牛奶調(diào)和可食鹽調(diào)和(鹽味)可白糖調(diào)和(甜味)可蟶蜜調(diào)和功效：紅薯含有獨(dú)特的黃酮素成分，這種物質(zhì)即防癌又可抑制膽固醇的積累，能保持血管彈性，紅薯熱量低，是理想的減肥食品，其與燕麥．大米、姜片做成糊，更能達(dá)顯其獨(dú)特的功效．3、小米花生糊用料：小米60g，花生30g，姜片5片制法：1．將小米、花生清洗干凈后，與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上，下水位線之間．2．直接把杠．頭(不須裝4豐何網(wǎng))放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開(kāi)關(guān)”鍵，十幾分鐘自動(dòng)做11、補(bǔ)鐵美味米糊原料：米粉，土豆，葡萄干做法：1、將葡萄干用溫水泡軟切碎；土豆削皮蒸熟，趁熱用不銹鋼勺壓成土豆泥；2、將二者用溫?zé)岬呐浞侥趟{(diào)成醬狀，加入調(diào)好的米糊中。說(shuō)明：葡萄干金欽超為豐富，是嬰緦啦4個(gè)月亦后和體弱貧血兒的食補(bǔ)佳品，而且口感細(xì)軟、稍甜，寶寶很喜歡的．12、魚肉豆腐米糊原料：米粉適量、鱸魚肉1小塊、豆腐1小塊、番茄Il4個(gè)做法：1．鱸魚去鱗后取腹部沒(méi)有魚刺的嫩肉l小塊蒸熟2．嫩豆腐煮5分鐘后取出壓成泥狀；3．番茄114個(gè)去籽，去皮，煮熟。13、紅薯米糊用料：紅薯250g，大米30g,燕麥20g，姜片5片制法：1．將紅薯清洗干凈后切成粒峰毒清洗干凈的大米、燕麥·姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上，下水位線之間。2．直接把機(jī)頭(不須裝4午啊網(wǎng))放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開(kāi)關(guān)”鍵，十幾分鐘自動(dòng)做好紅薯米糊．功效：紅薯舍有獨(dú)特的黃酮素成分，這種物質(zhì)即防癌又可抑制膽固醇的積累，能保持血管彈性，紅薯熱量低，是理想的減肥食品，其與燕麥，大米、姜片做成糊，更能達(dá)顯其獨(dú)特的功效．14、南瓜米糊配料：南瓜2杯(約100克)，大米1杯做法：用干豆量杯量取大米，洗凈，南瓜去皮去籽，切成邊長(zhǎng)為lOmm塊狀備用．把干凈配料倒入杯體中，加水至上下水位線之間，接通電源。使用豆?jié){機(jī)的“營(yíng)養(yǎng)米糊”功能制作，待南瓜米糊制成即可．功效：保護(hù)胃粘膜、幫助消化．補(bǔ)充維生素K，有益嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育。15、健身養(yǎng)顏營(yíng)養(yǎng)糊【功能】營(yíng)養(yǎng)米糊【配料】大米45克，芝麻25克、小麥15克、喬麥15克、燕麥15克、蓮子15克、海帶少許?！局品ā繉⒅ヂ槌聪銈溆茫瑢⒋竺?、小麥、喬麥、燕麥、蓮子和海帶洗凈放入豆?jié){桶內(nèi)，加入適量清水。接通電源啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，按“營(yíng)養(yǎng)米糊”鍵，十幾分鐘做好。【益處】維生素全面，健身養(yǎng)顏，清脾健胃，提神養(yǎng)身。16、營(yíng)養(yǎng)早餐糊【功能】營(yíng)養(yǎng)米糊【配料】大米60克，花生15克，紅棗8克（去核），紅豆8克，枸杞8克，綠豆8克，核桃仁8克，黑芝麻8克，黑米8克?！局品ā?、將花生、紅豆、綠豆泡好，大約6至10小時(shí)，。2、將花生、紅豆、紅棗、綠豆、核桃仁、黑米洗凈放入豆?jié){桶內(nèi)，接通電源啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，按“營(yíng)養(yǎng)米糊”鍵，十幾分鐘做好。17、紅豆米糊【功能】營(yíng)養(yǎng)米糊【配料】粳米2/3杯，紅豆2/3杯。【制法】1、紅豆洗凈用水浸泡一夜至漲大。浸泡的水留用。2、把紅豆同淘凈的粳米一起倒入豆槳杯體中，倒入泡紅豆的水，接通電源啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，按“營(yíng)養(yǎng)米糊”鍵，十幾分鐘做好。18、清肝明目糊：用料：綠豆20克，蕎麥30克，花生30克制法:1、將花生炒香備用2、將綠豆，蕎麥和炒香的花生洗凈加入實(shí)德豆?jié){機(jī)內(nèi)，往杯體內(nèi)加入適量清水，接通電源，啟動(dòng)“五谷”功能，二十五分鐘左右即可功效：清熱解毒，明目降壓，開(kāi)胃寬腸19、潤(rùn)肺美白糊：用料：燕麥45克，花生40克制法：1、將花生炒香備用2、將燕麥和炒香的花生洗凈后加入實(shí)德豆?jié){機(jī)內(nèi)，往杯體內(nèi)加入適量清水，接通電源，啟動(dòng)“米糊”功能，二十五分鐘左右即可功效：潤(rùn)肺化痰，美白潤(rùn)膚，預(yù)防心腦血管疾病20、養(yǎng)心補(bǔ)血糊：用料：紅豆30克，紅米50克，紅棗3顆，桂圓肉5顆制法：1、將紅豆，紅米等洗凈備用2、將紅豆，紅米，紅棗，桂圓肉加入實(shí)德豆?jié){機(jī)內(nèi)，往杯體內(nèi)加入適量清水，接通電源，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，二十五分鐘左右即可功效：益氣補(bǔ)血，健胃生津，美容養(yǎng)顏21、當(dāng)歸米糊用料：粳米60克，紅棗5顆，當(dāng)歸l5克，過(guò)濾水1500毫升．做法；1、當(dāng)歸用熱水浸泡l5分鐘，煎出濃汁i00克，去渣后將汁倒入洗凈的豆?jié){機(jī)桶內(nèi)．2、粳米清洗后倒入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，紅棗去核洗凈后放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，并加入適量過(guò)濾水．3、放好豆?jié){機(jī)頭，連接電源，選擇“米糊”功能，豆?jié){機(jī)開(kāi)始做當(dāng)歸米糊，25分鐘后做好．營(yíng)養(yǎng)功效：氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及血虛便秘．22、山藥米糊用料：糯米50克，干山藥片30克，黑砂糖10克，過(guò)濾水1500毫升．做法：1、將糯米和山藥洗凈，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，加入過(guò)濾水．2、放好豆?jié){機(jī)頭，連接電源，選擇“米糊”功能，豆?jié){機(jī)開(kāi)始做米糊．3、米糊做好后，加入黑砂糖攪拌即可．營(yíng)養(yǎng)功效：健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)肺益腎．23、萸肉米糊用料：萸肉20克，糯米50克，純凈水1500毫升．做法：1、取洗凈萸肉20克，糯米50克，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，加入純凈水到水位線處．2、放好豆?jié){機(jī)頭，連接電源，選擇“米糊”功能，豆?jié){機(jī)開(kāi)始做米糊．3、大約25分鐘左右，豆?jié){機(jī)提示音響，萸肉米糊做好，加入橄欖油等綠色調(diào)料即可．營(yíng)養(yǎng)功效：具有補(bǔ)益肝腎，收斂固澀的功用．24、生芡米糊用料：生芡15克(生芡實(shí)同麥麩炒至黃色后)，糯米40克，過(guò)濾水1500毫升．做法：1、將糯米洗凈后，同生芡一起放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，加入過(guò)濾水．2、將豆?jié){機(jī)機(jī)頭放置好，連接電源，選擇“米糊”功能，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)．3、等25分鐘左右生芡米糊就做好了．營(yíng)養(yǎng)功效：具有健脾止瀉，益腎固精之功效．25、人參米糊用料：人參5克，粳米50克，過(guò)濾水1500毫升．做法：1、粳米洗凈放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，加入過(guò)濾水．2、人參切碎，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，放好豆?jié){機(jī)，選擇“米糊”功能，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)．3、25分鐘左右，人參米糊做好．營(yíng)養(yǎng)功效：有益元?dú)?，補(bǔ)脾、肺、抗衰老(抗衰老食品)的功效．26、女人養(yǎng)頓糊大米1杯，薏米1/2杯，百合1/2杯．益處：烏發(fā)養(yǎng)顏，去斑潤(rùn)膚，健脾益胃，補(bǔ)肺清熱，潤(rùn)腸道．27、男人保健糊大米1杯，大棗1/2杯，枸杞1/4杯，生姜1/4杯．益處：改善血液循環(huán)，補(bǔ)血養(yǎng)顏，益氣補(bǔ)腎，除風(fēng)祛寒．28、老人益壽糊大米1杯，黑米1/2杯，花生1/2杯．益處：通筋活絡(luò)，消痰化瘀，降血壓，降血脂，防止動(dòng)脈硬化．29、少兒益智糊大米1杯，核桃l杯．益處：益智健腦，增強(qiáng)少兒大腦發(fā)育．11、孕婦調(diào)理糊：大米1杯，紅棗、桂圓各1/2杯．益處：和中益氣，調(diào)理腸胃，改善消化粘膜，有助于消化吸收．二、米糊類1、胡蘿卜蛤蜊粥用料：大米50克，蛤蜊肉20克，蘆筍10克，過(guò)濾水1500毫升．配料：姜絲5克，橄欖油10克，食鹽適量．做法；1、將大米、蛤蜊肉、蘆筍洗凈，蛤蜊、蘆筍切成塊．2、將所有用料放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，并加入適量水．3、將豆?jié){機(jī)頭放好，連接電源，選擇“米糊”功能，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)工作．4、25分鐘左右，粥做好，加入配料即可食用．營(yíng)養(yǎng)功效：胡蘿I、蛤蜊粥富含豐富蛋白質(zhì)，脂肪，維生素A、B、B2和礦物質(zhì)鈣、鎂、碘等，是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和美膚、堿肥不錯(cuò)的選擇．2、美膚瘦身羊肉雞蛋粥用料：羊肉40克，大米5。克，雞蛋1個(gè)，姜絲5克、鹽3克、白胡椒2克、橄欖油10克，過(guò)濾水1500毫升．做法：1、將羊肉洗凈切片，大米洗凈放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，并加姜絲、白胡椒、過(guò)濾水．2、將豆?jié){機(jī)機(jī)頭放好，連接電源，選擇“米糊”功能讓豆?jié){機(jī)工作．3、25分鐘左右，豆?jié){機(jī)提示響，粥做好，將調(diào)料加入，并將將雞蛋打入，稍等一會(huì)雞蛋燙熟即可食用．營(yíng)養(yǎng)功效：羊肉富含高蛋白、多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，并且羊吃草，不經(jīng)過(guò)人工飼料喂養(yǎng)，最安全．羊肉脂肪溶解度為47度，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于人體溫度，脂肪食用后不易吸收，可放心的吃，不怕長(zhǎng)胖．3、夏曰降暑粥用料：小米o(hù)0克，海帶20克，綠豆20克、蓮子l5克、牛肉l0克、百合l0克、雞蛋l(fā)個(gè)、過(guò)濾水1500毫升．做法：1、將除雞蛋其它所有物料洗凈、放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，放好豆?jié){機(jī)頭．2、接好電源，選擇“米糊”功能按鍵，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)工作．3、25分鐘左右，豆?jié){機(jī)提示音響，降暑粥做好了．4、將雞蛋打入粥內(nèi)、并攪拌即可食用，如果喜歡調(diào)料的可以加入自己喜歡的調(diào)料．一般的降暑食品都是含糖多，或是含蛋白質(zhì)少，這樣造成營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不平衡，這里加入雞蛋和牛肉能補(bǔ)充蛋白質(zhì)．雞蛋最后放入是為了讓營(yíng)養(yǎng)盡量最少流失．4、雙蓮糯米粥用料：血糯米50克，蓮子l0克，蓮藕l5克，過(guò)濾水1500毫升．做法：1、蓮藕洗凈，切成小塊，糯米、蓮子洗凈，全部放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)．2、將豆?jié){機(jī)頭放好，接通電源，選擇“米糊”功能，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)工作．3、25鍵名左右，豆?jié){機(jī)提示音晌，雙蓮糯米粥做好，即可食用．建議：此粥以原汁原昧飲用為佳，不宜添加其它配料．營(yíng)養(yǎng)功效：此粥能清熱下火，滋液生津．5、薺萊粥用料：新鮮薺萊30克，粳米50克，牛肉l5克，橄欖油適量，過(guò)濾水1500毫升．做法：1、新鮮薺萊洗凈，切碎，牛肉洗凈切碎，豆?jié){機(jī)取下，清洗干凈豆?jié){桶．2、粳米清洗干凈，所有物料放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，并加入適量水．3、放好豆?jié){機(jī)頭，連好電源，選擇“米糊”功能按鍵，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)工作．4、25分后左右，豆?jié){機(jī)提示音響，米糊做好，加入橄欖油等其它調(diào)料即可．6、紫蘇粥原料：鮮紫蘇葉25克，粳米50克，生姜6克，過(guò)濾水1500毫升．做法；1、將鮮紫蘇葉洗凈，姜切成細(xì)粒，與粳米放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)．2、豆?jié){機(jī)桶內(nèi)加入過(guò)濾水，放好豆?jié){機(jī)頭，連接電源，選擇“米糊”功能，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)做豆?jié){．3、大約25分鐘紫蘇粥做好，可以加入橄欖油等調(diào)味品．營(yíng)養(yǎng)功效：疏敵風(fēng)寒，和胃降逆，解魚蟹毒．7、牛奶粥原料：大米80克，純凈水1500毫升，奶粉3調(diào)羹．制作方法：1、將大米淘洗干凈，浸泡30分鐘．2、將米放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，加入水和奶粉．3、將豆?jié){機(jī)機(jī)頭放好，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)工作，25分鐘左右牛奶粥做好．8、蛋黃粥原料：雞蛋1個(gè)，大米50克，純凈水1500毫升．制方：1、將大米淘洗干凈，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，并加入純凈水．2、將雞蛋打開(kāi)欣入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，將雞蛋攪拌開(kāi)．3、將豆?jié){機(jī)機(jī)頭放好，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)工作，25分鐘左右粥做好．9、青萊肉糜粥原料：大米50克，菠菜葉20克，瘦肉(豬肉或雞肉皆可)20克，高湯1200毫升．做法：1、將大米洗凈，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，加高湯．2、將瘦肉切成小塊，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)．菠萊葉洗凈，切碎備用．3、將豆?jié){機(jī)機(jī)頭放好，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)工作，25分鐘左右粥做好．4、將菠菜放入粥內(nèi)攪拌即可，你也可以加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)料，如橄欖油等．10、海鮮粥原料：大米50克，鮮蝦仁20克，芹菜末少許，高湯1500毫升．做法：1、將大米洗凈和高湯一起放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)．2、將蝦仁洗凈，切成小粒，放入豆