適應發(fā)展與心理健康

適應發(fā)展與心理健康第一頁，共十八頁，編輯于2023年，星期三（二）發(fā)展的含義人的發(fā)展是指人生的發(fā)展，是人的身心隨著時間的推進不斷變化的過程。人的心理發(fā)展是伴隨人的身體發(fā)育成熟，人的知識、情感、能力和社會性等方面獲得完善成長的過程。從胚胎到身體死亡，人的發(fā)展是獲得和喪失的結合，生命任何時期都是。人的發(fā)展與他所生存的環(huán)境和人自身的主動是不開的。第二頁，共十八頁，編輯于2023年，星期三（三）適應與發(fā)展的關系適應與發(fā)展是密切相關的，他們是同一個過程的兩個方面。發(fā)展是積極的適應。人對環(huán)境的適應分兩種：消極和積極。

1、消極的適應這種適應是人與環(huán)境的消極互動過程。在這一過程中，個體認同順應了環(huán)境中的消極因素，壓抑了自身的積極因素及自身潛能。第三頁，共十八頁，編輯于2023年，星期三2、積極的適應積極的心理適應是個體在客觀環(huán)境中積極主動地調整自己與環(huán)境的不適應行為，增強個體在環(huán)境中的主動性、積極性，使自身得到發(fā)展。任何環(huán)境中都存在著有利與個人成長的積極因素和不利于個人成長的消極因素。積極的適應是要正確的分析自身特點及環(huán)境的特點，從對這兩者的分析中找到自己的生長點。第四頁，共十八頁，編輯于2023年，星期三二、適應與發(fā)展的基本理論（一）適應與發(fā)展的心理學說1、發(fā)展心理學觀點艾里克森的人身發(fā)展理論認為，人一生隨年齡發(fā)展經(jīng)歷不同的發(fā)展階段，每個年齡階段都產(chǎn)生不同的心理危機，即遇到不同的社會問題。這就需要人們不斷的學習，在經(jīng)驗中調試自我，是自己不斷完成每一個階段的適應任務，走向人生地不斷發(fā)展。第五頁，共十八頁，編輯于2023年，星期三2、人本主義心理學觀點人天生存在一種發(fā)展?jié)撃埽税l(fā)展?jié)撃艿闹饾u現(xiàn)實化和整合的過程，形成了自我不斷完善、成熟的各個階段。人本主義認為，人的發(fā)展分為三個階段：（1）外在化自我階段（2）內在化自我階段（3）整合化與現(xiàn)實化的自我階段第六頁，共十八頁，編輯于2023年，星期三3、行為主義心理學觀點當人產(chǎn)生了某種需要的欲望時，個體原有的問題解決模式不能使自己的需要達到滿足，就產(chǎn)生了“阻撓”人們會產(chǎn)生不同程度的緊張和焦慮，為了解決緊張和焦慮，人們就嘗試尋求新的解決方法。在這個過程中，人們學會了適應，得到了發(fā)展。第七頁，共十八頁，編輯于2023年，星期三4、社會角色理論的觀點社會角色理論認為，每個人在社會關系中處于一定的角色地位，周圍的人也總按照這種社會角色的一般模式，對其態(tài)度、行為提出種種合乎身份的要求，并給予期望，這就叫角色期望。人會按照別人的期望不斷調節(jié)自己的行為與塑造自己，這就叫做“角色采擇”第八頁，共十八頁，編輯于2023年，星期三（二）適應于發(fā)展的中國儒家學說

1、人的發(fā)展目標說

2、儒家發(fā)展七階段說（1）格物（2）致知（3）誠意（4）正心修身（5）齊家（6）治國（7）平天下第九頁，共十八頁，編輯于2023年，星期三（三）適應與發(fā)展的馬克思學說馬克思認為，人的全面發(fā)展包括：（1）人的能力的充分發(fā)展（2）人的社會關系的全面發(fā)展（3）人的個性的充分發(fā)展第十頁，共十八頁，編輯于2023年，星期三第二節(jié)大學生適應與發(fā)展中的問題一、理想與現(xiàn)實的沖突二、角色錯位的困擾三、學習適應不良的焦慮四、人際交往中的心理孤獨五、生活應對的煩惱第十一頁，共十八頁，編輯于2023年，星期三第三節(jié)學會適應積極發(fā)展一、壓力、挑戰(zhàn)和適應發(fā)展（一）社會競爭激烈（二）社會變化太快（三）選擇焦慮（四）價值觀沖突（五）人際矛盾第十二頁，共十八頁，編輯于2023年，星期三二、大學生適應與發(fā)展的任務和要求（一）戚加寧提出大學生發(fā)展七項發(fā)展任務1、發(fā)展能力2、管理情緒3、通過自主邁向互相幫助4、發(fā)展成熟的人際關系5、確立自己的角色地位6、發(fā)展目的7、發(fā)展整合第十三頁，共十八頁，編輯于2023年，星期三（二）我國學者提出的“四個學會”1、學會做人2、學會做事3、學會與人相處4、學會學習第十四頁，共十八頁，編輯于2023年，星期三三、學會適應積極發(fā)展（一）自我調整首先，要建立理性的認知方式其次，要適應角色要求再次，要正確控制情緒第十五頁，共十八頁，編輯于2023年，星期三（二）確立目標要是自己成功的發(fā)展，必須為自己確立一個合乎實際的目標。首先，要有一個長期目標其次，還要制定一個短期目標第十六頁，共十八頁，編輯于2023年，星期三（三）