籃球體能訓(xùn)練教案8篇

籃球體能訓(xùn)練教案8篇

活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)籃球根本動(dòng)作（拍球）及籃球運(yùn)球競(jìng)賽，促進(jìn)幼兒肌體的進(jìn)展。

2、在集體嬉戲中培育團(tuán)結(jié)協(xié)作，遵守規(guī)章，合作競(jìng)爭(zhēng)的良好品質(zhì)。

重點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)能依據(jù)運(yùn)球方向精確地接觸球的部位。

難點(diǎn)：手對(duì)運(yùn)球的掌握力量及持續(xù)性。

活動(dòng)預(yù)備：

幼兒人手一只籃球（皮球）、紅綠黃藍(lán)四隊(duì)標(biāo)記、口哨

活動(dòng)過(guò)程：

一、開(kāi)頭局部（跑步熱身：聽(tīng)鼓聲變速跑）

1、聽(tīng)鼓聲變速跑，跑步熱身。

2、籃球熱身操：聽(tīng)口哨的8拍子節(jié)奏做熱身操，包括伸展運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、壓腿運(yùn)動(dòng)、跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)、高手運(yùn)球和低手運(yùn)球。

二、根本局部（幼兒練習(xí)原地運(yùn)球、行進(jìn)運(yùn)球）

1、四散練習(xí)：幼兒自由練習(xí)左右手交替拍球、原地運(yùn)球。

2、幼兒探究練習(xí)，教師巡回觀看指導(dǎo)。

原地運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)：兩腿彎曲，上體稍前傾，抬頭，眼看前方或側(cè)方；五指自然分開(kāi)，手心空出，用手指和指根部掌握球；肘關(guān)節(jié)自然彎曲，以肘關(guān)節(jié)為軸，上下?lián)u擺。

行進(jìn)運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)：向前運(yùn)球時(shí)，按拍球的后上方，同時(shí)后腳蹬地運(yùn)球行進(jìn)，球的落點(diǎn)在同側(cè)腳的前側(cè)方，跑動(dòng)的步伐要與球彈起的節(jié)奏協(xié)調(diào)全都，手背的動(dòng)作與原地運(yùn)球一樣。

3、個(gè)別幼兒示范“讓球走起來(lái)”，教師提升要求。

4、嬉戲：找朋友：行進(jìn)間運(yùn)球和好朋友握手。

三、運(yùn)球接力競(jìng)賽（在拍球、運(yùn)球集體競(jìng)賽，增加幼兒的運(yùn)動(dòng)量）

幼兒分成紅綠、黃藍(lán)四隊(duì)，共二組，進(jìn)展拍球、運(yùn)球拉力競(jìng)賽。

紅、黃兩隊(duì)第一名幼兒同時(shí)運(yùn)球，把球分別運(yùn)給對(duì)應(yīng)的綠隊(duì)和藍(lán)隊(duì)，接到球的幼兒連續(xù)運(yùn)球，給球的幼兒站在接球幼兒一隊(duì)的排尾。

四、完畢局部（放松運(yùn)動(dòng)，完畢后的放松整理）

1、太極球操。

2、整理器械玩具，整隊(duì)回教室。

六、推舉體育嬉戲：老狼老狼幾點(diǎn)了

嬉戲規(guī)章：每人手持一球，嬉戲開(kāi)頭進(jìn)甲同學(xué)背對(duì)大家，當(dāng)老狼在前面運(yùn)球前進(jìn)，其他同學(xué)運(yùn)球緊隨其后，后面的同學(xué)齊聲喊“老狼老狼幾點(diǎn)了，”教師答“幾點(diǎn)鐘”經(jīng)若干次后當(dāng)教師喊到六點(diǎn)時(shí)，老狼轉(zhuǎn)身向后追拍他同學(xué)，其他學(xué)生向預(yù)設(shè)的（罰球區(qū)）家中跑去，當(dāng)跑到“家”中則安全了。

籃球體能訓(xùn)練教案2

一、設(shè)計(jì)意圖：

大班幼兒已經(jīng)能夠自主的跑，跳，并能參與一些根本的體育活動(dòng)，傳球這個(gè)嬉戲很受幼兒的寵愛(ài)，幼兒在嬉戲中能夠手腳并用，到達(dá)全身的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。在嬉戲中能獲得很大的樂(lè)趣，它既增加了幼兒的體質(zhì)，又強(qiáng)化幼兒的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和動(dòng)作的協(xié)作本領(lǐng)。

二、活動(dòng)目標(biāo)

1、熬煉幼兒的快速反映本領(lǐng)，熬煉幼兒手的靈敏度。

2、增加了幼兒的合作意識(shí)，培育了幼兒的團(tuán)體主義感。

三、活動(dòng)預(yù)備：籃球若干

四、活動(dòng)過(guò)程：

教師帶幼兒到戶外操場(chǎng)，帶著幼兒慢跑一圈，做簡(jiǎn)潔的熱身動(dòng)作。

1、導(dǎo)入嬉戲教師今日和大家一齊來(lái)做個(gè)傳球嬉戲，好不好？(幼兒答復(fù)，好)看教師怎樣傳，教師和一名幼兒做示范，其他幼兒觀看。

教師首先說(shuō)明嬉戲的規(guī)章和過(guò)程，第一種玩法把幼兒分成兩隊(duì)站好不動(dòng)，兩隊(duì)的排頭各拿一個(gè)球，當(dāng)教師發(fā)出命令后，拿球的幼兒快速的把球傳給下一名幼兒，(能夠從頭上傳，腿下傳或者側(cè)身傳)，以此類推，看哪一個(gè)隊(duì)最先傳完為勝。

其次種玩法把幼兒分成兩隊(duì)站在起點(diǎn)站立，教師發(fā)出口令后有每對(duì)的排頭將球傳給下一名幼兒，自我快速的站到隊(duì)尾，以此類推，根據(jù)必需的路線移動(dòng)，看哪一個(gè)隊(duì)最先傳完為勝。

留意事項(xiàng)在傳球的過(guò)程中，幼兒的間隔距離要適當(dāng)，相鄰幼兒要相互協(xié)作，避開(kāi)落地，幼兒要留意安全。

2、嬉戲分組將全班幼兒分成兩個(gè)小組，站成兩隊(duì)四排，每組的第一個(gè)幼兒發(fā)一籃球。

3、開(kāi)頭嬉戲幼兒預(yù)備好以后，哨聲一響，嬉戲就開(kāi)頭。

兩個(gè)嬉戲輪番嘗試進(jìn)展。

4、活動(dòng)完畢，對(duì)表現(xiàn)好的小組成員賜予表?yè)P(yáng)鼓舞，教師做準(zhǔn)時(shí)總結(jié)活動(dòng)反思傳球給幼兒帶來(lái)了歡快，熬煉了幼兒的身體機(jī)能，幼兒都能積極主動(dòng)的參加到嬉戲中去，在協(xié)作中增長(zhǎng)了學(xué)問(wèn)，熬煉了身體，養(yǎng)成了守規(guī)章好習(xí)慣，更進(jìn)一步感受了團(tuán)體的合作意識(shí)的重要性。

籃球體能訓(xùn)練教案3

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、幼兒在已有籃球技巧閱歷的根底上，學(xué)習(xí)進(jìn)退拍球和凹凸交替運(yùn)球技巧。

2、引導(dǎo)幼兒自主探究，溝通進(jìn)退拍球和交替運(yùn)球的最正確方法。

3、幼兒能在運(yùn)動(dòng)中于面對(duì)困難，體驗(yàn)玩球的歡樂(lè)。

4、幼兒能自主結(jié)隊(duì)進(jìn)展嬉戲，學(xué)會(huì)與他人協(xié)作，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作力量。

5、熬煉幼兒手臂的力氣，訓(xùn)練動(dòng)作的協(xié)調(diào)和敏捷。

【活動(dòng)預(yù)備】

五號(hào)籃球幼兒人手1只;入場(chǎng)預(yù)備：四縱隊(duì)。

【活動(dòng)過(guò)程】

一、熱身運(yùn)動(dòng)。

1、變隊(duì)入場(chǎng)。

幼兒聽(tīng)口令四隊(duì)變兩隊(duì)進(jìn)入圓形熱身場(chǎng)地。

2、玩嬉戲：找朋友。

3、聽(tīng)音樂(lè)熱身(全美職業(yè)籃球季后音樂(lè))和教師一起熱身。

4、分組取籃球站四隊(duì)，四隊(duì)變兩隊(duì)對(duì)面做左右手定點(diǎn)凹凸拍球。

二、探究新的玩球技巧。

1、探究進(jìn)退拍球

師：我們都能原地用左右手做凹凸拍球?？墒?，我們?cè)诳椿@球?qū)官惖臅r(shí)候，怎么沒(méi)有發(fā)覺(jué)隊(duì)員們?cè)夭粍?dòng)拍球呢?這是為什么?

小結(jié)：是的，原地不動(dòng)的話球就簡(jiǎn)單被對(duì)方球員搶走。更投不到對(duì)方的籃筐里去。所以，我們的籃球要敏捷的動(dòng)起來(lái)。

2、教師示范進(jìn)退排球

師：大家有沒(méi)有認(rèn)真看我是怎么拍球的?

小結(jié)：這叫進(jìn)退拍球。你自己先試一試。然后，把你拍球的方法講給大家聽(tīng)。

幼兒溝通進(jìn)退拍球的方法后，教師做技巧指導(dǎo)：

前進(jìn)拍的時(shí)候，用力點(diǎn)放在球的反面，輕輕往前推，球就會(huì)隨著身體往前行。后退的時(shí)候，用力點(diǎn)放在球的正面，球就會(huì)隨著身體往后退。

3、幼兒在練習(xí)中熟識(shí)并把握凹凸進(jìn)退運(yùn)球技巧。

4、中場(chǎng)動(dòng)靜調(diào)整：高抬腿繞球、地面繞八字

三、嫻熟運(yùn)球技巧進(jìn)展凹凸交替運(yùn)球。

師：看，在我們的正前方有兩條線，分別是紅色和綠色和藍(lán)色。下面我們分二組運(yùn)球，到第一道紅線時(shí)請(qǐng)你停下來(lái)做先低后高拍球各五下。到綠線時(shí)做進(jìn)退拍球三次然后到對(duì)面站好。

(趕小豬到圓形場(chǎng)地)

師：教師要和你們玩一個(gè)小嬉戲，叫圓圈轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，我和你一起走，你一遍拍球走一邊看我，看到我停下蹲著吹哨，你就停下來(lái)做低拍，看到我停下站著吹哨你就停下來(lái)做高拍。我要轉(zhuǎn)身，你就往相反的方向走，聽(tīng)我的哨聲連續(xù)做動(dòng)作，明白了嗎?

四、放松活動(dòng)，完畢。

幼兒坐在圓上和教師一起放松手臂，腳腕和全身。

【活動(dòng)反思】

經(jīng)過(guò)屢次的試教和各位評(píng)課教師的教導(dǎo)，我從一節(jié)上不完的課到最終自己能輕松上完，并且在課堂中各種狀況都能很好的處理，我感覺(jué)這是我參與此次精品課堂收獲最大的地方。

輕松上完這節(jié)課并不代表自己的上課水平到達(dá)了很高的階段，我深深的知道這點(diǎn)。而且每一節(jié)勝利的課都是從許多節(jié)試教的過(guò)程中摸索出來(lái)的。這節(jié)課中，我還是有一些做的不到位的地方：

1、在學(xué)生合作探究局部還是沒(méi)有引導(dǎo)到位，所以感覺(jué)學(xué)生在這個(gè)環(huán)節(jié)有點(diǎn)亂，而且創(chuàng)出不同把戲的學(xué)生比擬少，許多學(xué)生都只是在仿照我和那些制造出嬉戲的人，這個(gè)地方是我沒(méi)有準(zhǔn)時(shí)的對(duì)那些沒(méi)有創(chuàng)出嬉戲的學(xué)生進(jìn)展鼓舞，同時(shí)也忽視了現(xiàn)階段學(xué)生的榜樣性。

2、在課堂最終的嬉戲局部，玩的不是很勝利。見(jiàn)縫插針的這個(gè)嬉戲是先將球拋起來(lái)并落地之后彈起的瞬間，學(xué)生從球下面鉆下去。但是有許多學(xué)生都是從球的旁邊過(guò)去，還有的是將球拋起后，再落地彈起時(shí)接住。

總之，參與這次活動(dòng)的收獲許多，感受也頗深，從各位教師的點(diǎn)評(píng)和課后反思中找到自己的缺點(diǎn)，逐一進(jìn)展改正，對(duì)自己在今后的教學(xué)中打下了扎實(shí)的根底。

籃球體能訓(xùn)練教案4

一、教學(xué)目標(biāo)

1、在嬉戲中奔馳，在奔馳中健身。

2、學(xué)會(huì)利用所給的單一器材，開(kāi)展多項(xiàng)活動(dòng)。

3、開(kāi)創(chuàng)學(xué)生對(duì)單一器材多種活動(dòng)形式的興趣。

4、培育學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，充分張揚(yáng)共性，加強(qiáng)同伴間的友好交往和合作。

二、教材內(nèi)容

利用所給的材料——籃球，進(jìn)展各種各樣的跑、跳和投的嬉戲。

三、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)

1、重點(diǎn)是：提高學(xué)生參加活動(dòng)的意識(shí)和行為，增加學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自信性。

2、難點(diǎn)是；能否通過(guò)跑、跳、投嬉戲，在生理上、心理上都得到協(xié)調(diào)的進(jìn)展。

四、教學(xué)設(shè)計(jì)

為了貫徹執(zhí)行新課程標(biāo)準(zhǔn)，落實(shí)“安康第一”的指導(dǎo)思想，全面達(dá)成五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的目標(biāo)。摸索有效的、合理的教學(xué)方法，結(jié)合本校實(shí)際，在場(chǎng)地、器材相對(duì)缺乏的前提下，盡量采納一物多用——既能提高學(xué)生的興趣和參加活動(dòng)的意識(shí)和行為；又能通過(guò)跑、跳、投來(lái)培育學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，同時(shí)又能加強(qiáng)同伴間的友好交往和合作。不斷促進(jìn)學(xué)生心理和生理的安康進(jìn)展。

“一物多用”是依據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)：求新、求異、求變，又符合新課程理念；既能激發(fā)學(xué)生的求知欲望，又能讓學(xué)生在寬松、和諧的氣氛中享受體育熬煉的樂(lè)趣。

五、教學(xué)過(guò)程

（一）、活動(dòng)預(yù)備階段

1、常規(guī)教學(xué)。檢查穿戴，強(qiáng)調(diào)安全，師生問(wèn)好。

2、預(yù)備活動(dòng)：自由慢跑3分鐘。

（二）、興趣進(jìn)展階段

今日，我們要用“籃球”開(kāi)展三項(xiàng)活動(dòng)：夾球跳動(dòng)接力、滾球接力和運(yùn)球投籃接力。

先分組（可分四組，也可分八組，看場(chǎng)地而言），分組可由學(xué)生自己組合，教師依據(jù)實(shí)際提出要求（比方：男女搭配、強(qiáng)弱搭配等），組與組之間根本平衡。

1、夾球跳動(dòng)接力（場(chǎng)地：籃球場(chǎng)；距離：15米來(lái)回）

教師示范后,由學(xué)生一起確定規(guī)章（球放的位置，途中掉球等扣分狀況）

八個(gè)組一起跳動(dòng)，中途不能用手，看哪個(gè)組先跳去又跳回，比速度。

要求：夾球自然，講究技巧，全隊(duì)協(xié)作，享受歡樂(lè)。

2、地滾球接力（場(chǎng)地同上、距離同上）

教師示范后，宣布規(guī)章：球不離手，15米距離來(lái)回。

要求：下蹬跑。既要留意方向，又要留意手不離球，量力而行。

3、運(yùn)球投籃接力（場(chǎng)地：兩個(gè)籃球場(chǎng)；四個(gè)小組，四個(gè)半場(chǎng)）

教師先示范。后宣布規(guī)章：半場(chǎng)球，單手運(yùn)球，雙手投籃。去時(shí)右手運(yùn)球，回來(lái)時(shí)左手運(yùn)球，途中掉球要扣分。投籃只給一次時(shí)機(jī)，勝利加分?？茨膫€(gè)隊(duì)既快又積分多。

要求：加強(qiáng)合作，互幫互學(xué)，體驗(yàn)歡樂(lè)。

（三）整體放松階段

1、慶祝成功：在音樂(lè)的伴奏下，師生共舞。

要求：輕松開(kāi)心、活潑。

2、師生小結(jié)：讓學(xué)生談感受，然后鼓舞先進(jìn)，樹立典范。

六、活動(dòng)完畢。（整理器材，搞好衛(wèi)生）

籃球體能訓(xùn)練教案5

嬉戲目標(biāo)：通過(guò)籃球嬉戲與身體活動(dòng)，提高籃球根本技術(shù)的運(yùn)用力量、根底協(xié)作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作力量，進(jìn)展靈敏、速度、力氣等體能。

一、轉(zhuǎn)圈跑

（一）嬉戲目標(biāo)：提高推斷與辨別力量，進(jìn)展奔馳中的平衡力量。

（二）預(yù)備工作：

1、籃球一個(gè)。

2、在場(chǎng)地上畫兩條相距10米的平行線，一條為起點(diǎn)線，另一條為終點(diǎn)線。

（三）嬉戲的進(jìn)展：全體學(xué)生成一列橫隊(duì)站在起點(diǎn)線后，教師手持籃球站在場(chǎng)地中間。嬉戲開(kāi)頭，教師將球向左或向右旋轉(zhuǎn)拋起，當(dāng)球落地時(shí)，學(xué)生要準(zhǔn)時(shí)推斷球旋轉(zhuǎn)的方向，并馬上做該方向的身體旋轉(zhuǎn)跑向（邊轉(zhuǎn)邊跑）終點(diǎn)線，以先到達(dá)的人為勝。

（四）嬉戲規(guī)章：

1、必需在球落地前方能起動(dòng)，否則要重新回到起點(diǎn)線后再跑。

2、跑動(dòng)時(shí)，身體必需邊旋轉(zhuǎn)邊向前跑，中間不得停頓旋轉(zhuǎn)。

（五）教法建議：

1、跑動(dòng)中，身體的旋轉(zhuǎn)方向要左右兼顧。

2、此嬉戲可以連續(xù)進(jìn)展，也可以旋轉(zhuǎn)跑出肯定距離教師喊“?！焙?，再做拋球定方向跑。

二、運(yùn)兩球

（一）嬉戲目標(biāo)：提高運(yùn)球過(guò)程中掌握和支配球的力量。

（二）預(yù)備工作：籃球場(chǎng)地一塊，籃球4個(gè)。

（三）嬉戲的進(jìn)展：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，成縱隊(duì)站在同一端線外兩側(cè)，排頭同學(xué)各持兩個(gè)球。嬉戲開(kāi)頭，教師發(fā)令后，排頭用左、右手各運(yùn)一只球跑至另一端線后，將球放在線上，再快速跑回本隊(duì)拍第2人的手后站到隊(duì)尾。第2人跑至另一端線，將兩個(gè)球運(yùn)回交給第3人，以此類推直至全隊(duì)做完，以先完成的隊(duì)為勝。

（四）嬉戲規(guī)章：

1、起跑和返回跑必需在線外。

2、運(yùn)球時(shí)，假如一球滾離，必需將球撿起并回到失誤處重新運(yùn)球前進(jìn)。

（五）教法建議：

1、此嬉戲可改為運(yùn)球來(lái)回跑。

2、也可改為對(duì)面運(yùn)球接力賽。

三、躲流彈

（一）嬉戲目標(biāo)：提高運(yùn)球力量，進(jìn)展速度和靈活性。

（二）預(yù)備工作：籃球場(chǎng)地一塊，籃球、排球各一個(gè)。

（三）嬉戲的進(jìn)展：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，每隊(duì)選出一名隊(duì)長(zhǎng)。兩隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)猜先打算攻、守后，進(jìn)攻隊(duì)成縱隊(duì)站在一側(cè)端線外，排頭手持籃球做好運(yùn)球預(yù)備。防守隊(duì)分成人數(shù)相等的兩組，分別分散站在兩側(cè)邊線外，其中一人手持排球做好投擊進(jìn)攻的預(yù)備。嬉戲開(kāi)頭，進(jìn)攻隊(duì)排頭向另一端線運(yùn)球快速奔馳，如途中不被擊中安全抵達(dá)時(shí)，則為本隊(duì)得1分；如運(yùn)球安全返回原處時(shí)，則又為本隊(duì)得1分。全隊(duì)依次照前進(jìn)展。防守隊(duì)員站在兩側(cè)邊線外，當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)球跑時(shí)，以排球擲擊其身體腰部以下的部位或手中的球。該隊(duì)隊(duì)員若被擊中，即算失敗，應(yīng)馬上返回原處將球交給第2人運(yùn)球跑。當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)每人進(jìn)攻一次后，累積得分，攻、守雙方交換進(jìn)展嬉戲，最終以得分多的隊(duì)為勝。

（四）嬉戲規(guī)章：

1、防守隊(duì)員可相互傳遞球和連續(xù)擲擊進(jìn)攻隊(duì)員，但擲擊時(shí)不得越過(guò)邊線。

2、進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)球時(shí)，運(yùn)球失誤或被擊中，均算失誤，并換下一名隊(duì)員進(jìn)攻。

（五）教法建議：此嬉戲防守隊(duì)也可用兩個(gè)或更多的球擲擊進(jìn)攻隊(duì)員。以提高進(jìn)攻隊(duì)員的運(yùn)球和躲閃的力量，增加嬉戲的難度。

四、持球突破接力

（一）嬉戲目標(biāo)：應(yīng)用持球突破及籃下投籃技術(shù)，提高技術(shù)動(dòng)作的連接力量和沖搶籃板球的意識(shí)。

（二）預(yù)備工作：籃球場(chǎng)一塊，籃球兩個(gè)。在罰球線各放置一根立柱。

（三）嬉戲的進(jìn)展：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，成縱隊(duì)分別面對(duì)兩個(gè)球籃，站在立柱后2米處。嬉戲開(kāi)頭，各隊(duì)排頭手持籃球做好預(yù)備。當(dāng)教師發(fā)令后，排頭持球突破上籃，若投籃不中要補(bǔ)投，直至投中為止。若投中時(shí)，立刻沖搶籃板球，快速傳給第2人，自己站到隊(duì)尾。第2人按同樣方法進(jìn)展，最終以先完成的隊(duì)為勝。

（四）嬉戲規(guī)章：

1、持球突破上籃時(shí)，不得碰撞立柱。

2、持球排頭聽(tīng)到教師發(fā)令前方能開(kāi)頭突破上籃。

3、持球突破換人時(shí)，須接到球前方能起動(dòng)。

4、持球突破不得持球走步或兩次運(yùn)球，否則判違例，并應(yīng)重新開(kāi)頭。

（五）教法建議：

1、持球突破的位置和距離，可依據(jù)學(xué)生的技術(shù)水平加以變動(dòng)。

2、此嬉戲可改為規(guī)定得分總數(shù)，以先完成總分?jǐn)?shù)的隊(duì)為勝。

籃球體能訓(xùn)練教案6

教材分析：

籃球運(yùn)動(dòng)是小學(xué)生非常寵愛(ài)又易于開(kāi)展的運(yùn)動(dòng)工程，常常從事籃球運(yùn)動(dòng)，能夠使人體在靈敏、力氣、柔韌、協(xié)調(diào)等方面得到全面的進(jìn)展。經(jīng)過(guò)教學(xué)，不僅僅促進(jìn)了兒童身體動(dòng)作精確性、敏捷性、協(xié)調(diào)性，以及動(dòng)作本領(lǐng)的進(jìn)展；并且使學(xué)生從嬉戲中感受到了無(wú)限的歡快，從而對(duì)小籃球活動(dòng)產(chǎn)生深厚的學(xué)習(xí)興趣。

學(xué)生分析：

五年級(jí)的學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們具有仿照本領(lǐng)強(qiáng)、奇怪心強(qiáng)，且自我約束本領(lǐng)差、精神不易集中的年齡特征，但對(duì)于相對(duì)直觀、易仿照的體育課興趣較高。教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：經(jīng)過(guò)小籃球嬉戲活動(dòng)，熟識(shí)球性，提高控球本領(lǐng)，初步把握原地運(yùn)球及行進(jìn)間運(yùn)球的根本技術(shù)，學(xué)會(huì)在嬉戲中運(yùn)用技術(shù)。

2、技能目標(biāo)：學(xué)生主動(dòng)參加運(yùn)球嬉戲練習(xí)，在反復(fù)的練習(xí)中構(gòu)本錢事；進(jìn)展反響速度、靈敏協(xié)調(diào)本領(lǐng)。

3、情感目標(biāo)：經(jīng)過(guò)教學(xué)，使學(xué)生在自主練習(xí)中學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)；體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和勝利的愉悅。

4、共性進(jìn)展：培育學(xué)生不怕挫折、堅(jiān)韌拼搏、迎難而上的精神；能在課堂內(nèi)自覺(jué)、自律、自強(qiáng)，并不乏共性的張揚(yáng)。

教法：

依據(jù)教材的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情景，本節(jié)課我將采納語(yǔ)言誘導(dǎo)法、講解示范法、嘗摸索究法、分組練習(xí)法和嬉戲競(jìng)賽法來(lái)組織教學(xué)。

學(xué)法：

本節(jié)課教師引導(dǎo)學(xué)生仔細(xì)的聽(tīng)一聽(tīng)，認(rèn)真的看一看，動(dòng)腦的想一想，大膽地試一試、練一練，鼓舞學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)，使學(xué)生有所思、有所悟、有所得

教學(xué)程序：

一、開(kāi)頭、預(yù)備局部10′

（一）首先體育委員以“快、靜、齊”的標(biāo)準(zhǔn)集合成四列橫隊(duì)后，師生問(wèn)好，宣布本課資料，提出練習(xí)要求

（設(shè)計(jì)意圖：為了更好的使學(xué)生集中留意力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。）

（二）預(yù)備活動(dòng)

1、教師帶著學(xué)生沿籃球場(chǎng)跑1圈。

2、球操。師生同做自編籃球韻律操4個(gè)8拍共6節(jié)：上肢運(yùn)動(dòng)，腹背，體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，正、側(cè)壓腿，腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

（設(shè)計(jì)意圖：使學(xué)生的身體由相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)過(guò)渡到相對(duì)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，讓身體各個(gè)器官及機(jī)能起到預(yù)熱作用，防止運(yùn)動(dòng)損傷。）

二、根本局部25′教師語(yǔ)言引導(dǎo)：籃球明星姚明、NBA籃球明星大家非常熟識(shí)，可是他們精湛的技藝和好成績(jī)的取得離不開(kāi)他們平常扎實(shí)的根本功訓(xùn)練和同伴的相互協(xié)作。引出主教材。

（設(shè)計(jì)意圖：激發(fā)培育學(xué)生的籃球活動(dòng)興趣，進(jìn)展學(xué)生共性。）

（一）耍球嬉戲：

1、教師示范幾種耍球方法：雙手拋接球，圍繞交接球，原地兩手交換推滾球。

2、學(xué)生進(jìn)展耍球練習(xí)。

（設(shè)計(jì)意圖：教師和學(xué)生一齊練習(xí)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的進(jìn)取性。）

（二）原地運(yùn)球嬉戲：

1、原地高、低運(yùn)球：

先讓學(xué)生在原地用自我喜愛(ài)的方法進(jìn)展原地運(yùn)球練習(xí)。教師巡察，了解學(xué)生把握運(yùn)球技術(shù)情景。教師再講解示范高、低運(yùn)球按拍球方法。學(xué)生練習(xí)，教師巡察指導(dǎo)。然后學(xué)生展現(xiàn)，比一比誰(shuí)的運(yùn)球技術(shù)水平高，看一看誰(shuí)的運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作美麗。組織學(xué)生自評(píng)、互評(píng)、教師點(diǎn)評(píng)。

2、運(yùn)球看數(shù)報(bào)數(shù)：

學(xué)生原地做左、右手、凹凸交替結(jié)合的運(yùn)球練習(xí)，看教師手勢(shì)，報(bào)出數(shù)字。要求：抬頭運(yùn)球，用手的感覺(jué)掌握球和兩手都能運(yùn)球。

（設(shè)計(jì)意圖：經(jīng)過(guò)原地高、低運(yùn)球，讓學(xué)生熟識(shí)球性，提高控球本領(lǐng)。）

（三）行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)：

（設(shè)計(jì)意圖：初步把握行進(jìn)間運(yùn)球的根本技術(shù)，進(jìn)展反響速度、靈敏協(xié)調(diào)本領(lǐng)。）

（四）行進(jìn)間直線運(yùn)球接力競(jìng)賽：

學(xué)生在籃球場(chǎng)的端線上成四路縱隊(duì)，由每隊(duì)排頭運(yùn)球繞過(guò)標(biāo)志桿回來(lái)傳至下一名同學(xué)，后面的學(xué)生依次進(jìn)展，以用時(shí)短，失誤少的小組為優(yōu)勝組。

（設(shè)計(jì)意圖：經(jīng)過(guò)引導(dǎo)學(xué)生做嬉戲，增加學(xué)生的團(tuán)體主義精神，激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣，培育學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。）

三、完畢局部5′

（一）學(xué)生一臂間隔圍成圓形，在音樂(lè)《讓我們蕩起雙槳》伴奏下，師生進(jìn)展呼吸放松整理活動(dòng)。

（設(shè)計(jì)意圖：借著美麗、舒緩的音樂(lè)，讓學(xué)生的身心盡快恢復(fù)到寧?kù)o狀態(tài)。）

（二）教師用概括鼓勵(lì)的語(yǔ)言綜合評(píng)價(jià)

（設(shè)計(jì)意圖：充分發(fā)揮學(xué)生的進(jìn)取性與自主性，表達(dá)評(píng)價(jià)的教育與鼓勵(lì)功能。）

（三）宣布下課，師生再見(jiàn)，在教師的指導(dǎo)下，送還器材

（設(shè)計(jì)意圖：培育學(xué)生的安全意識(shí)，養(yǎng)成善始善終的好習(xí)慣。）

場(chǎng)地器材：小籃球33個(gè)圓木柱4個(gè)錄音機(jī)1臺(tái)

本節(jié)課練習(xí)密度：約為40%―45%

籃球體能訓(xùn)練教案7

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中把握多種運(yùn)球和傳球技能

學(xué)習(xí)內(nèi)容：小籃球

學(xué)習(xí)步驟：

一、自主活動(dòng)、活潑心情

教師活動(dòng)：教師講解分組要求和活動(dòng)要求，協(xié)調(diào)學(xué)生的分組并參加學(xué)生的嬉戲。

學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生自主結(jié)合2----6人一組，利用籃球進(jìn)展嬉戲或活動(dòng)。

組織：2---6人一組，自由分散在三片籃球場(chǎng)。

二、合作探究、把握技能

重點(diǎn)：傳接球時(shí)上下肢的協(xié)調(diào)動(dòng)作。

難點(diǎn)：傳接球時(shí)兩人間的默契協(xié)作。

教師活動(dòng)：提出分組要求和活動(dòng)要求，組織學(xué)生分小組練習(xí)，巡回指導(dǎo)，準(zhǔn)時(shí)點(diǎn)評(píng)，加以鼓舞。

學(xué)生活動(dòng)：

1、自主分小組，通過(guò)相互觀看、幫忙進(jìn)展各種運(yùn)球練習(xí)，并通過(guò)相互的協(xié)商進(jìn)展多種形式的運(yùn)球練習(xí)，通過(guò)互動(dòng)合作的練習(xí)嫻熟運(yùn)球技能。

2、組織各小組展現(xiàn)1---2種本小組最得意的練習(xí)形式，通過(guò)相互的了解，進(jìn)展取長(zhǎng)補(bǔ)短地練習(xí)。

教師活動(dòng)：提出分組要求，巡回指導(dǎo)，準(zhǔn)時(shí)示范糾錯(cuò)。

學(xué)生活動(dòng)：1、兩人一組，一位男生帶著一位女生進(jìn)展胸前傳接球

習(xí)，利用男生的動(dòng)作優(yōu)勢(shì)來(lái)帶著女生練習(xí)。

3、小組擴(kuò)大，6---8人一組，學(xué)生小組商討傳球練習(xí)的形式，利用多種形式進(jìn)展傳球，體驗(yàn)同伴間的相互協(xié)作和傳球時(shí)的上下肢協(xié)調(diào)用力動(dòng)作。

4、分小組展現(xiàn)，相互學(xué)習(xí)、積極溝通（以你覺(jué)得他們一組什么地方最好進(jìn)展點(diǎn)評(píng)）

組織：自由分散自主組織（確保小組活動(dòng)有安全距離）

三、創(chuàng)新延長(zhǎng)、展現(xiàn)技能

教師活動(dòng)：鼓舞、提示，幫助嬉戲。

學(xué)生活動(dòng)：

1、小組商討、利用籃球，借助所把握的技能創(chuàng)編一個(gè)嬉戲，并親身體驗(yàn)嬉戲的樂(lè)趣。

2、嬉戲表演、展現(xiàn)，評(píng)比最正確創(chuàng)思小組、最擅長(zhǎng)合作小組、技能嫻熟小組，每個(gè)小組評(píng)出進(jìn)步最大的組員、合作最好的伙伴。

組織：自由分散，形式自主

場(chǎng)地器材：二片籃球場(chǎng)、每生一球

籃球體能訓(xùn)練教案8

一、教學(xué)資料：

1、籃球：行進(jìn)間急停急起運(yùn)球，急停跳投，教學(xué)競(jìng)賽

2、素養(yǎng)練習(xí)：俯臥撐，加速跑，單腳跳

二、教學(xué)目標(biāo)與任務(wù)：

1、經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)籃球行進(jìn)間急停急起運(yùn)球，投籃以及教學(xué)競(jìng)賽，進(jìn)一步提高學(xué)生

2、經(jīng)過(guò)素養(yǎng)組合練習(xí)，進(jìn)展學(xué)生力氣、跳動(dòng)、協(xié)調(diào)性、速度等素養(yǎng)，培育學(xué)生吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)互愛(ài)等意志品質(zhì)。

三、教學(xué)過(guò)程：籃球根本技戰(zhàn)術(shù)水平以及學(xué)生裁判工作本領(lǐng)。

（一）開(kāi)頭局部（3分鐘）

1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告出勤情景。

2、師生問(wèn)好。

3、教師宣布本次課資料：籃球、素養(yǎng)。

4、安排見(jiàn)習(xí)生。

要求：集合隊(duì)伍快靜齊，見(jiàn)習(xí)生旁聽(tīng)，幫助教師工作。

（二）預(yù)備局部（6分鐘）

學(xué)生熟識(shí)球性練習(xí)

組織教法：

1、教師講解練習(xí)的方法，即學(xué)生運(yùn)用已經(jīng)學(xué)過(guò)的動(dòng)