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最吸引人的減肥代餐食品廣告詞篇一:致減肥的孩子們:這些年吃過的代餐粉

致減肥的孩子們:扒一扒這些年吃過的代餐粉

代餐粉減肥是目前風(fēng)行于國際的一種減肥瘦身方法,它集營養(yǎng)平衡、效果顯著、食用方便等優(yōu)點于一身,自面世以來,得到眾多減肥瘦身人士的喜歡和歡送。代餐粉為國際食品法典委員會公布的?減少體重用低能量配方食品標(biāo)準(zhǔn)(CodexStandardforFormulaFoodsforuseinVeryLowEnergyDietsforWeightReduction)?中的一種屬于特殊膳食的配方食品。

目前還沒有找到一個最完美的減肥方法。在眾多的減肥方法中,控制熱量攝入并適量運動,是目前為止最科學(xué)的減肥方法。越來越多的人都知道減肥藥對身體傷害很大,懂得通過采用低能量粗纖維的飲食,到達減控體重的目地。這種做法是對的,但減肥的效果并不理想,原因是這種飲食方式在減少了能量攝入的同時,往往也減少了礦物質(zhì)和維生素的攝入,人體的自動反響調(diào)節(jié)功能會自動加大攝食量,減肥效果不明顯,減肥者往往半途而廢。

減肥的宗旨就是減少脂肪的攝入,增加脂肪的消耗。通俗點說就是“少進多出〞。所以吃什么,成了減肥者頭等關(guān)注的問題?!按头郇曔@個詞也就被戰(zhàn)斗在減肥一線的人們炒成了熱點。

代餐粉主要可以分為蛋白質(zhì)粉、魔芋粉、啤酒酵母粉、五谷代餐粉以及海藻纖維代餐粉5類。下面詳細講一講這5種代餐粉各自的特點。

蛋白質(zhì)粉:

蛋白粉是比擬普通的用于減肥的代餐粉,大局部人吃了之后體重倒是減下來了,身材看著也好了一點點。但是蛋白質(zhì)粉有一個致命的弱點:最高蛋白質(zhì)攝入量是每千克體重1.2克,蛋白質(zhì)只要能維持人體代謝的需要即可。多余的蛋白質(zhì)在消化吸收后,肝臟會將它們轉(zhuǎn)變成肝糖原或肌糖原貯存起來;假設(shè)肝糖原或肌糖原已經(jīng)足夠,那么轉(zhuǎn)變成脂肪貯存起來;蛋白質(zhì)過剩還會增加肝臟和腎臟的代謝負擔(dān),久而久之就可能影響它們的功能。

魔芋粉:

魔芋含有非常豐富的纖維素,很容易讓人產(chǎn)生飽腹感,促進人體排便;魔芋粉熱量低,供應(yīng)缺乏人體代謝所需熱量消耗,于是人體的脂肪就來供應(yīng),這樣就消耗了脂肪量?!@樣的減肥原理似乎很完美很誘人。但是老沙要告訴大家,吃魔芋粉是一件需要強大意志力的事情,魔芋粉吃了充饑不假,但是它的口感真的很一般,假設(shè)長期吃的話,更是如同嚼蠟。

魔芋粉還有一個問題就是營養(yǎng)不平衡,所以要是準(zhǔn)備吃魔芋粉的菇?jīng)鰝円欢ㄒ涀。捍钆鋭e的飲食一起,不然減了肥落個營養(yǎng)不良、氣血缺乏的下場,實在不值得。

啤酒酵母:

啤酒酵母這種代餐粉,味道太離奇。這個粉粉看起來像是米糠,聞起來像味道怪怪的五谷代餐粉:

五谷代餐粉有單一谷類和復(fù)合谷型代餐粉。

單一谷類最典型的代表就是燕麥。有的人減肥走經(jīng)濟道路,一天三餐光吃桂格燕麥堅持吃了一個月。當(dāng)時體重減確實減了,但是腿部看上去感覺還是那么粗粗的。雖然這種方法有所成果,但是當(dāng)時的那個饑餓,以及吃到后來白開水一般的味道讓很多嘗試此方法減肥的mm記憶猶新。

海藻纖維代餐粉:

海藻纖維代餐粉,是從海藻中提取的天然膳食纖維,海藻膳食纖維是天然活性物質(zhì),它除了具有進步人體的免疫機能,抑制機體對膽固醇的吸收,促進體內(nèi)膽固醇和膽酸的排除,降低血脂等廣泛的生理活性外,海藻天然膳食纖維素,溶脹后體積較大,能產(chǎn)生較好的飽腹感,大大減少攝入食物的熱量,增強減肥效果;海藻天然海藻膳食纖維在消化道溶脹后,可稀釋食物中的致癌物質(zhì)和有毒物質(zhì),增加消化腺分泌,促進腸道蠕動,使食物在腸道中運行加快,從而減少有害物質(zhì)的滯留和吸收,減少便秘和腸癌的發(fā)生,排毒養(yǎng)顏,使皮膚富有光澤,減肥美容兩不誤。

食用海藻纖維代餐粉可以很好的控制飲食熱量,同時補充全面的營養(yǎng),起到安康減肥的作用。

復(fù)合型代餐粉是近幾年才流行起來的,特別是在像拉拉這種從絲一步步晉級的白領(lǐng)中特別受歡送。這種代餐粉在所有代餐粉中營養(yǎng)最平衡,不僅能提供蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)等人體必須的6大營養(yǎng)元素,還能提供局部微量元素??诟斜姸喽液煤仁菑?fù)合型代餐粉最突出的優(yōu)勢。它在一段時間內(nèi)可以完全代替飲食,也可以在上班饑餓等緊急狀況下補充身體多需。很多上班族如今在辦公室中必備的東西之一就是悟空能量餐、谷旗兩種符合代餐粉,經(jīng)常一餓就來一包,不僅能恢復(fù)上班良好狀態(tài),關(guān)鍵還不發(fā)胖。

篇二:致減肥的孩子們:這些年吃過的代餐粉

致減肥的孩子們:扒一扒這些年吃過的代餐粉

減肥的宗旨就是減少脂肪的攝入,增加脂肪的消耗。通俗點說就是“少進多出〞。所以吃什么,成了減肥者頭等關(guān)注的問題。“代餐粉〞這個詞也就被戰(zhàn)斗在減肥一線的人們炒成了熱點。

代餐粉主要可以分為蛋白質(zhì)粉、魔芋粉、啤酒酵母粉以及五谷代餐粉4類。下面詳細講一講這4種代餐粉各自的特點。

蛋白質(zhì)粉:

蛋白粉是比擬普通的用于減肥的代餐粉,大局部人吃了之后體重倒是減下來了,身材看著也好了一點點。但是蛋白質(zhì)粉有一個致命的弱點:最高蛋白質(zhì)攝入量是每千克體重1.2克,蛋白質(zhì)只要能維持人體代謝的需要即可。多余的蛋白質(zhì)在消化吸收后,肝臟會將它們轉(zhuǎn)變成肝糖原或肌糖原貯存起來;假設(shè)肝糖原或肌糖原已經(jīng)足夠,那么轉(zhuǎn)變成脂肪貯存起來;蛋白質(zhì)過剩還會增加肝臟和腎臟的代謝負擔(dān),久而久之就可能影響它們的功能。

魔芋粉:

魔芋含有非常豐富的纖維素,很容易讓人產(chǎn)生飽腹感,促進人體排便;魔芋粉熱量低,供應(yīng)缺乏人體代謝所需熱量消耗,于是人體的脂肪就來供應(yīng),這樣就消耗了脂肪量?!@樣的減肥原理似乎很完美很誘人。但是老沙要告訴大家,吃魔芋粉是一件需要強大意志力的事情,魔芋粉吃了充饑不假,但是它的口感真的很一般,假設(shè)長期吃的話,更是如同嚼蠟。

魔芋粉還有一個問題就是營養(yǎng)不平衡,所以要是準(zhǔn)備吃魔芋粉的菇?jīng)鰝円欢ㄒ涀。捍钆鋭e的飲食一起,不然減了肥落個營養(yǎng)不良、氣血缺乏的下場,實在不值得。

啤酒酵母:

啤酒酵母這種代餐粉,味道太離奇。這個粉粉看起來像是米糠,聞起來像味道怪怪的五谷代餐粉:

五谷代餐粉有單一谷類和復(fù)合谷型代餐粉。

單一谷類最典型的代表就是燕麥。有的人減肥走經(jīng)濟道路,一天三餐光吃桂格燕麥堅持吃了一個月。當(dāng)時體重減確實減了,但是腿部看上去感覺還是那么粗粗的。雖然這種方法有所成果,但是當(dāng)時的那個饑餓,以及吃到后來白開水一般的味道讓很多嘗試此方法減肥的mm記憶猶新。

復(fù)合型代餐粉是近幾年才流行起來的,特別是在像拉拉這種從絲一步步晉級的白領(lǐng)中特別受歡送。這種代餐粉在所有代餐粉中營養(yǎng)最平衡,不僅能提供蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)等人體必須的6大營養(yǎng)元素,還能提供局部微量元素??诟斜姸喽液煤仁菑?fù)合型代餐粉

最突出的優(yōu)勢。它在一段時間內(nèi)可以完全代替飲食,也可以在上班饑餓等緊急狀況下補充身體多需。很多上班族如今在辦公室中必備的東西之一就是悟空能量餐、谷旗兩種符合代餐粉,經(jīng)常一餓就來一包,不僅能恢復(fù)上班良好狀態(tài),關(guān)鍵還不發(fā)胖。

篇三:網(wǎng)絡(luò)最流行代餐減肥法

代餐減肥相對于節(jié)食來說,要輕松安康得多,相對于減肥藥來說,平安沒有副作用,所以受到大家的推崇。在各式各樣的代餐減肥食品中,如何選擇最適宜自己的那種呢?或許下面這些對你有幫助哦。

一、啤酒酵母粉:

減肥原理:

1.蛋白質(zhì):優(yōu)質(zhì)的植物蛋白含量超過50%;蛋白質(zhì)可使血糖維持長時間穩(wěn)定,較不易產(chǎn)生肌餓感;蛋白質(zhì)在分解時需要消耗大量的能量,這局部能量由分解脂肪來供應(yīng);

2.氨基酸:含有人體不能合成的八種必需氨基酸;能幫助身體加速新陳代謝,維持穩(wěn)定的體重。

二、生食粉:

被安康專家評為最安康最優(yōu)秀的減肥食品。

減肥原理:

1.以谷類、藻類、菌類、蔬菜等薏物成分為主的生食,脂肪和碳水化合物化合物含量較低,熱量較低(40克的生食大概產(chǎn)生160卡的熱量),其提供的能量不會超出人體所需(人一天一般需要2000-2400卡的熱量),另一方面它含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和活性酵素,可以強有力地促進脂肪的充分燃燒,將日?;顒铀璧哪芰咳狈植客ㄟ^分解脂肪來提供,從而到達減肥的效果。

2.生食還含有豐富的纖維素,促進腸道蠕動,清洗腸道和血管,排出體內(nèi)垃圾;而不溶性的粗纖維還可以包裹食物,減少腸道對脂肪、糖類的吸收,從而從源頭杜絕肥胖的滋生。食物纖維還有一個特點就是遇水膨脹,所以吃生食粉,不用吃很多,就可以有飽腹感,是減肥代餐的首選。

3.營養(yǎng)豐富,生食粉由幾十種植物種子根莖葉類組成,含有50多種營養(yǎng)素,全面補充營養(yǎng),不會造成減肥期間營養(yǎng)不良的情況。

三、蛋白質(zhì)粉:

這是一種非常成熟的方法了,大家非常熟悉的可能當(dāng)數(shù)康寶萊蛋白質(zhì)粉,日本各大品牌,如明治、麒麟都有推出以大豆蛋白質(zhì)粉為主要成分的代餐包。減肥原理:

1.一般的蛋白質(zhì)含量均在90%,高純度大豆蛋白可促進胰升糖素分泌,加速人體利用體內(nèi)儲存的脂肪來提供能量;

2.保證充足的蛋白質(zhì)的供應(yīng),人體的主要生命活動都

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