運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理教學(xué)設(shè)計(jì)-八年級(jí)全一冊(cè)體育與健康

運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理教學(xué)設(shè)計(jì)一、教材分析八年級(jí)全一冊(cè)《體育與健康》第一章第二節(jié)的教學(xué)內(nèi)容，本章被安排在本冊(cè)教材的開始，體現(xiàn)了學(xué)校教育要貫徹健康第一的指導(dǎo)思想，該部分內(nèi)容是學(xué)生更好的進(jìn)行外堂體育課學(xué)習(xí)和參加體育活動(dòng)的基礎(chǔ)和保障。1、教學(xué)過(guò)程是學(xué)生主動(dòng)參與和推進(jìn)的過(guò)程，學(xué)生是主體，教師是主導(dǎo)，以此為依據(jù)，我將運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的要求、運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)損傷的緊急處理方法整合到一塊，并以討論的形式組織學(xué)生討論，使學(xué)生能夠主動(dòng)掌握知識(shí)，提高了學(xué)習(xí)效率。2、初中階段是促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，積極參加體育鍛煉是促進(jìn)身心健康發(fā)展最積極、有效的手段之一。3、初中階段是身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，這一階段身心發(fā)展水平將對(duì)今后一生產(chǎn)生重要的影響。二、學(xué)情分析本節(jié)課的教授對(duì)象是八年級(jí)的學(xué)生，他們的年齡一般都在14歲左右，正處于青春期。這個(gè)年齡段的學(xué)生身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，他們朝氣蓬勃，熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)而且好勝心強(qiáng)，愛(ài)表現(xiàn)自己，樂(lè)于面對(duì)各種挑戰(zhàn)。由于對(duì)體育安全常識(shí)的了解有限和身體素質(zhì)等原因就很可能在運(yùn)動(dòng)中受傷。同時(shí)這個(gè)年齡的學(xué)生的求知欲也很強(qiáng)，通過(guò)介紹一些比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)和這些運(yùn)動(dòng)中特有的損傷，可以讓學(xué)生產(chǎn)生共鳴和進(jìn)一步的求知欲望。然后教會(huì)學(xué)生一些應(yīng)急的處理方法使學(xué)生能夠盡量的在運(yùn)動(dòng)中避免傷病，如果出現(xiàn)了傷病也可以更加勇敢的去面對(duì)傷痛，讓學(xué)生能夠更好的參與到體育鍛煉中，為學(xué)生終身體育打好基礎(chǔ)使他們終生受益。教學(xué)目標(biāo)1、讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因和預(yù)防措施以及緊急處理方法。2、使學(xué)生能夠用科學(xué)鍛煉的基本原則來(lái)指導(dǎo)自己的體育鍛煉。使自己在平時(shí)的體育鍛煉中能少受傷和不受傷。3、提高學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)和安全意識(shí)，為安全體育運(yùn)動(dòng)打下良好的基礎(chǔ)。四、教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因和預(yù)防措施五、教學(xué)難點(diǎn)：掌握常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷的簡(jiǎn)易處理方法六、教學(xué)過(guò)程（一）導(dǎo)入：導(dǎo)入首先宣布本課教學(xué)內(nèi)容，明確教學(xué)目標(biāo)。同學(xué)們?cè)谖覀凅w育課堂中都或多或少的遇到過(guò)運(yùn)動(dòng)損傷的情況。運(yùn)動(dòng)損傷給我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)、生活、運(yùn)動(dòng)都帶來(lái)了很多不便。那么同學(xué)們對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷都有多少了解呢？提出問(wèn)題：什么是運(yùn)動(dòng)損傷？人體在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所發(fā)生的損傷，即稱之為運(yùn)動(dòng)損傷。那么接下來(lái)就讓老師帶領(lǐng)大家深入了解運(yùn)動(dòng)損傷，希望同學(xué)們?cè)谝院髤⒓芋w育鍛煉的同時(shí)都能避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。、定義定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織和器官在解剖上的破壞和生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。（體育運(yùn)動(dòng)中,不管任何原因造成的損傷都稱為運(yùn)動(dòng)損傷。）（三）、合作探究，激發(fā)潛能活動(dòng)一常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷有哪些?請(qǐng)同學(xué)們分組討論？反饋（擦傷、流鼻血、挫傷、肌肉拉傷、骨折、抽筋、扭傷、脫臼、腦震蕩）活動(dòng)二運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因、處理及預(yù)防1、運(yùn)動(dòng)中腹痛：原因：胃腸痙攣。主要是飯后過(guò)早參加運(yùn)動(dòng)或進(jìn)食過(guò)飽情況下參加劇烈運(yùn)動(dòng)，使胃腸受刺激而痙攣。正式運(yùn)動(dòng)前，未進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。心臟惰性大，不能適應(yīng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，引起呼吸肌紊亂“岔氣”。腹腔臟器有慢性病。如肝炎等。處理：1）減慢跑速2）加深呼吸3）調(diào)整呼吸和運(yùn)動(dòng)節(jié)奏（如二步吸氣，二步呼氣）4）用手按住疼痛部位，或彎腰慢跑一段距離，一般疼痛可以減輕或消失。預(yù)防：1）運(yùn)動(dòng)前健康檢查。2）合理安排運(yùn)動(dòng)飲食，吃飯前后1小時(shí)運(yùn)動(dòng)，不空腹、喝水太多運(yùn)動(dòng)。3）充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。2、運(yùn)動(dòng)擦傷：原因：因運(yùn)動(dòng)時(shí)皮膚受挫致傷或體操運(yùn)動(dòng)時(shí)身體摩擦器械受傷。擦傷后皮膚出血或組織液滲出。處理：小面積擦傷，可用紅藥水涂抹傷口。大面積擦傷，生理鹽水洗凈?涂抹紅藥水?消毒布覆蓋?紗布包扎。預(yù)防：1）熟悉場(chǎng)地環(huán)境。2）不在視野模糊不清的環(huán)境下做運(yùn)動(dòng)。防止被障礙物絆倒。3）運(yùn)動(dòng)服裝要合體。踝關(guān)節(jié)扭傷：原因：跳起落地時(shí)失去平衡，使踝關(guān)節(jié)過(guò)度內(nèi)翻或外翻致傷。癥狀傷處疼痛腫脹、韌帶損傷處有明顯壓痛、皮下淤血。處理：立即冷敷，繃帶固定包扎并抬高傷肢。24小時(shí)后根據(jù)傷情采取綜合治療。嚴(yán)重患者，可用石膏固定。預(yù)防：選擇好的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，不在場(chǎng)地高低不平，雜物較多的地方跑步、運(yùn)動(dòng)。穿好運(yùn)動(dòng)服裝，尤其是運(yùn)動(dòng)鞋。運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)一定要充分。肌肉痙攣：癥狀：俗稱抽筋，肌肉僵硬，疼痛難忍，痙攣肌肉所涉及的關(guān)節(jié)，伸屈功能有一定的障礙。處理：一般只要相反的方向牽引痙攣的肌肉，牽引時(shí)切忌暴力，用力宜均勻、緩慢，以避免造成肌肉拉傷。預(yù)防：1）加強(qiáng)鍛煉，提高適應(yīng)能力，運(yùn)動(dòng)前充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，特別在寒冷環(huán)境中鍛煉時(shí)，尤需注意這點(diǎn)。

2）冬季注意保暖。夏天出汗多，注意喝些鹽開水，補(bǔ)充喪失的電解質(zhì)。

4）疲勞時(shí)，不宜長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)。關(guān)節(jié)脫臼：原因及癥狀：因受外力作用，使關(guān)節(jié)面失去正常的連接關(guān)系，脫位后常出現(xiàn)畸形，局部疼痛、壓痛和關(guān)節(jié)腫脹。處理：用長(zhǎng)度和寬度相稱的夾板固定傷肢。無(wú)夾板可將傷肢固定在自己的軀干或健肢上，防止震動(dòng)，隨后及時(shí)送醫(yī)。（四）總結(jié)：運(yùn)動(dòng)損傷的原因、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷、做好準(zhǔn)備活動(dòng)、加強(qiáng)易傷部位的訓(xùn)練、科學(xué)訓(xùn)練，防止疲勞狀態(tài)下大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練、加強(qiáng)保護(hù)與自我保護(hù)。（五）、知識(shí)檢測(cè)，拓展延伸判斷正誤：⑴籃球活動(dòng)，如果在粗糙的水泥地進(jìn)行，可以佩戴護(hù)膝、護(hù)踝等；⑵運(yùn)動(dòng)完畢，我經(jīng)常大量喝水來(lái)緩解口渴；⑶帶校牌或者脖子上掛著鑰匙上體育課有一定的安全隱患；⑷前滾翻是簡(jiǎn)單的技巧類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，保護(hù)與幫助是多余的；⑸上學(xué)、放學(xué)路上，我們?nèi)鍌€(gè)同學(xué)一邊騎車，一邊說(shuō)說(shuō)笑笑，非常開心；⑹準(zhǔn)備活動(dòng)雖然很重要，我們班個(gè)別同學(xué)經(jīng)常不做，也沒(méi)受傷；⑺800米測(cè)試完畢，我們都會(huì)躺在塑膠籃球場(chǎng)上，舒服啊?、贪职质怯斡靖呤郑慨?dāng)夏天來(lái)臨，爸爸總是帶我到多個(gè)自然水域游泳。、本課總結(jié)體育鍛煉中要預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生,做到:從思想上對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防給予重視、調(diào)節(jié)身體使之處于良好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)、創(chuàng)