關于心理健康教育學習心得體會范文

關于心理健康教育學習心得體會范文

關于心理健康訓練學習心得體會(1)

20xx年的11月至12月我幸參與了延邊州班主任遠程培訓，通過二個多月的網絡培訓，我學到了很多班級管理方面的學問，使我對班主任工作有了新的思索，尤其是學了同學心理健康訓練這一專題后，受益匪淺，感想頗多。心理健康訓練是素養(yǎng)訓練的重要內容，也是當前學校訓練面臨的新任務和新要求。在現今的學校里，如何看展同學心理健康訓練呢?我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。

一、通過學習使我熟悉到了心理健康訓練的重要意義。

心理健康訓練是一種時代的要求。良好的心理素養(yǎng)是人的全面素養(yǎng)中的一個重要組成部分，是將來人素養(yǎng)中的一項非常重要的內容?！吨袑W校心理健康訓練指導綱要》確定心理健康訓練的總目標是：提高全體同學的心理素養(yǎng)，充分開發(fā)他們的潛能，培育同學樂觀、向上的心理品質，促進同學人格的健全進展。

心理健康訓練的詳細目標是：使同學不斷正確熟悉自我，增加調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的力量;培育同學健全的人格和良好的共性心理品質;對少數有心理困擾或心理障礙的同學，賜予科學有效的心理詢問和輔導，調整自我，提高心理健康水平，增加自我訓練力量。

在中學校開展心理健康訓練，是我們同學健康成長的需要，是推動素養(yǎng)訓練的必定要求。開展心理健康訓練，可促使老師更新訓練理念，促進同學主動進展，形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞訓練的成果;有利于同學心理障礙的排解、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展同學心理健康訓練具有重要的意義。

二、心理健康的內涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當然也代表著它的反面心理問題。圍圍著心理健康開展的訓練，我們稱之為為心理健康訓練。從班主任的職責來看，班主任要當好同學的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的進展。

這是由于心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康訓練，才能夠全面地提高同學的心理素養(yǎng)和全面素養(yǎng)。心理健康內涵的核心是自尊。所謂自尊是指同學中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種樂觀的確定的評價，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對同學自尊心的培育，由于同學假如自尊就可以成為自強、獨立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

三、正確區(qū)分同學不同的心理狀態(tài)

一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應，其社會行為方向也表現出非常重要的特點。

在沒有較大困擾的狀況下，同學的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，同學的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特征相全都，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

其次種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極心情的大事，如受到挫折、需求得不到滿意等，就會進入一種不平衡狀態(tài)，這里指同學處于挫折、焦慮、壓抑、恐驚、擔憂、沖突等狀態(tài)。一般來說，同學在生活過程中會不斷地經受各種不平衡狀態(tài)，這是不行避開的甚至是必要的。

樂觀主動而不是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來進展或者成長的契機。訓練在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進其進展。對不平衡狀態(tài)的外在或內在的非建設性或損害性處理，才會導致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。

特別行為是同學在心理不平衡的狀況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在同學正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任假如能準時鑒別同學的行為，實行相應的措施關心同學擺脫心理的危機狀態(tài)，回復到正常狀態(tài)，那么，學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外大事就會大大削減。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當同學處于不健康狀態(tài)時，往往會非線性地發(fā)生不適應行為，包括反社會行為和特別行為。所謂“非線性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生經常是沒有明確的、直接的緣由，找不到其因果關系，其因果序列是不清楚的。

例如，一位學校生突然可怕方格或類似方格的全部物體，這是一種特別行為，包括他自己在內，誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點，我們對其不適應行為的產生就無法猜測。同學在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或特別行為既沒有直接的緣由，也沒有明確的行為動機。

因此，談不上是其價值觀、道德水準或人格特點的必定產物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。

綜上所述，我們可以看到，同學在不同的心理狀態(tài)下不適應行為的發(fā)生有不同的特點，作為班主任，我們要看到廣闊同學的兩個主流，一是大部分的同學心理健康是主流;二是有些同學由于學業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產生臨時的心理不適，他們要求賜予指導，以關心他們正確應對遇到的問題。

對于班主任，在面對同學進展中所消失的心理偏差，應樹立正確的觀念，實行有效的方法予以解決;而針對極個別的消失嚴峻心理障礙的同學，則要能夠準時甄別，并樂觀尋求特地機構予以解決。

四、加強對同學的心理健康訓練。

(一)結合不同年齡階段的同學特點，為同學創(chuàng)設良好的心理進展環(huán)境。

一個同學要能與四周人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生平安感、歸屬感和自信念。因此，身為一名訓練工，我們要樂觀為同學創(chuàng)設良好的心理進展環(huán)境，應當把工作重點放在平常維持其心理平和、樂觀、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設和諧公平的集體，盡量讓每一個孩子能夠在布滿關愛、暖和、上進的學習環(huán)境之中，避開對于孩子們成長不利因素的消失。

(二)全面滲透，多渠道、全方位推動心理健康訓練。

為了更好地實現心理健康訓練的目標，要求將心理健康訓練全面滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也應當將心理健康訓練工作滲透到各科教學中去，每一個任課老師可以依據本學科教學內容與學習活動特點滲透相應的心理健康訓練內容。這樣就能夠形成眾多的非特地渠道，促進學校心理健康工作的開展。

注意與學校日常的訓練教學活動相結合。真正的心理健康訓練和良好心理素養(yǎng)的培育絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現的。事實上，大量的討論與實踐閱歷都表明，心理健康訓練和其它訓練一樣需要與學校日常的訓練教學活動相結合，需要潤物細無聲的意識和觀念;良好心理素養(yǎng)的培育僅靠有限的時間、空間是難以實現的，同樣需要在點滴的生活實踐閱歷中積累而成。

因此，學校日常的訓練教學活動應成為心理健康訓練的主渠道，只有將心理健康訓練的思想、內容滲透到詳細的訓練教學工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康訓練真正做到實處。利用學科學問加強情感訓練，使同學有良好的情感生活。

(三)老師本身也要注意自己的心理健康

老師心理不健康就不能正確理解同學的行為，更無法奇妙地處理同學問題，輕則影響師生關系，重則可能損害同學心靈。因此，為了更好地訓練同學，老師自己首先必需是心理健康的人。

老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護。一個優(yōu)秀的老師應當能夠處理好兩個方面的關系--既關注同學的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。

身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學習和把握新的學問，盡快適應新的教學觀念，把握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的進展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

總之，教學的目的就是教書育人。為了讓同學形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對同學產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康訓練網絡，齊抓共管，同學的心理素養(yǎng)和心理水平肯定能朝著健康的方向進展。

關于心理健康訓練學習心得體會(2)

心理健康訓練在現代社會的訓練中越來越重要。如何開展心理健康訓練，開展勝利與否，是學校訓練的重要一環(huán)，下面就我在心理訓練方面的幾點心得:

一、抓熟悉提高，明確心理健康訓練的重要性。

社會日新月異的急速進展和變革，各種不良思潮和沖突使在校青少年同學受到了極大的影響。由于青少年同學正值成長進展過程中，缺乏科學的辨別力量和社會實踐閱歷，加上學校生的獨立意識較差，所以學校生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，學校生常消失嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其緣由，我們不難發(fā)覺，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中遇到問題和困難時，缺乏解決沖突，應對挫折和處理危機的力量。

作為訓練工我們對此不能置之不理，不能只注意分數而不管同學是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培育的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下形成共識:要下足功夫，正視心理健康訓練，促使同學的健康進展，健全他們的人格，為21世紀培育合格的人才。

二、抓學科滲透，扎實推動心理健康訓練。

課堂是學校進行訓練活動的主要場所，課堂教學不僅是科學學問傳授的過程，也是同學心理進展的過程。我們嚴格根據上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求老師在各科備課時留意挖掘心理健康訓練的訓練因素。

思品課，抓好心理疏導的訓練;語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素養(yǎng);數學課中討論重點是觀看、留意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設寬松、和諧的課堂氣氛，增加同學學習信念，使之敢于表現自我，增加同學群體交往意識，進展力量和共性;音樂、美術等以培育同學良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康訓練。

在各學科教學過程中滲透有關的學問，可以使同學到處都感受到真、善、美的訓練，提高自身的心理素養(yǎng)，且作為訓練的主體，老師不僅在學問上影響著同學，而且老師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康訓練的一個重要內容。

三、抓課題討論，從細處著手抓好心理健康訓練。

探究了一系列針對學校生的關愛訓練的內容及途徑，探究并形成了優(yōu)化同學情感體驗、人格進展的一系列的方式方法。主要是在老師以身示范下，對學校生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的訓練。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等綻開訓練，我們明顯感覺到同學的心理素養(yǎng)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。

在校內、班級中師生之間、同學之間相互關愛、團結關心蔚然成風，在各種學習活動中，同學合群，樂觀參加，團結協作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現。在家中，社會上，同學都能從小事做起主動關懷、愛惜、關心他人，富有憐憫心。多次主題隊活動的開展，使同學受到訓練的同時，自身的力量不斷得到提高，心理素養(yǎng)明顯加強。

四、抓家庭訓練，引導同學家長關懷子女的心理健康。

由于同學家長與同學固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內在聯系，家庭訓練直接影響著學校訓練的效果，也是學校訓練所不能代替的一種力氣。父母在關懷子女的生理健康的同時，還應關懷他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的熟悉。

事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、嫉妒、自卑、不合群等行為。然而，熟悉的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至實行違反心理保健的訓練方法，這是不利于他們的心理健康進展的，在發(fā)覺他們心理有缺陷時我們就準時與家長聯系做到準時矯正，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康訓練的講座，引導家長科學地訓練孩子，從而培育孩子關懷社會、關懷他人，培育他們的責任感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。

總之，要使同學的心理得以健康進展，學校及訓練工必需把握好心理學問，遵循同學心理進展的規(guī)律，在實踐中敏捷運專心理訓練規(guī)律，探究同學的心理進展，總結心理訓練的閱歷，與家庭、社會緊密聯系，才能取得良好的成效。

關于心理健康訓練學習心得體會(3)

開學前夕，參與了安陽幼兒師范學校培訓中心岳素萍老師講授的《歡樂每一天，我的心情我做主》心理健康培訓，岳老師深化淺出的講解，生動鮮活的案例，使我受益匪淺。對我來說，這次的培訓意義重大，通過參與此次的心理健康培訓，無論在理論學問，還是方法技巧上讓我對心理訓練有了進一步的了解，懂得了老師不但要有淵博的學識和精彩的專業(yè)技能，還要具備健康的心理，和健全的人格，對我今后的工作具有很大的關心。下面談談自己的幾點體會：

此次的心理健康培訓就像夏日里的一陣涼風，掃去了我心頭的煩燥;就像高山上的一股清泉，滋潤了我?guī)锥让糟腔驳男撵`;就像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗!我相信在此次的培訓中，我不僅學到了許多心理學理論學問，而且學到了正確對待生活的方式，學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立了樂觀向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學習、生活，遇到問題不消極對待，而是想方法解決，學會了心情調整，使我更有效、樂觀地適應社會。

當面對消極的生活大事時，我學會了換個角度思索問題;當面對殘酷的生活現實時，我學會了換個角度說服自己;當工作受到挫折時，我努力調整自己的心態(tài)，增加抗挫折的力量，做心情和壓力的仆人。并學會做出客觀的分析，正確的推斷，哪些方面是不行轉變的，哪些方面是可以通過自己的努力加以轉變的，對于那些不行轉變的事情，說服自己開心地接受，對于可以轉變的地方，盡自己力量做出轉變，樂觀對待發(fā)生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂觀開朗。假如我們是樹，那么心理健康就是陽光，只有擁有陽光絢爛的心態(tài)，才能在人生的道路上播撒歡樂，收獲幸福!

新的訓練實踐要求每一位老師都應當從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。一個勝利的老師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德?，F代化生活日益緊急和繁忙，給人們帶來很多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，一些老師產生心理沖突和壓抑感。老師不健康的心理狀態(tài)，必定導致不適當的訓練行為，對幼兒產生不良影響。通過學習我懂得了老師要擅長做好自身的心理調整及保健工作，要用科學學問調整自己心態(tài)，使自己始終處于樂觀樂觀，要擅長調控心情，學會緩解心理壓力，保持心理的平衡，把握心理調整的方法，特殊是在幼兒面前應掌握自己的消極心情，不把挫折感帶進教室，更不要發(fā)泄在幼兒身上。老師應當選擇合適的時候、合理的方式宣泄自己的心情，以飽滿的工作熱忱，豐富的情感，健康的心情投入到教學、工作中去。

此次的心理健康訓練對我來說，永久受益，由于心理健康訓練影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生它會讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)!為了孩子們能夠真正健康歡樂地成長，我會連續(xù)學習，連續(xù)關注心理健康訓練問題，提升自身人格魅力，并將所學運用到自己的工作中去!

關于心理健康訓練學習心得體會(4)

聽了楊老師的專題講座，使我懂得心理健康訓練要面對全體同學，培育同學良好的心理素養(yǎng)，促進同學身心全面和諧進展和素養(yǎng)全面提高的教學活動，現今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應力量。

經過這次心理健康訓練的學習,我的收獲很大。不僅學習了很多專業(yè)的心理學問,以前許多的疑問都得到了解決,我真正熟悉到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得：

一、老師自己必需是心理健康的人

通過一線的教學經受，深深的體會到老師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解同學的行為，更無法奇妙地處理同學問題，輕則影響師生關系，重則可能損害同學心靈。因此，為了更好地訓練同學，老師自己首先必需是心理健康的人。

老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護。一個優(yōu)秀的老師應當能夠處理好兩個方面的關系既關注同學的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。

身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學習和把握新的學問，盡快適應新的教學觀念，把握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的進展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的老師是特別辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的訓練者形象的確使人精疲力盡。因此，老師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使老師得到放松，而且可以開闊老師的視野，增加老師的學問面。老師可以把從其他工作體驗中獲得的閱歷、樂觀心情帶到訓練工作中來，更好的促進訓練工作。

二、常常關注特別同學的心理輔導

老師的天職就是教書育人，對待問題同學更應當盡心盡責，遇到問題同學怎么辦呢?肯定要充分利用班集體的作用，在寬松公平的班級氛圍中，加強對同學心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特別同學的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。

如自信念訓練、青春期訓練等。采納講座法、熟悉法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)同學樂觀參加的內在動機，并在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體同學獲得心理健康方面的有關學問，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。

在考慮同學一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別同學的個別心理問題進行疏導關心。在對同學的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理老師的個別詢問輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理詢問箱，打通老師和同學的心理通道，準時了解同學的真實思想，關心同學解決心理困惑。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的關心我們身邊的人，盼望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!

關于心理健康訓練學習心得體會(5)

通過本次心理健康訓練學問的學習，讓我了解了心理健康訓練的意義以及它的重要性，現談談自己本次學習的心得體會：學