《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》提綱資料

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》解讀一、《綱要》內(nèi)容概要二、學(xué)生心理健康輔導(dǎo)三、教師心理健康調(diào)適中小學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們?nèi)菀自趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往、自我意識和升學(xué)就業(yè)等方面，遇到各種心理困惑和問題，影響德、智、體、美諸方面的發(fā)展。在這種情形下，開展小學(xué)心理健康教育，不僅是社會和時代發(fā)展的需要，是對傳統(tǒng)學(xué)校教育的重要補(bǔ)充，也是學(xué)生全面發(fā)展、實(shí)施素質(zhì)教育的需要。加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的重要性李濤，男，小學(xué)五年級學(xué)生。成績較差，尤其是這學(xué)期以來，成績逐步下降。課堂上能遵守紀(jì)律，但注意力不集中，一直昏昏沉沉、無精打采，老是趴在課桌上不肯寫作業(yè)，不寫回家作業(yè)。有時干擾同學(xué)上課，同學(xué)們不喜歡他。父親在外工作，無暇顧及他的學(xué)習(xí)，也沒有心思管他，對他放棄了。母親常常加班，即使想管他也沒有能力管得動，因?yàn)樗哪赣H說上去根本不聽。由于害怕學(xué)習(xí)，不想完成作業(yè)，又不愿意接受同學(xué)的幫助學(xué)習(xí)成績越來越差，導(dǎo)致惡性循環(huán)，沒有學(xué)習(xí)興趣，對學(xué)習(xí)越來越怕。他說，走進(jìn)學(xué)校就討厭、害怕、無力。喪失了對整個學(xué)校生活的興趣。假如您是李濤的班主任，您將如何教育李濤？假如你是李濤的數(shù)學(xué)老師，又如何對待這個學(xué)生？案例中小學(xué)心理健康教育的指導(dǎo)思想以鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，學(xué)習(xí)踐行社會主義核心價值體系，貫徹黨的教育方針，堅持立德樹人、育人為本，注重學(xué)生心理和諧健康，加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，把握不同年齡階段學(xué)生的心理發(fā)展任務(wù)，運(yùn)用心理健康教育的知識理論和方法技能，培養(yǎng)中小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)其身心全面和諧發(fā)展。心理健康教育基本原則——堅持科學(xué)性與實(shí)效性相結(jié)合。要根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)及心理健康教育的規(guī)律，科學(xué)開展，注重實(shí)踐性與實(shí)效性，切實(shí)提高學(xué)生心理素質(zhì)和心理健康水平?！獔猿职l(fā)展、預(yù)防和危機(jī)干預(yù)相結(jié)合。培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)，挖掘他們的心理潛能，注重預(yù)防和解決發(fā)展過程中的心理行為問題，在應(yīng)急和突發(fā)事件中及時進(jìn)行危機(jī)干預(yù)?！獔猿置嫦蛉w學(xué)生和關(guān)注個別差異相結(jié)合。教師要樹立心理健康教育意識，尊重學(xué)生，平等對待學(xué)生，注重教育方式方法，關(guān)注個別差異?！獔猿纸處煹闹鲗?dǎo)性與學(xué)生的主體性相結(jié)合。教師要引導(dǎo)學(xué)生積極主動關(guān)注自身心理健康，培養(yǎng)學(xué)生自主自助維護(hù)自身心理健康的意識和能力。中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)要服從素質(zhì)教育的總目標(biāo)。心理健康教育的總目標(biāo)是：◎提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展心理健康教育要培養(yǎng)身心健康、具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的高素質(zhì)人才。心理健康教育的具體目標(biāo)包括：◎使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；◎?qū)ι贁?shù)有心理行為問題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我形成健康的心理素質(zhì)，提高心理健康水平。中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)能正確認(rèn)識自我和接納自我一個心理健康的學(xué)生能對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)作出恰當(dāng)?shù)?，客觀的評價，給自己確定的理想目標(biāo)較為適合實(shí)際情況。即使在最困難的條件下，也能理智地對待自我，使自己的心理狀態(tài)在運(yùn)動變化中達(dá)到平衡。能保持和諧的人際關(guān)系一個心理健康的學(xué)生往往能夠與其他同學(xué)較好地溝通和交往，有知心的朋友，不僅能接納自我，而且也能接受他人，包容他人的缺點(diǎn)，同時也能被大多數(shù)人所理解和接受。有良好的適應(yīng)能力學(xué)生對自然環(huán)境和社會環(huán)境應(yīng)該具有較強(qiáng)的適應(yīng)能力，不僅能面對現(xiàn)實(shí)，而且能進(jìn)一步地改造現(xiàn)實(shí)，而不是逃避現(xiàn)實(shí)。能夠與社會保持良好的接觸，能夠及時調(diào)整自己的需要和愿望，使自己的思想和行為與社會協(xié)調(diào)一致。中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)具有頑強(qiáng)的意志心理健康的學(xué)生具有堅強(qiáng)的意志和強(qiáng)大的挫折承受能力。在學(xué)校生活中，能夠保持對學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和旺盛的求知欲，并具有克服困難的信心和勇氣。具有良好的情緒狀態(tài)一個心理健康的學(xué)生，雖然也會出現(xiàn)悲傷，憂愁等消極情緒，但是不會長久，能很快地讓愉快、樂觀、開朗等積極情緒所替代。具有完整和諧的健康人格一個心理健康的學(xué)生，其人格結(jié)構(gòu)如氣質(zhì)，能力、性格和理想、信念，需要、動機(jī)、興趣等各方面都能得到合理的平衡發(fā)展。如果一個同學(xué)具備了這種健康的人格特征那么，將會有一個良好的心理狀態(tài)。中小學(xué)心理健康教育的任務(wù)中小學(xué)心理健康教育的主要任務(wù)是全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對性、實(shí)效性和主動性，面向全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)；減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的“四有新人”。中小學(xué)心理健康教育的主要內(nèi)容心理健康教育的主要內(nèi)容包括：普及心理健康知識，樹立心理健康意識，了解心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識心理異?，F(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能。其重點(diǎn)是認(rèn)識自我、學(xué)會學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)適、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)等方面的內(nèi)容。心理健康教育應(yīng)從不同地區(qū)的實(shí)際和不同年齡階段學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，做到循序漸進(jìn)設(shè)置分階段的具體教育內(nèi)容。小學(xué)階段心理健康教育內(nèi)容小學(xué)低年級主要包括：幫助學(xué)生認(rèn)識班級、學(xué)校、日常學(xué)習(xí)生活環(huán)境和基本規(guī)則；初步感受學(xué)習(xí)知識的樂趣，重點(diǎn)是學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)與訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生禮貌友好的交往品質(zhì)，樂于與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中感受友情；使學(xué)生有安全感和歸屬感，初步學(xué)會自我控制；幫助學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境、新集體和新的學(xué)習(xí)生活，樹立紀(jì)律意識、時間意識和規(guī)則意識。小學(xué)階段心理健康教育內(nèi)容幫助學(xué)生了解自我，認(rèn)識自我；初步培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和探究精神，樹立自信，樂于學(xué)習(xí)；樹立集體意識，善于與同學(xué)老師交往，培養(yǎng)自主參與各種活動的能力，以及開朗、合群、自立的健康人格；引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中感受解決困難的快樂，學(xué)會體驗(yàn)情緒并表達(dá)自己的情緒；幫助學(xué)生建立正確的角色意識，培養(yǎng)學(xué)生對不同社會角色的適應(yīng)；增強(qiáng)時間管理意識，幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)與興趣、娛樂之間的矛盾。小學(xué)階段心理健康教育內(nèi)容幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己的優(yōu)缺點(diǎn)和興趣愛好，在各種活動中悅納自己；著力培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力，端正學(xué)習(xí)動機(jī)，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣；開展初步的青春期教育，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行恰當(dāng)?shù)漠愋越煌⒑途S持良好的異性同伴關(guān)系，擴(kuò)大人際交往的范圍；幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)困難，正確面對厭學(xué)等負(fù)面情緒，正確地體驗(yàn)情緒和表達(dá)情緒；積極促進(jìn)學(xué)生的親社會行為，逐步認(rèn)識自己與社會、國家和世界的關(guān)系；培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力，為初中階段學(xué)習(xí)生活做好準(zhǔn)備。初中階段心理健康教育內(nèi)容幫助學(xué)生加強(qiáng)自我認(rèn)識，客觀地評價自己，認(rèn)識青春期的生理特征和心理特征；適應(yīng)中學(xué)階段的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，改善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率；積極與老師及父母進(jìn)行溝通，建立良好的人際關(guān)系；鼓勵學(xué)生進(jìn)行積極的情緒體驗(yàn)與表達(dá)，并對自己的情緒進(jìn)行有效管理，正確處理厭學(xué)心理，抑制沖動行為；把握升學(xué)選擇的方向培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識，樹立早期職業(yè)發(fā)展目標(biāo)；逐步適應(yīng)生活和社會的各種變化，著重培養(yǎng)應(yīng)對失敗和挫折的能力。高中階段心理健康教育內(nèi)容幫助學(xué)生確立正確的自我意識，樹立人生理想和信念，形成正確的世界觀、人生觀和價值觀；培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，掌握學(xué)習(xí)策略，開發(fā)學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)習(xí)效率，積極應(yīng)對考試壓力，克服考試焦慮；正確認(rèn)識自己的人際關(guān)系狀況，培養(yǎng)人際溝通能力，促進(jìn)人際間的積極情感反應(yīng)和體驗(yàn)，正確對待和異性同伴的交往；幫助學(xué)生進(jìn)一步提高承受失敗和應(yīng)對挫折的能力，形成良好的意志品質(zhì)；在充分了解自己的興趣、能力、性格特長和社會需要的基礎(chǔ)上，確立自己的職業(yè)志向，培養(yǎng)職業(yè)道德意識，進(jìn)行升學(xué)就業(yè)的選擇和準(zhǔn)備，培養(yǎng)擔(dān)當(dāng)意識和社會責(zé)任感。心理健康教育的途徑心理健康教育始終貫穿于教育教學(xué)全過程。全體教師都應(yīng)自覺地在各學(xué)科教學(xué)中遵循心理健康教育的規(guī)律，將適合學(xué)生特點(diǎn)的心理健康教育內(nèi)容有機(jī)滲透到日常教育教學(xué)活動中。要注重發(fā)揮教師人格魅力和為人師表的作用，建立起民主平等、相互尊重的師生關(guān)系。要將心理健康教育與班主任工作、班團(tuán)隊活動、校園文體活動、社會實(shí)踐活動等有機(jī)結(jié)合，充分利用網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代信息技術(shù)手段，多種途徑開展心理健康教育。心理健康教育的方法開展心理健康專題教育。團(tuán)體輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練、問題辨析、情境設(shè)計、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理情景劇、專題講座等建立心理輔導(dǎo)室。家校聯(lián)系共同實(shí)施心理健康教育。利用校外教育資源開展心理健康教育。開展心理咨詢和心理輔導(dǎo)。對個別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生及時進(jìn)行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解除心理障礙。心理輔導(dǎo)的目標(biāo)重點(diǎn)是：培養(yǎng)正確的人生態(tài)度與合理的價值觀念；建立積極的自我形象并學(xué)會接納自己；培養(yǎng)自主精神，學(xué)會自主抉擇，承擔(dān)起個人的責(zé)任；學(xué)會溝通，發(fā)展良好的人際關(guān)系；學(xué)會管理自己的情緒；掌握學(xué)習(xí)策略；

掌握應(yīng)對壓力的技能，增強(qiáng)心理自助的能力。學(xué)校心理健康教育——心理輔導(dǎo)如情緒教育輔導(dǎo)目標(biāo)可以設(shè)定為：了解情緒的多樣性；知道情緒本身無所謂好壞，但有適當(dāng)與不適當(dāng)之分；知道情緒以認(rèn)識為基礎(chǔ)；知道情緒具有情境性，有時不能準(zhǔn)確地反映人的認(rèn)識事實(shí)；學(xué)會辨識自己的情緒；敏感于他人的情緒；學(xué)會真實(shí)地表達(dá)自己的情緒；情緒可以通過釋放而緩解；也可以通過改變認(rèn)識與思考方式而間接地予以控制。案例一直以來，小麗和同學(xué)相處都很開心，別人對他的評價是”一個活潑開朗的女生“。無憂無慮的生活近來完全被改變了。小麗現(xiàn)在變得特別害怕與人相處，除了兩個重要的好朋友外，他不相信任何人，因?yàn)樗偸怯X得別人經(jīng)常在議論自己的不好，覺得別人“總是針對自己”。自己做的不好的地方，總是會被別人狠狠議論，搞的自己神經(jīng)兮兮，覺得危機(jī)四伏。之前，一些男生給她取綽號，還當(dāng)著她的面喊她綽號小麗為此難過了很久，后來不理會男生，漸漸地不敢展現(xiàn)自己。后來，小麗認(rèn)為自己說話不小心傷害了別人，某些女生對自己也有意見。因此，當(dāng)看到女生在一起的時候，總是懷疑那些人在議論自己的不好。晚上更是難熬，老是不自覺地反復(fù)想起自己白天有哪些行為做的不好，思來想去，徹夜難眠。如果你是小麗的班主任，知道小麗的情況后，該怎么做？◎緊張人際關(guān)系應(yīng)對方法①

淡化自己的重要性②學(xué)會自我解嘲③建立自己的積極形象④提高人際的“敏感度”解決人際沖突的8種方式①分享（我們一起來做）；②輪換（這回按你的方法做，下回按我的方法做）；③妥協(xié)（有所失必有所得）；④機(jī)率（投擲硬幣來決定）；⑤外援（請教老師或同學(xué)）；⑥推遲（等雙方冷靜下來再解決）；⑦回避（雙方保留不同意見、彼此尊重）；⑧幽默（以夸大或幽默方式予以化解）。學(xué)校心理健康教育——心理咨詢心理咨詢是指咨詢者運(yùn)用心理學(xué)的有關(guān)理論與方法，通過特殊的人際關(guān)系，幫助來訪者解決心理問題，增進(jìn)心身健康，提高適應(yīng)能力，促進(jìn)個性發(fā)展與潛能發(fā)揮。是實(shí)施心理健康教育的重要途徑。1、心理咨詢過程是建立在雙方良好的人際關(guān)系基礎(chǔ)之上的。2、心理咨詢是一系列的心理活動的過程。3、心理咨詢是由專業(yè)人員從事的一項特殊服務(wù)。4、心理咨詢的服務(wù)對象是在心理適應(yīng)和心理發(fā)展上需要幫助的人。小學(xué)生心理咨詢案例王昆，男，8歲，小學(xué)二年級學(xué)生。該生學(xué)習(xí)成績差，性情怪異，很難與同學(xué)相處。1、

衛(wèi)生習(xí)慣差，手臉總是有污穢；2、

人際關(guān)系惡劣，總是欺負(fù)周圍的同學(xué)，總以強(qiáng)者形象出現(xiàn)，無緣無故的，就打同學(xué)一巴掌或踢同學(xué)一腳，要不就咬人。3、

組織紀(jì)律差，上課時有話就說，沒有留心聽課認(rèn)真思考、舉手回答的習(xí)慣。案例原因分析1、該生從小跟爺爺在老家生活，很少見到父母，對父母缺少依戀。，爺爺對他言聽計從，千方百計滿足他，漸漸形成橫蠻任性的性格。（小時候環(huán)境生活的影響）2、后來父親怕他吃虧，叫他回?fù)羝圬?fù)他的人，漸漸地，他由一個受他人欺負(fù)的人轉(zhuǎn)為一個欺負(fù)他人的人，由一個弱者變成一個大“天王”，令老師極其頭疼。（父親錯誤的引導(dǎo)方式）由于該生自小過于寵愛、放縱，家長怕他吃虧，使他在家庭、在同伴中慢慢變得像個“小皇帝”。別人說他不得，碰他不得，而他卻目中無人，動不動就打人。該生以自我為中心，不接受別人的意見，他并沒有認(rèn)識到來學(xué)校是來學(xué)知識、學(xué)文化的，更沒想到來學(xué)校是要遵守紀(jì)律的。對待這類孩子，一下子的批評教育是不能解決問題的，解鈴還須系鈴人，來源于家庭的病癥，需要家庭的密切配合，學(xué)生的健康人格才能有效地培養(yǎng)。案例綜合分析與診斷該兒童目前要解決的主要有三方面問題攻擊性行為：根據(jù)兒童的成長經(jīng)歷，攻擊性行為的產(chǎn)生主要是經(jīng)驗(yàn)習(xí)得的結(jié)果。人的行為都有“趨利避害”的特點(diǎn)，之所以選擇某種行為，主要是這種行為能給當(dāng)事人帶來某種利益。人際交往問題：該兒童的人際交往問題與他的攻擊性行為密切相關(guān)。攻擊性行為可能使他本人少受了"欺負(fù)"，但卻引起了同學(xué)的"注意"，這些行為也就形成了他在別人眼中的"不良形象"。學(xué)習(xí)適應(yīng)性：現(xiàn)該生學(xué)習(xí)沒有多大的進(jìn)步，這是發(fā)展過程中的適應(yīng)不良表現(xiàn)。這除了影響行為與人際協(xié)調(diào)外，還有對學(xué)習(xí)態(tài)度和方法等方面的影響。案例解決對策該兒童目前應(yīng)對策略：攻擊性行為：加強(qiáng)紀(jì)律教育，制定行為目標(biāo)。學(xué)會宣泄情感、培養(yǎng)愛心和豐富情感。人際交往問題：去除自我中心、改善適應(yīng)不良、聯(lián)系家長改變教育觀念，做好共同教育工作。學(xué)習(xí)適應(yīng)性：加強(qiáng)學(xué)習(xí)重要性教育，改善學(xué)習(xí)方法，教給學(xué)生學(xué)習(xí)策略，對學(xué)習(xí)的進(jìn)步和表現(xiàn)，及時鼓勵和獎勵。案例學(xué)校心理健康輔導(dǎo)—社交恐懼表現(xiàn)①害怕與異性交往②害怕與陌生人視線接觸③害怕涉及個人情感的人際關(guān)系案例小惠，女，初中二年級的學(xué)生，從小性格內(nèi)向,父母都是老實(shí)本分的農(nóng)民，經(jīng)常灌輸比較傳統(tǒng)的思想。剛開始小惠發(fā)現(xiàn)自己對周圍的聲響很在意，也很容易煩惱排斥。漸漸地發(fā)展為覺得自己的目光有問題，不敢看人，也看不進(jìn)書，學(xué)習(xí)成績直線下降。之后泛化到怕在人面前講話，怕見人，強(qiáng)迫自己見人時，也會面紅耳赤，不敢抬頭，更不敢說話。原因分析①個人因素自卑、適應(yīng)不良、缺乏交往技巧、缺少真實(shí)情感體驗(yàn)②家庭因素經(jīng)濟(jì)條件差異、家庭教養(yǎng)方式問題、獨(dú)生子女、家庭關(guān)系③學(xué)校教育因素缺少人文關(guān)懷、缺乏老師及同學(xué)關(guān)心、關(guān)注案例應(yīng)對方法①消除自卑，增強(qiáng)自信②改善自己的性格③掌握交往的技巧和知識案例重視教師的心理健康教育重視教師的心理健康教育工作。各級教育行政部門和學(xué)校要關(guān)心教師的工作、學(xué)習(xí)和生活，從實(shí)際出發(fā)，采取切實(shí)可行的措施，減輕教師的精神緊張和心理壓力。要把教師心理健康教育作為教師教育和教師專業(yè)發(fā)展的重要方面，為教師學(xué)習(xí)心理健康教育知識提供必要的條件，使他們學(xué)會心理調(diào)適，增強(qiáng)應(yīng)對能力，有效地提高其心理健康水平和開展心理健康教育的能力。教師心理健康自我調(diào)節(jié)（一）故事：哲學(xué)家?guī)ьI(lǐng)他的弟子們來到一片曠野，問：如何除掉曠野上的雜草？弟子們有的說鏟掉它，有的說用火燒，有的說撒上石灰，還有的說斬草要除根。哲學(xué)家搖搖頭說：“如果沒有理想的答案，明年再到這里來吧。第二年，弟子們都來了，只見昔日的曠野如今已長滿了綠油油的莊稼?！麄兺蝗恍盐颍涸瓉沓綦s草的最好辦法是——種植莊稼?！P除雜草的最好方法是——種植莊稼。如果我們把來自各方面的壓力稱之為雜草的話，那么教師的“心理自助”就是綠油油的莊稼。我的綠油油的莊稼地教師心理健康自我調(diào)節(jié)（二）一個旅行者步履蹣跚地走著，他左手拿著一塊大石頭，右手拿著一塊磚頭，背上背著一袋泥土，腰上纏著一圈圈草繩，頭上還頂著一個南瓜。他遇到一個農(nóng)夫農(nóng)夫問他：“疲憊的人??！你為什么要拿著一塊大石頭呢？”旅行者回答，“咦！對??！我實(shí)在沒有注意到。所以，他把那塊大石頭扔了，覺得這下好多了。他又碰到一個老人，那人問他：“疲憊的人??！你為什么頭上