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文檔簡介

學(xué)習(xí)要專注東營市東營區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)馬寧寧

我們約定：

積極地參與

真誠地分享專注地傾聽

唱反調(diào)游戲規(guī)則：只要老師一喊口令，同學(xué)們就馬上做出相反的動作。

天才，首先是注意力。注意力就是知識的窗戶，沒有它，知識的陽光就照射不進(jìn)來。--------法國生物學(xué)家

喬治.居維葉

布老虎和絨毛熊

布老虎去旅行，路上碰到了絨毛熊?！澳愫茫〗q毛熊。”“你好!布老虎?！辈祭匣⒙犃撕懿桓吲d：“絨毛熊，你喊我小老虎得了。加個“布”字，多難聽?！薄澳呛冒?。不過你也別喊我絨毛熊，就叫我小熊行了?！薄澳愫?！小老虎。”“你好！小熊。”布老虎和絨毛熊高高興興地旅行去了。你們能幫助我嗎？做體育運(yùn)動可適當(dāng)緩解腦力疲憊請聽出：有幾個“我”？

18888888388383388888838888共（

）個3255255525525555552555525552共()個2GCGGGGCCGGCCGCGGCGCGG共()個C土士士士士土士土土土土土士土土士共()個士友支友友友支友友友友支友友友支友共（

）個支57874小測試（一）小測試(二）瘋狂倒計(jì)時請又快又準(zhǔn)的從100倒數(shù)至1注意力集訓(xùn)營：節(jié)次科目集中注意力第一節(jié)第二節(jié)第三節(jié)第四節(jié)第五節(jié)你對現(xiàn)在課堂上集中注意力聽講的時間滿意嗎？如果滿意，你是如何做到集中注意力的？寫在下面：如果不滿意，試著用今天學(xué)到的方法，嘗試每天把課上集中注意里的時間提高五分鐘吧！盯秒針

為了提高你的注意集中能力，請準(zhǔn)備一塊帶秒針的手表或鬧鐘，用雙眼盯住秒針，隨秒針移動，一直看秒針走3圈(即3分鐘)。這時不要想任何事，只盯著秒針。

注意力集訓(xùn)營：注意力集訓(xùn)營：

每天專心聽時鐘的滴答聲。第1天10次，第2天15次，第3天20次，逐次增多，每次都十分專注地聆聽，半個月后，便養(yǎng)成了專心專意的習(xí)慣。聽小音量收錄機(jī)

聽自己最歡的錄音或廣播節(jié)目時，盡量把聲音放低，低到剛好能聽清為止。這樣

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