羽毛球教學計劃

第頁共頁羽毛球教學方案羽毛球教學方案羽毛球教學方案1一、指導思想深化施行素質(zhì)教育，貫徹“安康第一”的思想。廣泛開展羽毛球課外訓練活動，進步我校羽毛球運動競技程度，增強學生體質(zhì)，促進學生全方位開展。二、科學選材選材成功是訓練成功的一半?？茖W選材作為一項系統(tǒng)長期的工作要常抓不懈貫穿始終。隨時留意開掘優(yōu)秀運發(fā)動苗子，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)積極獲得其家長和班主任的支持，隨之召來跟隊進展試訓，經(jīng)過初選與復選，最后將可造之材招收進隊。不斷補充壯大隊伍，完善齊備各年齡段隊員的梯隊建立。三、隊伍情況1、羽毛球隊現(xiàn)共有隊員31人，其中男生16人，女生15人。二、三年級學生占25人。其它年級的隊員還需不斷開掘吸收補充。在四、五年級至少要精選10名學生進隊。2、經(jīng)過訓練，大多數(shù)隊員興趣濃重，訓練態(tài)度認真，訓練中逐漸形成一種你追我趕、互不相讓、頑強拼搏、樂在其中、積極向上的作風與氣氛。但也有少數(shù)身體條件好的隊員因家長不支持而退訓。3、訓練時間安排：每周星期二～星期五7：30～8：20；星期一～星期五16：30～18：00；星期六9：00～11：00。四、訓練目的以培養(yǎng)和輸送羽毛球優(yōu)秀后備人才為目的開展教學訓練工作，根據(jù)少兒運發(fā)動的生理、心理特點，有方案地進展全面技、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的教學訓練，全面進步運發(fā)動技、戰(zhàn)術(shù)程度，身體素質(zhì)、專項才能。五、訓練任務(wù)１、學習主要根本技術(shù)，初步建立主要擊球動作的根本姿勢。２、開展全面身體素質(zhì)。３、學習和掌握初級羽毛球運動的根本知識。４、培養(yǎng)學生“球感”、“拍感”、“本體感”、“時空感”等專門性感知覺。六、訓練步驟因訓練隊絕大局部學生年齡小，訓練程度低，不必劃清楚顯周期只分了二個階段，嚴格遵循“打好根底”、“不連續(xù)”的原那么來安排訓練方案。第一階段:〔9月～10月〕本階段技術(shù)60%、游戲10%、素質(zhì)30%。采用各種有效手段，幫助運發(fā)動對根本技術(shù)建立明晰、準確的動作表象。純熟掌握正確的握拍方法。初步掌握正手發(fā)高遠球、后場正手擊高遠球技術(shù)的`動作要領(lǐng)。練習難度與技術(shù)要求，要結(jié)合運發(fā)動的年齡和身體專項素質(zhì)才能，合理安排。在不產(chǎn)生或加深錯誤動作的前提下，逐步加大練習難度，提出更高的技術(shù)要求，合理運用技術(shù)才能。要特別重視后場正手與頭頂?shù)母咔蚣夹g(shù)的訓練。素質(zhì)方面，主要開展全面的身體素質(zhì)，重點開展和進步速度和靈敏素質(zhì)。抓好這二項素質(zhì)的開展敏感期。學習羽毛球?qū)ｍ棽椒?，初步掌握正、反手上網(wǎng)挪動步法，正手與頭頂?shù)暮笸伺矂硬椒ㄒ约罢峙c反手兩側(cè)挪動步法。在步法訓練中，抓好起動、挪動、制動、回動四個根本環(huán)節(jié)，步法應(yīng)與專項技術(shù)有機的結(jié)合起來，根據(jù)運發(fā)動的專項才能，進展教學訓練。第二階段〔11～1月〕本階段的訓練以全面身體素質(zhì)訓練為主。技術(shù)占50％、素質(zhì)占40％、戰(zhàn)術(shù)占10％。訓練的主要任務(wù)是開展全面身體素質(zhì)，利用冬訓，儲藏體能。因隊員年齡小，訓練以有氧代謝運動為主。進步專項才能。單項技術(shù)以固定球路訓練為主。對技術(shù)動作進展精細化加工，以到達技術(shù)動作的一致性、隱蔽性。進步擊球落點的準確性。七、訓練措施1、學生訓練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣。2、將訓練與思想教育結(jié)合起來，在訓各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生對羽毛球運動的愛好與興趣。3、在教學過程中，因教學的對象是少年兒童，所以，每一項教學訓練的方法都必須符合他們的特點，應(yīng)圍繞著形成某一種動作而練，練習難度和技術(shù)要求應(yīng)符合少兒運發(fā)動年齡和身體發(fā)育程度，不宜過高和過急，注意循序漸進。練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。有意識的在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的意志品質(zhì)。加強跟班主任、家長的聯(lián)絡(luò)，使學生能安心訓練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力.從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，大運動量地進展嚴格訓練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，從小養(yǎng)成良好的生活習慣與訓練作風。4、充分調(diào)動學生積極性、自覺性，完成每一階段方案，并做好階段測試工作。5、訓練中發(fā)揮教練主導作用，注意克制訓練中注意力易分散現(xiàn)象，進步訓練效果。6、訓練中提倡多看、多練、多想，教練員多示范、多陪練、多糾正動作。7、催促學生文化學習，做到學習、訓練兩不誤。羽毛球教學方案2一、課程介紹羽毛球運動屬技能主導類隔網(wǎng)對抗性工程，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點深受廣闊學生的喜歡。參加羽毛球運動可開展學生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與進步，可培養(yǎng)學生頑強拼搏、沉著果斷等良好品質(zhì)。在教學過程中要充分考慮二年級學生對羽毛球技術(shù)的掌握才能，教學生顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠球等一系列最根本的練習，以此來培養(yǎng)學生對羽毛球的球感。同時，教學生跨步、墊步、并步、穿插步、蹬跳步等一系列最根本的腳步練習。讓學生熟悉羽毛球運動中最根本的的步法，為以后打好羽毛球做好良好的準備。二、課程任務(wù)1.培養(yǎng)學生樹立“安康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，在體育學習中培養(yǎng)運動興趣，養(yǎng)成運動習慣。2.幫助學生掌握羽毛球根本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)那么與裁判規(guī)那么，學會必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺健身的習慣，為終身體育打下堅實的根底。3.進步學生的組織才能、欣賞程度等綜合素質(zhì)，培養(yǎng)勇于競爭、頑強拼搏的意志品質(zhì)，促進身心協(xié)同開展，推進素質(zhì)教育施行。三、教學內(nèi)容綱要1.根本技術(shù)：顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠球等一系列最根本的技術(shù)。2.根本步法：跨步、墊步、并步、穿插步、蹬跳步等一系列最根本的步法。3.教學比賽：羽毛球教學比賽。4.身體素質(zhì)〔跳繩〕：力量素質(zhì)；耐力素質(zhì)；靈敏素質(zhì)；柔韌素質(zhì)；速度素質(zhì)。四、9課時的學習內(nèi)容1.〔一課時〕羽毛球運動、場地的介紹羽毛球的