如何陪孩子度過考前關(guān)鍵期

如何陪孩子度過考前關(guān)鍵期臨近高考，大部分同學(xué)會處于緊張和壓力的氛圍中，家長同樣如此。高三不僅是考生的高三、老師的高三，也是家長的高三。然而,面對未知的未來，期望越大，受挫時焦慮、緊張、恐懼的情緒也越多。雖然家長與孩子目標(biāo)一致，卻因處境、方法與思考角度不同，可能會在溝通中引起誤會、抱怨與不滿情緒，從而適得其反。那么，考前高三學(xué)生可能會出現(xiàn)哪些不良心理呢？家長又該如何支持孩子，陪孩子度過考前沖刺期？01、考生可能出現(xiàn)的不良心理過分在乎名次升降的敏感心理二模剛剛結(jié)束，有的考生成績可能出現(xiàn)了波動，如果某個科目分?jǐn)?shù)與預(yù)期不符，也許會使學(xué)生產(chǎn)生焦慮、緊張的心理。過度疲勞引起的煩躁心理長時間疲勞學(xué)習(xí)會出現(xiàn)煩躁、心慌氣短等身體上的負(fù)面效應(yīng)，加上天氣越來越熱，考生的心態(tài)很有可能受到影響。過分追求完美的苛刻心理有的考生對自身要求過高，也會影響備考效率，這就需要考生為自己的不良情緒找一個宣泄途徑，及時向信任的人溝通內(nèi)心的想法。認(rèn)為“我不行”的自卑心態(tài)有的考生可能學(xué)習(xí)還不錯，但是總覺得自己很差，存在自卑心理的考生，需要不斷被激勵，幫助其正確認(rèn)識自身水平。02、家長應(yīng)該如何做?接納孩子的情緒考試成績的波動可能導(dǎo)致孩子有一些情緒，父母要認(rèn)識到這些都是正常反應(yīng)，要多傾聽、少說教、不橫加指責(zé)，如果只是一次發(fā)揮不好的科目，那應(yīng)該相信孩子之后可以考出真正水平。如果是經(jīng)常發(fā)揮不好的科目，父母可以和孩子一起分析成績浮動的原因，找到問題癥結(jié)；家長也要適時調(diào)節(jié)自己的情緒，用積極樂觀的心態(tài)鼓勵、支持孩子，讓他們感受到家人的溫暖，滿懷信心，輕松迎考。給孩子適宜陪伴孩子全力以赴沖刺高考的這段時間，父母要給孩子適宜的陪伴,建議在學(xué)習(xí)中嘗試后退，把選擇權(quán)給予孩子；在生活中嘗試并行，把尊重給予孩子；在交流中嘗試前進(jìn)，把希望給予孩子。孩子最想聽到的是父母多鼓勵自己，多夸獎自己，最好能從具體的事情中看到優(yōu)點，并且不吝表揚，當(dāng)想不出更好的安慰和鼓勵話語時，不妨給孩子一個擁抱。孩子也喜歡聽到父母說一些開心的事、正能量的事，可以訴說家常，也可以暢想未來。不要過度關(guān)心一項調(diào)查顯示，“你最喜歡家長說的一句話是什么？”和“你最喜歡家長做的一件事是什么？”絕大多數(shù)學(xué)生的回答是“什么也不要說，什么也不要做?！笨梢姡⒆硬粴g迎家長的過度關(guān)心。家長盡量不要在孩子學(xué)習(xí)時輕手輕腳走進(jìn)他房間，一會送牛奶,一會送水果，借關(guān)心之名，行監(jiān)督之實。平時，也要盡量少問與考試、學(xué)習(xí)相關(guān)的事情，以免增加孩子的心理負(fù)擔(dān)。家長對孩子精神上的關(guān)心和物質(zhì)上的關(guān)照都要適度，無關(guān)原則的約束少一點，多余的關(guān)心少—"占yO高考臨近，孩子