2023年二十四節(jié)氣大雪節(jié)氣的意義及注意事項(xiàng)整理

千里之行，始于足下。讓知識(shí)帶有溫度。第第2頁(yè)/共2頁(yè)精品文檔推薦2023年二十四節(jié)氣大雪節(jié)氣的意義及注意事項(xiàng)整理二十四節(jié)氣大雪節(jié)氣的意義及留意事項(xiàng)

大雪也需要室外熬煉，否則人體機(jī)能的熬煉也有所減弱。要注意熬煉身體，如進(jìn)行漫步、慢跑、打太極拳等運(yùn)動(dòng)，以便養(yǎng)筋健骨、舒筋活絡(luò)、暢通血脈、增加自身反抗力。下面是我為大家整理的二十四節(jié)氣大雪節(jié)氣的意義，盼望對(duì)您有所關(guān)心!

二十四節(jié)氣大雪節(jié)氣的意義

大雪季節(jié)雪量漸漸加大，下雪的天數(shù)也在增加，氣溫還在連續(xù)下降，地上已開(kāi)頭有積雪了。

大雪三候?！俺鹾螓i旦不鳴”，鹖旦是一種夜鳴求旦的鳥(niǎo)，這時(shí)這種鳥(niǎo)也斂氣屏聲，躲迸巢穴里不出來(lái)了?！岸蚧⑹冀弧?，這時(shí)老虎到了發(fā)情期，就要開(kāi)頭交配，繁殖后代?！叭蚶笸Τ觥?，“荔”是一種微小的小草，這種小草在寒冷的冬季反而于向陽(yáng)處挺出了嫩芽。

大雪季節(jié)，除華南和云南南部無(wú)冬區(qū)外，我國(guó)寬闊的大地均已披上冬日盛裝。東北、西北地區(qū)平均氣溫已降至-10℃，黃河流域和華北地區(qū)氣溫也穩(wěn)定在0℃以下。在氣候正常年份，黃河流域以及以北地區(qū)已有積雪消失，冬小麥已停止生長(zhǎng)。

大雪以后，江南進(jìn)入隆冬季節(jié)，各地氣溫顯著下降，常消失冰凍現(xiàn)象，“大雪冬至后，籃裝水不漏”就是這個(gè)時(shí)間的真實(shí)寫(xiě)照，但是有的年也不盡然，氣溫較高，無(wú)凍結(jié)現(xiàn)象，往往造成后期雨水多。

江淮及以南地區(qū)小麥、油菜仍在緩慢生長(zhǎng)，要留意施好臘肥，為平安越冬和來(lái)春生長(zhǎng)打好基礎(chǔ)。華南、西南小麥進(jìn)入分蘗期，應(yīng)結(jié)合中耕施好分蘗肥，留意冬作物的清溝排水。這時(shí)天氣雖冷，但貯藏的蔬菜和薯類(lèi)要勤于檢查，適時(shí)通風(fēng)，不行將窖封閉太死，以免升溫過(guò)高，濕度過(guò)大導(dǎo)致?tīng)€窖。在不受凍害的前提下應(yīng)盡可能地保持較低的溫度。

大雪留意事項(xiàng)

1、留意鞋子的舒適度

穿鞋應(yīng)大小相宜，才能有較好的保暖效果。

2、適當(dāng)出去熬煉，忌長(zhǎng)期在室內(nèi)

長(zhǎng)期在室內(nèi)不僅空氣新奇度不夠，人體機(jī)能的熬煉也有所減弱。要注意熬煉身體，如進(jìn)行漫步、慢跑、打太極拳等運(yùn)動(dòng)，以便養(yǎng)筋健骨、舒筋活絡(luò)、暢通血脈、增加自身反抗力。

3、忌長(zhǎng)期緊閉門(mén)窗睡覺(jué)

冬季應(yīng)每天開(kāi)窗數(shù)次，以便空氣流通。長(zhǎng)期緊閉門(mén)窗睡覺(jué)，易患鼻塞、口干、頭痛、免疫功能下降等，并且冬季空調(diào)的溫度應(yīng)當(dāng)相宜，不能過(guò)高。

4、不要過(guò)分舔唇

用舌頭去舔干裂的嘴唇，結(jié)果越舔越干，越舔越裂。這種壞習(xí)慣會(huì)使唇部更加干燥，甚至?xí)斐筛闪蚜餮?，引起感染化膿?/p>

5、最好不要總帶口罩

成天戴著口罩，鼻腔及整個(gè)呼吸道的黏膜得不到熬煉，略微受寒，就簡(jiǎn)單感冒，對(duì)人體健康極為不利。

6、留意作息時(shí)間上的規(guī)律性

良好的睡眠能補(bǔ)充能量、恢復(fù)精力，有“養(yǎng)陰培元”之效。為了適應(yīng)“冬藏”，此時(shí)應(yīng)適當(dāng)增加睡眠時(shí)間。提倡早睡，適當(dāng)多睡，以達(dá)到養(yǎng)精蓄銳的目的。

7、不行穿著太多暴露

衣服穿得過(guò)多、過(guò)厚，會(huì)使皮膚血管擴(kuò)張，流向皮膚的血液增多，從而增加散熱作用，這樣反而降低了機(jī)體對(duì)外界環(huán)境溫度變化的適應(yīng)力量，簡(jiǎn)單生病。

大雪的介紹

大雪指的就是大雪節(jié)氣，是我國(guó)24節(jié)氣中的第21個(gè)節(jié)氣，冬季的第3個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著冬季的開(kāi)頭，一般在每年公歷的12月7日-8日這段時(shí)間，這個(gè)時(shí)候太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)255度。“大雪，11月節(jié)。大者，勝也?！?/p>

就是說(shuō)大雪是在11月，從這天開(kāi)頭就要下很大的雪了，但要留意這里雪并不肯定指真正的雪，意思更多的是指進(jìn)入11月天氣就會(huì)漸漸的開(kāi)頭變冷。大雪開(kāi)頭全國(guó)各地都會(huì)降溫，大部分地區(qū)降至零度以下，會(huì)有冷空氣侵襲各地，降雪量也會(huì)普遍上升。

大雪天氣特點(diǎn)

我國(guó)依據(jù)地方分為南北方，一般北方的氣溫在冬天的時(shí)候會(huì)比南方低一些，到大雪節(jié)氣的時(shí)候，北方地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入了寒冷的氣候，開(kāi)頭頻繁消失降雪的狀況，消失“北國(guó)風(fēng)光、千里冰封、萬(wàn)里雪飄”的狀況。

而南方地區(qū)大雪節(jié)氣以后，氣溫就會(huì)消失顯著降低的狀況，進(jìn)入初冬氣象，即使是廣東地區(qū)，溫度也會(huì)下降。

大雪節(jié)氣的小學(xué)問(wèn)

1、進(jìn)補(bǔ)適度，潤(rùn)肺去火不行少。

我們?cè)诙镜臅r(shí)候不要盲目進(jìn)補(bǔ)，尤其是身體素養(yǎng)好的年輕人，否則對(duì)身體會(huì)帶來(lái)負(fù)擔(dān)。可以吃梨子、銀耳潤(rùn)肺，避開(kāi)咳嗽。喝些菊花茶祛除體內(nèi)的火氣。

2、早睡，晨起不過(guò)早，熬煉最好是太陽(yáng)升起來(lái)之后。

早睡，但是不要起得過(guò)早，尤其是中老年人，否則會(huì)引起心腦血管疾病