初中心理健康-4.合理歸因助成功教學(xué)課件設(shè)計(jì)

合理歸因助成功山東畫報(bào)出版社心理健康八年級上冊1.左右相鄰?fù)瑢W(xué)之間，左手掌心向下，右手食指朝上，左手放在緊挨的同伴的右手食指上。2.老師喊：“1，2，3，1，2，3，4……”隨機(jī)的喊出“4”時(shí)，左手掌抓別人食指的同時(shí)逃脫自己的右手食指。3.做完一輪回到預(yù)備狀態(tài)?！白笫肿ィ沂痔印?.在剛才的游戲中你成功的多，還是失敗的多？分享2.成功的原因是什么？它讓你對后面的發(fā)揮有什么影響？3.失敗的時(shí)候內(nèi)心又是怎么想的？它又怎么影響你的發(fā)揮的？合理歸因助成功穿越童年學(xué)業(yè)成就歸因傾向測驗(yàn)

請根據(jù)你的實(shí)際情況回答下面的問題，“同意”計(jì)1分，“不同意”計(jì)0分。答案沒有對錯(cuò)，請遵循你的第一感覺。1.如果我的考試成績不好，通常我認(rèn)為主要原因是我對這門學(xué)科用功不夠。2.如果我的某門學(xué)科得了低分，那會(huì)使我懷疑自己的學(xué)習(xí)能力。3.有時(shí)，我之所以取得好成績，是因?yàn)槔蠋煷蚍謱捤傻脑颉?.要想考的好，有時(shí)我得靠一點(diǎn)運(yùn)氣。5.對我來說，成績好，都是我努力的結(jié)果。6.取得好成績最重要的因素是我的能力強(qiáng)。7.根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，一旦一個(gè)老師認(rèn)定你是低能，那么你的作業(yè)很容易得到比其他人低的分?jǐn)?shù)。8.有時(shí)我成績不好，部分原因是我運(yùn)氣不好。9.如果我在學(xué)校沒有取得預(yù)期的成績，那通常是我沒有盡力。10.如果我英語考得不好，那是因?yàn)槲也贿m合學(xué)習(xí)這門學(xué)科。11.有些學(xué)科我能取得好成績，只能證明這些學(xué)科比其他學(xué)科容易。12.我覺得我的有些好成績，在一定程度上是偶然因素所左右，如剛好考到我復(fù)習(xí)過的題。13.當(dāng)我取得了好成績，那是因?yàn)槲矣霉W(xué)了那門學(xué)科。14.我覺得我成績好，反映了我的學(xué)習(xí)能力強(qiáng)。15.我成績差的那些學(xué)科通常都是因?yàn)槟切W(xué)科老師的講課十分乏味。16.學(xué)習(xí)的低谷有時(shí)令我覺得自己就是運(yùn)氣不好。17.成績不好說明我沒有盡全力。18.如果我考試成績不好，我會(huì)認(rèn)為自己缺乏學(xué)好那些學(xué)科的能力。19.有時(shí)我能取得好成績，不過是因?yàn)閷W(xué)科內(nèi)容比較容易。20.有時(shí)我覺得不得不為自己取得的好成績感到慶幸。21.只要下足夠功夫，在爭取好成績的道路上就沒有我克服不了的困難。22.如果我能取得好成績，那全靠我的學(xué)習(xí)能力。23.在我看來，我在某些學(xué)科上成績差，只說明了那些老師打分太嚴(yán)。24.我有些學(xué)科的成績差可能是由于運(yùn)氣不好，例如，考試時(shí)突然發(fā)燒。評分與解釋：

這個(gè)學(xué)業(yè)成就歸因傾向測驗(yàn)中包含能力、努力、情境和運(yùn)氣和運(yùn)氣四種歸因傾向，分?jǐn)?shù)越高表明越傾向某種歸因。努力：第1、5、9、13、17、21題，計(jì)算總分。能力：第2、6、10、14、18、22題，計(jì)算總分。情境：第3、7、11、15、19、23題，計(jì)算總分。運(yùn)氣：第4、8、12、16、20、24題，計(jì)算總分。合理歸因：

那些有助于我們產(chǎn)生努力的愿望，對未來充滿希望，促使我們愿意投入學(xué)習(xí)、產(chǎn)生積極力量的歸因方式。

內(nèi)部因素，感到滿意，自豪，信心十足。能力強(qiáng)努力成功時(shí)歸因于：5.對我來說，成績好，都是我努力的結(jié)果。13.當(dāng)我取得了好成績，那是因?yàn)槲矣霉W(xué)了那門學(xué)科。14.我覺得我成績好，反映了我的學(xué)習(xí)能力強(qiáng)。21.只要下足夠功夫，在爭取好成績的道路上就沒有我克服不了的困難。22.如果我能取得好成績，那全靠我的學(xué)習(xí)能力。

外因，不可控情境成功時(shí)歸因于：3.有時(shí)，我之所以取得好成績，是因?yàn)槔蠋煷蚍謱捤傻脑颉?1.有些學(xué)科我能取得好成績，只能證明這些學(xué)科比其他學(xué)科容易。19.有時(shí)我能取得好成績，不過是因?yàn)閷W(xué)科內(nèi)容比較容易。

——合理/積極歸因

僥幸，不可控運(yùn)氣成功時(shí)歸因于：4.要想考的好，有時(shí)我得靠一點(diǎn)運(yùn)氣。12.我覺得我的有些好成績，在一定程度上是偶然因素所左右，如剛好考到我復(fù)習(xí)過的題。20.有時(shí)我覺得不得不為自己取得的好成績感到慶幸。內(nèi)疚感，及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)行為并付諸于行動(dòng)。努力不夠失敗時(shí)歸因于：1.如果我的考試成績不好，通常我認(rèn)為主要原因是我對這門學(xué)科用功不夠。9.如果我在學(xué)校沒有取得預(yù)期的成績，那通常是我沒有盡力。17.成績不好說明我沒有盡全力。外部原因，會(huì)感到氣憤，但仍會(huì)堅(jiān)持原來的行為。情景、運(yùn)氣失敗時(shí)歸因于：7.根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，一旦一個(gè)老師認(rèn)定你是低能，那么你的作業(yè)很容易得到比其他人低的分?jǐn)?shù)。8.有時(shí)我成績不好，部分原因是我運(yùn)氣不好。

15.我成績差的那些學(xué)科通常都是因?yàn)槟切W(xué)科老師的講課十分乏味。16.學(xué)習(xí)的低谷有時(shí)令我覺得自己就是運(yùn)氣不好。23.在我看來，我在某些學(xué)科上成績差，只說明了那些老師打分太嚴(yán)。24.我有些學(xué)科的成績差可能是由于運(yùn)氣不好，例如，考試時(shí)突然發(fā)燒。。無助感，否定自己的能力，不利于今后的學(xué)習(xí)和進(jìn)步。能力失敗時(shí)歸因于：2.如果我的某門學(xué)科得了低分，那會(huì)使我懷疑自己的學(xué)習(xí)能力。10.如果我英語考得不好，那是因?yàn)槲也贿m合學(xué)習(xí)這門學(xué)科。。

現(xiàn)在，請回憶自己最近的一次學(xué)業(yè)測驗(yàn)，你覺得滿意嗎？總結(jié)一下原因吧。我的歸因可以針對自己整體的學(xué)習(xí)情況，也可以只針對某一個(gè)學(xué)科。當(dāng)然，原因可能是多方面的，可以把你能想到的都寫下來，然后和同學(xué)們分享。如果其他同學(xué)出現(xiàn)了不利于調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)的歸因時(shí)，記得要真誠地提出自己的建議。轉(zhuǎn)換句子，轉(zhuǎn)變歸因根據(jù)范例，用“......并不是......,而是因?yàn)?.....”的句式，將練習(xí)中的消極歸因轉(zhuǎn)變?yōu)楹侠?積極歸因。范例

消極歸因

積極歸因這次月考沒考好，并不是因?yàn)槲冶?，而是因?yàn)槲业呐Τ潭冗€不夠，下次只要我努力就一定能考好。這次學(xué)業(yè)檢測沒考好，看來我真是笨呀，根本不是學(xué)習(xí)的料。練習(xí)1

爸媽今天很爽快就答應(yīng)給我買雙新鞋，看來我今天運(yùn)氣真不錯(cuò)。“......并不是......,而是因?yàn)?.....”練習(xí)2

從不表揚(yáng)我的爸爸今天突然夸我懂事了，他是不是買彩票中獎(jiǎng)了！“......并不是......,而是因?yàn)?.....”練習(xí)3

今天的數(shù)學(xué)測驗(yàn)，我得了110分，老師出的題真簡單！“......并不是......,而是因?yàn)?.....”練習(xí)4

辛辛苦苦訓(xùn)練了兩個(gè)星期，昨天的400米比賽卻跑了個(gè)倒數(shù)，真是倒霉透了?！?.....并不是......,而是因?yàn)?.....”課堂小結(jié)合理/積極歸因——成功時(shí)——能力/努力——自豪感、高自尊——增強(qiáng)對成功的期望——愿意繼續(xù)努力完成。合理/積極歸因——失敗時(shí)——努力不夠/情境/運(yùn)氣——內(nèi)疚情