松弛感也能卷有多少人在包裝自己的7天長假

松弛感也能卷，有多少人在包裝自己的7天長假？社交平臺(tái)上立人設(shè)的現(xiàn)象，已經(jīng)十分常見，比如“松弛感”人設(shè)的打造，就是不少用戶的選擇之一。而在即將到來的國慶假期里，可能就已經(jīng)有人想好了要如何在社交平臺(tái)上營造自己的“松弛感”了。可是，為什么本該休閑的假期里，你也需要營造“松弛”“閑散”的氛圍？發(fā)現(xiàn)一個(gè)很有趣的現(xiàn)象，似乎沒什么人期待今年的國慶假期。殺死假期的首先是調(diào)休，今年的國慶10月1日至7日放假，8、9日調(diào)休上班，也就是休7天上7天，調(diào)休不是簡單的加減法，連上7天班更在挑戰(zhàn)打工人的“生理極限”。其次，假期與工作日同樣乏味，絆對(duì)于大部分患有“孤獨(dú)癥”的社畜來說，放假不過是換個(gè)地方，光明正大的“摸魚”罷了?！霸缧┠甑膰鴳c我自己買了一張綠皮火車票，一路晃晃悠悠進(jìn)了內(nèi)蒙古大草原，抬頭就是滿天星斗，今年的我打算在電影院里泡7天，來場電影馬拉松?！?8歲的冉冉是一名作家，出于職業(yè)的特殊她幾乎每天沉浸在自己的世界中，她沒有自己的社交圈，朋友圈對(duì)她來說只是個(gè)擺設(shè)。“我享受的是純度100%的旅游體驗(yàn)，又不是為了給自己立一個(gè)‘松弛感’人設(shè)?！碑?dāng)下的社交平臺(tái)鋪天蓋地的“松弛感教程”，它可以讓一個(gè)人的生活看起來毫不費(fèi)力，且充滿閑散，而松弛感引領(lǐng)的潮流讓所有人身上披上了一層“真的很忙，但必須要抽空閑散”的社交鎧甲。明明好好的假期，非要裝出一幅我最享受的樣子，這比精神內(nèi)耗更可怕。一、你緊繃著的神經(jīng)，該放松了！2022年，年輕人在內(nèi)卷和躺平之間做仰臥起坐，紊亂的作息與朋克的養(yǎng)生大法致使他們扭曲了對(duì)“放松休息”的理解。當(dāng)然也有可能是因?yàn)槟承皩＜摇卑l(fā)言，比如建議年輕人一天只睡4小時(shí)的張朝陽，轉(zhuǎn)頭就被扒出8年前他在第一屆世界互聯(lián)網(wǎng)大會(huì)上打盹的照片。到底要怎么睡，才算好好的休息了？宜家一款太空枕據(jù)說可以讓你的頭部感受到無死角的放松。但并沒有多少人真的把它當(dāng)枕頭，而是將其墊在兩腿之間，因?yàn)榫W(wǎng)傳：膝蓋之間墊枕頭可以防止坐骨神經(jīng)痛、腰痛、緩解膝蓋壓力。但通常他們最后只能在破碎的膝蓋和舒服的睡姿中做選擇題：睡覺還要擔(dān)心姿勢，這能睡的好嗎？根據(jù)2022中國睡眠報(bào)告顯示，有64.75%的民眾每天睡不到8小時(shí)，但卻有42.35%的居民每天工作或?qū)W習(xí)超過8小時(shí)，余下的時(shí)間泡吧蹦迪或獨(dú)處追劇，可比死氣沉沉的睡覺來的快活。當(dāng)工作學(xué)習(xí)-娛樂休閑-睡眠成了生活的固定順位，基本可以判定自己有強(qiáng)迫式晚睡癥，而這類人群被稱之為“擁有超能力的短睡者”。美國學(xué)者喬納森·克拉的《24/7:晚期資本主義與睡眠的終結(jié)》中分析到，“資本家的行為會(huì)侵蝕我們的日常生活，導(dǎo)致注意力渙散、感知力受損、記憶和做夢(mèng)的能力喪失?！背藙趧?dòng)制度，還有充斥生活的電子產(chǎn)品，比如我打開抖音的時(shí)候太陽還沒下山，當(dāng)我劃掉抖音后臺(tái)時(shí)已經(jīng)是晚上12點(diǎn)了，但這個(gè)時(shí)候要是邊刷抖音邊在兩腿之間墊上一個(gè)枕頭，腦中則回蕩“你可真朋克！”這些戒不掉的快樂正成為壓垮身體健康的最后一根稻草，20出頭的年紀(jì)不僅有著七老八十的身體，還被冠上了“年輕人中的老年人”名號(hào)?！澳玫襟w檢報(bào)告單的那一刻我比高考出分還緊張?！备鶕?jù)脈脈數(shù)據(jù)研究院×丁香醫(yī)生數(shù)據(jù)研究院《職場人“大保健”調(diào)研》顯示，26-30歲人群的健康焦慮尤為明顯，他們大多數(shù)對(duì)自己健康狀態(tài)的打分僅為5.97分，比50歲以上的人群還低。尤其在體檢報(bào)告單出爐的前一周，他們才開始思考為什么不早點(diǎn)鍛煉？這份體檢報(bào)告可以讓爸媽知道嗎？小孩子才比考試成績，大人比的是體重和血壓。有人在拿到體檢報(bào)告后炫耀“今年的血壓終于恢復(fù)正常了，明年我要繼續(xù)努力！”“可惜今年沒有好好減肥，只瘦了20斤，哎！”也有人挨了道晴天霹靂被告知有輕度脂肪肝或乳腺增生，以及竇性心律不齊。大病大治，小病不治，看來明年的自己得為了健康而努力了。二、真正的“松弛”是怎樣的？我認(rèn)為，“非必要生活”就是真正的松弛。第75界戛納電影節(jié)官方海報(bào)致敬了走向墻外的楚門，而這喚醒了37歲的劉全欣想去“摸一摸天邊”的念想。他說：“這么多年，自己一直在離開和出走已有的生活，而一旦熟悉了一個(gè)環(huán)境，就會(huì)覺得周圍一切都是故意的存在，只為將我留在那里。越是這樣我就越要掙脫?！彼^「非必要」，是指自己從生活中旁逸斜出，比如陷入一段沒有結(jié)果的愛情，或是心血來潮孵化7只雞3只鵝，甚至是為自己創(chuàng)造一門語言。對(duì)密不透風(fēng)生活的反叛，就是「非必要生活」存在的意義，比如手沖咖啡、繪畫、紅酒、手工，又或是城市呆久了想回鄉(xiāng)野凈化心靈。而在不限的時(shí)間里做想做的事，就算是一種松弛方式。農(nóng)業(yè)農(nóng)村部近期發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，目前我國各類返鄉(xiāng)入鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)人員超過1100萬，他們?cè)卩l(xiāng)村治愈來自城市的焦慮，磨煉意志，即使他們最后回到了原本的崗位，但就是有什么東西不一樣了。海清在參演某鄉(xiāng)村題材影片時(shí)說道：“我花了6個(gè)月的時(shí)間進(jìn)入這個(gè)角色，我將手機(jī)關(guān)機(jī)，與城市完全隔離，那個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍的一切都變的很慢很慢?！边@是另一個(gè)角色真實(shí)的生活寫照，也是一個(gè)演員的基本素養(yǎng)。轉(zhuǎn)換一下視角，觀看電影的我們來了場心靈按摩，盡量維持著時(shí)間的松弛，但屏幕里的演員可不一定在享受，尤其像綜藝。韓國綜藝鼻祖《兩天一夜》的福不福游戲包括玉筋魚咖啡、苦蕎茶，不給輸?shù)舻年?duì)伍吃飯，在0度的天氣入水，甚至在深山中野野（比野外還要野）就寢。“我把自己關(guān)在黑漆漆的房間看著熱鬧的綜藝，不知為何感覺更孤單了?！惫ぷ骱托蓍e的界限似乎并不清晰，造成區(qū)別的是角度和身份，但不可置否的是，快節(jié)奏社會(huì)想真正的松弛很難，但“裝松弛”卻只是一張照片的容易事。三、你學(xué)不會(huì)的“松弛感”我們從小就接受著“獨(dú)處守心，群處守口”，強(qiáng)調(diào)要有“如臨深淵，如履薄冰”的緊張感，有序守規(guī)的生活使“松弛感”成為不了主流，但小眾情緒化表達(dá)永遠(yuǎn)是流量密碼。因?yàn)椤八沙诟忻琅贝媪恕胺諊忻琅?，高圓圓、倪妮等人憑借舊照一波波出圈。但松弛感不止是外在表達(dá)，也不是美化版的擺爛，而是整個(gè)人由內(nèi)而外散發(fā)出的輕盈舒展?fàn)顟B(tài)，當(dāng)事情脫離控制時(shí)，可以不自怨自艾，而是具有強(qiáng)大的心理素質(zhì)，進(jìn)行良好的情緒管理：這樣的性格后天也可以培養(yǎng)，但需要找尋最適合自己的“修煉”方式，比如這樣：說白了就是在自己的世界里“擺爛”，反倒是看得開，因?yàn)榱?xí)慣了壞事情的發(fā)生，與不好的事物和解，也明白控制不住情緒對(duì)自己帶來的傷害。比如女性“退一步卵巢囊腫,忍一時(shí)乳腺增生”，男性胃潰瘍、傷肝傷肺、甚至心肌缺氧?？杀У氖牵b松弛已經(jīng)成潮流。當(dāng)你刷到一張定位“星巴克XX店”的朋友圈，你一定會(huì)覺得這位朋友很清閑，但實(shí)際上他可能是個(gè)007的碼農(nóng)。發(fā)圈的時(shí)間成本不過幾秒，卻能為自己立一個(gè)“松弛感”人設(shè)，于是越來越多的人開始裝松弛。工作壓力、家庭變化、戀人吵架、陌生人的指點(diǎn)，又或是社交圈一句“你今天做的頭發(fā)真好看”“你的新美甲我好愛”，甚至一個(gè)點(diǎn)贊都開始影響著你的情緒和生活。當(dāng)你開始期待不生不熟的“朋友”對(duì)你“云淡風(fēng)輕”、“毫無壓力”生活表達(dá)羨慕之情，甚至嫉妒，你就是在精神內(nèi)耗。因?yàn)槟闱宄闹雷约捍蛟斐鰜淼摹八沙诟小鄙疃际恰把b”出來的。甚至針對(duì)不同人群，還要裝出不同的松弛程度。在2021年微信公開課上，微信創(chuàng)始人張小龍公布了朋友圈的用戶數(shù)據(jù)：每天有7.8億用戶進(jìn)入朋友圈，1.2億用戶發(fā)表朋友圈，但有2億用戶的朋友圈選擇3天可見。不是因?yàn)榈驼{(diào)，而是想展示的沒那么多。知乎上有這樣一個(gè)話題：為什么越來越多人不發(fā)朋友圈了？其中的高贊回答是：想發(fā)的“朋友圈”已經(jīng)以別的形式發(fā)給在乎的人了。言多必失，社交時(shí)還是保持精致的濃縮型人設(shè)比較好。比如一條朋友圈編輯不同的版本分發(fā)給不同標(biāo)簽的人群，自拍照屏蔽家人領(lǐng)導(dǎo)，游玩照屏蔽曾放鴿子的好友，官宣照屏蔽同事親人領(lǐng)導(dǎo)……更離譜的是，情侶分手后互不刪微信，還會(huì)將“僅你可見”玩成了飛鳥傳信，一整個(gè)emo文學(xué)大賞。國慶假期臨近，社交平臺(tái)又成了無形的“松弛”戰(zhàn)場。根據(jù)旅行平臺(tái)數(shù)據(jù)顯示，今年國慶假期的國際航班平均價(jià)格較去年同期高18%，同時(shí)預(yù)計(jì)日均旅客量相較于中秋上漲15%，國內(nèi)航線預(yù)計(jì)出行人數(shù)超過320萬，日均出行人數(shù)也較中秋小長假上漲約15%。其余的人則選擇遵循“本地過節(jié)”的原則，將自己留在舒適圈內(nèi)，他們可以躺著休息，也可以約上三五好友搓一頓夜宵，過的不比出去旅游的差，也不存在什么假期玩樂大比拼。不妨有些人會(huì)發(fā)表“放假宅家就是浪費(fèi)生命”、“不會(huì)真的有人在家睡7天吧”這樣的