心理健康日主題演講稿5篇_第1頁
心理健康日主題演講稿5篇_第2頁
心理健康日主題演講稿5篇_第3頁
心理健康日主題演講稿5篇_第4頁
心理健康日主題演講稿5篇_第5頁
已閱讀5頁,還剩3頁未讀 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

第心理健康日主題演講稿5篇心理健康日主題演講稿5篇

你知道嗎?心理健康狀態(tài)能促進個人自我意識和自我調(diào)節(jié)能力的提高。下面是小編為大家整理的關(guān)于心理健康日主題演講稿,如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!

心理健康日主題演講稿篇1

親愛的同學們:

大家好!

心理健康就是一個人的心理,生理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài),一個人擁有健康的心理,才會在做人處事時表現(xiàn)出良好的社會適應能力,面對困難的抗挫能力,以及促進自身發(fā)展的能力。

當一個人有健康的心理素質(zhì)時,就不會輕易被生活所打倒,無論是有重大的變故或者天災人禍,都可以從容面對,擁有堅強的心理素質(zhì)就好像為他筑造了一面厚固的墻,為他擋住任何來自外界的傷害,給他一個完整的人生,而一個人沒有健康的心理素質(zhì),往往會表現(xiàn)出消極和怨恨的情緒,甚至有的還會選擇極端的方式來結(jié)束那種難以面對的挫折,生活好像一下子陷入了黑暗之中,找不到前進的方向,這兩種人面對生活的態(tài)度截然不同,詮釋了心理素質(zhì)的潛在作用。

生活上,我們不可能一帆風順,有時候遇到一點鎖碎的事情都會讓我們思慮憂愁好幾天,老是抱怨上帝的不公平,總是患得患失,往往把自己弄得身心疲憊才罷休,其實上帝是公平的,在關(guān)閉你的一扇門時,就會為你打開一扇窗,我們要坦然看待生話,看待挫折,當我們一切都能從容面對時,也會發(fā)現(xiàn),我們頭頂?shù)奶炜找彩且黄邓{。

因為疫情的原因,經(jīng)歷了幾個月網(wǎng)課后,有一些同學因不自律,聽課三心二意作業(yè)疲于應付,在最近的考試中,成績一落千丈從而垂頭喪氣,但是我們要做的不是沉浸在個人負面情緒中,不是一味的自怨自艾,不是后悔當初,而是潛下心來,以樂觀自信的心態(tài)努力去彌補網(wǎng)課時所留下的遺憾,盡心盡力的做好每一道題,爭分奪秒的過好每一節(jié)課,好成績總有一天會回來;也有一些同學因自制力較好,充分利用網(wǎng)課的優(yōu)勢比如聽不懂的內(nèi)容重復聽,利用相對較多的自由時間把弱科查漏補缺,成績突飛猛進,復課后我們還要再接再厲,爭取期末考試再創(chuàng)佳績!

學習是一項長期的腦力勞動,在學習過程中也許會遇到許多困難挫折,沒有堅強的意志沒有不屈不撓的向上精神是不可能的,同學們,在實現(xiàn)人生價值的道路上,崎嶇是難免的,但前途是光明的,同學們,天生我材必有用,千金散盡還復來!

我的演講完畢,謝謝大家!

心理健康日主題演講稿篇2

老師們同學們:

早上好!今天我國旗下講話的主題是“正確看待心理教育,提高自身幸福感?!?/p>

心理學是一門既古老又年輕的學科。在古希臘的德爾菲神廟里立著一塊碑石,上面刻著一句神諭:“人,認識你自己。”這句話被認為是古代樸素心理學的起源。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過路行人出了一個謎語:“什么東西早上是四條腿走路,中午是兩條腿走路,晚上是三條腿走路?”這就是著名的斯芬克斯之謎。答案是人類。正說明了人類從很久以前就開始了對自己的探索。簡單地說,心理學是研究人的學問。

我們生活在一個競爭激烈的社會,所要面對的巨大壓力使得我們必然在學習、生活、人際關(guān)系和意識等方面會遇到心理失衡的現(xiàn)象,而這時就需要有專門的疏導途徑,也就是心理咨詢。我校的心理咨詢室“紫薇小語”室自成立以來,也受到了不少同學的關(guān)注。同學們反映出的問題除了學習、與父母溝通的障礙以外,更多的還在于與同學交往等方面。心理咨詢本著“助人自助”的原則,即通過啟發(fā)、疏導等方式引導同學們走出心靈的困境。在咨詢中,我們將會做到:對所擁有的學生來訪記錄及其它相關(guān)資料檔案履行保密的義務和責任。本學期心理咨詢室的開放時間為每周一——周五的中午12點到1點,地點在科技樓三樓。歡迎同學們前來傾訴煩惱,釋放心情。

接下來,我想和大家一起分享哈佛幸福課導師本·沙哈爾為同學們簡化出10條幸福小貼士:

1、遵從你內(nèi)心的熱情。嘗試尋找對你有意義并且能讓你快樂事情,不要只是為了輕松而得過且過,或一味只遵從別人對你的期望。

2、多和朋友們在一起,不要總在座位上呆坐著,嘗試理解父母。良好而親密的人際關(guān)系,是你幸福感的有力保障,最有可能為你帶來幸福。

3、學會失敗。成功沒有捷徑,歷史上有成就的人,總是敢于行動,也會經(jīng)常失敗。不要讓對失敗的恐懼,絆住你嘗試新事物的腳步。

4、接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些,并把它們當成自然之事,允許自己偶爾的失落和傷感。然后問問自己,能做些什么來讓自己感覺好過一點。

5、簡化生活。更多并不總代表更好,好事多了,也不一定有利。你買了太多的練習冊嗎?參加了太多的輔導班嗎?應求精而不在多。

6、有規(guī)律地鍛煉。體育運動是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次,每次只要30分鐘,就能大大改善你的身心健康。

7、睡眠。每天充足的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣,在醒著的時候,你會更有效率、更有創(chuàng)造力,也會更開心。

8、慷慨?,F(xiàn)在,你的錢包里可能沒有太多錢,你也沒有太多時間。但這并不意味著你無法助人。當我們幫助別人時,我們也在幫助自己。

9、勇敢。勇氣并不是不恐懼,而是心懷恐懼,仍依然向前。

10、表達感激。生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。請始終保持感恩之心。

謝謝大家。

心理健康日主題演講稿篇3

老師們、同學們:

大家早上好,今天我國旗下講話的題目是《我運動,我快樂》。

冬天來了,天氣越來越冷了,而這個季節(jié),卻正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,不僅能鍛煉身體,增強體質(zhì),而且還能鍛煉我們不怕嚴寒的堅強意志,令我們的身心都得到磨礪。

國家教育部、體育總局等部門發(fā)出了全國學生每天堅持長跑的號召,要求全國學生堅持每天長跑,其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍,有效地促進學生積極參加體育鍛煉的熱情,選擇合適的運動項目,“每天鍛煉一小時”,切實提高學生的體質(zhì)健康水平。在此,我們希望同學們在長跑時可以做到以下幾點:

1、跑步時隊伍整齊,眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不講話,不插隊;

2、冬季鍛煉要注意預防感冒,鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖;

3、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力與持之以恒的精神。

另外,冬季三項活動內(nèi)容包含:長繩、短繩與毽子。這些運動都是同學們平日非常喜歡的,它的好處就更多了。首先這些運動能有效地增強我們的體質(zhì),增進我們的健康。跳繩能促進我們少年兒童的健康發(fā)育,跳繩時的.動作可謂左右開弓,上下齊動,有助于我們左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展,還可以培養(yǎng)我們的節(jié)奏感。踢毽子的好處也很多,踢毽子時,通過抬腿、彈跳、曲身、轉(zhuǎn)體等動作,使身體的各部分都能得到很好的鍛煉,能有效提高腿部關(guān)節(jié)的柔韌性和身體的靈活度。除此以外,它還能增強我們的反應能力,令我們更加機敏。而長繩考驗的則是我們團隊的協(xié)作力,唯有大家掌握節(jié)奏互相配合,才能跳出源源不斷的精彩。

同學們,身體是知識的載體,只有健康的體魄以及良好的心理品質(zhì),才能更好地工作和學習,才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。“每天鍛煉一小時,健康生活一輩子”,祝愿同學們在參與陽光體育活動的浪潮中變得更健康,更自信!動起來,汗水會換來精彩!動起來,你會更加可愛!動起來,別再讓夢期待!動起來,成功會向你敞開!

心理健康日主題演講稿篇4

尊敬的老師、親愛的同學們:

大家好!我是心起步心理社的社長潘鐵錚、

今天,我在國旗下講話的主題是《從心起步,健康成長》、

如果我問你“你健康嗎?”你一定會說:“我當然健康了、瞧,我好得很呢!”可是,“好得很”只能說明你生理健康而已、其實,一個真正健康的人不僅是生理上的健康,同時心理也要健康、眾所周知,一個心里裝著假丑惡的人,無論他的體格怎樣強壯,他也不會是一個健康的人,因為他的心理不健康、聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個響亮的口號:“健康的一半是心理健康!”、

就拿身邊的有些同學來說吧,他們常常想著玩手機、電腦,很少花心思來想一些自己該做的事情、作為一位中學生不為自己的學業(yè)擔憂,總是懶懶散散的過日子,心中已經(jīng)沒有了遠大的理想,我想他至少不是一個幸福的中學生、

那心理健康的中學生是什么樣的呢?

首先,我們有著正確的人生態(tài)度,抱有正確人生態(tài)度的人,對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷,既有遠大的理想,又有實事求是的精神,對自己在班級上的也十分敬業(yè)地認真負責、

其次,心理健康的同學有著滿意的心境、他們有自知之明,對自己的外貌、德才學識有正確的分析、他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦,又不會因批評、責備而煩惱,他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西、他們不驕傲自大,也不自輕自賤,對人總是言而有信,善氣迎人、對自己的優(yōu)點與不足有清醒的認識,對父母、老師、同學也有一種客觀的、全面的評價,因而他們的心境總是滿意的、愉快的、

再次,心理健康的同學有著和諧的人際關(guān)系、他們能體諒父母的親情,能珍惜同學之間的友情,能尊重老師的恩情,因此他們總是受人喜愛而不是令人厭惡的、當我們的人際關(guān)系和諧了,心情自然也會較為舒暢,心理就會處于健康的狀態(tài)中、

最后,心理健康的同學有良好的個性,統(tǒng)一的人格、他們不追求怪異的發(fā)型、另類的打扮和出格的言談舉止、他們能夠做到自信而不狂妄,熱情而不輕浮,堅韌而不固執(zhí),禮貌而不虛偽,勇敢而不魯莽,始終保持堅強的意志,誠實、正直的作風,謙虛、開朗的性格、

同學們,無論你在何時,都要學會關(guān)注自我,不僅要關(guān)注自身的身體成長,更要關(guān)注自己的心靈成長、只有心靈健康了,我們才能活得積極樂觀,我們才能真正健康成長、記得在去年的運動會上,我第一次感受到史無前例的緊張,作為班級的領(lǐng)操,站在隊伍的最前方,我們位置的前方就正對著評委,我的.腿開始瑟瑟發(fā)抖,但是,因為心理課給我的幫助,我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來,心中也堅信著自己,最后,我做到了、我?guī)ьI(lǐng)著班級的同學完成了這次比賽、即使那時心中有所畏懼,但是,我看見了緊張,我和緊張和諧相處,緊張就成為了我的朋友,他變成了一份力量,給了我極大的幫助、這件事,讓我知道心理學可以用在生活的很多地方,心理學就是生活、

為了呵護好我們幼小的心靈,使它免受傷害,我們必須要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”、這樣我們這棵“心靈小樹”才能健康地成長為“參天大樹”、心起步正是為了幫助同學們呵護心靈小樹而創(chuàng)造的,它在知行樓二樓,那里有一條溫馨的心理長廊,盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室,一方小天地,來到那里,便會覺得心曠神怡,走進心理室,溫暖如家,心理老師親切如友人、走下樓梯,眼見“海闊天空”,一張白色的沙發(fā),軟軟的靠枕,安靜的書架,這里是我們心靈的港灣、邀請你來分享快樂也可以分享困惑,讓我們打開心扉,締造美麗人生,從心起步,讓心靈小樹茁壯成長、

我的演講結(jié)束了,謝謝大家!

心理健康日主題演講稿篇5

各位老師、各位同學:

大家上午好!今天我講話的題目是《請關(guān)注你的心理健康》。

心理學家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。

現(xiàn)代社會,競爭激烈,學習或工作負擔重,生活節(jié)奏日益加快,人際關(guān)系復雜,越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴重。在我們的周圍,有的人脾氣暴躁,常常無端發(fā)火,因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞,意志消沉,整天無所事事,迷戀網(wǎng)吧,厭學情緒嚴重;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨尊,認為別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負;大而言之,影響著人的.工作、學習和生活,影響著班級、學校的和諧,社會的安定。

一、常見的心理問題:

(1)學習和升學競爭導致的過度焦慮。

望子成龍,望女成鳳,已經(jīng)成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛?cè)雽W,其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不理想,就連嚇帶逼、連罵帶損,給你們造成巨大的心理壓力,致使有些人視學習如畏途。

(2)交往中的心理矛盾與沖突。現(xiàn)在的小學生,絕大部分都是獨生子女,許多人從小養(yǎng)成了自我為中心,不關(guān)心他人,依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴重,這使你們在處理人際關(guān)系方面,面臨很大的問題。小學生因為人際關(guān)系沖突苦惱的比例相當大,由于同學關(guān)系緊張和沖突而患病,比如學??謶职Y,或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。

(3)與父母、師長缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和沖突。

與父母、師長難以溝通,相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著你們年齡的增長,使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法;在教育實踐中教師經(jīng)常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學生前來尋求幫助,一些學生甚至痛哭流涕,足見其心理上壓力之大。我們現(xiàn)在許多學生在情緒情感方面主要的心理問題有:抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是:過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學行為等等。

二、那我們怎樣才能擁有健康的心理?

首先,要正確認識自己,不要自卑,不要自負。要相信自己,天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點,不存在差學生,只存在有差異的學生。要正確面對挫折或失敗,再漫長的路總有盡頭,再絕望的事總有希望,要相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折,

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論