高中心理健康教育-【課堂實錄】我的人生彩虹教學設計學情分析教材分析課后反思

我的人生彩虹《活動背景》：人的一生是否有價值而精彩，是否擁有自己的事業(yè)，而不是解決生存的謀生手段，是否從生活工作中獲得價值感與幸福感，往往取決于對自己是否有一個清晰的認識，并做好規(guī)劃，在規(guī)劃的指引下，一步步完成內心的目標，實現(xiàn)自己的理想。所以高中時代如果能夠很好的認識自己，根據(jù)自己的興趣、愛好、能力、特點，綜合分析與權衡，結合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定最佳的職業(yè)奮斗目標，并為實現(xiàn)這一目標做出行之有效的安排。即做好生涯規(guī)劃，對于他們將來的發(fā)展意義重大?！痘顒幽繕恕罚鹤寣W生了解自己的職業(yè)價值觀念，形成關注自己的未來職業(yè)生涯及未來發(fā)展的態(tài)度。通過了解人生發(fā)展過程中的各種生命角色，自己對這些生命角色的解讀，當下的體驗，為將來人生的發(fā)展做好規(guī)劃?！痘顒臃椒ā罚豪L畫，小組分享《活動準備》：人生彩虹圖、彩筆若干、舒伯職業(yè)價值量表《活動過程》：一、導入：視頻《長大了我要當科學家》還記得我們小時候的夢想嗎？想當畫家，想當科學家，想當發(fā)明家，現(xiàn)在那個夢還在嗎，是變模糊了，還是更加清晰了呢？二、我的人生彩虹人一生中要扮演很多角色，你會扮演哪些角色？在人生的不同階段，各個角色占有怎樣的分量？各個角色之間應該有怎樣的權衡？1.每人一張彩虹圖生涯彩虹圖簡介：橫貫一生的彩虹——生活廣度在一生生涯的彩虹圖中，橫向層面代表的是橫跨一生的生活廣度。彩虹的外層顯示人生主要的發(fā)展階段和大致估算的年齡:成長期(約相當于兒童期)、探索期(約相當于青春期)、建立期(約相當于成人前期)、維持期(約相當于中年期)以及衰退期(約相當于老年期)。在這五個主要的人生發(fā)展階段內，各個階段還有小的階段，各個時期的年齡劃分有相當大的彈性，應依據(jù)個體的不同情況而定。縱貫上下的彩虹——縱向層面代表的是縱貫上下的生活空間，由一組職位和角色所組成。舒伯認為人在一生當中必須扮演九種主要的角色，依次是:兒童、學生、休閑者、公民、工作者、夫妻、家長、父母和退休者。各種角色之間是相互作用的，一個角色的成功，特別是早期的角色如果發(fā)展得比較好，將會為其他角色提供良好的關系基礎。但是，在一個角色上投入過多的精力，而沒有平衡協(xié)調各角色的關系，則會妨礙其他角色的發(fā)展。在每一個階段對每一個角色投入程度可以用顏色來表示，顏色面積越多表示該角色投入的程度越多，空白越多表示該角色投人的程度越少。生涯彩虹圖的作用主要是對自身未來的各階段進行調配，做出各種角色的計劃和安排，使人成為自己的生涯設計師。2.描繪人生彩虹圖請按照舒伯的彩虹圖嘗試設計自己的一生，畫出自己的人生彩虹圖。根據(jù)自己的現(xiàn)實和預想的未來，判斷各角色的起始年齡。每一個角色用一種顏色來代表，可以選擇自己喜歡的色彩。長度表示角色的開始和持續(xù)的時間；厚度表示投入角色的程度。3.小組內分享：畫完后與周圍的同學分享自己的作品，談談你是如何規(guī)劃自己的人生角色的？你最重視哪個或哪幾個角色？最喜歡哪個或哪幾個角色？你對自己的規(guī)劃滿意嗎？小組內介紹自己的作品，并推選小組代表作。各組分享交流與教師點評：（1）人生彩虹圖要突出重點角色。明確各角色的主次輕重。“人生為一大事而來，你是為什么而來呢？”（2)要有階段性目標。同一階段不要有太多重點，每個階段都有主角和配角，才會既精彩又輕松。（3）要注意有張有馳。同一角色不宜平均用力，應結合自己的階段目標加以調整，做到張弛有度。（4）要兼顧每一個角色為所當為。用心體驗每一個角色意義。享受每一個角色的責任和精彩，人生彩虹才會豐滿而絢麗。（5）要接受得失相生。為所能為，不苛求事事圓滿，樣樣優(yōu)秀，接受人生的局限性和角色的局限性。三、職業(yè)價值觀澄清舒伯職業(yè)價值觀量表測試根據(jù)實際情況做出測試，清楚自己的職業(yè)價值觀，思考這些價值觀對人生彩虹中角色的影響。四、學生分享感受和收獲。學情分析:進入高中的學生，開始思考將來我要做什么，我能做什么，開始為自己規(guī)劃和打算，尋找自己將來的職業(yè)與發(fā)展前途。但很大程度上也只限于如何就業(yè)，還停留在父輩們教導的如何解決生存問題，教師的引導也局限于通過目標的設計激勵學生努力地學習。對于整個生涯的發(fā)展，作為一個人，是怎樣的一個存在，做為一個社會的人如何做好每一個當下的角色，體現(xiàn)自己的價值，這都是有待思考的問題。高一上半學期主要是一個適應期，對高中的環(huán)境，高中的學業(yè)內容的適應、學習方法改善等。下學期，適應高中生活后，對人生對目標有能力與精力開始研究與探索。而舒伯的生涯彩虹圖，從人類基本的六種角色出發(fā)，探討人要如何做好這些基本角色，體現(xiàn)怎樣的價值觀念。所以在高一下學期，在學生逐步學習設置自己的目標，目標管理及異性相處，自我認識的基礎上，安排了本節(jié)課的內容。效果分析：本堂課通過生涯彩虹圖的描繪，讓學生更加準確清晰人生發(fā)展的各個階段，知道人生發(fā)展的重點與目標。通過角色的描繪，讓學生了解人生的意義，在于各種角色的完成，如何有意義地完成每一個角色，既讓自己的生命絢麗多彩，充實，又能清晰自己的價值觀念。本節(jié)課的設置有效地實現(xiàn)了這一效果。舒伯職業(yè)價值觀量表的使用，就是不僅讓學生了解了自己的職業(yè)價值觀，更重要地是這種價值觀對自己各種角色的影響。為了將來的發(fā)展，提前對影響自己人生發(fā)展的價值觀念進行調整。教材分析：山東畫報出版社出版的《心理健康》高一年級下中的這一節(jié)《我的人生彩虹》主要分為兩個大的活動，職業(yè)生涯規(guī)劃大師舒伯的《生涯彩虹圖》與心理學家霍華德·加德納博士的多元智能理論，舒伯的《生涯彩虹圖》形象地展現(xiàn)了生涯發(fā)展的時空關系，讓學生通過描繪生涯彩虹圖，思考人生的方向，如何在早期做好人生規(guī)劃。而加德納的多元智能理論可以讓學生通過了解運用自己的優(yōu)勢與擅長，規(guī)劃自己未來的職業(yè)。在山東省教研室組織編寫也是山東畫報出版社出版的教材中只有人生彩虹圖這一個內容。我同意這個版本的內容設計，因為每個學生的人生彩虹在分享中才能更加理清思路，所以將加德納的多元智能理論與霍蘭德職業(yè)傾向測試放在另一節(jié)課職業(yè)生涯規(guī)劃的內容中。在課程內容含量中也不會太緊張。在本節(jié)課中，舒伯的彩虹圖是一種時間規(guī)劃與角色定位的內容，很大程度上是考驗學生的價值觀念以及角色的時間規(guī)劃上，所以后半段我采用了舒伯的職業(yè)價值觀量表，讓學生通過職業(yè)價值觀的測查，了解自己的職業(yè)價值傾向，思考價值傾向又是如何影響自己的人生規(guī)劃，進一步如何投入人生中各個角色。這本身也利于學生對于上述人生彩虹圖的理解與應用。評測練習：1.通過描繪舒伯生涯彩虹圖，讓學生了解自己對人生各種角色的解讀。2.舒伯職業(yè)價值觀量表，測查學生的職業(yè)價值觀念，反思自己的觀念對人生發(fā)展的影響。課后反思：本節(jié)課是有關生涯發(fā)展的內容，為了讓學生盡早地做好人生規(guī)劃。關于人生規(guī)劃的內容很多，本節(jié)課只是其中的一小部分，就是通過角色定位，價值觀為自己做好人生的規(guī)劃。對于生涯彩虹圖比較清楚地為學生做了講解。對人生角色進行描繪是為了讓學生對自己的人生有一個更清晰的認識，堅定信心，清晰價值觀。在這點上很多學生都做到了。教師分析應該再深入細致些，尤其是階段性目標，要再多引導一些。課標分析：生涯發(fā)展規(guī)劃是高中教育非常重要的一個內容，只有對自己的未來有一個清晰的規(guī)劃和