學(xué)生常見慢性病的防治詳解

學(xué)生常見慢性病的防治詳解演示文稿本文檔共33頁；當(dāng)前第1頁；編輯于星期一\14點21分（優(yōu)選）學(xué)生常見慢性病的防治本文檔共33頁；當(dāng)前第2頁；編輯于星期一\14點21分一、慢性病的定義“慢性病”全稱是慢性非傳染性疾病，不是特指某種疾病，而是對一類起病隱匿，病程長且病情遷延不愈，缺乏確切的傳染性生物病因證據(jù)，病因復(fù)雜，且有些尚未完全被確認(rèn)的疾病的概括性總稱。但通過有效干預(yù)，能降低影響健康的危險因素，延緩或逆轉(zhuǎn)慢性疾病對身體的損傷。3本文檔共33頁；當(dāng)前第3頁；編輯于星期一\14點21分二、常見的慢性病

4肥胖病代謝綜合征高血壓冠心病腦血管病糖尿病惡性腫瘤

......本文檔共33頁；當(dāng)前第4頁；編輯于星期一\14點21分三、我國慢性病概況（一）

2004年10月12日，衛(wèi)生部宣布的“中國居民營養(yǎng)與健康現(xiàn)狀”報告：超重和肥胖人口2.6億

高血壓人口1.6億血脂異常人口1.6億

血糖受損人口4000萬

……慢性病已成為威脅國人健康的第一殺手?。。〗】倒芾砼嘤?xùn)材料5本文檔共33頁；當(dāng)前第5頁；編輯于星期一\14點21分三、我國慢性病概況（二）6

據(jù)統(tǒng)計，1994年我國用于慢性病治療費用高達(dá)419億元，且每年以17.7％的速度遞增，2000年已達(dá)1261億元。如不實行干預(yù)措施，我國人群慢性患病率將從1993年的153‰，增加到2030年的656‰，用于慢性病的治療費用將從1994年的419億猛增到148947億元，本文檔共33頁；當(dāng)前第6頁；編輯于星期一\14點21分三、我國慢性病概況（三）7我國慢性疾病的危險因素：

1-酒精

2-血壓

3-吸煙

4-低體重

5-室內(nèi)固體燃料煙霧

6-超重

7-膽固醇

8-低水果蔬菜攝入

9-鐵缺乏

10-不安全飲水及衛(wèi)生狀況本文檔共33頁；當(dāng)前第7頁；編輯于星期一\14點21分四、幾種常見慢性病的防治（一）、超重/肥胖的防治（二）、糖尿病的防治（三）、高血壓病的防治（四）、高血脂的防治8本文檔共33頁；當(dāng)前第8頁；編輯于星期一\14點21分（一）、超重/肥胖的防治

超重/肥胖概述超重/肥胖的危險因素超重/肥胖的發(fā)病先兆超重/肥胖的應(yīng)對措施超重/肥胖的運動注意事項超重/肥胖的飲食注意事項9本文檔共33頁；當(dāng)前第9頁；編輯于星期一\14點21分超重/肥胖概述超重/肥胖指體內(nèi)脂肪堆積過多和（或）分布異常，使體重增加，是一種多因素的慢性代謝性疾病。超重和肥胖癥會引發(fā)一系列健康、社會和心理問題。已有證據(jù)表明超重和肥胖癥是心血管病、糖尿病、某些癌癥和其它一些慢性疾病的重要危險因素。10本文檔共33頁；當(dāng)前第10頁；編輯于星期一\14點21分超重/肥胖的概述（二）肥胖的判斷：腰圍和腰臀比(中國)腰圍：男性>85cm（腹型肥胖）女性>80cm腰臀比：男性>0.90女性>0.8511本文檔共33頁；當(dāng)前第11頁；編輯于星期一\14點21分超重/肥胖的概況（三）

我國成人超重率為22.8%，肥胖率為7.1%，估計人數(shù)分別為2.0億和6000多萬。大城市成人超重率與肥胖現(xiàn)患率分別高達(dá)30.0%和12.3%，兒童肥胖率已達(dá)8.1%，應(yīng)引起高度重視。由于超重基數(shù)大，預(yù)計今后肥胖患病率將會有較大幅度增長。

超重和肥胖患病率呈明顯上升趨勢?。?！12本文檔共33頁；當(dāng)前第12頁；編輯于星期一\14點21分超重/肥胖的危險因素

有肥胖家族史：遺傳對肥胖形成的作用約占20%進(jìn)食過量、喜食高脂高能量食品運動量過少飲食習(xí)慣：的方便食品和快餐食品精神因素：精神緊張或受刺激，迷走神經(jīng)興奮，食欲亢進(jìn)內(nèi)分泌與代謝異常：如胰島素分泌過多等13本文檔共33頁；當(dāng)前第13頁；編輯于星期一\14點21分超重/肥胖的發(fā)病先兆

食欲亢進(jìn)平時怕熱多汗容易疲勞體重增加呼吸時換氣困難嗜睡懶于活動等14本文檔共33頁；當(dāng)前第14頁；編輯于星期一\14點21分超重/肥胖的應(yīng)對措施

合理膳食，降低熱量：鼓勵攝入低能量、低脂肪、適量蛋白質(zhì)和碳水化合物，富含微量元素和維生素的食物加強(qiáng)運動，定期檢查體重改變生活方式，戒煙、少飲酒藥物治療手術(shù)治療其他治療15本文檔共33頁；當(dāng)前第15頁；編輯于星期一\14點21分超重/肥胖的運動注意事項

對于成年人，每天快走30分鐘有利于減少超重的危險兒童應(yīng)該每天進(jìn)行60分鐘的體育運動家人及朋友的支持有計劃、循序漸進(jìn)有氧運動為主健康管理培訓(xùn)材料16本文檔共33頁；當(dāng)前第16頁；編輯于星期一\14點21分超重/肥胖的飲食注意事項應(yīng)避免吃油膩食物和吃過多零食，少食油炸食品，少吃鹽；盡量減少吃點心和加餐，控制食欲，七分飽即可。盡量采用煮、煨、燉、烤和微波加熱的烹調(diào)方法，用少量油炒菜。適當(dāng)減少飲用含糖飲料，養(yǎng)成飲用白水和茶水的習(xí)慣。進(jìn)食應(yīng)有規(guī)律，不暴飲暴食，不要一餐過飽，也不要漏餐。17本文檔共33頁；當(dāng)前第17頁；編輯于星期一\14點21分（二）、糖尿病的防治糖尿病的概況糖尿病的危險因素糖尿病的發(fā)病先兆糖尿病的應(yīng)對措施糖尿病的運動注意事項糖尿病的飲食注意事項18本文檔共33頁；當(dāng)前第18頁；編輯于星期一\14點21分糖尿病的概況（一）

糖尿病是一種由于體內(nèi)胰島素絕對或相對缺乏而引起的葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂肪代謝紊亂的一種綜合征。19本文檔共33頁；當(dāng)前第19頁；編輯于星期一\14點21分糖尿病的概況（二）

全國糖尿病現(xiàn)患病人數(shù)2000多萬，另有近2000萬人空腹血糖受損。受糖尿病威脅的總數(shù)達(dá)到4000萬人，并且每年以1%的速度增長。國際糖尿病聯(lián)盟日前發(fā)布的一組數(shù)據(jù)顯示：80％的糖尿病患者死于心血管疾病；心血管疾病并發(fā)癥導(dǎo)致糖尿病患者平均壽命減短5-10年；全球每30秒就有一個人因為“糖尿病足”而失去一條腿。根據(jù)我國衛(wèi)生部門的有關(guān)統(tǒng)計，在我國糖尿病就診病人中，治療達(dá)標(biāo)（做到規(guī)范治療）的病人僅占33％，而大多數(shù)病人是在出現(xiàn)并發(fā)癥后才去被動就醫(yī)的。糖尿病患病率增加?。?！健康管理培訓(xùn)材料20本文檔共33頁；當(dāng)前第20頁；編輯于星期一\14點21分糖尿病的危險因素

與糖尿病患者有血緣關(guān)系者，得病機(jī)會是一般人3-5倍；女性有妊娠期糖尿病史或生過巨大兒者；年齡大于45歲者：占糖尿病人群的80%；腦力工作負(fù)擔(dān)重及常年不參加體力勞動者；肥胖人士：85%有肥胖史；高血壓、高血脂、冠心病和痛風(fēng)者；出生時為低體重兒。21本文檔共33頁；當(dāng)前第21頁；編輯于星期一\14點21分糖尿病的發(fā)病先兆

小便頻密及尿量增多容易口渴容易疲倦食量增大體重下降視網(wǎng)膜血管病變，引致視力模糊足部麻痹、刺痛或無力傷口容易發(fā)炎，經(jīng)久不愈22本文檔共33頁；當(dāng)前第22頁；編輯于星期一\14點21分糖尿病的應(yīng)對措施

加強(qiáng)健康教育:認(rèn)識糖尿病的危害,尤其是并發(fā)癥的嚴(yán)重性嬰幼兒時期要防止病毒感染(風(fēng)疹.腮腺炎.柯薩奇)控制體重(肥胖胰島素受體功能下降,胰島素不敏感)飲食低脂低糖加強(qiáng)運動,調(diào)節(jié)情緒,防止應(yīng)急狀態(tài)學(xué)會自我監(jiān)測血糖藥物治療23本文檔共33頁；當(dāng)前第23頁；編輯于星期一\14點21分糖尿病的飲食注意事項控制總能量攝入。注意營養(yǎng)均衡，多吃高纖維食物，例如蔬菜、水果、未經(jīng)精制的全麥面包、糙米等不要暴飲暴食，以免積聚過多熱量令身體肥胖限制糖、甜食、酒、鹽的攝入量減少高脂肪、高膽固醇食物24本文檔共33頁；當(dāng)前第24頁；編輯于星期一\14點21分糖尿病的運動注意事項在計劃參加任何運動之前，應(yīng)征求醫(yī)生的意見年齡>40歲者，最好到醫(yī)院做一次全面身體檢查，尤其是運動實驗一般以適量、全身、節(jié)奏性的項目為好，如散步、快走、慢跑、騎自行車、太極拳等運動時注意足部保護(hù)，鞋襪舒適避免一個人單獨運動注意低血糖的預(yù)兆：虛弱無力、出汗、顫抖、心悸、頭痛、頭暈、精神不集中等，口袋中備好糖塊25本文檔共33頁；當(dāng)前第25頁；編輯于星期一\14點21分（三）、高血壓的防治高血壓的概況高血壓的危險因素高血壓的發(fā)病先兆高血壓的應(yīng)對措施高血壓的運動注意事項高血壓的飲食注意事項26本文檔共33頁；當(dāng)前第26頁；編輯于星期一\14點21分高血壓的概況高血壓是以體循環(huán)動脈壓增高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，動脈壓的持續(xù)升高可導(dǎo)致靶器官如心、腎、腦和血管的損害，并伴全身代謝改變。是最常見的心血管疾病。目前，我國采用國際上統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，即收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg即診斷為高血壓。27本文檔共33頁；當(dāng)前第27頁；編輯于星期一\14點21分高血壓的概況

我國18歲及以上居民高血壓患病率為18.8%，估計全國患病人數(shù)1.6億多。農(nóng)村患病率上升迅速，城鄉(xiāng)差距已不明顯。

我國人群高血壓檢出率為30.2%，治療率為24.7%，控制率為6.1%；處于較差水平。約有1.5億高血壓患者面臨發(fā)生腦卒中的危險。每年因為心肌梗死、腦溢血和中風(fēng)等猝死的有二百六十多萬人。高血壓患病率有較大幅度升高！！28本文檔共33頁；當(dāng)前第28頁；編輯于星期一\14點21分高血壓的危險因素

1、體重超重和肥胖；2、飲酒過量；3、膳食因素；4、年齡和性別；5、吸煙；6、地區(qū)差異；7、精神心理因素；8、遺傳；29本文檔共33頁；當(dāng)前第29頁；編輯于星期一\14點21分高血壓的發(fā)病先兆

1、頭暈2、頭痛3、煩躁、心悸、失眠4、注意力不集中5、肢體麻木健康管理培訓(xùn)材料30本文檔共33頁；當(dāng)前第30頁；編輯于星期一\14點21分高血壓的應(yīng)對措施合理的膳食，減少食鹽的攝入減肥、控制體重戒煙、限酒適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉控制情緒激動和精神緊張規(guī)律作息合理選擇非藥物治療堅持服用降壓藥物31本文檔共33頁；當(dāng)前第31頁；編輯于星期一\14點21分高血壓的運動注意事項

適量運動可提高心血管系統(tǒng)性能，使血管的舒縮運動趨向正?；⒖山档脱呛脱瑵舛?。1992年世界衛(wèi)生組織指出，