準(zhǔn)媽媽胎教故事-紀(jì)漢平-積極心理學(xué)胎教有助準(zhǔn)媽媽迎接寶寶

準(zhǔn)媽媽胎教故事紀(jì)漢平:積極心理學(xué)胎教有助準(zhǔn)媽媽迎接寶寶

12月11日，為適應(yīng)新生代家庭對(duì)生命早期教育的需求，新浪育兒與中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)母嬰健康管理專委會(huì)聯(lián)合舉辦“新浪20XX育兒盛典孕育專場(chǎng)論壇”。本次論壇內(nèi)容圍繞“生命最初1000天”為主題，剖析行業(yè)前景，深度挖掘母嬰市場(chǎng)，促進(jìn)科學(xué)孕育知識(shí)的傳播和普及。

活動(dòng)當(dāng)天，中國(guó)心理學(xué)會(huì)科普委副主任紀(jì)漢平做了題為的主題演講。

以下是中國(guó)心理學(xué)會(huì)科普委副主任紀(jì)漢平演講全文：

各位朋友們，大家下午好！我在中國(guó)心理學(xué)會(huì)科普委工作了整整二十多年，從20XX年開(kāi)始，屈指可數(shù)已經(jīng)將近快二十年了。

我接下來(lái)跟大家分享的角度是科普，來(lái)談一談孕期心理學(xué)。

從走入婚姻開(kāi)始學(xué)習(xí)如何孕育寶寶

大概在20XX年，中國(guó)心理學(xué)科學(xué)普及委員會(huì)當(dāng)時(shí)跟國(guó)家婦聯(lián)有一個(gè)合作項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目主要是如何搭上我們國(guó)家20XX年那一年的和諧社會(huì)這樣一列運(yùn)轉(zhuǎn)的領(lǐng)頭車，我們中國(guó)心理學(xué)會(huì)，當(dāng)時(shí)我在國(guó)家婦聯(lián)這兩者之間的機(jī)構(gòu)合作，依大學(xué)的建制做科普，覺(jué)得懷一個(gè)寶寶一定要從婚姻開(kāi)始，而不是我們懷孕了以后才開(kāi)始。所以當(dāng)時(shí)我們?cè)趪?guó)家婦聯(lián)就做了一個(gè)婚姻大學(xué)。

在法國(guó)、英國(guó)，孕期的心理保健都是從婚姻開(kāi)始?；橐龌旧蠌拿裾怯涢_(kāi)始，在民政局一登記，育齡的爸爸和媽媽就要進(jìn)行一些心理學(xué)的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)如何為生命負(fù)責(zé)，學(xué)會(huì)如何來(lái)為制造一個(gè)新的生命帶動(dòng)使命。

當(dāng)我們沒(méi)有成家之前，我們可能是這個(gè)家里的女兒，男性是那個(gè)家里的兒子。那當(dāng)我們一結(jié)婚之后，我們就組成了家庭，要對(duì)未來(lái)孕育生命，女性就成了媽媽，男性就成了爸爸，這個(gè)角色如何轉(zhuǎn)變，都會(huì)在這個(gè)階段要進(jìn)行一些積極心理學(xué)的學(xué)習(xí)。

還有，我們一定要學(xué)習(xí)生命，我們首先要敬畏生命，只有敬畏生命，我們才能去尊重生命；只有尊重生命，我們才能熱愛(ài)生命。這就是婚姻大學(xué)里面的科普內(nèi)容。

接下來(lái)我們就要進(jìn)入孕育的學(xué)習(xí)，我們從懷孕前六個(gè)月也叫備孕期，我們想要一個(gè)寶寶一定要做準(zhǔn)備，不要打無(wú)準(zhǔn)備之仗。我們做準(zhǔn)備，從孕前的六個(gè)月，因?yàn)槲沂侵髦v信息學(xué)，特別是積極心理學(xué)，所以我在全國(guó)婦聯(lián)各個(gè)省去科普的時(shí)候，我們會(huì)對(duì)孕齡夫婦告訴他們，如果想要一個(gè)寶寶，一定要做好準(zhǔn)備，爸爸和媽媽都要做準(zhǔn)備。這就是孕前三個(gè)月，六個(gè)月我們要做社會(huì)科普的準(zhǔn)備，在孕前三個(gè)月我們要做一些細(xì)致的懷孕計(jì)劃，比如什么是結(jié)婚年齡最好的年齡，還有受孕年齡。

我們調(diào)研下來(lái)，整個(gè)現(xiàn)在的婚齡推后，育齡也推后了，這兩個(gè)推后有可能讓我們?cè)谠杏窃诓皇翘貏e合適的年齡進(jìn)行。再就是做好胎教計(jì)劃，如果要孕育一個(gè)寶寶一定要做胎教，千萬(wàn)不是我生故我在，我結(jié)婚了，我作為生理需要，我都有，懷孕也是很自然的事情。

對(duì)于科學(xué)來(lái)講，懷孕是一定要做準(zhǔn)備，有了寶寶以后一定要做胎教。準(zhǔn)媽媽?xiě)言辛艘院蟛粌H是爸爸和媽媽兩個(gè)人的事，是整個(gè)家庭的事。所以我在科普的時(shí)候，都是希望兩個(gè)家庭，爸爸和家庭和媽媽的家庭，也就是爺爺奶奶、公公外婆都要總動(dòng)員，都要給一些支持。準(zhǔn)媽媽要孕前補(bǔ)血，準(zhǔn)爸爸一定要養(yǎng)腎，讓身體達(dá)到最佳的受孕條件，還要知道我們有哪些疾病，遺傳性疾病，或者我們身體當(dāng)下一些疾病情況，我們都要必須去了解，因?yàn)橛行┎∈强梢赃z傳給孩子，我們也是要學(xué)習(xí)一些醫(yī)學(xué)的知識(shí)。中國(guó)心理學(xué)會(huì)科普委副主任紀(jì)漢平

懷胎十月的胎教歷程

接下來(lái)我主要在全國(guó)做了二十年，基本上是積極心理學(xué)的胎教的科普，這個(gè)科普我們會(huì)有安排，懷孕第一個(gè)月的時(shí)候一定是環(huán)境胎教。環(huán)境胎教在于準(zhǔn)爸爸和孕媽媽來(lái)講，家庭的干凈、整潔，所以衣著清爽，這都是環(huán)境胎教。宮內(nèi)環(huán)境包括家庭的環(huán)境還有我們外面工作的環(huán)境，我們這個(gè)誠(chéng)實(shí)的環(huán)境，這些環(huán)境對(duì)于一個(gè)孕媽媽來(lái)講都非常重要，所以我們第一個(gè)月是環(huán)境胎教。

第二個(gè)月我們可能因?yàn)樵缭械姆磻?yīng)，我們身體出現(xiàn)一些生理性的變化，我們心理這個(gè)時(shí)候的變化也是蠻大的。在這個(gè)階段我們重點(diǎn)是要做心理胎教，要做一些心理輔導(dǎo)或者是心理援助，我們?cè)谥袊?guó)心理學(xué)會(huì)還有國(guó)家婦聯(lián)我們都會(huì)有一些幫扶的團(tuán)隊(duì)，希望我們?cè)袐寢尯蜏?zhǔn)爸爸在這個(gè)階段都要去學(xué)一些能讓自己的心理快樂(lè)、情緒愉悅的胎教課程。

第三個(gè)月是音樂(lè)胎教，懷孕在第三個(gè)月，有一些還在早孕反應(yīng)，有一些身體會(huì)出現(xiàn)一些變化，在這種情況下舒緩的音樂(lè)或者愉悅的音樂(lè)或者適合這個(gè)月的音樂(lè)對(duì)她來(lái)講都是一個(gè)很好的滋養(yǎng)的環(huán)境。在這種環(huán)境里面，我們對(duì)于孕育新生命就會(huì)有很好的期待和很好的對(duì)他的一份滋養(yǎng)。

第四個(gè)月我們整個(gè)孕期的反應(yīng)過(guò)去了，這個(gè)月胃口比較好，就像剛才柳醫(yī)生講的，我們要注意科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)，我們作為主題胎教，一個(gè)月30天，比如第四個(gè)月?tīng)I(yíng)養(yǎng)胎教作為一個(gè)主題，在這個(gè)主題下我們圍繞它來(lái)做一些其他的。

第五個(gè)月運(yùn)動(dòng)胎教，肚子微微隆起，媽媽比較自豪，身體在比較好的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候我們可能會(huì)出去走走，然后做一些運(yùn)動(dòng)、散步等等，這個(gè)月大量做主題胎教是運(yùn)動(dòng)胎教。

第六個(gè)月視覺(jué)胎教，柳醫(yī)生講到的葉酸等等這一類，在第六個(gè)月是視覺(jué)發(fā)育比較快的一個(gè)階段，所以這個(gè)月我們從視覺(jué)胎教這個(gè)方面會(huì)做很多的工作。我主要寫(xiě)胎教課程的，所以我們?cè)谶@個(gè)方面，這個(gè)月我們圍繞視覺(jué)胎教，我們會(huì)有很多的課程。中國(guó)心理學(xué)會(huì)科普委副主任紀(jì)漢平

第七個(gè)月，知媽堂那些大月份的孕媽媽剛才給我們帶來(lái)了非常優(yōu)美的，那些媽媽是孕期七個(gè)月以上的。七個(gè)月，我們的媽媽多跳一些舞蹈等等，讓你的形體、讓你內(nèi)在的美和形體美盡量去展示。這個(gè)月，如果你這樣的工作做多了，你的孩子，女孩子非常漂亮，男孩子非常帥氣。

第八個(gè)月是撫觸胎教，第八個(gè)月腹部比較大，肚皮是很緊的，在這個(gè)月?lián)嵊|胎教讓爸爸來(lái)做，早上上班之前配上音樂(lè)去撫觸，晚上下班之后用愛(ài)的手去觸摸寶寶。對(duì)于新生命，給足他觸覺(jué)方面的學(xué)習(xí)。

第九個(gè)月孕媽媽都會(huì)比較緊張一些，在緊張的情況下，我們盡量給一些語(yǔ)言胎教。比如童話、詩(shī)歌、好文章，讓爸爸念給媽媽聽(tīng)，在媽媽心情愉悅的情況下，寶寶一定會(huì)心情愉悅。

第十個(gè)月，臨產(chǎn)胎教。這個(gè)月我們盡量讓她放松心情，來(lái)緩解她因?yàn)樯a(chǎn)出現(xiàn)緊張或者焦慮的情緒，所以在這個(gè)月我們大量會(huì)用積極心理學(xué)的方法，讓她心情愉悅，情緒舒緩，迎接新寶寶的到來(lái)。

胎教可以和傳統(tǒng)文化相結(jié)合

在全國(guó)科普當(dāng)中，其實(shí)我們自己老祖宗的文化是非常好的，二十年的科普工作當(dāng)中，中醫(yī)藥的老先生也說(shuō)的內(nèi)容也非常好。我是這么做的，在懷孕第一個(gè)月的時(shí)候，不管你哪個(gè)月懷孕，比如我們現(xiàn)在是12月，12月是陰，是雙數(shù)，你這個(gè)月懷孕就是第一個(gè)月，從第一個(gè)月算起肝經(jīng)主養(yǎng)，肝經(jīng)在上肢和下肢都有很多的穴位。我跟中醫(yī)藥大學(xué)的教授做聯(lián)合科研，就是在懷孕第一個(gè)月的時(shí)候我們大量要做肝經(jīng)所有的穴位，我們對(duì)它進(jìn)行輔助和拍打等等，讓她在這個(gè)月肝經(jīng)達(dá)到很好的穴位上的拍打，當(dāng)然我們不是做其他的，主要是拍打。

第二個(gè)月是膽經(jīng)主養(yǎng)。第四個(gè)月三焦經(jīng)主養(yǎng)，第五個(gè)月，脾經(jīng)主養(yǎng)。第六個(gè)月，胃經(jīng)主養(yǎng)。我們從的角度，對(duì)經(jīng)絡(luò)進(jìn)行主養(yǎng)。每個(gè)月寫(xiě)出來(lái)的意思是這個(gè)月把它作為重點(diǎn)，它要作為重點(diǎn)，比如四月是三焦經(jīng)主養(yǎng)都有一些穴位，每天早上起來(lái)都要把三焦經(jīng)的經(jīng)絡(luò)從起始的位置到止的位置進(jìn)行拍打、撫觸、敲打等等中醫(yī)的一些方法。第五個(gè)月是脾經(jīng)主養(yǎng)，第六個(gè)月是胃經(jīng)主養(yǎng)。第七個(gè)月是非八經(jīng)主養(yǎng)，第八個(gè)月是大腸經(jīng)主養(yǎng)，第九個(gè)月腎經(jīng)主養(yǎng)。第十個(gè)月俟時(shí)而生胎教。你去做美容基本上做的膀胱經(jīng)的主養(yǎng)，推的經(jīng)絡(luò)是膀胱經(jīng)，第十個(gè)月是產(chǎn)后的第一個(gè)月，產(chǎn)后第二個(gè)月是心經(jīng)主養(yǎng)，產(chǎn)后的第三個(gè)月是小腸經(jīng)主養(yǎng)。十二經(jīng)絡(luò)全部在我們懷孕的四個(gè)月和產(chǎn)后的三個(gè)月都會(huì)達(dá)到一個(gè)很好的滋養(yǎng)，所以這就是的胎教。

我這么多年在做科普的時(shí)候，我們大概胎教課程像280天的懷孕，我們有280天的胎教課程。第