不同年齡階段的心理衛(wèi)生

關于不同年齡階段的心理衛(wèi)生第1頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三心理衛(wèi)生的概念心理衛(wèi)生（MentalHealth）就是通過各種教育和具體措施，維護和改進健康的心理以適應當前和發(fā)展著的社會環(huán)境，使生理、心理和社會功能都保持良好或完滿的狀態(tài)。

第2頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三兒童青少年心理發(fā)展階段的劃分嬰兒期[0-1歲]

靠母親喂養(yǎng)、保護幼兒期[2-3歲]

依靠父母養(yǎng)育，生理行動上，能自己活動、吃飯、上廁所，應付基本的生活需求。學齡前期[4-5歲]

可離開父母，上幼兒園。少年期[6-11歲]小學階段青少年期[12-17歲]第3頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三心理發(fā)展過程與心理異常心理學家艾里克森認為人的一生有八個階段，每個發(fā)展階段都會出現(xiàn)一個主要的危機或沖突。大致年齡危機充分解決不充分解決0—1歲信任—不信任基本信任感不安全感、焦慮2—3歲自主—自我懷疑知道自己有能力控制自己的身體、做某些事情感到無法完全控制自己4—6歲主動—內疚相信自己是發(fā)起者、創(chuàng)造者感到無法完全控制事情7—12歲勤奮—自卑豐富的社會技能和認知技能感到自己沒有價值13—19歲同一性—角色混亂自我認同感形成，明白自己是誰，接受并欣賞自己缺乏自信心，又失敗感20—24歲親密—孤獨有能力與他人建立親密的、需要承諾的關系感到自己是充滿混亂的、變化不定的，不清楚自己是誰25—64歲再生力—停滯更關注家庭、社會和后代過分關注自我，缺乏未來的定向64歲以上自我實現(xiàn)—失望完善感，對自己的一生滿足感到無用沮喪第4頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三嬰兒之養(yǎng)育與保護觀察與溝通新生的嬰兒，到周歲前后，不會講話，父母要觀察“非語言的表現(xiàn)”及“語言前的溝通”。心理衛(wèi)生1、對乳兒進行感官、動作、言語三大訓練，對促進其生理功能迅速提高和心理活動健康發(fā)展都大為有益?！叭笥柧殹庇幸嬗谛睦硇l(wèi)生。感官訓練就是經常給乳兒的眼、耳、鼻、舌、皮膚等感官器官以適宜的信息刺激。動作訓練應按順序有計劃地進行。乳兒動作發(fā)展的順序是口、頭、四肢最后是軀體。言語訓練包括：不應過多用奶頭堵嘴以制止孩子哭喊。第5頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三2、讓乳兒飽嘗母愛乳兒的“皮膚饑餓”和對母親的渴望都是很強烈的。父母或其他撫育者都應盡量滿足孩子母愛的需要。母乳喂養(yǎng)，不只是滿足生理需要，而且還能讓孩子飽嘗母愛。3、斷奶的心理衛(wèi)生問題斷奶對孩子來說是件大事，常因處理不當而對其幼小的心靈造成重大的精神刺激。4、訓練孩子自己控制大小便的心理衛(wèi)生問題。嬰兒期的孩子已漸漸能夠控制自己大小便，但這也需要成人耐心訓練。從心理衛(wèi)生的角度來說，孩子大小便的自我控制訓練不宜過早，以從22個月開始訓練為宜。有人研究，過早要求孩子自我控制大小便，或采取打罵、斥責來訓練，不但訓練過程延長，而且容易造成心理創(chuàng)傷。5、逗著孩子玩的心理衛(wèi)生問題

第6頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三主題一母乳喂養(yǎng)好，還是奶瓶喂養(yǎng)好

案例：剛出生的明明每隔2-4小時就得吃一次奶，媽媽整夜的睡不好覺。初為人母的喜悅一下子被疲勞沖淡了許多。有同事說許多孩子配方奶粉挺好的，幾乎完全可以代替母乳。而且，寶寶睡覺前喝完奶粉以后，能一覺睡到天亮。這讓媽媽有些心動。于是，她試著將奶瓶塞到了明明的口中。可是聰明的寶寶一點兒不買賬，居然將奶瓶用舌頭頂了出來，并且哇哇大叫著往媽媽懷里鉆。抓住媽媽的衣服，準確的將乳頭重新含在嘴里，大口的吮吸。媽媽看著寶寶“貪婪”的模樣，不由自主的流露出會心的微笑。而明明也神情專注地看著媽媽的臉，表露出一種滿足、平和的神情。心理解析：首先，母乳喂養(yǎng)能夠增進孩子心理行為的發(fā)展。其次，母乳喂養(yǎng)是建立孩子對自己、對他人和環(huán)境信任感的理想途徑。在心理上，孩子會認為自己是一個好寶寶，值得大人的呵護。而媽媽是一個好人，值得他的信賴與依托。而對于周圍環(huán)境，也就是媽媽的懷抱，孩子會感到非常的溫暖和舒適。這是孩子對人生和他人有信賴和被信賴的最初體驗。能夠更好獲得這種體驗的孩子將來更能夠具有樂觀的世界觀，更容易發(fā)現(xiàn)別人身上積極的方面，更加有能力向別人尋求情緒的支持。反之，則容易導致孩子對世界、人際關系的不信任和懷疑態(tài)度。不接受別人對自己的愛，甚至連自己都不接受。最終難于與別人建立起親密的關系。第7頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三主題二孩子怎么不如以前那樣愛笑了案例西西半歲，長的漂亮，又愿意笑，特別討人喜歡?？刹恢獮槭裁?，最近一段時間孩子見到外人，不像以前那么愛笑了。有些老人見到孩子可愛，伸手想抱抱孩子，西西居然放聲大哭。西西的媽媽非常尷尬，趕緊邊哄孩子邊道歉。心里直犯嘀咕：“這孩子怎么越大越不大方了?！蔽魑鞯陌职衷谕獾厣蠈W，有兩個月沒見到孩子了。昨天回家后，西西歪著個小腦袋，陌生的瞅著爸爸。媽媽讓孩子喊爸爸，可孩子過了半天才怯生生的喊了一聲。媽媽開玩笑的說，看來女兒連爸爸也不認識了?？砂职譀]有生氣，也沒有急于抱孩子，他拿出給孩子帶的禮物，逗孩子玩。過了幾天，西西喊出的居然都是“爸爸”兩個字。一見到爸爸，臉上就樂開了花。心理分析嬰兒首先出現(xiàn)的是生理性的笑，這一般在嬰兒被喂飽喝足時，或者睡覺的時候出現(xiàn)。也就是說，如果孩子的生理需求被滿足，感到渾身舒服，孩子在絕大多數情況下是非常快樂的。我們可以隨意的把孩子抱起來親熱。孩子也很配合，似乎對誰都很友好。只要誰看他，他就沖誰笑。即便媽媽離開也無所謂。當嬰兒長到5個月以后，隨著辨別力和記憶力的提高，他能夠區(qū)別不同的人臉。因此怕生現(xiàn)象開始出現(xiàn)。這時孩子的笑也逐漸由生理性的笑轉變?yōu)樯鐣缘男Α＿@種笑有了選擇性，他只對他信賴的人微笑，而對陌生人會作出相反的反應，如回避陌生人、不要求陌生人抱、也不對陌生人笑。第8頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三對策：首先，孩子的變化符合正常的心理發(fā)展規(guī)律，表明孩子在生理心理機能方面的提高。媽媽應對此表示理解，通過撫摸孩子的身體等形式，給他以安慰，使其感到安全。而不應該在孩子面前流露出沮喪，甚至是生氣的模樣。如果這樣的話，就會讓孩子感到自己信賴的媽媽不理解、不支持他，從而產生一種委屈、困惑和無助感。其次，在日常生活中，堅持帶孩子到戶外活動，去接觸不同的人，而不要因為孩子怕見人就一直呆在家里，這反而會阻礙孩子的社會關系的發(fā)展，當孩子在與陌生人的交往中逐漸意識到他們不會對自己產生傷害時，孩子的害怕心理就會緩解很多。再次，媽媽的行為也會影響著孩子對陌生人的距離感。如果媽媽對陌生人采取友好態(tài)度的話，孩子也會親近這個陌生人。第9頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三主題三亂扔東西是故意搗亂嗎？案例孩子快一歲了，媽媽的乳汁已經滿足不了她的營養(yǎng)需要。所以，每次家人吃飯的時候，姥姥總會把曉曉抱到飯桌旁邊，喂她吃飯?？墒切〖一镆稽c都不老實，除了嘴動，雙手也不閑著。她左手拿著剛剛從姥姥手中搶過來的湯勺，右手拿著一個塑料玩具，一會兒互相敲打，一會兒又一起使勁的往桌子上敲。幾分鐘后，她好像是玩的不耐煩了，索性把手中的東西扔在了地上。姥姥想這下孩子終于可以安靜一會兒，老老實實的吃飯了。誰想，當小家伙發(fā)現(xiàn)姥姥沒有反應時，便開始向姥姥大喊大叫，一會看看姥姥，一會又看看地上的東西，伸出兩個小手，示意姥姥把她扔在地上的東西撿給她。姥姥疼愛外孫女，就把東西重新放到了孩子的手中。小家伙一下子又樂了起來。這次，她干脆將剛剛撿起來的東西直接扔到了地上。姥姥撿起來，她又扔到了地上…第10頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三心理分析孩子的這種行為是有目的的行為。伴發(fā)著孩子認知、情緒上的發(fā)展，孩子通過敲擊和拋擲東西開始認識不同物體的物理特征，鍛煉他們手眼協(xié)調能力、促進智力的發(fā)展，強化他們對新鮮事物的興趣。是他們成長的體現(xiàn)，也是建立自信的過程。隨著年齡的增長，孩子的骨骼、肌肉以及思維、記憶發(fā)展到一定程度。他們漸漸學會了通過獨立和有意識的把玩和拋擲東西，來顯示和驗證自己的力量，獲得心理上的滿足。是孩子早期的社會互動，也是他們正常的社會化過程。不是在有意的找大人們的麻煩。當他們意識到自己扔掉的東西，大人可以撿起來，并還給他們的時候。他們會很高興的發(fā)現(xiàn)拋擲東西居然是兩個人之間的游戲。如果大人能夠很好的配合的話，他們就可以在這種游戲中體驗到快樂，能夠與外界建立起諧和的互動關系。第11頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三主題四孩子怎么又開始吸吮手指了？案例：曉曉一歲了，但最近媽媽發(fā)現(xiàn)孩子總是把手指放到口中，這種現(xiàn)象曾經在孩子２、３個月的時候出現(xiàn)過。但是，后來就漸漸的少了?？墒乾F(xiàn)在這種倒退行為讓媽媽感到非常不安。所以，全家立即行動起來，一發(fā)現(xiàn)孩子把手放入口中，就強行將孩子的手指從嘴里拉出來，或者干脆給孩子帶上小手套等方法來阻止。但是，這些辦法并不奏效，而且孩子有時候因為家人的舉動受到驚嚇，感到委屈。心理分析：從心理和生理學的角度來看，嬰兒與幼兒吸吮手指的意義是不同的，應分別對待。２－３個月的嬰兒能夠吸吮自己的手是一種正常的現(xiàn)象，是嬰兒智力發(fā)展的一種信號，這意味著嬰兒即將進入到手指分化協(xié)調的階段，為以后抓握動作的出現(xiàn)打好基礎。作為家長，應在這時期（６個月內）讓嬰兒去吸吮手指，這有利于大腦的發(fā)育。其次，孩子為什么會在一歲又重新出現(xiàn)這種現(xiàn)象，應結合孩子的實際情況來看。孩子正處于斷奶期，從心理學的角度上來看，當媽媽逐漸縮短喂奶的時間和頻率時，孩子不會理智的去思考我已經長大了，不能或不必再喝媽媽的奶水了。而會產生“媽媽不要我了”或“不愛我了”等幼稚想法，也就是心理學中所說的“拋棄感”和“不安全感”，面對這種情況，孩子會非常方便的將自己的手指代替媽媽的乳頭放到口中，通過吸吮手指來擺脫焦慮不安的情緒，而產生一種相對安全感和滿足感。第12頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三首先在斷奶期間，媽媽應該給予幼兒依戀的滿足，經常撫摸、擁抱幼兒，使幼兒順利平穩(wěn)的渡過斷奶期，避免給幼兒造成心理創(chuàng)傷。其次要意識到這是孩子的一個自然發(fā)展過程，隨著孩子年齡的增長，孩子會逐漸意識到媽媽是愛他的，他就會將注意力逐漸轉移到外部世界，主動的用手去探索自己所接觸的東西，對吸吮手指失去興趣。最后，當孩子出現(xiàn)這種行為時，父母不可大聲訓斥，應邊與孩子說話，邊把孩子的手從嘴巴里拿出來，不露聲色，握住他的手撫摸，同時把玩具放入他的手里，逗他擺弄，使他無暇去吸吮，讓這種行為自然而然的消退。第13頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三主題五為什么孩子總愛拿著臭襪子睡覺案例：丞丞一歲半了，虎頭虎腦地樣子甚是可愛。現(xiàn)在單獨睡小床。可是最近，丞丞出現(xiàn)一個怪毛病。就是每當睡覺的時候，必須得用手攥著一雙他曾經穿過的舊襪子才行。媽媽想用其他玩具交換孩子手中的襪子，可是孩子說什么也不撒手，沒有襪子就是不睡。孩子怎么了？心理分析在心理學上，這些物品被稱為“情感依戀物”或者叫做“過渡性客體”。孩子的行為是他們依戀的表現(xiàn)。那么孩子的這種行為到底是怎么回事呢？孩子從一個熟悉的環(huán)境到了一個陌生的環(huán)境時，心理經歷一次與親人分離的焦慮，會產生一些不安全感和恐懼感。在原情感依戀者不在的情況下，孩子會本能的找一個自己熟悉的替代品，也就是“情感依戀物”，渡過情緒上的危機，保護心理不受外界的威脅。如果用成人的語言去描述孩子的心理就是，“雖然媽媽不在，但畢竟我的‘好朋友’還陪著我，所以我不害怕，也不太難過?！币虼耍⒆舆@種行為既是一種表達分離焦慮的信號，也是一種自我保護的方式。第14頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三幼兒期的心理衛(wèi)生

——多做游戲應注意以下幾點：1、讓孩子擺正在家庭中的地位2、正確處理幼兒口吃和遺尿問題3、支持孩子多做游戲4、重視孩子的獨立愿望——第一反抗期5、正確對待孩子的過失和錯誤第15頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三主題一孩子是個“人來瘋”案例：

5歲的飛飛平時在父母眼里是個聽話的好孩子，可每當家里有客到訪，飛飛就變得異?；钴S、上竄下跳、大喊大叫，不斷拉扯客人的衣服，不停在客人面前展示自己的“拳腳功夫”。起初客人覺得孩子活潑好動，也愿意和他玩?？娠w飛總是不停地折騰，消耗著客人的“好脾氣”。父母實在看不下去，把飛飛拉到另外的房間教訓了一頓。然而教訓只能讓他安靜幾分鐘，過不久他又開始折騰，弄得父母和客人面面相覷。第16頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三心理分析：一、幼兒的自控能力較弱：3~6歲的幼兒對于“我”的體會越來越清晰，對探索外界、體驗與他人關系的愿望越來越強烈，這些愿望成為孩子學習社會行為的原動力。3~6歲孩子的自控力是較弱且不穩(wěn)定的，行為帶有很大的沖動性，而且會隨著不同情景、不同接觸對象發(fā)生變化。二、孩子交往需求未得到滿足：3~6歲的孩子需要與同齡小伙伴們一起玩耍，在游戲中孩子可以體驗到如何與他人建立關系。當家中有客人時，孩子自然感到無比的好奇、興奮，希望得到陌生人的關注。如果主客交談甚歡，沒有與孩子進行溝通，孩子在心理上覺得被忽視，便有意識地做出“瘋狂”行為以引起大人們的注意。三、家長態(tài)度不堅定：當孩子“人來瘋”時，客人常?？浜⒆踊蚺c之嬉戲，家長又礙于面子顯得比較寬容，大多不愿當著客人面責罵孩子。孩子的心理是非常敏感的，他們會立即察覺到這種變化，利用這種“被寬容的”機會來充分釋放自己。四、家長教育方式過松，忽略對孩子行為規(guī)范的管理：有些家長過分溺愛孩子，不管孩子的要求是否合理，全部給予滿足，使孩子變得自私、任性，在客人面前對父母的話置若罔聞、無理取鬧。當有客來訪時，家長更多地將注意力放在待客上，孩子便會抓住時機盡情釋放。第17頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三主題二誰是家里的“指揮官”靜靜4歲了，可她的性格和她的名字正相反。無論是在家，還是在幼兒園，靜靜都是出了名的“壞脾氣”，想要什么就必須要什么，如果不立即滿足她，她就開始哭鬧，小則坐在地上不起來，大則摔東西，甚至打人！因為靜靜上幼兒園前一直由爺爺奶奶看護，所以十分受寵。靜靜的爸爸媽媽常常為此煩惱，一方面對老人的教養(yǎng)方式覺得無奈；另一方面也常試圖矯正孩子的任性行為，但無濟于事。第18頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三心理分析一、孩子自身心理發(fā)展特點3-6歲的孩子開始有了自我意識、體驗獨立，行為主要受情緒影響，比較沖動。因此我們會看到：3歲孩子如果不高興會打周圍的人或毀物來報復，4歲孩子懂得用攻擊性的言語來表達憤怒，5歲孩子開始嘗試管理自己的情緒與行為。二、家長過度縱容或大包大攬父母過度滿足孩子的任何愿望，替孩子做任何事情，造成孩子上小學還不會系鞋帶等諸多問題。這樣長大的孩子不知道自己行為的邊界，不會考慮他人感受，不能清楚區(qū)分理想與現(xiàn)實的差別，行動力低，一旦現(xiàn)實不能按照自己的意愿實現(xiàn)，就可能出現(xiàn)心理上的問題，比如抑郁、人際交往障礙等等。三、家長過度壓制與控制：

家長錯誤地理解“謙受益、滿招損”，從小不給孩子任何積極的鼓勵與支持，即使是一些最基本的需要也不給予滿足。缺乏情感支持的孩子很可能會通過發(fā)脾氣、任意妄為來發(fā)泄心中的哀傷和憤怒。成年后，這樣的孩子更易自卑，缺乏社會競爭力，不善于表達自己的想法，會更易采取攻擊或自傷行為。四、家長的“言傳身教”：

情緒化、脾氣暴躁的父母很可能養(yǎng)育出的是任性、壞脾氣的孩子。孩子會模仿父母的言談舉止，其中男孩受爸爸影響較大，女孩受媽媽影響較大。第19頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三對策：1、給予冷處理

2、轉移注意力

3、給孩子創(chuàng)造宣泄情緒的環(huán)境

4、父母也要改變

第20頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三主題三責備孩子也有門道案例：5歲的冰冰是個什么事都慢半拍的孩子，在幼兒園學習疊被子，其他小朋友都疊完了，他剛疊了一角；其他小朋友已經穿好鞋出去了，他剛系完一只鞋的鞋帶。在家里，每天早上從起床到出門上幼兒園，冰冰的速度之慢更是讓媽媽無可奈何，媽媽經常因為冰冰的磨蹭而上班遲到?，F(xiàn)在，忍無可忍的媽媽一看到冰冰磨蹭就大聲對他說：“你怎么這么笨！干什么都這么慢！以后能成什么大事！”后來爸爸也加入責備冰冰的行列，冰冰吃飯吃得慢，爸爸就訓斥冰冰：“快吃！吃得慢也吃不出金子！”單純地責備孩子、不尊重孩子會造成親子關系沖突，孩子的問題也未必解決。我們在教育孩子時有意無意地使用了很多具有殺傷力的語言：第21頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三致命級的句子：責怪---你總是做錯事，真是糟糕透了！誣蔑---你簡直是廢物！威脅---我再也不管你了！抱怨---你做出這種事，真讓我傷心！會成癮中毒的句子：哀求---寶貝，求求你別這樣做了！賄賂---你表現(xiàn)好，我就給你買玩具！威力被小瞧的句子：明器壓抑---閉嘴！你怎么這樣和家長說話！暗器諷刺---你真是天下最聰明的人，竟做出這種事！第22頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三青少年期青少年期是人生的黃金階段。是個體從兒童過渡到成年，逐步走向成熟的中間階段。從年齡上看，一般指12-28歲左右的時期。青少年期是個體發(fā)育、發(fā)展的最寶貴、最富有特色的時期，然而這個時期卻同時又是人生的“暴風雨時期”、“危險期”第23頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三青春期學生的心理矛盾青春期前后，孩子在形體上更接近于成人，在內心里也向成人靠攏，類似成人的愿望在他們心里大量涌現(xiàn)。同時，他們正在從幼稚走向成熟，各方面的經驗都缺乏，內心經常處于矛盾沖突之中。因此，我們要了解存在于他們自我意識中的幾組明顯矛盾。每當我們抬頭總會看到湛藍的天空第24頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三獨立和依賴的矛盾上中學以后，孩子們不再象小學時那樣遵從老師和父母的指示，天真地接受別人的評價。他們開始意識到，以往自己的許多觀念并不是自己的，而是從師長那里得來的。于是，他們開始探索真正的自我，用自己的眼睛去看世界。他們希望獨立決定自己的一切，但是他們很清楚：學習上要依靠老師，生活上要依靠父母，知識和經驗還很缺乏，不能完全擺脫依賴。于是，他們會經常處于獨立和依賴的沖突之中。第25頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三理想和現(xiàn)實的矛盾所有的孩子都有著對于自己未來和關于人生的美好理想。隨著他們認識能力的提高，他們也看到了許多不盡如人意的現(xiàn)實。理想和現(xiàn)實之間的較大差異，在他們的自我意識中產生了矛盾。有時候，孩子過于理想化的傾向往往是教育方式的結果。父母或教師極力把生活消極面掩蓋起來，一旦遇到不良現(xiàn)象，孩子缺乏相應的心理準備。第26頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三自負和自卑的矛盾進入青春期后，青少年開始象旁觀者一樣進行自我觀察和評價。這種自我評價可能是依據別人對自己的態(tài)度，也可能與自己相似的人做比較，或者完全是內心的自我分析和評價。這些評價具有相當強的主觀性和片面性，常常容易在自負和自卑之間發(fā)生極端變化。例如，有的學生只因受到老師的幾句批評就萎靡不振；而有的人為了別人不經意的夸獎而得意洋洋。第27頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三溝通和封閉的矛盾青春少年渴望與同齡人交流思想、溝通內心體驗，排遣日益增長的孤獨感。從青春期開始，孩子體會到了孤獨的滋味。他們既充滿了各種幻想和憧憬，又會萌發(fā)許多孤獨和感傷，并且有自我封閉的傾向。在實際生活中他們渴望有自己的空間，可以存放自己的日記本、信件像冊等“私人物品”，不喜歡別人特別是父母向自己問這問那，不愿表露自己的內心感受第28頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三溝通和封閉的矛盾父母為了了解孩子的內心活動，有時對孩子的私人物品發(fā)生興趣，往往引起孩子的反感。這種現(xiàn)象是孩子青春期自我意識矛盾的表現(xiàn)之一，其實孩子也有溝通的愿望，只是需要一個平等交流的基礎。所以，他們更愿意與同齡人溝通。第29頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三主題一網絡游戲，讓人欲罷不能案例：上初二的明明，是家中的“獨苗”，爺爺奶奶慣著，爸爸媽媽順著，口袋里總有花不完的“零花錢”。最近他對網絡游戲越來越著迷。叫他吃飯，他不吃，問他作業(yè)寫完了沒，他說沒作業(yè)。夜里十一點了，爸媽要他關電腦睡覺，他不但不愿意，反而還頂嘴。只有當爸爸發(fā)火了，明明才很不服氣地關了機?？申P機后他變得不安穩(wěn)了，一會兒躺下，一會兒站立，不愿睡眠。后來，明明開始留連網吧，回家也很晚了。他和同學串通好，如果家長問及，便說在同學家溫習功課。父母也就相信了?？墒菦]想到沒過多久，班主任打來電話說明明曠課了……第30頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三心理分析：1、網絡成癮是一種無成癮物質作用下的上網行為沖動失控，表現(xiàn)為由于過度使用互聯(lián)網而導致個體明顯的心理、社會功能損害。2、網絡成癮主要與青少年的家庭環(huán)境及家庭環(huán)境引起的青少年不良個性心理形成有關。明明的父母教育方式簡單、粗暴，對他過于溺愛，明明對父母依賴性過強，形成了“以孩子為主導”的倒置的親子關系與孩子強硬的個性。一旦不順著他，就冷眼相對、傲慢無禮，無法與人和睦相處。受挫后，得不到理解、贊賞的孩子只有到網絡里去尋找平等與關愛，尋求依賴和歸屬感。3、不合理的家庭結構和不和諧的家庭文化氛圍也對青少年產生重要影響。如父母在外地工作，孩子由祖輩老人帶大，孩子體會“分離”；單親家庭中的孩子感覺自己“被父母拋棄”。家庭中缺乏學習的氣氛、交流的傳統(tǒng)，父母整天打麻將甚至賭博，家長三天一小吵五天一大吵。孩子覺得“被冷落”，為了引起父母的“注意”，容易向網絡尋求親情與關愛，開始逃學、沉迷網絡。第31頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三對策——從家庭著手，改善小環(huán)境改變以往溺愛或粗暴的教育方式。家長應注重對孩子的平等、尊重、鼓勵，多與孩子交流，改善親子關系；多陪同孩子上網，了解孩子瀏覽網頁的內容，獲悉孩子的興趣愛好，鼓勵孩子登陸健康網站；明確拒絕他們染指有“黃、賭、暴力”內容的網站和游戲。營造和諧的家庭氛圍。組織由家庭成員共同參加的活動，尊重孩子的想法，令其體驗付出的價值、參與的樂趣；對孩子的進步表示贊賞，對其錯誤指明緣由，并說明父母只是不喜歡你做的這件事，不是不愛你這個人，避免孩子誤會父母的態(tài)度是針對他的人格，而造成對孩子的傷害。正確處理學習、上網與休息的關系。合理分配學習、上網與休息的時間，控制上網時間在每天2小時以內。第32頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三主題二追星——迷失自我案例：小林剛剛步入高中校門，是“超級女生”的重量級粉絲。自從2005年那個夏天開始，她就成了一名百分百“玉米”：從發(fā)型到穿衣，都要向自己的偶像看齊，就連說話做事的風格也要講究一個字——酷。每逢節(jié)假日，小林就出入北京各大超市和商場，購買所有與偶像有關的書籍、影碟、相片等。每晚，小林都準時回家，不是為了完成作業(yè)，而是要看一下娛樂新聞的播出時間，因為她害怕錯過自己崇拜的偶像；每天在學校，小林都與其它的玉米一起討論偶像最新的消息，分析偶像的性格，探討偶像未來的發(fā)展方向等，并隨時準備與那些“涼粉”和“筆迷”們展開口角大戰(zhàn)。現(xiàn)在他們正四處籌集資金，準備集體參加偶像的演唱會，為自己的偶像吶喊和瘋狂。學習成績一天天下降，父女倆之間的沖突一天天加劇。第33頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三1、青春期是一個充滿幻夢與好奇的“多夢季節(jié)”。追星是青少年從孩童向成人成長過程中的生理心理過程的反映。擺脫兒童的心理，又想像成人那樣體現(xiàn)成熟。從明星的身上看到了自我實現(xiàn)的希望，追隨他們、崇拜他們，已成為心中的渴求。追星成為了青少年寄托希望和理想的一種表現(xiàn)，也是他們心理需求和情感宣泄的需要。2、好的關系勝過好的教育。不少家庭對孩子的批評多于表揚、禁止多于提倡、指責多于鼓勵、貶低多于欣賞、威脅多于啟發(fā)、命令多于商量，孩子處于不被尊重的地位。平等、尊重的孩子進行溝通，傾聽他們心聲，理解與寬容。要“疏”不要“堵”，盡量減少與孩子在這些事情上的正面沖突，給孩子一定的時間。注重與孩子的相處關系，不要只注重教育。好的關系勝過“好”的教育。

3、理性引導而非粗暴干涉學生壓力大明星以光彩奪目的形象展現(xiàn)于大眾，與明星一起瘋狂，一起宣泄，以滿足心理的需求。第34頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三中年期的心理衛(wèi)生（30~60）

——事業(yè)、家庭（一）中年期的心理特點1、中年期具有穩(wěn)定性的心理特點——體力、智力、精力和人格結構2、中年人具有緊張性的特點——事業(yè)的壓力、家庭的壓力第35頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三（二）中年期心理保健1、事業(yè)上量力而行——智力和體力的協(xié)調2、保持家庭和諧幸福——家庭問題求大同，存小異3、人際關系問題的妥善處理——換位、寬容4、情緒的調控——掌握適當的放松方法第36頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三主題一為什么我活得這么累案例：王女士是一家外企的銷售經理，工作兢兢業(yè)業(yè)，每天從早上8點一直工作到晚上9點，有時甚至加班到深夜。但最近幾個月，她感覺失去了以往的干勁兒，老是覺得累，記憶力也變差了，不能集中精神，還莫名其妙地感到煩躁；每天腰酸背痛的，還常覺得頭痛，嗓子不舒服。于是，工作10多年從未休過假的她第一次給自己放了假，休息了整整一個星期，呆在家里除了吃就是睡?？墒?，完全放松了一周后，她不但沒有感覺好轉，反而覺得更累了。到醫(yī)院檢查又沒有發(fā)現(xiàn)什么問題。第37頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三心理分析王女士其實是患上了慢性疲勞綜合癥。中年人的心理疲勞是由長期的精神負擔造成的。一方面，這個年齡階段的人身體由盛轉衰，一些重要器官的功能也開始減退；另一方面，中年人社會責任感強，既要努力工作，又要照顧好年邁的父母與年幼的子女，事業(yè)和家庭的雙重壓力往往給他們造成沉重的心理負擔，導致心理疲勞。對策：1．重新為自己定位。制定切合實際的工作目標。不要過分追求十全十美。擺正自己的位置，有所取舍，學會放棄。2．建立健康的生活方式。美國作家杰克·霍吉說：“行為變成了習慣，習慣養(yǎng)成了性格，性格決定了命運。”3．合理安排時間，不做工作的奴隸。第38頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三主題二為什么我的婚姻亮起紅燈案例：吳女士今年43歲。她感覺近幾年來與丈夫的溝通越來越少，彼此在感情上的交流也日益平淡。每每想到和丈夫的關系，心里感覺空空的，有時甚至有一種厭煩的感覺。吳女士想過改變一下婚姻的這種窘迫局面，但又不知道從何入手，心里覺得很煩亂。這使她不僅在工作中無法集中精力，對待孩子的問題時也往往由于兩個人意見不統(tǒng)一而引發(fā)夫妻爭吵。她開始覺得自己的婚姻走到了盡頭。心理分析：最初不良的結婚動機導致婚姻危機爆發(fā)。夫妻雙方溝通不夠。中年回顧和展望心理引發(fā)夫妻問題。第39頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三對策1．不時贊美對方。感情需要互相鼓勵。面對再親密的人，也要懂得贊美、欣賞與包容。夫妻之間不要吝嗇贊美之詞，這樣對方才會變得越來越“可愛”。2．保持婚姻生活的新鮮與活力。盡量使家庭生活豐富多彩。3．培養(yǎng)孩子健康成長。4．生活里的“加減乘除”。生活雖然不像算數那樣簡單，但是通過“加減乘除”的方法卻可以使婚姻少一些煩惱，多幾分樂趣。加法：從事新活動，開辟新天地。如果現(xiàn)在的婚姻模式讓你感到厭倦，何不嘗試一下新方式。減法：放棄生活中已成為你負擔的東西，終止你不再喜歡的東西。乘法：擴大和他人及周圍生活的交往和接觸。孤獨的二人世界會產生許多意料不到的矛盾，這時最需要的是出去走走，外面的世界就像幸?；橐龅难a氧器，外界的人和生活也能幫助你確定婚姻的真實存在。除法：將夫妻二人的職責分作較易處理的幾個部分由兩個人共同承擔。第40頁，