乒乓球理論課

關(guān)于乒乓球理論課第1頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三一、乒乓球概述二、各類國(guó)際大賽介紹三、乒乓球比賽規(guī)則和裁判法四、乒乓球戰(zhàn)術(shù)理論第2頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三1、乒乓球的起源

1）、19世紀(jì)末起源英國(guó)，1980年丁·吉布先生稱為乒乓球，網(wǎng)球是乒乓球運(yùn)動(dòng)的前身。2）、落臺(tái)時(shí)發(fā)出“乓”的聲音，故而又稱“乒乓球”。

第3頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三2、乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

對(duì)抗性強(qiáng)、速度快、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)、精度高，球體小而輕，擊球距離近，變化多而復(fù)雜，有較強(qiáng)的趣味性。打乒乓球是室內(nèi)活動(dòng)，不受季節(jié)、氣侯的影響，也不受性別、年齡和身體的限制，沒有身體接觸，傷害事故少，易于開展和普及。第4頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三3、乒乓球的發(fā)展1、全盛時(shí)期(1926-1951)

2、日本長(zhǎng)抽打法稱霸乒壇(1952-1959)

3、中國(guó)直拍快攻打法崛起世界乒壇

(1959-1965)

4、歐洲復(fù)興和歐亞對(duì)抗(1966-1979)(弧圈結(jié)合快攻打法)

5、歐亞激烈對(duì)抗中國(guó)再創(chuàng)輝煌(1980---)

第5頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三4、國(guó)際乒聯(lián)的標(biāo)記貫穿于球網(wǎng)是一只球拍，以突出乒乓球運(yùn)動(dòng)：F”上有一點(diǎn)，象征乒乓球的形狀，并和字母合成一個(gè)運(yùn)動(dòng)員軀體圖案，球拍下端的一條平行線段，代表著球臺(tái)。

第6頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三5、乒乓球器材

1）、乒乓球38毫米40毫米小球大球大球比小球旋轉(zhuǎn)減少23％，球速慢13%，彈力高少4.7毫米第7頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三2）、乒乓球臺(tái)274厘米152.5厘米墨綠色或藍(lán)色中線183厘米第8頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三高76厘米第9頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三3、球拍第10頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三拍柄拍肩拍邊拍頭底板第11頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三膠皮和海綿膠皮海綿第12頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三分類1）、正膠（中長(zhǎng)膠、生膠）膠皮顆粒向上海綿膠皮底板第13頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三2）反膠

膠皮顆粒向下海綿膠皮底板第14頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三二、各類國(guó)際大賽介紹第15頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三現(xiàn)任國(guó)際乒聯(lián)主席：沙拉拉。

第一屆從1926年開始，(1926-1939)年每年舉行一次。由于第二次世界大戰(zhàn)期間停頓8年。1947年在巴黎恢復(fù)第14屆比賽，1959年第24屆世乒賽后，改為每?jī)赡昱e行一次。1995年在中國(guó)天津舉行了第43屆世乒賽，2005年第48屆世乒賽在中國(guó)上海舉行。世乒賽的比賽項(xiàng)目有：男子團(tuán)體(斯韋思林杯)、女子團(tuán)體(考比倫杯)、男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打、混雙7個(gè)正式項(xiàng)目。46屆世乒賽在日本大板舉行，中國(guó)獲得所有冠軍。1、世界乒乓球錦標(biāo)賽第16頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三中國(guó)第一個(gè)世界冠軍－容國(guó)團(tuán)第17頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三

女子團(tuán)體(考比倫杯)

男子團(tuán)體（斯韋思林杯)第18頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三男子單打

女子單打

第19頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三

男子雙打

（伊朗杯）

女子雙打（波普杯）第20頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三混合雙打（茲．赫杜塞克杯）第21頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三2、奧運(yùn)會(huì)乒乓球比賽

奧運(yùn)會(huì)乒乓球比賽是從1983年開始舉行。比賽項(xiàng)目有：男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打。每4年舉行一次。

3、世界杯

分為男子世界杯和女子世界杯，每年舉行一次；只設(shè)單打，有16名選手參加。參賽者由上屆世界杯冠軍、世界六大洲的冠軍或最優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員、東道主1名運(yùn)動(dòng)員、世界排名前六位運(yùn)動(dòng)員和兩名“外卡”運(yùn)動(dòng)員組成。第22頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三4、世界杯女子單打比賽、世界杯雙打比賽、世界明星巡回賽、亞歐乒乓球?qū)官惖鹊取?/p>

第23頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三四、乒乓球比賽規(guī)則和裁判方

法1、競(jìng)賽規(guī)則回合：球處于比賽狀態(tài)的一段時(shí)間：

執(zhí)拍手：正握著球拍的手。擊球：用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部分觸球。(按該定義，在一個(gè)回合中，如果一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的球拍掉了，他試圖用剛才握著球拍的手擊球?qū)⑹遣缓戏ǖ模诒荣愔羞\(yùn)動(dòng)員可以左右手交替執(zhí)拍擊球）。

不執(zhí)拍手是：未握著球拍的手。第24頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三阻擋：對(duì)方擊球后，處于比賽狀態(tài)的球尚未觸及本方臺(tái)區(qū)，也未超過(guò)比賽臺(tái)面或其端線，即觸及本方運(yùn)動(dòng)員或其穿帶的任何物品。

超過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置：

球從突出臺(tái)外的球網(wǎng)裝置之下或之外經(jīng)過(guò)，或回?fù)舻那蛟竭^(guò)球網(wǎng)后又彈回過(guò)網(wǎng)，均應(yīng)視作已“超過(guò)或繞過(guò)”球網(wǎng)裝置。

合法發(fā)球：3面：端線及其延長(zhǎng)線之后、臺(tái)面之上、身體的最遠(yuǎn)端、必須將球拋起16厘米高、經(jīng)過(guò)最高點(diǎn)降落時(shí)才能擊球。

比賽狀態(tài)：從發(fā)球時(shí)，球被有意向上拋起前，靜止在不執(zhí)拍手掌上的最后一瞬間。到該回合被判得分或重發(fā)球。第25頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三拋球高度球必須拋離非執(zhí)拍手不得低于16CM第26頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三拋球位置

執(zhí)球手應(yīng)在整個(gè)發(fā)球過(guò)程中位于臺(tái)面以上、端線垂直面以外第27頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三重發(fā)球：觸及球網(wǎng)裝置、裁判員認(rèn)為接球員或同伴未準(zhǔn)備好、發(fā)生運(yùn)動(dòng)員無(wú)法控制的干擾(運(yùn)動(dòng)員受傷

)、糾正發(fā)球接發(fā)球次序錯(cuò)誤而中斷回合、比賽環(huán)境受干擾(停電、場(chǎng)外進(jìn)球等)警告、雙打錯(cuò)發(fā)錯(cuò)接。

一局比賽：先得11分的一方為勝方。10比10后，先領(lǐng)先對(duì)手2分的一方為勝方。

一場(chǎng)比賽：由單數(shù)組成，可采用五局三勝或七局四勝制。

合法還擊：對(duì)方發(fā)球或還擊以后，本方運(yùn)動(dòng)員必須擊球，使球超過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)。第28頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三下列情況判失一分：

未能合法發(fā)球、未能合法還擊、阻擋、連擊、球連續(xù)兩次接觸本方臺(tái)區(qū)、用不符合規(guī)定的拍面擊球、運(yùn)動(dòng)員或穿帶的任何物品移動(dòng)臺(tái)面、不執(zhí)拍手觸及比賽臺(tái)面、運(yùn)動(dòng)員或穿戴的任何物品觸及球網(wǎng)裝置、在雙打中，運(yùn)動(dòng)員擊球次序錯(cuò)誤、輪換發(fā)球被接發(fā)球方連續(xù)進(jìn)行了13次合法還擊。

選擇發(fā)球、接發(fā)球和方位：

每場(chǎng)比賽用抽簽的方法確定首先選擇者，勝方可以：

A、選擇先發(fā)球或接發(fā)球，則負(fù)方選擇方位。

B、選擇方位，則負(fù)方選擇先發(fā)球或接發(fā)球。在雙打比賽中，得到發(fā)球權(quán)一方可以決定由誰(shuí)先發(fā)球，接球方應(yīng)決定誰(shuí)先接發(fā)球，以后各局首先發(fā)球一方可以決定任何一人先發(fā)球。

第29頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三

發(fā)球和接發(fā)球次序及方位：

A、單打比賽：每2分交換發(fā)球，接發(fā)球一方即成為發(fā)球的—方，依次類推，直到一局結(jié)束；或直到雙方的比分都達(dá)10分，或直到開始實(shí)行輪換發(fā)球法。這時(shí)發(fā)球次序仍然不變，但每人只輪發(fā)1分。

BA第30頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三

B、雙打比賽：由取得發(fā)球權(quán)一方選出的同伴發(fā)球，由對(duì)方有關(guān)同伴接發(fā)球；第二個(gè)發(fā)球員為第一個(gè)接發(fā)球員，而第二個(gè)接發(fā)球員為第—個(gè)發(fā)球員的同伴；第三個(gè)發(fā)球員為第一個(gè)發(fā)球員的同伴，而第三個(gè)接發(fā)球員為第一個(gè)接球員的同伴；第四個(gè)發(fā)球員為第一個(gè)接球員的同伴，而第四個(gè)接發(fā)球員為第一個(gè)發(fā)球員；第五個(gè)發(fā)球員即第一個(gè)發(fā)球員，依次類推，直到一局結(jié)束。在雙打決勝局中，一方先得5分時(shí)，雙方交換方位同時(shí)交換接發(fā)球員。

第31頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三ACDB第一發(fā)球員第一發(fā)球員的同伴第一接球員第一接球員的同伴換發(fā)球第32頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三B第一發(fā)球員的同伴A第一發(fā)球員C第一接球員D第一接球員的同伴換發(fā)球第33頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三D第一接球員的同伴C第一接球員B第一發(fā)球員的同伴A第一發(fā)球員第34頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三輪換發(fā)球：

1、

一局比賽進(jìn)行到10分鐘仍未結(jié)束(雙方打到9平除外)或在此之前任何時(shí)間應(yīng)雙方運(yùn)動(dòng)員的要求，可實(shí)行輪換發(fā)球法。A、當(dāng)時(shí)限到時(shí)，球處于比賽狀態(tài)，裁判員應(yīng)立即中斷比賽由被中斷回合的發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)進(jìn)行比賽。B．當(dāng)時(shí)限到時(shí)，球未處于比賽狀態(tài)，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)進(jìn)行比賽。

2、此后，雙方每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都輪換發(fā)1分球。直到該局結(jié)束如果接發(fā)球方連續(xù)進(jìn)行13次合法還擊，則判發(fā)球方失1分。

3、輪換發(fā)球法一經(jīng)實(shí)行，該場(chǎng)比賽以后必須繼續(xù)實(shí)行，直到該局比賽結(jié)束。

第35頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三AB。。。。。。

。。。。。。第36頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三2、比賽裁判法:A：練習(xí)兩分鐘第37頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三

B、準(zhǔn)備、發(fā)球第38頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三C：停、時(shí)間到、擦網(wǎng)、犯規(guī)、側(cè)面、臺(tái)面移動(dòng)、連擊、兩跳、重發(fā)球第39頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三D:得分第40頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三E：擦邊球第41頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三F：阻擋第42頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三G：交換方位第43頁(yè)，講稿共46頁(yè)，2023年5月2日，星期三五、乒乓球戰(zhàn)術(shù)理論

(一)、基本理論：1、擊球技術(shù)的基本原理：弧線、力量、速度、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)。

2、擊球的基本環(huán)節(jié)：判斷、移位、擊球、還原。

3、擊球動(dòng)作的結(jié)構(gòu)：準(zhǔn)備姿勢(shì)、擺臂引拍、迎球揮拍、球拍觸球、隨勢(shì)揮拍、身體配合。

第44頁(yè)，講稿共46頁(yè)，202