女性三養(yǎng)保養(yǎng)營養(yǎng)修養(yǎng)

關于女性三養(yǎng)保養(yǎng)營養(yǎng)修養(yǎng)第1頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三一

美的重要性；二皮膚的概述；三皮膚的生理功能；四皮膚的保養(yǎng)；五如何保養(yǎng)第2頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三美的重要性

常言道：‘娶一個好太太富三代’

怎么樣才能成為一個好女人呢？

需要具備四養(yǎng)四力營養(yǎng)保養(yǎng)修養(yǎng)信仰

美麗魅力能力影響力

第3頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三皮膚概述第4頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三皮膚有一層覆膜或屏障，能保護身體免受外界因素的侵襲，皮膚是由許多的不同的細胞群所組合成的，具有敏感的神經(jīng)組織，因此，我們能夠通過神經(jīng)的感覺作用，感覺外界周圍環(huán)境的變化。認識我們的皮膚第5頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三細胞知識何謂細胞？ 細胞是生命的起源，每一個生物體都是由許多的細胞組合而成的。 一群細胞會組合成一種器官（如肝臟、骨骼、皮膚），再由各種器官，組合成人的身體。第6頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三細胞的功用 皮膚中的細胞會不斷地分裂，新生而形成不同層次的組織，然后死亡、剝落。 這種細胞分裂--新生--死亡--剝落的過程，稱之為新陳代謝。 新陳代謝在年輕的時侯速度較快，隨著年齡的增長，新陳代謝的速度便會減緩。第7頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三細胞的三大構造第8頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三細胞的組織成份細胞膜：是細胞的最外層，細胞內部與外面的 各種生理代謝作用，均可透過此薄膜 交互進行。它能吸收細胞所需的營養(yǎng) 素，并排出細胞中的廢物。細胞質：為細胞的主體，能貯存細胞所需的營 養(yǎng)素。細胞核：是細胞的“心臟”或“首腦”，含有決定 新生細胞結構的生命遺傳基因DNA （脫氧核糖核酸）70%--水份27%--蛋白質2%--脂質1%--糖類及礦物質第9頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三皮膚的構造皮膚的表面：

皮溝、皮丘、汗毛、毛孔 皮膚的粗細，由皮溝的深淺可看出：皮溝淺、毛孔小、皮膚顯得細致皮溝深、毛孔大、皮膚顯得粗糙第10頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三皮膚的內部構造 皮膚是由表皮層、真皮層、皮下組織三大層及附屬器官（汗腺、皮脂腺）所組織而成的。三層總厚度約為1.25mm。第11頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三表皮層猶如皮膚的外衣、共有五層，厚度約為0.1mm，是與化妝品關系最密切的部分，有新陳代謝作用及保護作用。角質層：包含多層扁平、死亡的細胞，細胞間質組織 連成在一起，形成屏障。透明層：存在于手掌與腳掌。顆粒層：又稱凝膠層，細胞間有無數(shù)顆粒，能反 射光線。有棘層：表面最厚一層，淋巴液流經(jīng)細胞與細胞 之間供給表皮細胞的養(yǎng)分?；讓樱河蓤A柱型的基底細胞與樹狀的黑色素細 胞所形成。第12頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第13頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三新陳代謝作用

基底層的基底細胞不斷新生，分裂再往上輸送到角質層（老化、死亡），最后形成死皮脫落，此過程稱為新陳代謝作用，亦稱皮膚的角化現(xiàn)象。新生分裂輸送老化脫落表皮細胞的生命循環(huán)周期約28天左右。一般護膚品只能進入皮膚的表皮層，而只有頂級的產品才能進入表皮的基底層。第14頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三真皮層可謂皮膚的心臟，是最要的部位。其中含有彈性蛋白，膠原質，血管及神經(jīng)末梢。真皮層的功能賦予皮膚的彈性與韌度膠原質—能賦予皮膚韌度與擴張力。彈性蛋白—能賦予皮膚柔軟與彈性。供給表皮層的營養(yǎng) 因為表皮層中沒有血液循環(huán)組織，所以表皮層的營養(yǎng)供給及廢物排泄完全依賴真皮層中的毛細血管來輸送及替換。第15頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三皮下組織

皮下組織是皮膚最深層的部分，其中含有皮下脂肪，血管及神經(jīng)。它猶如一層保護軟墊，起緩沖作用，保護上層細胞。其功能為：保護及保溫作用保護人體正常的體溫，免受外界溫度變化的影響。一般而言，肥胖的女性比纖瘦的女性耐凍。皮下組織同時能創(chuàng)造女性身體的曲線美，使體態(tài)豐潤勻稱。貯存養(yǎng)分

皮下組織為養(yǎng)分能源的貯藏所，可供給人體器官組織所需的營養(yǎng)，因此當我們生病時，就會消耗皮下組織所貯存的養(yǎng)分，轉化為身體所需的能量，以維持體能。第16頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三皮膚的附屬器官皮脂腺

皮脂腺附著于毛發(fā)上，會分泌脂肪物質及皮脂，皮脂在形成皮膚表面的保護膜上，扮演重要角色，而皮脂分泌量的多寡決定皮膚的膚質。汗腺

汗腺分為小汗腺與大汗腺，分泌汗水。小汗腺—流汗時，汗水由汗孔分泌出來，平均一天可分泌900毫升左右的汗量，其中有90%是水份，沒有其它異味。大汗腺—流汗時汗從毛孔分泌出來，帶有一種特別的異味。皮脂膜

皮脂膜是由皮脂，汗水及皮膚所蒸發(fā)的水份及油脂所形成的酸性膜，存在于皮膚表面，可保護皮膚免于外界環(huán)境的傷害。第17頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三皮膚的生理機能皮膚為身體表面的一層活器官，它具有多種的機能，這些機能對肌膚的亮麗與否影響重大。其作用如下：表現(xiàn)作用

身體內部的生理狀況反映在皮膚上。知覺作用

皮膚有神經(jīng)系統(tǒng)，能有觸覺、冷覺、溫覺，壓覺、痛覺的反應。體溫調節(jié)作用

隨氣溫的變化，皮膚有保持一定體溫的功能。呼吸作用

肺呼吸較大而皮膚呼吸較小。保護作用

防止外部的刺激、紫外線、細茵等。

第18頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三分泌、排泄作用皮膚可排泄汗水及老化廢物。吸收作用吸收，浸透營養(yǎng)成分至皮膚里層。保濕作用皮脂膜防止水分蒸發(fā)。營養(yǎng)作用毛細血管供給表皮層養(yǎng)分。再生作用細胞分裂過程。以上各種作用，對于肌膚的健康狀態(tài)與亮麗與否，具有重大的影響。雅姿保養(yǎng)品能讓您皮膚維持好的生理機能，擁有青春亮麗的容顏。第19頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三皮膚的保養(yǎng)從認識你的皮膚開始第20頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三T第21頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三檢查方法在光線充足的地方進行皮膚檢查。卸妝前，先檢查皮膚表面出油的情況，卸妝后約5~10分鐘再繼續(xù)分析檢查。首先從T字部位開始，接著再檢查兩頰及眼睛四周。帶妝檢查的人，檢查透明度和光澤度。

詢問：早上起床出油狀況，是否易脫妝。

（偏油的人比較容易脫妝，淡色眼影的看不清楚）第22頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三二、判斷皮膚的類型痘斑細紋皮屑毛孔油脂中性干性油性混合性××××××××√√√√適中適中細小粗大少多T油U干

T中U干

T油U中敏感性癥狀，皮膚病態(tài)出現(xiàn)第23頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三保養(yǎng)一、影響皮膚的因素1、不可控因素2、可控因素第24頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三不可控因素之一/風不可控因素之二/陽光第25頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三不可控因素之三/污染第26頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三孩童期0-12歲

青春期12-18歲

成熟期18-40歲，25歲分水嶺

更年期40歲以后不可控因素之四/自然老化第27頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三不可控因素之五

-----極端的溫度和濕度第28頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三可控因素之一/水可控因素之二/睡眠第29頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三可控因素之三/營養(yǎng)可控因素之四/運動第30頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三可控因素之五/壓力可控因素之六/飲食習慣第31頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三皮膚保養(yǎng)之護膚三步曲

潔膚調膚潤膚

清潔

保護

調整PH值

再次清潔

為潤膚做準備

保濕

防曬

補充水份

軟化角質

抗氧化第32頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三如何保養(yǎng)之選擇保養(yǎng)品的七大特性第33頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三親水性

水份占皮膚的70%（嬰兒85%老人：55%）▲保濕脂類基質—使水分↑到70%-75%▲活膚脂類基質—保濕升級、平化皮膚網(wǎng)絡缺水：細紋、皺紋、敏感、痘痘1、油膏狀物質—堵塞毛孔、引起敏感2、透明脂酸鈉—第34頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三親膚性1.保護功能（保持皮膚水平衡，防紫外線SPF15）2.吸收功能（AHA、BHA）4.新陳代謝（抗氧化、AHA、BHA）3.排泄分泌功能（清潔）第35頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三安全性品牌水質外包裝原材料科技含量第36頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第37頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三透氣性1、洗手2、水溫3、次數(shù)4、時間5、毛巾6、洗臉手勢第38頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三效果性經(jīng)濟性一對一服務第39頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三雅姿產品的過人之處第40頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三營養(yǎng)一、愉快的心情二、充足的睡眠三、適當?shù)倪\動四、均衡的營養(yǎng)第41頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三記憶力減退、尿頻便秘失眠、多夢、心慌脂肪心情煩躁，易喜易怒易悲皮膚松馳癌癥第42頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三健康營養(yǎng)餐早：牛奶1杯、雞蛋1個、蔬菜、淀粉類食物、魚肉類、水果、干果中：水果、淀粉類食物、蔬菜、魚肉類晚：水果、蔬菜、淀粉類食物第43頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三修養(yǎng)1、善良2、欣賞：修養(yǎng)來自于人群四種個性：