頸椎病的康復(fù)護(hù)理

頸椎病的康復(fù)護(hù)理本文檔共20頁(yè)；當(dāng)前第1頁(yè)；編輯于星期二\22點(diǎn)20分測(cè)試一下——你的頸椎健康嗎？本文檔共20頁(yè)；當(dāng)前第2頁(yè)；編輯于星期二\22點(diǎn)20分你是否出現(xiàn)過(guò)如下癥狀？頸痛，頸肩背部易出現(xiàn)不適感，疲勞感，易落枕經(jīng)常出現(xiàn)頭暈，頭痛手臂酸痛，無(wú)力，麻木，放射痛視物不清，耳鳴失眠、心煩、心慌、胸悶、惡心走路不穩(wěn)，腳下有踏綿感本文檔共20頁(yè)；當(dāng)前第3頁(yè)；編輯于星期二\22點(diǎn)20分

警惕??！頸椎病本文檔共20頁(yè)；當(dāng)前第4頁(yè)；編輯于星期二\22點(diǎn)20分有關(guān)頸椎病的誤區(qū)名稱方面：

常被稱為“頸椎炎”“肩周炎”（錯(cuò)誤）2治療方面：“斷根”

過(guò)度依賴藥物/過(guò)度依賴按摩

不及時(shí)治療預(yù)防和保護(hù)方面：a.不睡枕頭/睡高枕頭/不注重枕頭放置位置；b.不能上網(wǎng)/不能打麻將；

本文檔共20頁(yè)；當(dāng)前第5頁(yè)；編輯于星期二\22點(diǎn)20分什么是頸椎病？

頸椎病又稱頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。本文檔共20頁(yè)；當(dāng)前第6頁(yè)；編輯于星期二\22點(diǎn)20分分型——1、頸型2、神經(jīng)根型3、椎動(dòng)脈型4、交感型5、脊髓型6、混合型本文檔共20頁(yè)；當(dāng)前第7頁(yè)；編輯于星期二\22點(diǎn)20分引起頸椎病的常見(jiàn)原因1、年齡因素2、勞損3、不良姿勢(shì)4、風(fēng)寒濕因素本文檔共20頁(yè)；當(dāng)前第8頁(yè)；編輯于星期二\22點(diǎn)20分——年齡因素椎間盤從20歲左右開(kāi)始退變，婦女絕經(jīng)前后激素水平的改變，會(huì)影響鈣的代謝，骨質(zhì)退變加快。本文檔共20頁(yè)；當(dāng)前第9頁(yè)；編輯于星期二\22點(diǎn)20分——?jiǎng)趽p長(zhǎng)期使頭頸部處于單一姿勢(shì)位置，頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)。小于30歲的頸椎病人，多從事低頭工種，如辦公室人員、老師、學(xué)生、司機(jī)及經(jīng)常使用電腦的人。本文檔共20頁(yè)；當(dāng)前第10頁(yè)；編輯于星期二\22點(diǎn)20分——不良姿勢(shì)如躺在床上看電視、看書(shū)、高枕、坐位睡覺(jué)等；臥車上睡覺(jué)，睡著時(shí)肌肉保護(hù)作用差，剎車時(shí)易出現(xiàn)頸部損傷。本文檔共20頁(yè)；當(dāng)前第11頁(yè)；編輯于星期二\22點(diǎn)20分——風(fēng)寒濕因素外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。因此，風(fēng)寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀。本文檔共20頁(yè)；當(dāng)前第12頁(yè)；編輯于星期二\22點(diǎn)20分康復(fù)治療——針灸：以針刺或溫針灸的形式作用于相應(yīng)的穴位以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)；引邪外出；溫經(jīng)通絡(luò)；活血止痛的作用本文檔共20頁(yè)；當(dāng)前第13頁(yè)；編輯于星期二\22點(diǎn)20分康復(fù)治療——推拿：醫(yī)生采用手法作用于頸項(xiàng)以疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血

、整復(fù)椎體小關(guān)節(jié)的作用本文檔共20頁(yè)；當(dāng)前第14頁(yè)；編輯于星期二\22點(diǎn)20分康復(fù)治療——牽引：通過(guò)特定的牽引裝置牽拉頸部，以增大椎體間隙和椎間孔，解除神經(jīng)根的壓迫和椎動(dòng)脈的扭曲，緩解肌肉痙攣，并使凸出的椎盤間減壓或部分復(fù)位

本文檔共20頁(yè)；當(dāng)前第15頁(yè)；編輯于星期二\22點(diǎn)20分頸椎病預(yù)防保健操

康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。

姿勢(shì)：兩腳分開(kāi)與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松,兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。

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1.前后點(diǎn)頭:

頭先前再后，點(diǎn)頭時(shí)下頜盡量靠近胸骨，8-10次。

2.左顧右盼:

頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺(jué)酸脹或舒適為好，8-10次。不宜加重頭暈等

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3.手拉椅邊：

左手拉頭向右，右手拉頭向左。4.活動(dòng)腰肢:

雙手上舉過(guò)頭，掌心向前或上，8-10次。5.捏拿頸肩：

左右交替2-3分鐘本文檔共20頁(yè)；當(dāng)前第18頁(yè)；編輯于星期二\22點(diǎn)20分頸椎病預(yù)防保健操

6.旋肩舒頸:

雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)

10—30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)10—30次。

7.頭手相抗