大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)

關(guān)于大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)第1頁，講稿共31頁，2023年5月2日，星期三本次課程內(nèi)容什么是心理危機(jī)危機(jī)是怎么樣產(chǎn)生的危機(jī)產(chǎn)生之后人會(huì)有什么樣的表現(xiàn)形式如果你發(fā)現(xiàn)自己有心理危機(jī)的表現(xiàn)，你該怎么辦？如果你周圍的朋友、同學(xué)有了心理危機(jī)的種種表現(xiàn)，你該怎么做？第2頁，講稿共31頁，2023年5月2日，星期三什么是心理危機(jī)？當(dāng)個(gè)體在現(xiàn)實(shí)生活中遇到了無法應(yīng)用個(gè)人能力解決的難題，這些難題給當(dāng)事者在心理上造成了無法逾越的障礙。即打破了個(gè)體在心理上的平衡狀態(tài)。也就是說心理平衡狀態(tài)沒有被打破就不會(huì)出現(xiàn)心理危機(jī)。第3頁，講稿共31頁，2023年5月2日，星期三心理危機(jī)(mentalCrisis)當(dāng)個(gè)體面臨突然的或重大的創(chuàng)傷（如喪親、離婚、交通事故、目擊暴力事件、失業(yè)等）時(shí)所出現(xiàn)的心理失衡狀態(tài)。第4頁，講稿共31頁，2023年5月2日，星期三危機(jī)如何產(chǎn)生？難題：自然災(zāi)害第5頁，講稿共31頁，2023年5月2日，星期三創(chuàng)傷源天然災(zāi)害：如地震、水災(zāi)、臺(tái)風(fēng)傳染病流行：如SARS、禽流感重大意外傷害事件：如空難、車禍、火災(zāi)、性侵害重大失落事件：失去親人、失戀、父母失業(yè)、離婚或家庭暴力第6頁，講稿共31頁，2023年5月2日，星期三對(duì)心理危機(jī)重新定義所謂心理危機(jī)，實(shí)際上是個(gè)體喪失了有效地應(yīng)對(duì)應(yīng)激性（突發(fā)）事件的能力，內(nèi)心世界的平衡被打破的一種狀態(tài)。尼古拉在誤殺弟弟之后，選擇了跳樓自殺。為什么？尼古拉面對(duì)已經(jīng)死去的弟弟，加之之前被欺騙、戲弄、追殺的體驗(yàn)，此時(shí)已經(jīng)喪失了有效應(yīng)對(duì)這件事的能力，因此選擇了自殺。第7頁，講稿共31頁，2023年5月2日，星期三“我從來都沒有想到在學(xué)校我的心情會(huì)這樣。能來到這里真的不容易。當(dāng)初剛來的時(shí)候我特別高興?？墒乾F(xiàn)在心情卻不一樣了。有些事情感覺挺難的……我不知道該做什么，也不知道去哪里求助?！钡?頁，講稿共31頁，2023年5月2日，星期三大學(xué)里的生活大部分都是積極向上的，但也有一些情況會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生消極的情緒，難以處理：離家?guī)砉陋?dú)感擔(dān)心上學(xué)給家庭帶來經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)與室友或其他人發(fā)生矛盾擔(dān)心成績(jī)不理想，害怕失敗對(duì)學(xué)校的教學(xué)計(jì)劃、課程安排不滿意因出現(xiàn)個(gè)人的喪失（失戀、考試失敗、丟面子、急性嚴(yán)重疾?。┒鴺O度痛苦第9頁，講稿共31頁，2023年5月2日，星期三危機(jī)是暫時(shí)的，當(dāng)事人可以在較短的時(shí)間內(nèi)自己應(yīng)付。但有的危機(jī)很快度過并不是真正解決了問題，而是當(dāng)事人將有害的結(jié)果壓抑起來，不去面對(duì)。這樣的結(jié)果就是在生活中埋下了一顆定時(shí)炸彈，每當(dāng)有類似情景出現(xiàn)，當(dāng)事人便會(huì)閃回之前的遭遇（稱為扳機(jī)），逐步加重甚至產(chǎn)生更加嚴(yán)重的后果。第10頁，講稿共31頁，2023年5月2日，星期三大學(xué)里的生活大部分都是積極向上的，但也有一些情況會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生消極的情緒，難以處理：離家?guī)砉陋?dú)感擔(dān)心上學(xué)給家庭帶來經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)與室友或其他人發(fā)生矛盾擔(dān)心成績(jī)不理想，害怕失敗對(duì)學(xué)校的教學(xué)計(jì)劃、課程安排不滿意因出現(xiàn)個(gè)人的喪失（失戀、考試失敗、丟面子、急性嚴(yán)重疾?。┒鴺O度痛苦第11頁，講稿共31頁，2023年5月2日，星期三危機(jī)是暫時(shí)的，當(dāng)事人可以在較短的時(shí)間內(nèi)自己應(yīng)付。但有的危機(jī)很快度過并不是真正解決了問題，而是當(dāng)事人將有害的結(jié)果壓抑起來，不去面對(duì)。這樣的結(jié)果就是在生活中埋下了一顆定時(shí)炸彈，每當(dāng)有類似情景出現(xiàn)，當(dāng)事人便會(huì)閃回之前的遭遇（稱為扳機(jī)），逐步加重甚至產(chǎn)生更加嚴(yán)重的后果。第12頁，講稿共31頁，2023年5月2日，星期三危機(jī)的表現(xiàn)形式只有知道心理危機(jī)的表現(xiàn)，才能決定你或你所關(guān)心的人是否需要幫助。危機(jī)中的個(gè)體總是以各種不同形式表現(xiàn)出來，呈現(xiàn)給人的是另外一種表現(xiàn)，比如：情緒不好、吃不下飯第13頁，講稿共31頁，2023年5月2日，星期三危機(jī)的表現(xiàn)形式常見的具體表現(xiàn)：性格：平時(shí)性格開朗、生活態(tài)度積極樂觀，出現(xiàn)危機(jī)時(shí)則相反，如果平時(shí)性格內(nèi)向，可能會(huì)加重。或許性格變得暴躁、易怒、抱怨一切事情，甚至認(rèn)為社會(huì)對(duì)他不公平等等。第14頁，講稿共31頁，2023年5月2日，星期三危機(jī)的表現(xiàn)形式情緒：緊張、恐懼、怕見人、情緒低落或不穩(wěn)、或表面平靜、給人的感覺眼神游離。第15頁，講稿共31頁，2023年5月2日，星期三危機(jī)的表現(xiàn)形式言語：沉默少語、或言語本身帶來特定意義令人費(fèi)解，如打聽什么方式自殺沒有痛苦、直接詢問哪種藥物吃多少會(huì)死、活著不如死了等等。第16頁，講稿共31頁，2023年5月2日，星期三危機(jī)的表現(xiàn)形式行為：躲避人、對(duì)關(guān)心他的人采取回避的態(tài)度、呆坐沉思、麻木。第17頁，講稿共31頁，2023年5月2日，星期三危機(jī)的表現(xiàn)形式其他：失眠、食欲食量變化、做事注意力不集中、工作、學(xué)習(xí)能力下降，嚴(yán)重者出現(xiàn)自殺、藥物濫用等。第18頁，講稿共31頁，2023年5月2日，星期三如果需要幫助，我應(yīng)該做些什么？不要等待，主動(dòng)尋求幫助。要相信有人愿意幫助你，但前提是你得將自己真實(shí)的困難和痛苦告訴給你信任的人，否則他們對(duì)此一無所知。第19頁，講稿共31頁，2023年5月2日，星期三如果需要幫助，我應(yīng)該做些什么？如果你的傾訴對(duì)象不知道如何幫助你，可以向?qū)W校的心理咨詢中心尋求幫助。校本部：地點(diǎn)：學(xué)生六舍西頭一樓電話：88877181南校區(qū)：地點(diǎn)：學(xué)生宿舍2棟一樓電話：88660041湘雅新校區(qū)：地點(diǎn)：教學(xué)樓后棟142室電話：8885305582650059鐵道校區(qū)：地點(diǎn)：男生2舍西頭一樓電話：82656649如果擔(dān)心自己的心理問題被發(fā)現(xiàn)，可以向校外心理咨詢?nèi)藛T尋求幫助。第20頁，講稿共31頁，2023年5月2日，星期三如果需要幫助，我應(yīng)該做些什么？

堅(jiān)持，有時(shí)為找到一個(gè)真正能幫助你的人需要時(shí)間，堅(jiān)持下去，提供幫助的人一定會(huì)出現(xiàn)。解決心理危機(jī)通常需要一個(gè)過程，可能你得反復(fù)多次見咨詢?nèi)藛T或者心理醫(yī)生。第21頁，講稿共31頁，2023年5月2日，星期三如果需要幫助，我應(yīng)該做些什么？避免使用酒精麻痹你的痛苦。不要沖動(dòng)行事，強(qiáng)烈的痛苦會(huì)使得你更難做出合理的決定。第22頁，講稿共31頁，2023年5月2日，星期三我如何幫助處于心理危機(jī)中的人？向他們表達(dá)你的關(guān)心，詢問他們目前面臨的困難以及困難帶給他們的影響。第23頁，講稿共31頁，2023年5月2日，星期三我如何幫助處于心理危機(jī)中的人？多聽、少說。讓處于心理危機(jī)中的人有更多的時(shí)間說出內(nèi)心的感受和擔(dān)憂。第24頁，講稿共31頁，2023年5月2日，星期三我如何幫助處于心理危機(jī)中的人？有耐心，不要因?yàn)槟銈冎g交談不順暢就放棄了，在交談中出現(xiàn)沉默是允許的，有時(shí)重要的信息在沉默之后出現(xiàn)。不要擔(dān)心他們的哭泣，這樣有利于他們情感得到釋放。第25頁，講稿共31頁，2023年5月2日，星期三我如何幫助處于心理危機(jī)中的人？不要試圖將自己的想法強(qiáng)加于有心理危機(jī)的人。要留心任何自殺念頭，不要害怕詢問他們是否考慮自殺。有心理危機(jī)的人有時(shí)害怕承認(rèn)自己無法處理自己的問題而拒絕你提供的幫助，不要放棄。如果他們害怕尋求專業(yè)幫助，應(yīng)花時(shí)間傾聽他們的擔(dān)心、解釋建議他們見專業(yè)人員不是因?yàn)閷?duì)他們的事情不關(guān)心。第26頁，講稿共31頁，2023年5月2日，星期三我如何幫助處于心理危機(jī)中的人？如果你發(fā)現(xiàn)他們有自殺危險(xiǎn)，不要承諾你會(huì)對(duì)此保密，應(yīng)該請(qǐng)其他人（最好是老師）一起承擔(dān)幫助他們的責(zé)任。如果你發(fā)現(xiàn)他們要立即采取自殺行為，不要讓他們獨(dú)處。盡快將情況報(bào)告學(xué)院的老師。如果他們已經(jīng)采取自殺行為，應(yīng)立即上報(bào)學(xué)院、同時(shí)送醫(yī)院搶救。第27頁，講稿共31頁，2023年5月2日，星期三什么是心理危機(jī)干預(yù)心理危機(jī)干預(yù)指對(duì)處在心理危機(jī)狀態(tài)下的個(gè)人采取明確有效措施，使之最終戰(zhàn)勝危機(jī)，重新適應(yīng)生