呼吸科辯證施膳課件

呼吸科辯證施膳呼吸科辯證施膳呼吸科辯證施膳呼吸科辨證施膳L/O/G/O何為辯證施膳藥食結(jié)合是中醫(yī)的傳統(tǒng)療法,為綜合治療中的一種重要方法。它是以中醫(yī)的陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)、臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為基礎(chǔ),結(jié)合本草學(xué)原理,采用辯證論治的理論進(jìn)行調(diào)整補(bǔ)養(yǎng)的治療方法。中醫(yī)認(rèn)為,人體是一個(gè)有機(jī)的整體,人與自然界也是一個(gè)有機(jī)的整體,人體內(nèi)陰陽(yáng)平衡、氣血調(diào)和,才能保證人體的健康。人生活于自然界,稟受天地陰陽(yáng)之氣而生,應(yīng)與自然界的氣候環(huán)境的變化相適應(yīng)。如果由于氣候的異常變化、過(guò)度的勞累、精神壓力大、飲食不節(jié)制等諸多因素使氣血陰陽(yáng)的平衡失調(diào)而又不能自行恢復(fù)時(shí),人就會(huì)產(chǎn)生疾病。同樣生于大自然的各種動(dòng)、植物也稟受天地陰陽(yáng)之氣而生,具有四氣、五味。與藥品的藥性一樣,食物也具有食性,用食物、藥物的偏性來(lái)調(diào)節(jié)人體的氣血、陰陽(yáng)的失衡,即是藥膳食療之根本所在。隨著農(nóng)村學(xué)生人數(shù)的減少，小班化教育已經(jīng)成為小學(xué)階段全面推進(jìn)素質(zhì)教育的一種重要形式。這為學(xué)生全面而富有個(gè)性的發(fā)展創(chuàng)造了更為有利的條件。如何發(fā)揮小班化課堂教一、個(gè)別指導(dǎo)，激勵(lì)競(jìng)爭(zhēng)小班化教學(xué)使每個(gè)學(xué)生有可能得到更多教育資源、更多參與和被關(guān)注的機(jī)會(huì)，最直接的好處是使教師有更多時(shí)間對(duì)后進(jìn)生進(jìn)行面對(duì)面的查漏補(bǔ)缺，并能更有效地幫助學(xué)生克服心理障礙和學(xué)習(xí)障礙，使學(xué)生在個(gè)性和行為習(xí)慣的培養(yǎng)上出現(xiàn)了更加積極的傾向。積極向上，充滿競(jìng)爭(zhēng)的學(xué)習(xí)氛圍是非常重要的。競(jìng)爭(zhēng)激發(fā)潛能，提高效率，使學(xué)習(xí)變得充滿樂(lè)趣。小班化使學(xué)生參與競(jìng)爭(zhēng)機(jī)會(huì)更多、更深入。初中學(xué)生對(duì)競(jìng)爭(zhēng)很敏感，樂(lè)于投入，甚至樂(lè)此不疲，但往往關(guān)注形式而更甚于內(nèi)容。因此在安排比賽內(nèi)容和形式上就要講求實(shí)效性，避免學(xué)生因過(guò)于關(guān)注結(jié)果而忽視知識(shí)能力本身。二、分組討論小班化教育有利于學(xué)生全員參與教學(xué)活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的針對(duì)性，能使優(yōu)、中、差學(xué)生都得到較充分的培養(yǎng)和發(fā)展?；谶@一點(diǎn)，我們?cè)谛“嗾Z(yǔ)文教學(xué)中采取了分組討論法，每4―6人一組，對(duì)一些有深度、有難度的文章內(nèi)容，教師可不必費(fèi)心盡力地去分析講解，而讓學(xué)生自己開(kāi)動(dòng)腦筋，動(dòng)口發(fā)表自己的意見(jiàn)和見(jiàn)解。如《科利亞的木匣》中，作者在描寫(xiě)人物的心理活動(dòng)時(shí)，為何加入景物描寫(xiě)？《第一場(chǎng)雪》一文中在構(gòu)思方面有什么規(guī)律？這些問(wèn)題不是老師一人能說(shuō)了算的，要讓所有的學(xué)生動(dòng)腦筋，談看法，分組討論，組長(zhǎng)歸納，最后老師講評(píng)、補(bǔ)充、糾正?？偨Y(jié)，使其對(duì)問(wèn)題能正確準(zhǔn)確理解把握，增強(qiáng)了學(xué)生參與的熱情和積極性。三、讓學(xué)生充分享有自由選擇的機(jī)會(huì)一篇優(yōu)美的課文，可以讓學(xué)生挑出最喜歡的、最想學(xué)的段落先讀一讀，滿足他們迫切的好奇心。課外閱讀，可以為學(xué)生列出參考建議，讓他們從中選擇自己最需要的去讀。在小班課堂數(shù)學(xué)教學(xué)中，我們就提倡算法的多樣化。教師不硬性規(guī)定學(xué)生采用什么樣的方法來(lái)算，而給他們選擇的自由，讓他們能夠以自己熟悉的、喜歡的方式學(xué)習(xí)。同時(shí)讓他們自由表達(dá)自己觀點(diǎn)?！耙磺€(gè)讀者就有一千個(gè)哈姆雷特”。對(duì)同一篇課文、同一部美術(shù)作品、同一個(gè)事件，學(xué)生都會(huì)有不同的理解；對(duì)同一道習(xí)題，學(xué)生可以有不同的解法。教師就應(yīng)尊重并激發(fā)學(xué)生的這種獨(dú)特性的思考和感受。四、作業(yè)分層，指導(dǎo)分檔小班教學(xué)教師根據(jù)學(xué)生的不同層次可設(shè)計(jì)不同要求的練習(xí)，在基礎(chǔ)題中穿插聰明題，讓學(xué)生自主選擇去做，有困難的可以不做。與此同時(shí)要做好分類(lèi)指導(dǎo)工作，針對(duì)不同類(lèi)型的學(xué)生進(jìn)行幫助和學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。這是小班化教學(xué)大面積提高教學(xué)質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)。學(xué)生在知識(shí)、能力、智力等各方面必然存在著差異，思考問(wèn)題的方法、途徑也各不相同。因而在學(xué)習(xí)過(guò)程中必然表現(xiàn)出不同的個(gè)性特征，所以需要得到的指導(dǎo)方法也不同。對(duì)于后進(jìn)生，一是要把握好授課的起點(diǎn)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，多關(guān)心和鼓勵(lì)，讓他們能學(xué)和愛(ài)學(xué)。二是在學(xué)生異步學(xué)習(xí)活動(dòng)中，單獨(dú)對(duì)后進(jìn)生實(shí)行“傾斜”教育，促使后進(jìn)生對(duì)新學(xué)內(nèi)容作出正確反應(yīng)；對(duì)中等生，主要對(duì)提出的問(wèn)題、不是很清晰的知識(shí)加以解釋和在思維方法上予以引導(dǎo)；對(duì)優(yōu)生，主要通過(guò)點(diǎn)撥引導(dǎo)，讓他們獨(dú)立思考，啟迪他們的思維向縱深發(fā)展，逐步擴(kuò)大知識(shí)領(lǐng)域。小班化學(xué)習(xí)時(shí)要注意的問(wèn)題：①要營(yíng)造民主自由的學(xué)習(xí)氛圍。教師應(yīng)走進(jìn)學(xué)生，“蹲下來(lái)”和他們說(shuō)話，力爭(zhēng)人人參與討論，個(gè)個(gè)相互交流。切實(shí)扭轉(zhuǎn)以往那種少數(shù)“尖子”撐局面，多數(shù)學(xué)生作陪客的現(xiàn)象。②要教會(huì)學(xué)生合作。既要發(fā)表自己的意見(jiàn)，又要靜心聽(tīng)取別人的想法，修正或完善自己的想法。③要關(guān)注每個(gè)小組的學(xué)習(xí)，教給學(xué)生學(xué)習(xí)的方法。要重過(guò)程而不重結(jié)果，避免流于形式。④小組討論的問(wèn)題要富有思考性。過(guò)于膚淺直觀的問(wèn)題不能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性；過(guò)于深?yuàn)W生僻的問(wèn)題，超過(guò)了學(xué)生的思維能力，使學(xué)生無(wú)從下手，望而生畏。一、打破傳統(tǒng)的大班教學(xué)模式，進(jìn)行按照興趣分組教學(xué)，適當(dāng)按照性別進(jìn)行分組傳統(tǒng)的體育課教學(xué)模式已經(jīng)滿足不了今天孩子的需求了，作為一個(gè)身心發(fā)育接近成熟的高中生來(lái)說(shuō)，分組分項(xiàng)目教學(xué)已經(jīng)迫在眉睫了，讓學(xué)生根據(jù)自己的喜好進(jìn)行體育課專(zhuān)項(xiàng)組的選擇。經(jīng)過(guò)幾年的教學(xué)探索，發(fā)現(xiàn)開(kāi)始選擇排球的大部分都是女生，選擇排球的男生很少，而且大部分都是身體素質(zhì)比較差的男生，比較懶惰，性格上也比較平和的類(lèi)型，缺乏拼搏精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，這樣的學(xué)生在完成教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)目標(biāo)上有一定的難度，往往到最后還只是傳墊球的反復(fù)教學(xué)，學(xué)生學(xué)的興趣不足，老師也失去教學(xué)的熱情，綜上，在分組上對(duì)排球組的學(xué)生有了一定的限制，要求每個(gè)班級(jí)不少于6名男生，這樣保證了男生的帶動(dòng)作用，還能保證每個(gè)班級(jí)起碼在比賽中能出一個(gè)完整的排球隊(duì)，通過(guò)一段時(shí)間的教學(xué)發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多的男生參與到排球運(yùn)動(dòng)中，同時(shí)也帶動(dòng)了女生排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。二、打破傳統(tǒng)的教學(xué)模式，改變教授排球基本技術(shù)的順序，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣傳統(tǒng)的教學(xué)模式都是從準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)開(kāi)始學(xué)起，然后教授墊球和傳球，這對(duì)于平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)和不了解排球的同學(xué)來(lái)說(shuō)開(kāi)始還感覺(jué)有點(diǎn)興趣，時(shí)間一長(zhǎng)就感覺(jué)枯燥無(wú)味，所以為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，可以考慮從扣球開(kāi)始學(xué)起，高中生精力旺盛、朝氣蓬勃，喜歡表現(xiàn)自己，引起其他同學(xué)的注意，通過(guò)降低球網(wǎng)高度，簡(jiǎn)化扣球技術(shù)，讓同學(xué)體驗(yàn)到扣球的快感和成功的體驗(yàn)，學(xué)習(xí)興趣濃郁，出現(xiàn)了爭(zhēng)先恐后扣球的學(xué)習(xí)氛圍，這在傳統(tǒng)的教學(xué)順序中很難做到的，通過(guò)扣球的教學(xué)，同學(xué)們對(duì)排球有了新的認(rèn)識(shí)，不再感覺(jué)排球比賽只是墊來(lái)墊去，而是要通過(guò)扣球是完成進(jìn)攻得分的，而怎樣才能完成扣球呢，需要通過(guò)二傳的傳和一傳的墊才能完成，這樣再引入傳墊球的教學(xué)，學(xué)生才能有針對(duì)性的學(xué)習(xí)，也充分了解到了學(xué)習(xí)傳墊球的重要性，對(duì)各項(xiàng)技術(shù)的掌握都大有益處。三、定期進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)的考試，快速掌握各項(xiàng)基本技術(shù)排球單項(xiàng)技術(shù)分為準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)，發(fā)球、墊球、傳球，扣球和攔網(wǎng)，其中只有扣球是同學(xué)們最喜歡的，學(xué)習(xí)起來(lái)興趣最高，非常投入，其他技術(shù)的學(xué)習(xí)有時(shí)會(huì)感覺(jué)到枯燥乏味，尤其是傳墊球，而且傳墊球是排球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，重中之重，如果學(xué)生沒(méi)有努力的目標(biāo)和前進(jìn)的方向，對(duì)待技術(shù)的掌握會(huì)出現(xiàn)心不在焉，應(yīng)付了事，直接對(duì)教學(xué)的效果產(chǎn)生消極的影響，這時(shí)，通過(guò)定期的組織各項(xiàng)專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)的考試，明確考試合格及格和優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)，比如傳墊球考試，規(guī)定自傳10次為及格，20次為良好，30次以上為優(yōu)秀，自墊球30次為及格，50次為良好，100次以上為優(yōu)秀，把各項(xiàng)技術(shù)考核標(biāo)準(zhǔn)明細(xì)，讓學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中認(rèn)真對(duì)待，合理采用專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)，發(fā)揮主觀能動(dòng)性，學(xué)生會(huì)在完成每一個(gè)目標(biāo)當(dāng)中體會(huì)到成功的喜悅，這樣能比較好的完成教學(xué)目標(biāo)，對(duì)基本技術(shù)的掌握速度提高了很多。四、通過(guò)每學(xué)期一次的排球比賽推動(dòng)排球運(yùn)動(dòng)的影響力，吸引更多的同學(xué)參與排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展往往用競(jìng)賽為手段，以競(jìng)賽為杠桿，以局部發(fā)展帶動(dòng)整個(gè)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，學(xué)校是排球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的主要陣地，組織排球競(jìng)賽是學(xué)校體育工作的主要內(nèi)容之一，也是推動(dòng)排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的重要措施和檢驗(yàn)排球教學(xué)訓(xùn)練的重要手段。每學(xué)期至少舉行一次排球比賽，通過(guò)海報(bào)對(duì)比賽進(jìn)行宣傳和造勢(shì)，時(shí)刻提醒學(xué)生比賽的臨近，賽前準(zhǔn)備會(huì)要求學(xué)生認(rèn)真對(duì)待比賽，統(tǒng)一比賽服裝，有條件的可以在服裝上印上名字和號(hào)碼，比賽中起到展示自己的作用，感覺(jué)到了比賽的正規(guī)和學(xué)校老師對(duì)比賽的重視程度，也是對(duì)其他喜歡運(yùn)動(dòng)的同學(xué)的一種宣傳。通過(guò)比賽，讓同學(xué)們訓(xùn)練有了目標(biāo)，心中有了理想，并為之付出努力和奮斗，比賽會(huì)帶來(lái)成功的喜悅和失敗的總結(jié)，對(duì)學(xué)生今后的發(fā)展是大有裨益的。五、選拔學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)，讓更多熱愛(ài)排球的同學(xué)有更高的奮斗目標(biāo)選拔排球訓(xùn)練隊(duì)，有利于學(xué)校普及排球運(yùn)動(dòng)，提高排球運(yùn)動(dòng)水平，培養(yǎng)排球運(yùn)動(dòng)骨干，有助于精神文明建設(shè)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，通過(guò)規(guī)定報(bào)名資格和流程、制定選拔隊(duì)員的日期、地點(diǎn)、時(shí)間、制定選拔內(nèi)容和方法，制定訓(xùn)練計(jì)劃等完成校隊(duì)的組建。通過(guò)組建校隊(duì)和訓(xùn)練，把一批較高水平的同學(xué)和熱情高的同學(xué)集中到一起，大家在一起訓(xùn)練，進(jìn)步很快，通過(guò)他們的帶動(dòng)，整個(gè)學(xué)校的排氣氛圍更加的高漲，出現(xiàn)了爭(zhēng)相占場(chǎng)比賽的良好氛圍，從而大大推進(jìn)了整個(gè)學(xué)校排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。排球運(yùn)動(dòng)對(duì)于增進(jìn)學(xué)生健康，強(qiáng)健體魄，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，勤奮、助人、拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的信息意識(shí)、提高配合及應(yīng)變能力有積極的作用。排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，需要一大批敬業(yè)愛(ài)崗的對(duì)排球熱愛(ài)的體育教師，只有基層排球運(yùn)動(dòng)普及，才能更好的促進(jìn)整個(gè)排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，相信通過(guò)農(nóng)村基層體育教師的努力，農(nóng)村高中排球事業(yè)能上一個(gè)更高的層次。李霏，男，（1978.6-）.漢族，本科學(xué)歷，研究方向：體育教學(xué)林峰，男，（1972.3-），漢族，本科學(xué)歷，研究方向：體育教育。呼吸科辨證施膳L/O/G/O何為辯證施膳藥食結(jié)合是中醫(yī)的傳統(tǒng)療法,為綜合治療中的一種重要方法。它是以中醫(yī)的陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)、臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為基礎(chǔ),結(jié)合本草學(xué)原理,采用辯證論治的理論進(jìn)行調(diào)整補(bǔ)養(yǎng)的治療方法。中醫(yī)認(rèn)為,人體是一個(gè)有機(jī)的整體,人與自然界也是一個(gè)有機(jī)的整體,人體內(nèi)陰陽(yáng)平衡、氣血調(diào)和,才能保證人體的健康。人生活于自然界,稟受天地陰陽(yáng)之氣而生,應(yīng)與自然界的氣候環(huán)境的變化相適應(yīng)。如果由于氣候的異常變化、過(guò)度的勞累、精神壓力大、飲食不節(jié)制等諸多因素使氣血陰陽(yáng)的平衡失調(diào)而又不能自行恢復(fù)時(shí),人就會(huì)產(chǎn)生疾病。同樣生于大自然的各種動(dòng)、植物也稟受天地陰陽(yáng)之氣而生,具有四氣、五味。與藥品的藥性一樣,食物也具有食性,用食物、藥物的偏性來(lái)調(diào)節(jié)人體的氣血、陰陽(yáng)的失衡,即是藥膳食療之根本所在。四氣五味·四氣是指寒、熱、溫、涼四種不同的藥性。寒涼性的藥物食物具有清熱、瀉火、解毒的作用,可以具有溫陽(yáng)、散寒、救逆的作用,可以減輕或消除寒癥,如附子、干姜、桂枝、蔥、粟米、雀肉、羊肉等。五味,即酸、苦、甘、辛、咸五種不同的味道;五味不同,其治療作用也不同。酸味能收澀、止汗、止瀉苦味能燥濕、堅(jiān)陰,泄熱;甘味能補(bǔ)益和中、緩急止痛;辛味能發(fā)散、行氣、活血;咸味能軟堅(jiān)散結(jié)、瀉下此外五味還與五臟相對(duì)應(yīng),酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、咸味入腎藥物與食物還具有升降浮沉及歸經(jīng)作用。升浮的藥物可發(fā)汗解毒、散寒;沉降的藥物具有理氣、瀉下、止汗的作用。食物也同樣具有上述作用藥膳應(yīng)在辯證論治的原則下選用對(duì)癥的食療才能取得預(yù)期的效果,只有在正確的辯證基礎(chǔ)上,明了不同食用者的病變所在,有針對(duì)性地選用不同的藥膳,才能達(dá)到目的。如同為咳嗽,對(duì)于風(fēng)寒咳嗽以食用蔥白粥為宜;對(duì)肺陰虛燥熱的干咳,則宜用百合杏仁粥;風(fēng)熱咳嗽則應(yīng)服貝母桑葉梨汁。應(yīng)仔細(xì)辯證,充分了解各種咳嗽的寒、熱、虛、實(shí)。只有有了正確的診斷,治療才不會(huì)出現(xiàn)差錯(cuò)。咳嗽外感咳嗽咳嗽內(nèi)傷咳嗽咳嗽風(fēng)寒咳嗽外感咳嗽風(fēng)熱咳嗽風(fēng)寒咳嗽癥狀食療方多由風(fēng)寒之邪侵襲,內(nèi)郁1、百部生姜汁:百部10克,肺氣,肺衛(wèi)失宣而引起生姜6克(拍爛),加適量水主要表現(xiàn)為咳嗽,痰稀薄煎煮20~30分鐘,去渣取汁白,咽癢,常伴鼻塞,流調(diào)入蜂蜜少許,讓孩子分次清涕,噴嚏頻頻,惡寒頭溫服痛,肢節(jié)酸痛,舌苔薄白姜杏湯:杏仁10克左右脈浮緊等。(泡洗后去掉外皮和內(nèi)尖,搗碎),生姜6克(去皮與鹽4克一起搗碎),甘草5克(研細(xì)末、微炒),一同拌勻,用開(kāi)水沖成湯,即可飲用。風(fēng)熱咳嗽癥狀食療方咳嗽不爽或咳聲重濁,吐桑菊杏仁茶:桑葉9克,菊花出的痰黏稠、顏色黃,有9克,杏仁6克(搗碎成泥)少量血絲,不易咳出,口三者一起入鍋水煎,取汁渴,咽痛,鼻流濁涕;或調(diào)入蜂蜜15克,即可溫服。伴發(fā)熱,頭痛,怕風(fēng),微有汗出;舌色紅,舌苔薄黃。咳嗽痰熱咳嗽痰濕咳嗽內(nèi)傷咳嗽氣虛咳嗽陰虛咳嗽痰熱咳嗽癥狀食療方咳嗽痰多色黃,痰液黏稠1、苡仁煮豬肺:苡仁30克而難以咳出,有些患兒甚搗成碎末),豬肺1個(gè)(洗至呼吸急促,喉嚨中有痰凈,顏色呈白色),置于鍋鳴聲;或伴有發(fā)熱口渴內(nèi),加水適量。先用大火煮煩躁