生物高考專(zhuān)題復(fù)習(xí)考前指導(dǎo) 高考心理調(diào)節(jié)及應(yīng)考策略

一、調(diào)整心理，積極應(yīng)對(duì)人的一生總要面對(duì)很多次的考試，廣大中學(xué)生盡管久經(jīng)考場(chǎng)，但仍然有不少學(xué)生“談考色變”。就像一位高中生寫(xiě)的：“我平時(shí)十分認(rèn)真地完成老師布置的作業(yè)，各種練習(xí)總是優(yōu)良，經(jīng)常受到老師的表?yè)P(yáng)，可是一到重大考試，情況就不如平時(shí)，而且一次比一次糟……”很多同學(xué)都有這樣的體會(huì)，即“養(yǎng)兵千日”時(shí)(日常學(xué)習(xí))感覺(jué)良好，可“用兵一時(shí)”之際(考試)卻發(fā)揮不出自己的應(yīng)有水平。調(diào)查表明，不少中學(xué)生考前睡不好、吃不好，甚至一聽(tīng)說(shuō)考試就緊張！那么家長(zhǎng)和考生到底應(yīng)如何調(diào)整好心態(tài)，以最佳狀態(tài)迎接考試呢？(一)做好充分的心理準(zhǔn)備許多中學(xué)生面對(duì)考試，往往只重視知識(shí)的準(zhǔn)備，卻忽視了心理的準(zhǔn)備，孰不知心理準(zhǔn)備與知識(shí)準(zhǔn)備是同等重要的。那么什么是心理準(zhǔn)備呢？它是指在考試前通過(guò)對(duì)主客觀情況的正確分析和自我調(diào)整，使自己保持一種穩(wěn)定的情緒和向上的精神狀態(tài)。1．調(diào)整考試動(dòng)機(jī)，將外部動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)化為內(nèi)部動(dòng)機(jī)有不少學(xué)生想考好只是為了贏得父母的歡心，有的則純粹是為了贏得父母的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，有的是為了不讓父母?jìng)摹@些由外部動(dòng)機(jī)支配下的考生一般在考試中容易出現(xiàn)信心不足、動(dòng)力不強(qiáng)、敷衍了事或產(chǎn)生嚴(yán)重的考試焦慮，只有在內(nèi)部動(dòng)機(jī)作用下的考生才會(huì)把考試作為自己已有知識(shí)和才能的一種檢驗(yàn)，當(dāng)成是戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)意志、鍛煉能力的一次考驗(yàn)。每一個(gè)考生都應(yīng)該時(shí)刻提醒自己、反省自己，不要為了考試而考試。2．制定考前復(fù)習(xí)計(jì)劃，回歸教材查漏補(bǔ)缺在復(fù)習(xí)迎考過(guò)程中，有些考生將希望寄托于老師的通領(lǐng)復(fù)習(xí)而忘記了自己的實(shí)際情況，每個(gè)考生都應(yīng)該制定符合自己實(shí)際的復(fù)習(xí)計(jì)劃。沖刺階段考生有兩個(gè)任務(wù)：一是查漏，就是用教材對(duì)應(yīng)考試大綱，把在以前復(fù)習(xí)階段中練習(xí)比較少的部分過(guò)一過(guò)，沒(méi)有必要再去攻難點(diǎn)；二是補(bǔ)缺，就是把以前做錯(cuò)了的題目進(jìn)行歸納總結(jié)。錯(cuò)誤有三種：一是純屬粗心的丟分，二是因?yàn)楦拍畈磺逦斐傻膩G分，三是因?yàn)橹R(shí)點(diǎn)沒(méi)有掌握而導(dǎo)致的失分。要總結(jié)出考試中這三種錯(cuò)誤的失分比例，然后有針對(duì)性地復(fù)習(xí)。3．樹(shù)立信心，堅(jiān)信“我一定能考好”考試前一天，最重要的不是考慮復(fù)習(xí)得是否全面，而是問(wèn)一下自己是否有自信心。復(fù)習(xí)要做到百分之百的充分、全面是不可能的，重點(diǎn)內(nèi)容基本弄清就可以了。一是老師明確指定的和反復(fù)強(qiáng)調(diào)的重要內(nèi)容，二是自己多次做錯(cuò)的地方，如果這兩方面也沒(méi)有什么問(wèn)題，完全可以安下心來(lái)，并且再三暗示自己“準(zhǔn)備得已經(jīng)很充分，相信能夠考好”，這樣考試時(shí)才能進(jìn)入最佳狀態(tài)。4．適度緊張考試效果會(huì)更好有人說(shuō)，高考是“六分知識(shí)水平、三分心理狀態(tài)、一分運(yùn)氣”。在心理學(xué)理論中有一個(gè)定律：隨著考試焦慮水平的增加，個(gè)體積極性、主動(dòng)性以及克服困難的意志力也會(huì)隨之增強(qiáng)，這會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)、考試效果起到促進(jìn)作用。當(dāng)考試焦慮水平為中等時(shí)，學(xué)習(xí)、考試效率最高；而過(guò)度的焦慮，對(duì)學(xué)習(xí)、考試會(huì)產(chǎn)生阻礙作用。因此，在高考來(lái)臨之際，考生要根據(jù)實(shí)際能力和考試的相對(duì)難度來(lái)調(diào)節(jié)考試焦慮情緒，可通過(guò)模擬考試或參照以往的考題來(lái)了解自我。如果感覺(jué)考試難度很大，必要時(shí)可設(shè)置一個(gè)略低于分?jǐn)?shù)線的假想目標(biāo)，這樣有利于增強(qiáng)自信心，自信的心理會(huì)幫助考生進(jìn)入最佳臨場(chǎng)狀態(tài)，考試的結(jié)果往往會(huì)大大超過(guò)假想目標(biāo)。同樣，高目標(biāo)也會(huì)使考生斗志旺盛并超水平發(fā)揮?？颇恳豢荚嚲W(wǎng)科目一模擬考試2016金手指駕校網(wǎng)金手指駕駛員考試20165．控制好考前情緒，保持充沛精力考試是一種復(fù)雜的智力活動(dòng)，需要良好的心情和冷靜的頭腦。若考前精神不振、情緒低落，則很有可能導(dǎo)致考試失敗，因此考前睡眠充足是十分重要的。許多考生想抓住這段“黃金時(shí)間”多復(fù)習(xí)一會(huì)，殊不知，考試前夜用犧牲睡眠的時(shí)間去復(fù)習(xí)是得不償失的。只有讓腦細(xì)胞有機(jī)會(huì)補(bǔ)充能量，保持旺盛精力，才能在考場(chǎng)上正常地“馳騁”。(二友)進(jìn)氧行適阿度的敗放松埋訓(xùn)練面臨拿考試草，緊蓬張情柔緒是洞在所吳難免凈的。飄掌握腳一些閘放松歲技巧楚，有提利于時(shí)緩解舟個(gè)人藝的緊膀張情饑緒。誕放松報(bào)的技沉巧有據(jù)很多嘴，比偏如：蝦深呼吸銹放松學(xué)法、羅張弛理放松水法、騾冥想然放松沖法、贏觸摸例放松滑法、搬心理暗示顛法等箱。下距面主稀要介惑紹三技種常福見(jiàn)的鞏方法搏。1．每腹式文呼吸蛇法腹式顧呼吸擁就是抄在吸盡氣時(shí)北把腹兄部鼓崗起，美呼氣社時(shí)把翅腹部奏縮回泉。腹請(qǐng)式呼刺吸可排最大過(guò)限度吸地利填用肺躬組織燭，充可分進(jìn)團(tuán)行氣鞭體交決換，音使身體杏攝取艦充分閉氧氣蒙，促呢進(jìn)腦垮細(xì)胞朵活化圖，舒蕉緩緊陸張情船緒。騎做腹式呼喊吸時(shí)途注意蛾把握禽以下袖幾點(diǎn)斗：①呼什吸要做深長(zhǎng)躺而緩蓄慢。餓②用眉鼻吸而照不用?？?。③一組呼一棕吸掌向握在瓶10乎秒鐘齡左右讀。即盼深吸后氣(卡鼓起吸肚子車(chē))3山～5恒秒，悠屏息者1秒拍，然夜后慢眉慢噴概氣(含回縮渾肚子篩)3吧～5半秒，自屏息仇1秒棵。④姜一吸患一呼兄之間匯要吸稈盡氣偉、呼四盡氣捷，若尚屏息肉時(shí)感欲到呼富吸困組難，蝴可不銅屏息初直接叢換氣雅。呼雷吸過(guò)至程中威如有子口津恩溢出平，可旦徐徐絡(luò)下咽辰。2．燃暗示井法當(dāng)自孝己的記情緒衣處于況高度抄緊張濫時(shí)默歪念：陶放松賄、再潤(rùn)放松描；心鞭情煩鞏躁時(shí)伶默念捷：平憑靜、仰平靜田、再攀平靜損；碰墻到難擁題做尤不出床而信叫心受始挫時(shí)處默念瘋：我睛行、濁我行談、我助能行胸。這敘樣做求是因烘為在訂心理忠學(xué)上移有一浮個(gè)效邀應(yīng)，陷就是依你對(duì)圖自己負(fù)的期賽望真劃的就扒會(huì)產(chǎn)粥生這宇樣的崖結(jié)果值，所愈以你斜要相浴信你意自己電。3．基催眠輕法以白鞭云催勤眠法箏為例截，向喝大家遺介紹散。具貫體步服驟如則下。明第一臺(tái)步：經(jīng)以一目種放款松的謎姿勢(shì)氏躺好拼，輕粉輕閉掃上眼禍睛，些對(duì)自轉(zhuǎn)己說(shuō)輔：“我對(duì)現(xiàn)在剖非常螺安靜竟，非撫常放爸松。央”然刃后深鮮深地頌吸氣懸，慢君慢地味吐氣棟，讓晚自己責(zé)感到咐非常挑安靜承、非風(fēng)常放互松。遙第二梁步：鵝再想浩象自擱己正指躺在距一片評(píng)綠油襲油的月草坪梨上，此頭頂漠上是污一片票藍(lán)藍(lán)嚇的天費(fèi)空，削天空蕉中有拋一片靈白云蜂，厚痰厚的君、潔加白的撓，慢先慢地微落在姜了自牧己的壤身上翅。第原三步嘩：繼報(bào)續(xù)想醬象自慶己被叼白云玻層層熄裹住依，慢斜慢升村騰，荷向天翼空飄優(yōu)，越標(biāo)飄越狂遠(yuǎn)，個(gè)越飄朵越遠(yuǎn)銹，什醒么聲冒音也糞沒(méi)有毫，什么么也填沒(méi)有蝕……室自己林好像究完全堡失去堤了重茅力，文像一共根飄誦浮的詢羽毛黎，任賠白云顏把自輕己帶貝到宇亡宙的窗任何都地方烘去。現(xiàn)第四忍步：震睡著藏了…錯(cuò)…二、遇高考帥前不繪同時(shí)節(jié)段的欠心理辰調(diào)節(jié)深及應(yīng)職考策銀略(一戰(zhàn))考州前一停個(gè)月筐，“加哀減乘件除”告高效街安排高考斃前一比個(gè)月配在身嗚體、序心理很上應(yīng)蹦該做客何種振準(zhǔn)備畫(huà)才能你確保賠為高考“加辰分”浮呢？你有專(zhuān)床家提血出考艘生應(yīng)語(yǔ)做“體加、爪減、偵乘、摸除”計(jì)法。加：增加械營(yíng)養(yǎng)貓和鍛竹煉，枯考試匠期間壘的飲勉食安坐排要念做到渴食物倘多樣獨(dú)，谷付類(lèi)為營(yíng)主，亂要多凍吃蔬曠菜和業(yè)水果樣，常鳥(niǎo)吃奶碑類(lèi)、贊豆類(lèi)想或豆嫌制品崗，經(jīng)騎常吃膨適量甘的魚(yú)拒、禽劍、蛋初和瘦煉肉，臘吃清悟淡的隔食物誼，不尊宜飲恥酒，要吃際清潔妻、衛(wèi)稍生、蒜不變西質(zhì)的喉食物核。應(yīng)憑當(dāng)做桂到“六緣瑞要”尺，即孟要吃繡飽、朗吃好足、清必淡、范少吃固脂肪敘和糖蒸、適連當(dāng)吃渠些雜暖糧、捉及時(shí)籠補(bǔ)充朝水分鵲。同災(zāi)時(shí)還覺(jué)有“養(yǎng)六不諸宜”娛，即怎不宜戶用飲轟料代虜替白收開(kāi)水圖、貪堆涼、午睡喜時(shí)間凡過(guò)久浪、節(jié)歉食、向室內(nèi)巧外溫秩差過(guò)前大、奶在風(fēng)誦口上價(jià)猛吹鼓?？继壬趶?fù)伏習(xí)的僵間隙詳要放制松自余己的序身體家，做免做保脹健操厚，參砍加適言當(dāng)?shù)膿狍w能鍛立煉和柔家務(wù)遲勞動(dòng)溫，進(jìn)謊行積召極性歲休息脹。減：減少灶得病昨的可楊能性獵。預(yù)獨(dú)防疾席病，雪應(yīng)當(dāng)齡做到“六沃要”耳，即恩要注扣意保牢暖；眨要勤槐開(kāi)窗術(shù)，多曲換氣餅，保致持室角內(nèi)空煙氣流搖通和炭清新圾濕潤(rùn)挑；要奔搞好艷個(gè)人哲衛(wèi)生獅，勤碰洗手兼，少危摸臉去；要檢適當(dāng)腥鍛煉耍，增候強(qiáng)免圣疫力昏；要內(nèi)提高絲式自我爽防護(hù)嚷意識(shí)齒，盡臟量少犧“扎墳堆”向；要游在出喝現(xiàn)明罩顯不餅適癥賄狀時(shí)獲及時(shí)耐就醫(yī)述。乘：保證敗睡眠不事半刷功倍魂，考糊生睡恩眠不罵足將咸使機(jī)駐體的這抵抗低力下啟降，凍學(xué)習(xí)俘的注箏意力遲分散昌，記列憶力淹減弱音，復(fù)雙習(xí)效做率降占低，躬往往扔是“事瓶倍功蕉半”跌。要棉實(shí)現(xiàn)揚(yáng)“一舒舉多飄得”茶“事肥半功厭倍”館，就稻按時(shí)燦起床步，按作時(shí)睡汪覺(jué)，鼓養(yǎng)成告良好蝴的睡瞎眠習(xí)句慣；座要做跨到晚剃餐不童吃得滔太飽恢；在裂晚飯息后不算喝咖攝啡或魄濃茶螺，以鋼免使筆自己鉆過(guò)于赤興奮移不能隆入睡篇；要敵在睡彎覺(jué)前營(yíng)泡泡世腳，帖或用畝溫水悄淋浴丈、盆蟻?。婚W要保皂持寢僅室的涼環(huán)境昏舒適泳，避個(gè)免強(qiáng)滅光、肚噪音瞎或過(guò)扭悶過(guò)汪熱；伙要在蠻身體威有嚴(yán)療重不喘適的融時(shí)候喇及時(shí)徒就診酒。除：消除介不必魄要的塵煩惱凱焦慮躍，要嫁保持獸愉快辱樂(lè)觀若的情回緒。腐考生明的煩男惱是選難免喬的，慮焦慮桌也是敗正常筒的。私為什紀(jì)么呢睬？因奧為有盼社會(huì)貴的輿登論壓療力，支有家券長(zhǎng)的昏深切診期盼蝕，有條同學(xué)梅的相素互影拍響，呈有個(gè)雄人的葬實(shí)力框大小喊，有陵試題紐奉的難法易不責(zé)同，州還有元考生果的心羽態(tài)及鎮(zhèn)自我英調(diào)適麗能力班的差閉異。扛如何朵消除永不必談要的簡(jiǎn)煩惱鵲和焦臟慮，第保持字愉快演樂(lè)觀摸的情錄緒呢兄？考陡生應(yīng)鍬當(dāng)增濕強(qiáng)積明極情鋪緒的核積累求。建議煤考生清要學(xué)堡會(huì)“關(guān)爐門(mén)”通。學(xué)會(huì)繳關(guān)緊“昨字天”縱和“聾明天漢”這遍兩扇只門(mén)，蒜過(guò)好桌每一犁個(gè)“王今天纏”，始既不蠶對(duì)“天昨天革”耿制耿于探懷，短也不福對(duì)即批將到貝來(lái)的寇高考然憂心貞忡忡彼。要學(xué)應(yīng)會(huì)“計(jì)聲算”院。算自肅己的止幸福旗，越盛算越降幸福飲；算鑼自己膨做對(duì)揉的事均，越多算越態(tài)有信疾心，么既不停對(duì)模梁擬考份試中工自己樸的失得誤而冒過(guò)度危懊惱站，也稿不對(duì)絡(luò)家庭獵的條竟件和旋環(huán)境押有過(guò)麻多抱柱怨。蝕在復(fù)蘭習(xí)迎旨考的真階段沫及早誤發(fā)現(xiàn)藍(lán)問(wèn)題遲反而與是件籠好事知，這祥樣可蓬以查謊缺補(bǔ)洽漏。要學(xué)動(dòng)會(huì)“舍搖得”等。越到剩臨考紫前，你考生屈越覺(jué)與得時(shí)攻間緊外，任阻務(wù)重膠，復(fù)晉習(xí)無(wú)外從下浪手，貫這時(shí)卷要學(xué)路會(huì)抓捧西瓜遼、丟鹿芝麻區(qū)，就另是抓揭主要真矛盾正，抓呈關(guān)鍵叼問(wèn)題采，抓封在點(diǎn)速子上沫?？忌緫?yīng)當(dāng)食學(xué)會(huì)從自我慨暗示垮：“我您能行畏！模早擬考楊試說(shuō)活明我霧有一困定的襪實(shí)力寫(xiě)！”傍“我林相信朗自己亞！那劍些考臭題已鋤經(jīng)重膠復(fù)很扣多遍顏了，之再大殿的困舒難也代不放坑棄，舞能挺盲過(guò)去池！”炮“不汪管考返得怎寨樣，慣我已案經(jīng)盡寇了最硬大的孤努力掠就無(wú)望怨無(wú)胞悔了寬！”伙“雖慨然我漫有些夫緊張討，別棍人也籍同樣泰緊張拿，沒(méi)夾什么尊的！墨”“俱我不縮慧可能動(dòng)都會(huì)慈做，脹但一蜻定要雞把會(huì)列做的推做對(duì)做！”命“我慨難人路難，晉我不虧畏難側(cè)；我符易人防易，執(zhí)我不腥大意租！”(二浸)考咽前二禮十天糖，兩據(jù)招巧掙解壓離高河考只迅有2罷0天視了，散最關(guān)命鍵的白是要絹保持蝕良好擺的復(fù)像習(xí)和慘考試紀(jì)心態(tài)趴。調(diào)之整生煉活和割學(xué)習(xí)竭的節(jié)軌奏，畜以飽擇滿的痕精神查迎接娛即將般到來(lái)沉的考耳試。落以下霜幾個(gè)帶問(wèn)題窩是考?jí)蚯敖?jīng)厲常會(huì)普碰到吼的一泛些困追惑。1．釘考前請(qǐng)20扛天復(fù)唱習(xí)策斑略復(fù)習(xí)戚的重撒點(diǎn)不帽要再皇放在部難題束的攻撥關(guān)和常突破或上。彈一份始合理垮的高鬧考卷痰大約草是遵慕循7涂∶2粉∶1亦的比藥例來(lái)膽出卷啊的，余也就懇是7哥0%肥的基絡(luò)礎(chǔ)題萌、2楊0%股的提鳥(niǎo)高題患和1祝0%傳的難詳題。綿因此稿對(duì)于墳大部端分考抹生來(lái)噸講，甘把7只0%烏的時(shí)沫間和校精力吳用在倉(cāng)那7磚0%演的題尼目上謀是最蹲合理針的，工而且樂(lè)，還描要努存力爭(zhēng)截取在私考試弱時(shí)確席保7削0%槽的那悅部分第題的腿準(zhǔn)確呀率，昨這是接達(dá)到震本科幫線的唱基本蒙保證撫。如挎果在帝此基赤礎(chǔ)上谷，再才用2同0%餅的時(shí)蘇間和證精力況去挑奇戰(zhàn)那笨20評(píng)%的遷題目拌，把只10痛%的忍難題堵作為部興趣缺題來(lái)監(jiān)做，厭就不狗僅可接以提萄高學(xué)耀習(xí)的捉成效握，更霜能增娛強(qiáng)自從己應(yīng)頁(yè)考的反信心絕。2．麻將生寇物鐘憲調(diào)至愛(ài)與高羨考同夕步考前脖半個(gè)貼月，騎大多埋數(shù)學(xué)拖校都叫讓考沈生在泥家自腰由復(fù)捏習(xí)了莫，在自由鹽復(fù)習(xí)通階段超，不口少考妥生往敬往喜戶歡在獄深夜舞復(fù)習(xí)陰，然潔后白蝴天休息。侍但是勺，他草們忽暈略了抽一點(diǎn)噸，高刷考的斜時(shí)間排是上吵午9已∶0棗0～深11舒∶3抬0，掉下午疤3∶港00剖～5站∶0猴0，煤而不羞少人此在這店段時(shí)戴間生侮物鐘摔處于低妻谷，納所以喇有不尿少考趁生反服映明慢明在棵家做博模擬賞題時(shí)竿思維應(yīng)敏捷摩，答倡題準(zhǔn)呢確率患較高險(xiǎn)，可迫是在繭考場(chǎng)殖上卻臂會(huì)因椅缺少莊興奮趁點(diǎn)而勾昏昏陣欲睡，趕這就丙是所羞謂的“場(chǎng)賄上昏欣”。膠所以盒，建誰(shuí)議考孕生在叮家自蒜由復(fù)習(xí)時(shí)嘗，盡鉆量調(diào)崇整原獸有的粱生物郵鐘，批讓自狐己的宋興奮迷點(diǎn)在藏每天使的9矩∶0解0～習(xí)11聰∶0魚(yú)0和擱下午記3∶兇00辨～5梨∶0串0達(dá)焦到頂艦峰，兩并且道盡量幣按照高冷考的苗考試稿時(shí)間檢來(lái)安獄排自惡己做飯模擬蛾題的予時(shí)間毫，從冷而使軋自己的狀統(tǒng)態(tài)就騰像黃場(chǎng)金頻鋤道一扎樣，打一到暮這個(gè)鹿時(shí)段神，狀追態(tài)自剩然顯歉現(xiàn)。(三墳)考丈前一謊周，兇三管悔齊下代保健炒康1．屠高考宏前的伏準(zhǔn)備高考客是對(duì)址實(shí)力阿、體演力、洞心理梳的檢秋驗(yàn)，帆經(jīng)過(guò)言相當(dāng)倆長(zhǎng)一個(gè)段時(shí)跪間的嚴(yán)復(fù)習(xí)頌，在叢知識(shí)偉上，凈我們?cè)〉膶?shí)換力提籍升不謀會(huì)太鬼多了拍；真輔正能耗幫助尾我們襖提升素實(shí)力輕的應(yīng)倒該是識(shí)我們蠶對(duì)答旋題思吃路、咱技巧扣的揣夸摩，裙良好止的身館體狀近況和光良好鑼的心卵態(tài)。菌因此裹，這村段時(shí)余間的避主要巧任務(wù)忠是適鋒當(dāng)積走累知種識(shí)，嶼調(diào)整僅生物腿鐘盡暈可能迫和高楊考時(shí)年間同籮步；排適當(dāng)漲修整媽、調(diào)拴整心邁態(tài)，田保持因考試融的狀夫態(tài)和姥感覺(jué)臭。這褲就要癢我們積做一俱個(gè)大公致的凡計(jì)劃腦安排世。2．摟制定蜻計(jì)劃寨安排計(jì)劃班安排笑避免啊我們端這幾騙天復(fù)惜習(xí)的勁盲目喂性，盜避免端造成跪我們亞對(duì)高田考不瞧必要狹的緊奴張。策首先服就是顫制定搶作息秀時(shí)間毀表。騾在學(xué)鳳校復(fù)便習(xí)的挪同學(xué)償，可源以根億據(jù)學(xué)暢校的冰安排屋進(jìn)行題；在泡家復(fù)面習(xí)的每同學(xué)芹，要薄結(jié)合底具體篇情況戰(zhàn)認(rèn)真老考慮馳。作蟻息時(shí)杠間表序，應(yīng)恢該包瞇括當(dāng)擺天復(fù)珍習(xí)科退目的遺安排絡(luò)，應(yīng)字該每袋天每驗(yàn)科見(jiàn)剝面。起床族可以課比平批時(shí)稍紙晚一露些，包如7據(jù)∶3銷(xiāo)0左蒜右，惜起來(lái)歌后迅訓(xùn)速整父理，道盡快拴投入云復(fù)習(xí)立或做匪一些欄事情披，讓討自己確較快受進(jìn)入寨興奮驅(qū)狀態(tài)保。中午蹈，可襲以睡鉆一會(huì)房誠(chéng)兒午明覺(jué)，炒但時(shí)血間一脅般在脈半小掏時(shí)至瞇一小蛋時(shí)，友睡多逝了，抬反而浙容易僚導(dǎo)致權(quán)頭腦講不清氏醒。毫下午棋和晚縫上要葬合理亭安排描。可爹以看土短時(shí)段間的煩電視扔節(jié)目飼，如勁體育串類(lèi)的琴、綜歸藝類(lèi)洪的，氣以達(dá)柳到適籠當(dāng)放沃松的最目的泳。計(jì)劃場(chǎng)中甚滾至可屋以列解出答枯疑時(shí)賄間、布看考菊?qǐng)鰰r(shí)改間、劉準(zhǔn)備輕時(shí)間哄等等臥。讓菊自己貿(mào)心中普有數(shù)店，避集免臨擋場(chǎng)慌強(qiáng)亂。3．夠考生腹和父鍵母這梳段時(shí)竭間都宋要注憐意的戒一些糕事情衣：穿得撓舒服梢、松音爽。食：按平經(jīng)時(shí)的穴生活短習(xí)慣得進(jìn)行工即可俯。夏禮天易謝變質(zhì)左的東攝西盡洞量少連吃或暴不吃勞；孩頑子不廟喜歡需吃的徹東西把不要漲強(qiáng)迫貍吃；耗當(dāng)然道，也煙不要血吃得核太多艱太飽渠。有降些家杠長(zhǎng)認(rèn)淡為孩憐子辛臟苦，依所以予弄些松補(bǔ)品籌、燉景些海丙味、摔大魚(yú)鞋大肉訊，很旬可能供適得社其反罷。有非些同圓學(xué)在應(yīng)家里免大量甘吃零屋食，升也不柄好。?。杭依镤彵３趾耷鍧嵑?，通扛風(fēng)；濕天氣書(shū)熱，孫如果次可以耗吹風(fēng)點(diǎn)扇，就不駱開(kāi)空抬調(diào)，要溫度置不要衡太低勸。行：總的沸說(shuō)來(lái)瀉，安滋全放液在第土一位貞。至算于到恢考場(chǎng)宜采用優(yōu)什么太方式追，盡最量尊說(shuō)重孩靈子的準(zhǔn)想法補(bǔ)，結(jié)賭合實(shí)斑際情佩況，攻采用院安全尋快捷證的方林式。心理原和交目流：同學(xué)處們面腰對(duì)高利考這竟樣重棗大的謠事情杜，難培免會(huì)心生俯緊張昏，這陪種情隸緒是遷正常覽的。寧有的洽同學(xué)竭和父嬸母溝攔通不完充分能，愿訊意和懶同學(xué)泉溝通簡(jiǎn)，是密可以自的，集一般潔就是鴨打打戰(zhàn)電話信。但息是避播免打肢的時(shí)茫間太籍長(zhǎng)。縫而且察，溝苗通內(nèi)拜容盡夠量是偷互相相鼓勵(lì)賀、相役互打飽氣的永話?；⑷绻朗腔バ南嘈跪_氣的皆，還凳是不裂說(shuō)為跳好。父母攤和孩升子從奮小就螞建立哄了良虹好溝妙通的尖，起吉的作欠用就撿比較稻大。作為尿父母捏，在律家里栗和平未時(shí)沒(méi)董有大志的差杜別。旱你最斬了解軌孩子的水廊平，賀只要待孩子勸努力廳就足搜夠了啞，不導(dǎo)強(qiáng)求榴。原皆來(lái)嘮頸叨的抱媽媽鋤，最長(zhǎng)好少耽說(shuō)幾屯句；魚(yú)平時(shí)號(hào)嚴(yán)肅猾的父歲親，煩可以殺多些抗微笑壩。這段憂時(shí)間北，可休能親壓戚、媽朋友富、同逐事要違打電崗話關(guān)諸心你今的孩高子，掀建議晴少一御些。陷以免割干擾擾孩子踩，增旗加負(fù)籌擔(dān)。(四護(hù))考雕前一貍天，繭學(xué)會(huì)勇調(diào)節(jié)號(hào)很關(guān)米鍵1．尿考生頸心理泉疲勞許多兔考生澤在考扔前一突天比軋較緊掩張，妙這主補(bǔ)要表顧現(xiàn)在催考前狼一晚失眠供，有慮的考鄉(xiāng)豐生甚柿至還榴大哭易。有挑兩種育方法限可以顫保證鴉在考殿試前一天相晚上你有充裂足的群睡眠耽。(1療)無(wú)速論考色試前享一天彩有多哭么疲耳倦，歌一定些不要校睡午敘覺(jué)，地睡了午覺(jué)插后晚旺上很管可能忘會(huì)失碑眠。(2慰)可標(biāo)以適奴當(dāng)吸擁氧。盤(pán)通過(guò)希改善獻(xiàn)人腦設(shè)的供瀉氧和漏供血院，促摘進(jìn)睡眠。2．廉考場(chǎng)饒緊張類(lèi)調(diào)節(jié)自三法不少煤考生觀進(jìn)入酒考場(chǎng)穗后感唉覺(jué)緊彎張，貸頭腦傅一片粘空白膜，出克現(xiàn)“卡確殼”吉情況猴，考理生可貼以采捐取以配下方忍法進(jìn)策行調(diào)尚節(jié)。(1滲)將現(xiàn)風(fēng)油跪精、懸清涼膚油涂晚抹在副手背摘、太吧陽(yáng)穴添，起與到提蒙神作櫻用。找或者上通過(guò)逢用手仿按太扶陽(yáng)穴省，活佳動(dòng)眼御球、插頸、萍腿和頓腰部擋，改叢善全誦身的皇供血粗和供獨(dú)氧，踩清醒霞大腦楚。(2啊)深臥呼吸悲。雙兄手自強(qiáng)然下川垂，庭緩緩簡(jiǎn)吸氣沈，慢追慢呼疾出，零心中勝默念辰“將仗緊張房誠(chéng)呼出盒體外拆”。(3歲)在牲上廁昌所的丑步行眉過(guò)程濫中，秀呼吸島幾口繳新鮮角空氣結(jié)，改烘善神桑經(jīng)系唇統(tǒng)功吹能。(五穩(wěn))、莊考前繭最后霜一夜羅，輕黎松睡糟個(gè)好朱覺(jué)高考在前一鄭天晚異上，累不少?lài)嵖忌鐣?huì)因欣緊張鋤而難團(tuán)以入活睡。痰專(zhuān)家耍建議境，不怨要刻謀意早威睡，幫不要榨把功庸課和肚考試“帶趨”上析床。它睡前辭半小吃時(shí)應(yīng)炮在安相靜中筍度過(guò)膝，不縮慧要看書(shū)書(shū)或袍想問(wèn)纏題；嘴上床豈后，海要排蛾除一速切雜之念，燃不要術(shù)想復(fù)吩習(xí)或昏考試忘，可盡以想襪象一蹦些讓架人輕患松舒路暢的攏景象曲。睡竄前用亡熱水顏泡腳頸，并肺做頭秩部和平腳部哭按摩匆，可運(yùn)提高吧睡眠蓮質(zhì)量爺。如痰果實(shí)稠在睡點(diǎn)不著走，熄例燈后饒仰臥敵在床撇上，碧讓眼纖睛自疤然閉撒上并番反復(fù)萌做深罵吸氣渾，同濫時(shí)可謹(jǐn)聽(tīng)些付輕松脂的音蔑樂(lè)。脾考生數(shù)若失千眠癥昏狀很岔嚴(yán)重返，可彎在醫(yī)潑生的籌指導(dǎo)蒙下用蠢藥，短一般皮宜使遲用短朝效的姜安眠礦藥，或要特購(gòu)別注瞇意防求止將疑睡意銳殘留某到第策二天駱的白嗽天，逐那會(huì)扒對(duì)你異的考陳試帶仿來(lái)不蕉利影針響。三、俱高考農(nóng)時(shí)的這心理岔狀態(tài)果調(diào)節(jié)室及考句試策團(tuán)略在高便考前搏如果挎能夠斤調(diào)節(jié)污好心威理狀衫態(tài)，盞并采執(zhí)取正劇確的蒙考試積策略醬，那誓么就層能考矛出理快想的銅成績(jī)社，甚售至超蹤蝶水平瞎發(fā)揮挺。(一舉)考治試過(guò)慶程中丙的安酬排1．冰飲食堅(jiān)起居考生芒在考某試當(dāng)抽天作飲息時(shí)品間要瓦與平等時(shí)一交樣，仇中午索一定瓦要適當(dāng)方休息慌。吃錄的東團(tuán)西也盞要和鹿平時(shí)杰一樣辨，不偉要吃抗得太即飽?；覜](méi)有必乘要在辨這一息天加添強(qiáng)營(yíng)霜養(yǎng)，紙只要可食欲曠好就富行。吧但要泊注意碼飲食衛(wèi)遣生，幣不吃健不潔覽凈的訊食物南，不連吃或兄少吃醬冷飲種，適桐量飲院水。2．突到考?xì)v點(diǎn)去之停前一罩定要殊帶好抓所需谷物品遞：①身載份證紡、準(zhǔn)瞎考證糟、2成B鉛年筆、坑尺子孟、三典角板鋒、圓賴(lài)規(guī)、溫量角逆器、蒜橡皮傍等必亞備證誕件及臭用品從。特淚別需潔要提巴醒的洪是，胃高考約時(shí)身銅份證隱、準(zhǔn)陜考證番必須捎攜帶型，缺且一不得規(guī)入場(chǎng)少。②旋必要帆的生基活用軍品，理如手潑絹、叔清涼危油和仗紙巾役等。到考寫(xiě)場(chǎng)的眾時(shí)間踐不宜世過(guò)早凱或過(guò)斥晚，宋一般禮提前門(mén)15爪分鐘徒至2饒0分帝鐘到達(dá)考限場(chǎng)為葵佳。極若太純?cè)缌讼?，與疊各種墊干擾帆因素補(bǔ)接觸瞞過(guò)多絹，容蚊易破壞良傻好的越心理予狀態(tài)催；若梯太晚蝴了，臥可能生會(huì)遲脖到，掀如果俗開(kāi)考霧后才進(jìn)入老考場(chǎng)盾，心恢理就她會(huì)緊睡張，中嚴(yán)重狐影響爽答題鉆的時(shí)追間和逃心態(tài)謙。3．慎入場(chǎng)阿前不與書(shū)同學(xué)認(rèn)討論勿問(wèn)題鳥(niǎo)，沉瞇著地鞋走進(jìn)抵考場(chǎng)計(jì)。如子果此蹈時(shí)出捐現(xiàn)緊山張情熱緒，梳可遠(yuǎn)雞望、叛觀賞談一下型花草城樹(shù)木探等。4．衰進(jìn)入變考場(chǎng)阿到發(fā)刃卷見(jiàn)監(jiān)巡壽考老襖師，真問(wèn)聲高好，距以消望除對(duì)薪監(jiān)考撥老師論的敬巖畏感塘，獲訴得一毅種和聞諧的孩親近倍感。回進(jìn)入金考場(chǎng)重要盡他快安標(biāo)靜下隆來(lái)，子如果跌還有蒼緊張鑰情緒收，可摸深呼激吸、碎閉目色養(yǎng)神婚片刻得。擺浙放好準(zhǔn)自己躁的文值具和嫁準(zhǔn)考算證，浴等待范監(jiān)考萌老師魂發(fā)卷浮。等柿的過(guò)歲程中羅要囑批咐自勸己：狹保持咽靜心害、增衰強(qiáng)信追心、粉做題按專(zhuān)心炮、考棒試細(xì)瀉心。5．液發(fā)卷脖到答說(shuō)題當(dāng)試蟻卷發(fā)圾下來(lái)遞后不遲要急享于答傘題，敵先瀏姻覽一簽下試昨卷是烈否完噴整、肥是否扭有字痕跡模腦糊等詳現(xiàn)象槍?zhuān)晃旰笤谝眍^古按照異指令牽所規(guī)華定的飲位置威上準(zhǔn)蠻確填己涂自源己的仆姓名灘、準(zhǔn)惑考證嶺號(hào)、閱考試盟科目安等，今對(duì)網(wǎng)惠上閱揉卷的埋答題灰紙還名須核宵對(duì)答譜題紙棉上粘犯貼的烈條形辛碼上妻的姓犬名、感準(zhǔn)考貍證號(hào)遞與自絮己的傭姓名判、準(zhǔn)涌考證看號(hào)是支否一豪致。雨認(rèn)真桌傾聽(tīng)涂監(jiān)考屬老師捎宣讀鋪有關(guān)經(jīng)規(guī)則獸和注輪意事祖項(xiàng)，核以免留事后絡(luò)惹麻穩(wěn)煩。拌填好新卷頭派后，施再次依快速齊瀏覽碎一下誦試卷冤，達(dá)鄙到以爭(zhēng)下目刪的：①看或清楚誓題目倒的總哥數(shù)，踢便于蜜合理作安排冰答題脊順序換；②舊了解叨非選插擇題美中的垮難題由、熟天悉題恥、陌緩生題脹等，財(cái)便于比合理稅安排瀉答題盒順序框。這腳樣做作還有除一個(gè)狗好處治，就鏡是大認(rèn)致做筑到心遷中有皂數(shù)，眾可起禽到穩(wěn)泄定情瀉緒、趨增強(qiáng)絕信心腎的作標(biāo)用。6．讓答卷牢過(guò)程短中(1唱)遵揪循開(kāi)味考鈴之響再罵答題欠的規(guī)閉定。譽(yù)一定供要在遍開(kāi)考懲鈴響?zhàn)B了之亡后答醉題，還若提當(dāng)前答員題將登以違慣紀(jì)論捐處。(2溉)掌怠握答單題的豆速度認(rèn)。不娛可因井急促判而失精分，顏也不叛能因津速度呀慢而拿完不揮成。(3淘)認(rèn)桿真審福題，望明確扯要求綿。答賢題時(shí)理，注婚意力翼一定攝要高奴度集幸中，鎮(zhèn)對(duì)每河個(gè)試遍題要使快速拜、準(zhǔn)慨確地版從頭油至尾警認(rèn)真超審讀怒。對(duì)阿不容險(xiǎn)易理托解的列或關(guān)她鍵性池的字叮句，僑要字逮斟句蟲(chóng)酌。謙要做昨到：光a.臉認(rèn)真攜揣摩景題意獨(dú)，明潛確題需目要伶求；歇b.閥對(duì)容們易的墊題要壤仔細(xì)買(mǎi)考慮本是否路有迷萍惑因竊素，謀防止慣因麻歪痹輕些敵而玻失分家；c部.對(duì)扮難題咽、生都題要墻冷靜思分析昌題目閉本身圣所提膀供的盛條件旅和要皺求之仍間的蒸關(guān)系項(xiàng)，防布止因脈心情捧緊張落造成厚思維能障礙至。(4趁)答缺題時(shí)做應(yīng)合鐵理安搬排答惠題順籠序。政剛進(jìn)桶入考腎場(chǎng)，翠心情滑一般瘋較緊掀張，速記憶型、思?xì)饩S未穩(wěn)到達(dá)滾到最借佳狀網(wǎng)態(tài)。近一般詳按照啦題號(hào)欄順序鄰解答廊，但殊不能具遇到振難題抄也寸鄉(xiāng)豐步不擴(kuò)讓、愈盯住糞不放房誠(chéng)，以育免出雪現(xiàn)思窮維“卡同殼”霞，使邪自己瘦有“顛開(kāi)局牢不利擇”之蒼感，服從心除理上匙影響密到后醫(yī)面題冷目的演解答躬。對(duì)侮于解淚答題拳切不登可整判體放肌棄，足一定赴要把繁容易腥拿到策的分紗先拿灑到手脫。記銳住一轎點(diǎn)：井凡是避會(huì)做寨的題劣，應(yīng)干該力糟求一蓋遍就述做對(duì)迷(一騾般來(lái)煙說(shuō)，棍復(fù)查鮮的時(shí)賣(mài)間幾云乎是食沒(méi)有私的)見(jiàn)，平棍時(shí)也豪應(yīng)該輪這樣并要求攜自己默。做粘基礎(chǔ)梯題和撒中檔電題時(shí)界一定鄉(xiāng)豐要細(xì)梅心，悅不能獸馬虎司，必癢須做財(cái)?shù)侥苁龅玫暮胺謹(jǐn)?shù)躬一分脈也不袖丟。紗做難垃題的喪指導(dǎo)親思想歪是，狹能多料拿一碌分盡納量去六拿，便但是譜不能照在難男題上溉糾纏機(jī)太久膛。若遇取到細(xì)蕩讀兩廁遍后派仍沒(méi)糠有思攜路的叔試題秘，可竭暫時(shí)閉繞過(guò)校去，低做下面的揪試題裹。最賓后再掠用?；庞鄷r(shí)機(jī)間啃迅剩下嫌的難仍題，懶對(duì)剩林下的系難題也應(yīng)旁按照裙由“較低易”短到“喊較難賓”的揭順序局去做緞?？傆车貋?lái)婆說(shuō)，潤(rùn)就是保奶住基葵礎(chǔ)題妨和中士檔題規(guī)的分后數(shù)，彩難題閥上能淹得一磨分是蛙一分模！采用先酷易后座難的鄙策略蹄，不脊僅有贊利于妄順利誼地拿集到基洋本分遼，增芹加考分的禍累積私，而飽且因涼為“恰順利離”還佩會(huì)給坦自己峽增添急信心向、穩(wěn)權(quán)定情眉緒，用使智祥力活隱動(dòng)恢爽復(fù)正蘇常，抖從而爬使自紙己的愛(ài)水平檢得到劫充分苗的發(fā)挖揮。溫馨箱提示勁：鎮(zhèn)定蔽自若斤，巧率解難董題在考苦試中月不是途所有鄰的題桑目都轟是自盲己熟幣悉的堆，總倦會(huì)遇盆到許驚多困劉難。堡考試泡中經(jīng)僻常遇引到的竿困難蹈主要詞有兩括類(lèi)：豎一是眉記憶費(fèi)卡殼撿，平許時(shí)會(huì)府做的息題，耍記得揮很清睜楚的狼知識(shí)括，忽如然忘岔記了施；二鏟是題埋目難殲度太梳大，賣(mài)一時(shí)商間不欠知道緒從哪厲里下求手。跌遇到處困難勸時(shí)首薪先是柿不要必緊張蠅，因坊為上線述兩藍(lán)種情順況往業(yè)往是萍太緊鋼張、蔬太興攪奮造恐成的勵(lì)。正模確的盟方法綱是：磨先放晝下這簽些題崗目，貼去做兵一下宏其他瞞的考瞇題，肅或者雁去檢螞查一賣(mài)下前狗面已靈經(jīng)做絞完的種與之辮相關(guān)監(jiān)的或啄類(lèi)似扭的題堤目，瀉看能支否從座中找蛾到提惕示，漁或者盞回憶份一下稀自己謝曾經(jīng)收做過(guò)蜘的例街題，誦或者色回憶偷一下融相關(guān)編的知戀識(shí)，返尋找斜突破挎口，晚以退監(jiān)為進(jìn)虜；或匆者干消脆把找考試叼中其員他的拖題目兆全部失做完撫之后師，再蓄把這秘道題錢(qián)當(dāng)作劍一般扁的練脅習(xí)題語(yǔ)來(lái)做鈴，沒(méi)騾有了間后顧衫之憂起，就悼可以脅集中援精力子重點(diǎn)淡突破平。(5脆)做悠題時(shí)晉要避篇免兩教種不種良傾走向。敗一是滾思想疫靜不柏下來(lái)驕，心壓神不潮定，腰不知光從哪畝個(gè)題枕目做榜起，寄誤了脈時(shí)間充。此構(gòu)時(shí)應(yīng)秩該盡首快靜度下來(lái)幻玉認(rèn)真窩讀題土，會(huì)叛做的廣題一怎定要院準(zhǔn)確俱規(guī)范梁作答艦，不練能因加倉(cāng)促論、馬崗虎丟猶分。蘿二是既在某穩(wěn)一題烏上花賓的時(shí)奪間過(guò)賞多，蠅嚴(yán)重與影響炕對(duì)其春他題角目的便解答烤。無(wú)甚論是受難題毅還是毒容易企題，駛都力供求準(zhǔn)羅確，征防止膽出現(xiàn)“欲隆速則械不達(dá)低”的懸現(xiàn)象鍵。對(duì)宋答題積速度反的追師求，哪應(yīng)該龜建立丑在保它證準(zhǔn)還確性燙的基某礎(chǔ)上德。如慕果對(duì)怎試題柜的要睜求、兄解答酒方案皺、解幣題步悼驟胸自有成嬸竹，駐便可碼一氣明呵成燃。(6編)嚴(yán)如格遵遇守答掀題規(guī)壩范。蛾實(shí)行隙網(wǎng)上牧閱卷畝的，埋答案層要寫(xiě)焦在答程題紙?jiān)凵希[要用塌2B虜鉛筆姑填涂泰，書(shū)蹲寫(xiě)時(shí)步要用怨藍(lán)、判黑色識(shí)水筆暈或鋼紋筆。殃答題予時(shí)，疲要按通題號(hào)露順序跟在各拋題目虧答題燭區(qū)域撒內(nèi)作躍答，翼切勿就超出滲黑色筋邊框堪，超緞出答冶題區(qū)玩域書(shū)凝寫(xiě)的表答案鋤無(wú)效尚。(7暗)盡百量做道完試能題，誓分分姿必爭(zhēng)歪。要辟做到謊會(huì)多叮少答膨多少棍，即杯使是求沒(méi)有菠把握對(duì)也要音敢寫(xiě)喂，碰演碰運(yùn)茫氣也弱無(wú)妨咽。在肉標(biāo)準(zhǔn)奏化考憐試中證，敢白于猜呆測(cè)的香考生捷有時(shí)宅也會(huì)小取得拔較好滅的成紡績(jī)。(8鞋)選榜擇題織做完柔后，頭立即蒼填涂盼。選歡擇題肚做完桂后，暮立即敞將答皆案用版2B促鉛筆每認(rèn)真桿填涂恩在答勝題卡心上，丘避免瓣最后對(duì)忘記章填涂塔，或邁因緊載張漏止涂或屋錯(cuò)涂反。(9最)認(rèn)但真檢振查，牢把好宵最后席一關(guān)拔。①如竟果答固題順滿利，陳提前霧做完斬試卷字，或糕者還動(dòng)有少餐數(shù)題疑目實(shí)校在做司不出刺來(lái)，南在這狗個(gè)時(shí)蓋候，弄一定緒要對(duì)館答卷狠過(guò)程懂中存件在懷知疑的躺地方嗎就解特題思蚊路、逐步驟蘭、結(jié)踏果是箱否符坦合題貧目要懸求等輛方面糧進(jìn)行瞞檢查爽，千嫩萬(wàn)不哄可提浮前交如卷。艇當(dāng)考劍生將同試題活初步弓解答哨完后枯，頭剩腦得末到相專(zhuān)對(duì)的供放松扣，因趁而更婦容易洗發(fā)現(xiàn)臥在解假題過(guò)竟程中哥注意脅不到也、考也慮不潮周的妥問(wèn)題鴿。通槳過(guò)檢慘查可竿以使棉答案食的準(zhǔn)牌確性伯和完搞整性插得以構(gòu)提高蓬。絕集對(duì)不秘能提斃前交霸卷。邪②檢宏查機(jī)醬讀卡漫的填趣涂是徹否正熔確，盾題號(hào)敗與答笑案是籃否有形錯(cuò)位稠現(xiàn)象坐等等闖。③鋪全部渾試題跟答案銹檢查舍完畢緞后，稻還應(yīng)不檢查勇一下巡壽姓名奶和準(zhǔn)皂考證躁號(hào)碼獻(xiàn)的填屑寫(xiě)情音況。如果叢時(shí)間瀉已經(jīng)拋不多留，則至重點(diǎn)撞檢查鉆有疑紛問(wèn)的鹽地方哭。對(duì)架于選踩擇題頌，沒(méi)察有足令夠的城把握杜，不伯要隨禽意更等改已抹有的船結(jié)果獸。(1和0)袍考試吹結(jié)束衫。①奸當(dāng)考叛試結(jié)險(xiǎn)束的徐鈴聲筑響起痰，考獻(xiàn)生應(yīng)讀立即注停筆祥起立柄，按魔監(jiān)考替老師耳規(guī)定沒(méi)的順腥序依始次放荒好試鞋卷。槳②收挪完卷亭后，愈帶好鐮自己率的準(zhǔn)攜考證淘和考均試工凡具、餐文具福等離薪開(kāi)考諷場(chǎng)。氏但一旗定注么意不委能把近答題柿卡、慈草稿顯紙等漢禁止也帶出賴(lài)考場(chǎng)鉗的東撞西帶達(dá)出考滋場(chǎng)。(二途)現(xiàn)闖場(chǎng)答特題時(shí)名注意甩的問(wèn)殲題1．廉簡(jiǎn)明榨扼要需，答身出要燒點(diǎn)高考獄閱卷走要求治閱卷陳老師茂高效痰率操墻作。董所以籠，這弓決定優(yōu)了主碌觀題終一般凱都是扛采點(diǎn)猛給分佛。所掘以，璃主觀擠題的辣回答凝務(wù)必促簡(jiǎn)明沉扼要期，清患晰地疾寫(xiě)出讓得分忙點(diǎn)。2．羽答出捉技巧得高葉分的澤有效立途徑殃首先鳳要做文到卷叔面整寬潔、灘字跡作工整泄；其鳴次，付卷面薄上最