常用慢性病健康教育處方范文

常用慢性病健康教育處方范文

同時，要少吃高糖、高脂肪、高膽固醇的食物，多吃蔬菜、水果、全谷類等富含纖維素的食物。飲食要定時、定量、定質(zhì)，避免過度飲食或饑餓。2、保持適度的運動量，有助于控制血糖水平。建議進(jìn)行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少進(jìn)行150分鐘。運動前應(yīng)注意血糖水平，避免運動過度導(dǎo)致低血糖。3、定期監(jiān)測血糖水平，按醫(yī)生要求進(jìn)行用藥，不可自行停用或更改劑量。4、戒煙戒酒，避免過度飲酒和吸煙，這些習(xí)慣會加重糖尿病的癥狀。5、保持情緒穩(wěn)定，避免過度緊張、焦慮、壓力過大，這些情緒會影響血糖水平。6、定期進(jìn)行眼、腎、神經(jīng)等相關(guān)檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理并發(fā)癥。7、保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，避免感染和創(chuàng)傷，因為感染和創(chuàng)傷會加重糖尿病的癥狀。2、為控制糖尿病，需要嚴(yán)格控制每天攝入的總熱量，并以高蛋白、低糖、低脂肪、高纖維素的飲食為原則。在烹飪過程中使用植物油，多食用蔬菜和豆制品，限制含糖食物和含糖飲料的攝入。3、應(yīng)堅持自我監(jiān)測血糖和尿糖，并定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。了解自己常用的降糖藥物或注射胰島素的基本知識，牢記用量和用藥時間并進(jìn)行記錄。4、學(xué)會自我保健，除了不吃甜食外，還要戒煙戒酒，養(yǎng)成健康的生活方式，適當(dāng)參加運動，保持心情平靜和開朗，避免緊張和急躁的情緒。外出時要隨身攜帶食物，以防止低血糖發(fā)生。5、如果有糖尿病家族史，45歲后應(yīng)該檢查血糖和尿糖，以了解自身是否患有糖尿病。病毒性肝炎病毒性肝炎在我國十分流行。根據(jù)感染病毒的種類不同，可分為甲、乙、丙、丁、戊等不同類型。其中，甲、戊型肝炎通過消化道傳播，而乙、丙、丁型肝炎則主要通過血液傳播。本病的主要癥狀包括食欲減退、惡心、疲乏、肝腫大和肝功能異常等，有些病人會出現(xiàn)黃疸，有些人的起病急，有些則緩慢起病，也有可能由急性轉(zhuǎn)為慢性。病毒性肝炎的預(yù)防保健要點包括：1、立即就醫(yī)。必須在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不可隨意用藥，以免加重肝臟負(fù)擔(dān)。2、需進(jìn)行隔離的患者，應(yīng)按照要求進(jìn)行隔離，并對其排泄物進(jìn)行消毒處理。3、注意休息，加強營養(yǎng)。根據(jù)具體情況確定休息級別，急性期和重癥病人都需要臥床休息。4、戒煙戒酒。飲酒尤其對肝臟損害大。5、患有病毒性肝炎或是病毒攜帶者不應(yīng)該獻(xiàn)血或從事飲食行業(yè)和托幼工作。6、注意飲食和飲水衛(wèi)生，搞好飲水消毒、食品衛(wèi)生、餐具消毒、個人衛(wèi)生等，防止病從口入，不要到衛(wèi)生條件差的飲食點進(jìn)餐。不到無證或無條件的醫(yī)療點接受打針、拔牙，以防從血液感染病毒。7、定期檢查肝功能。注意病情的發(fā)展。8、及時接種。符合條件者可進(jìn)行甲肝、乙肝疫苗接種，預(yù)防發(fā)病。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎又稱風(fēng)濕熱，多發(fā)于青少年。本病發(fā)病急，病人多以全身發(fā)熱和顯著的關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛為主要表現(xiàn)。本病需要及時治療，以防止進(jìn)展為慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，嚴(yán)重者會導(dǎo)致勞動和生活自理能力的喪失。預(yù)防和保健的要點包括：1、注意保暖，避免受寒和受潮。要重視氣候季節(jié)變化對疾病的影響，盡量避免使用冷水，以減少環(huán)境及潮濕因素對疾病的不良影響。2、避免感冒，預(yù)防細(xì)菌感染。這在預(yù)防及治療中尤其重要。一旦感冒或出現(xiàn)感染，應(yīng)積極對癥治療。3、為了預(yù)防和治療風(fēng)濕病，患者需要注意勞逸結(jié)合。在急性期或者關(guān)節(jié)疼痛腫脹時，應(yīng)該絕對臥床休息。但是在慢性期或者疼痛減輕時，適當(dāng)?shù)幕顒邮潜匾?，不能因為關(guān)節(jié)疼痛而放棄功能鍛煉。4、對于風(fēng)濕病患者而言，他們應(yīng)該根據(jù)不同的情況進(jìn)行生活活動鍛煉。如果沒有明顯的關(guān)節(jié)活動障礙，可以做一些活動幅度較大的動作，例如上街買菜、做飯、洗衣、打掃衛(wèi)生等。如果已經(jīng)有明顯的功能障礙，那么需要重點保持洗漱、吃飯、步行、上廁所等活動能力。腫瘤隨著環(huán)境污染、家庭裝修不當(dāng)、食品污染等因素的增多，腫瘤的發(fā)病率也越來越高。腫瘤可以分為良性和惡性，其中良性腫瘤比較容易治療，而惡性腫瘤則被稱為“癌”，治療難度較大。因此，我們需要早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，并且了解致癌因素及腫瘤的預(yù)防保健知識。1、致癌因素分為外來因素和內(nèi)在因素兩類。外來因素主要包括化學(xué)因素（如亞硝胺、食用油煙、煤灰、煤焦油、香煙煙霧的成分等）、物理因素（如各種放射線、石棉、玻璃絲及慢性機械性刺激、炎癥刺激、過硬過燙食物刺激等）和生物因素（如各種寄生蟲、霉菌毒素、病毒等）。內(nèi)在因素則包括遺傳、年齡、內(nèi)分泌、精神等因素。2、預(yù)防癌癥的方法主要有以下幾點：首先要保持良好的精神狀態(tài)，緩解各種壓力和精神緊張狀態(tài)，保持樂觀情緒。其次，盡量避免與環(huán)境中的致癌因素接觸，例如不吸煙、不嗜酒、不過量飲酒、不過度曬太陽、少用化學(xué)材料、多用環(huán)保材料等。注意飲食也是防癌的重要內(nèi)容，不吃霉變或烤焦的食物，不用反復(fù)煎炸過的油，少吃熏烤、煎炸食物，少吃腌、熏制食品，少用花椒、茴香等辛辣調(diào)味品，多吃含纖維素較多的蔬菜水果，多吃含維生素A和B族的食物，如肝、蛋、奶及胡蘿卜等。此外，講究衛(wèi)生，堅持體力活動，增強體質(zhì)，提高身體抵抗力也是預(yù)防癌癥的重要方法。肺結(jié)核肺結(jié)核是一種由結(jié)核桿菌引起的慢性呼吸道傳染病。結(jié)核病人在咳嗽、打噴嚏時散發(fā)的帶有結(jié)核菌的飛沫如被健康人吸入肺部就有可能感染。本病起病慢、病程長，病人常見癥狀有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、胃口差、低熱、乏力、月經(jīng)不調(diào)等，部分病人可能沒有明顯癥狀，只在健康檢查時被發(fā)現(xiàn)。防治肺結(jié)核的要點包括：肺結(jié)核是一種可以通過查痰、X線胸透或拍片來發(fā)現(xiàn)和確診的疾病。長期堅持用藥是治愈該病的關(guān)鍵，不要隨便停藥，否則會增加治愈難度。除了化學(xué)治療，注意休息、增強營養(yǎng)、保持心情愉快也是治愈肺結(jié)核的重要措施。飲食應(yīng)清淡，多吃魚、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品、新鮮水果、蔬菜等，少吃多餐，堅決戒煙。痰中帶有結(jié)核菌者應(yīng)注意個人衛(wèi)生和公共衛(wèi)生，不要直接對著周圍的人打噴嚏，盡量減少出入公共場所?；顒有曰颊咭欢ㄒ≡褐委煟悦鈧魅窘o家人。病人日常用品要注意消毒，單獨洗、放。室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)換氣，使房間有新鮮空氣和充足的陽光。兒童必須進(jìn)行卡介苗接種。精神病早期癥狀包括睡眠障礙、植物神經(jīng)功能失調(diào)、情緒障礙、自言自語、無故發(fā)笑、行為怪異等。病人及家屬要了解一些精神衛(wèi)生知識和概念，提高自我防御能力。早期的、系統(tǒng)的、徹底的治療非常重要，應(yīng)做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，且治療愈早，復(fù)發(fā)率越低?；颊咭_對待自己的疾病，以積極樂觀的態(tài)度適應(yīng)現(xiàn)實環(huán)境，妥善處理和對待個人的生活、工作、婚姻、家庭、前途等問題。定期門診復(fù)查，堅持抗精神病藥物的維持治療，維持治療是預(yù)防精神病復(fù)發(fā)的一個重要而有效的方法，但還必須避免精神及各種心理因素的刺激和環(huán)境的影響，結(jié)合適當(dāng)?shù)男睦碇委?。適當(dāng)體育鍛煉及文娛活動，盡可能多干些力所能及的勞動。杜絕飲酒、控制吸煙、注意休息、避免精神刺激，保持心態(tài)平衡。積極參加社會活動，提高社會適應(yīng)能力。腦梗塞患者的住室要安靜、舒適，保持空氣新鮮，定時通風(fēng)換氣。陽光要充足，溫度以20℃～22℃為宜。濕度以40%～50％為宜。冬季要注意保暖，防止受涼。因寒冷可引起全身血管收縮，加重疾病的進(jìn)展。2.飲食方面，慢阻肺患者應(yīng)該遵循低鹽、低脂、適量碳水化合物和豐富維生素的原則。選擇植物性油脂，并采用水煮、清蒸、涼拌、燒、烤、鹵、燉等方式烹調(diào)。禁食肥肉、內(nèi)臟、魚卵、奶油等膽固醇高的食物。宜多選擇脂肪含量較少的魚肉、去皮雞肉等；每周可吃1-2個全蛋。應(yīng)多樣化攝取奶類及其制品、五谷根莖類、肉魚豆蛋類、蔬菜類、水果類及油脂類等六大類食物，以獲得各種營養(yǎng)素。多食用富含纖維的食物，如各種蔬菜、水果、糙米、全谷類及豆類，可幫助排便、預(yù)防便秘、穩(wěn)定血糖及降低血膽固醇。在日常生活中應(yīng)注意戒煙戒酒，適當(dāng)飲茶。3.對于服用降壓藥的慢阻肺患者，應(yīng)按時服藥，不可自行服用多種降壓藥或自行停藥、換藥，必須在醫(yī)師的指導(dǎo)下更換藥物。4.應(yīng)進(jìn)行適量的體育鍛煉及體力活動，如散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運動。但應(yīng)根據(jù)個人身體情況選擇，不可過量以不過度疲勞為度。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可增加脂肪消耗、減少體內(nèi)膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對預(yù)防肥胖、控制體重、增加循環(huán)功能、調(diào)整血脂和降低血壓、減少血栓均有益處，是防治腦梗塞、腦栓塞的積極措施。5.控制危險因素也很重要。高血壓可加快加重動脈硬化發(fā)展的速度和程度，血壓越高發(fā)生腦梗塞或復(fù)發(fā)腦梗塞的機會越大。高血脂一方面使得血液粘稠，血流緩慢，供應(yīng)腦的血液量減少；另一方面損傷血管內(nèi)皮，沉積在血管壁形成粥樣硬化斑塊，直接導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生和發(fā)展。糖尿病80%以上導(dǎo)致脂質(zhì)代謝異常，常伴動脈硬化、高血脂并發(fā)心腦血管??；而且血內(nèi)葡萄糖含量增多也會使血粘度和凝固性增高，有利于腦梗塞形成。腦的血液來源于心臟，當(dāng)心肌梗塞、心力衰竭時，腦的供血量不足，會引起腦梗塞；當(dāng)風(fēng)濕性心臟病合并有心房纖顫等心律失常發(fā)作時，心房內(nèi)的栓子脫落進(jìn)入腦血管，可引起腦栓塞。6.心情舒暢也是很重要的。避免過度興奮、激動、易怒、焦燥等能加重此病進(jìn)展的不良情緒，以防疾病復(fù)發(fā)，始終樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。7.定期來院復(fù)查血壓、血常規(guī)、血脂分析、血生化、顱腦CT、肢體及語言恢復(fù)情況等。開始每月一次，根據(jù)病情做進(jìn)一步治療及護(hù)理指導(dǎo)，病情無明顯變化可每三個月到半年檢查一次，待病情完全康復(fù)后可逐步恢復(fù)正常生活及工作。8.對于慢阻肺患者，如果發(fā)現(xiàn)有呼吸困難、咳嗽、咳痰等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，應(yīng)堅持戒煙、保持良好的生活習(xí)慣、避免接觸空氣污染等措施，以減緩疾病的進(jìn)展。2.為了延緩肺功能下降，戒煙是最重要的措施之一。對于慢阻肺患者來說，強烈建議戒煙，并動員親友一起戒煙，以避免被動吸煙的危害。3.對于慢阻肺患者來說，吸入支氣管擴張劑或糖皮質(zhì)激素是首選治療。吸入治療的效果與靜脈治療相似，但作用更快，不良反應(yīng)較低，且不會成癮。由于慢阻肺是一種慢性進(jìn)行性疾病，類似于高血壓和糖尿病，因此需要長期堅持用藥才能獲得穩(wěn)定的效果。4.預(yù)防感冒和急性加重是治療慢阻肺的關(guān)鍵。平時要注意勞逸結(jié)合，加強鍛煉，提高自身免疫力。氣溫變化時要注意保暖，個人衛(wèi)生要做好，飯后漱口和刷牙。室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)，并經(jīng)常清洗被褥和枕頭。在感冒流行期間，應(yīng)盡量避免參加集體活動，以減少傳染機會。對于年老體弱、反復(fù)急性加重的患者，建議每年注射一次流感疫苗或每5年注射一次肺炎球菌疫苗。5.加強營養(yǎng)，多吃高蛋白飲食，不偏食。6.深慢縮唇腹式呼吸可以幫助慢阻肺患者緩解癥狀。每次20-45分鐘，每天進(jìn)行2-3次以上，最好同時進(jìn)行呼吸體操、呼吸負(fù)荷鍛煉或氣功等全身鍛煉。慢性支氣管炎1.注意休息，多飲水，避免受涼和過度勞累。2.禁止吸煙和飲酒，加強體育鍛煉，如步行、柔軟操、太極拳、氣功鍛煉等。3