班會(huì)女生青春期性教育

關(guān)于班會(huì)女生青春期性教育第1頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三青春期是童年走向成年的過渡，主要標(biāo)志是性發(fā)育和性成熟，其時(shí)孩子們要經(jīng)歷軀體和心理上的急劇變化，是青少年社會(huì)化的重要時(shí)期。性教育第2頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

一、外國(guó)少年兒童性教育的基本狀況1、英國(guó)：在青少年中實(shí)行強(qiáng)制性性教育與生命科學(xué)的教育。實(shí)行這一準(zhǔn)則是為了保護(hù)青少年免受性侵犯，防止他們?cè)谖闯赡甑哪挲g里過早地發(fā)生性行為，防止單身母親低齡化，未婚先孕。英國(guó)是世界上少女懷孕率較高的國(guó)家，如果這個(gè)現(xiàn)象得不到徹底的根治，將會(huì)對(duì)社會(huì)的穩(wěn)定與發(fā)展造成不良影響。所以，從1998年至今，對(duì)那些5～16歲的孩子，性與生命科學(xué)的教育成為一門必修課，且必須通過考試合格。性教育是不必對(duì)孩子繞開的話題

第3頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

2、瑞典：性教育開始得比其他國(guó)家要早很多，從1942年起，就對(duì)7歲以上的兒童進(jìn)行性教育，主要在學(xué)校，以老師為教育主體，采取多種教學(xué)模式。老師在上課時(shí)會(huì)與孩子在課堂上形成良好的互動(dòng)，讓孩子知道性究竟是怎么回事。大家有問題暢所欲言，而不是遮遮掩掩。瑞典學(xué)校性教育是國(guó)際上公認(rèn)的青春期教育成功模式之一，使得15～19歲的青年艾滋病、淋病和梅毒的感染率大幅度的下降。第4頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

3、美國(guó)：教育理念是，性是真實(shí)存在的，是隨孩子身體成長(zhǎng)而不斷成熟的，是與吃飯喝水一樣需要滿足的生命需求。但為了避免孩子們?cè)谖闯赡陼r(shí)犯下不該犯下的錯(cuò)誤，只能如實(shí)地教給孩子。所以，美國(guó)從小學(xué)一年級(jí)就開始傳授有關(guān)性與生命科學(xué)的具體知識(shí)與引導(dǎo)，包括男女兩性身體器官的不同，兩性身體發(fā)育的差異，一旦發(fā)生性行為，男女所產(chǎn)生的不同后果，以及有關(guān)性道德方面的知識(shí)。同時(shí)，還把性教育延展開來，深入地學(xué)習(xí)如何愛，愛親人、愛朋友，如何尊重異性，如何防止因兩性接觸而產(chǎn)生的身體病變，比如，梅毒、淋病、艾滋病等，并向中學(xué)生發(fā)放避孕套。第5頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

4、日本：對(duì)生命科學(xué)的理念是特別強(qiáng)調(diào)性的自我約束能力，性行為的文明與道德，尊重他人的身體與精神感受，反對(duì)以強(qiáng)迫手段與他人發(fā)生肢體曖昧行為。也是說，把性并不單獨(dú)割裂開來，而是作為人格的基本部分來評(píng)價(jià)一個(gè)孩子的好壞，這就延伸了性的美好，摒棄了丑陋與雜念。使孩子在成長(zhǎng)的過程中，快樂地與異性交往，自然其行為就會(huì)符合社會(huì)文明與道德的規(guī)范，從而形成高尚的人格，也就是我們所說的魅力兩個(gè)字。在日本，學(xué)生的性知識(shí)主要從學(xué)校獲得。

5、臺(tái)灣：隨著媒體、網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)，臺(tái)灣的性教育理念是與其費(fèi)盡心力防堵孩子們不接觸色情媒介，不如搶先教導(dǎo)正確、健康的性觀念。從小學(xué)開始，由淺入深。性教育是不必對(duì)孩子繞開的話題

第6頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

二、中國(guó)的性教育狀況

上世紀(jì)90年代初，一位世衛(wèi)組織的官員曾說:中國(guó)要警惕艾滋病的蔓延——因?yàn)樵谥袊?guó)尚未開展青春期性健康教育。1988年8月，原國(guó)家教育部和國(guó)家計(jì)生委聯(lián)合發(fā)出了《關(guān)于在中學(xué)開展青春期教育的通知》，1996年、1998年又發(fā)出《關(guān)于開展和加強(qiáng)青春期教育的通知》，明確要求學(xué)校開展青春期性教育。2008年12月，教育部下發(fā)了《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》，要求學(xué)校通過學(xué)科教學(xué)和多種宣傳教育形式開展包括性教育在內(nèi)的健康教育。性教育是不必對(duì)孩子繞開的話題

第7頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三在我國(guó)，隨著社會(huì)的進(jìn)步和性科學(xué)的發(fā)展，還有社會(huì)性問題的日趨突出，性教育問題逐漸被人們廣泛關(guān)注。周恩來總理生前十分關(guān)心青少年的性教育，他高瞻遠(yuǎn)矚，指示醫(yī)務(wù)工作者一定要將青春期的性知識(shí)教給男女青年，要在女孩子來月經(jīng)之前，男孩子發(fā)生首次遺精以前告訴他（她）們，一定要把它當(dāng)作破除封建思想和移風(fēng)易俗的大事來抓，用科學(xué)的知識(shí)保護(hù)青少年的身心健康。特別是一九九四年經(jīng)國(guó)家衛(wèi)生部和民政部批準(zhǔn)，成立了中國(guó)性教育學(xué)會(huì)，這意味著我國(guó)性教育打破了禁錮，堂堂正正地走上了科學(xué)的殿堂，這對(duì)我國(guó)的性科學(xué)研究和性教育工作的推進(jìn)起到了重大作用。第8頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

“性教育比應(yīng)試教育的情況還慘，應(yīng)試教育還有人給你無盡的復(fù)習(xí)材料，不看也得看。但是性教育有很多知識(shí)連應(yīng)試教育的待遇都沒有，沒有人給你提供各種材料讓你看，誰都不跟你說這事?！盌e困惑第9頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

一對(duì)相愛的男女以婚姻的形式組成了一個(gè)幸福的家庭。丈夫?qū)⒁涣鄣姆N子播在了妻子的身體里，種子萌發(fā)了。夫妻兩人精心呵護(hù)，幼苗健康發(fā)育……十月懷胎，一朝分娩，哇的一聲啼哭，爸爸媽媽面帶笑容地把你迎接到這個(gè)陌生的世界。從此你成了家庭的希望，父母的驕傲……。第10頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三一、青春期的定義

青春期是指性器官發(fā)育成熟、出現(xiàn)第二性征的年齡階段。第11頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三?

世界衛(wèi)生組織（WHO）將青春期年齡范圍定為十——

二十歲。?我國(guó)根據(jù)青少年生長(zhǎng)發(fā)育的實(shí)際情況，將青春期定為十一、二歲至十七、八歲。?青春期以性生理成熟、性心理發(fā)展、性意識(shí)覺醒為主要特征。青春期第12頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三青春期——人生

發(fā)展

的關(guān)鍵期老年期更年期成年期青春期兒童期嬰兒期身心變化雙高峰心理變化高峰生理發(fā)育高峰

生命周期第13頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三青春期的主要標(biāo)志：性發(fā)育和性成熟

第14頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三什么是“性”？性↓

忄--生

↓

心生第15頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三青春期是人生中的黃金時(shí)代，青少年朋友們要認(rèn)真學(xué)好科學(xué)知識(shí)，同時(shí)也要熟悉和觀察自身的變化，做好心理上的準(zhǔn)備，處理好與異性間的關(guān)系，注意體育鍛煉和營(yíng)養(yǎng)，以順利地度過這一美好的時(shí)光。

青春期必備知識(shí)

第16頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

二、女性青春期的生理變化第17頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

青春期基本常識(shí)

（一）生理發(fā)育1、身高：每年增長(zhǎng)6-8cm——10-12cm女12歲生長(zhǎng)最快男14歲生長(zhǎng)最快受遺傳、環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)等因素影響2、體重：男：每年增長(zhǎng)5kg，14歲明顯女：每年增長(zhǎng)4-5kg,12-13歲明顯體型：男性肌肉發(fā)達(dá)，健壯女性脂肪增多，玉樹臨風(fēng)3、面容：發(fā)際后移，額頭變寬，唇厚嘴寬，眉清目秀第18頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三隨著年齡增長(zhǎng)，我一天天長(zhǎng)高，體重也增加了。大約在9歲至12歲左右時(shí)長(zhǎng)得最快，這時(shí)，我的身高、體重已和大人差不多了，而且在腋部和小腹部長(zhǎng)出了體毛，乳房也逐漸大起來，還會(huì)來月經(jīng)?！段业纳衩鼗▓@》發(fā)現(xiàn)青春的“小秘密”對(duì)面女孩對(duì)你說：第19頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三女性青春期性生理發(fā)育1、生殖系統(tǒng)的發(fā)育

生殖器官?gòu)挠字尚妥優(yōu)槌墒煨吐殉补δ苤饾u成熟2、第二性征的發(fā)育

骨盆變大，呈現(xiàn)女性特有的體形乳房的發(fā)育陰毛、腋毛的生長(zhǎng)聲調(diào)變尖變高第20頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三女性第二性征的發(fā)育：乳房：乳頭變長(zhǎng)------乳頭乳房增大腺體（卵巢）發(fā)育------成型陰毛：稀疏，柔軟，少卷曲------增粗，色黑，陰唇外側(cè)及陰阜成狀。腋毛：同時(shí)發(fā)育注意:若女性在十五歲仍無陰毛長(zhǎng)出，乳房不發(fā)育，十七歲仍無月經(jīng)，就需要就醫(yī)。第21頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

性生理基礎(chǔ)知識(shí)青春發(fā)育的時(shí)間表（一般情況下）年齡（歲）男女性第二性征變化情況8-9女性：子宮發(fā)育，骨盆開始變寬，臀體開始變圓，皮脂腺分泌增多。10-11女性：乳房、乳頭開始發(fā)育；男性：陰毛出現(xiàn)，睪丸開始增大12歲女性：陰道粘膜出現(xiàn)變化，乳頭、乳暈突出；男性：喉結(jié)開始增大，前列腺開始活動(dòng)；內(nèi)外生殖器發(fā)生變化。13歲女性：乳頭色素沉著，乳房明著增大陰毛出現(xiàn)；男性：睪丸、陰莖增大14歲女性：月經(jīng)初潮，乳部發(fā)脹；男性：聲音變粗；腋毛生長(zhǎng)15歲女生：月經(jīng)漸漸變?yōu)榕怕研缘挠幸?guī)律的周期，有明顯的骨盆變化，腋毛生長(zhǎng)；男性：陰囊色素增強(qiáng)，開始長(zhǎng)胡須、睪丸增長(zhǎng)完成，出現(xiàn)遺精16－18歲面部長(zhǎng)痤瘡，身體長(zhǎng)高約19-22cm，骨骼閉合，停止長(zhǎng)高第22頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三外生殖器內(nèi)生殖器女性生殖系統(tǒng)指外陰部位包括陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂、陰道前庭

陰道、子宮、輸卵管和卵巢女性生殖系統(tǒng)的解剖第23頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三女性生殖系統(tǒng)的解剖第24頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三第25頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三子宮位置前膀胱后直腸子宮在中央膀胱直腸子宮第26頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三第27頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三第28頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

女性生殖器官的發(fā)育：

陰阜隆起；陰蒂增大；大陰唇增厚，色素沉著；小陰唇增大；陰道增長(zhǎng)，增寬；皺襞出現(xiàn)月經(jīng)初潮是明顯的標(biāo)志，一般12—18歲，平均14歲。與發(fā)育，文化，精神影響有關(guān)，與氣候也有一定關(guān)系，一般熱帶早，寒帶晚。第29頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三青春期的開始年齡，發(fā)育速度、成熟年齡，以及發(fā)育程度和遺傳、營(yíng)養(yǎng)、情緒、社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素等均有關(guān)。事實(shí)上，這一時(shí)期的身心健康是決定一生身體素質(zhì)的關(guān)鍵時(shí)期，為壯年、老年的健康打下基礎(chǔ)；對(duì)推遲衰老、延長(zhǎng)壽命，能起積極作用。第30頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

三、青春期的心理變化第31頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

（二）心理發(fā)育

伴隨著青春期的性發(fā)育，青少年的性心理發(fā)展也發(fā)生了質(zhì)的飛躍。他們這個(gè)時(shí)期性意識(shí)和性行為的發(fā)展特點(diǎn)是：由源俄走向明朗，由貧乏走向豐富，由幼稚走向成熟。第二節(jié)青春期基本常識(shí)

生理發(fā)育快—生理成熟—成人感矛盾心理發(fā)展慢—半成熟狀態(tài)第32頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三第二節(jié)青春期基本常識(shí)

青春期心理發(fā)展特點(diǎn)：1.認(rèn)為自己是成人了：渴望家長(zhǎng)，老師，社會(huì)尊重。成人感：希望獨(dú)立自主，決定權(quán)（心理斷奶）常感困惑，無奈：精神上仍依賴成人的理解，支持和保護(hù)2.心理閉塞：不愿向成人袒露、愿向同齡朋友推心置腹交談、也有的愿向他信任的成年人傾訴（父母，老師）3.成就感表現(xiàn)成人般的果敢，能干成功或成績(jī)好：優(yōu)越感，激情滿懷失敗或失利時(shí)：容易自暴自棄，消沉沮喪第33頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

青春期心理變化（一）極高的情緒興奮性：或狂喜、或痛心情緒上的緊張性：易怒、不安、自卑、焦慮富有沖動(dòng)性矛盾和不穩(wěn)定性：過分沖動(dòng)不能自制熱情和激情產(chǎn)生深刻的情感體驗(yàn)文飾、內(nèi)隱、曲折由與性發(fā)育相伴的性意識(shí)產(chǎn)生獨(dú)立意向的發(fā)展，成人感的形成第34頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

青春期心理變化（二）意識(shí)到自我形象關(guān)心自己的成長(zhǎng)自我評(píng)價(jià)能力增長(zhǎng)自尊心發(fā)展對(duì)任何象征成人標(biāo)志的行為非常向往（愛情和性）喜歡模仿成人中流行的不良行為（吸煙、酗酒、吸毒）可塑性大第35頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

青春期性健康的標(biāo)準(zhǔn)能夠正確認(rèn)識(shí)自我：正確認(rèn)識(shí)自己的身體變化，正確評(píng)價(jià)與異性的差異，接受性角色，能夠平靜地對(duì)待自己和異性、對(duì)待學(xué)習(xí)和生活保持開朗的心境：面對(duì)青春期的各種困惑、煩惱和急噪，主動(dòng)接受性教育，解除困惑，甩掉精神包袱，保持愉快、開朗的心境具有一定自我調(diào)適能力：面對(duì)性意識(shí)的發(fā)展和充滿各種性信息的社會(huì)環(huán)境，使自己的性心理處于相對(duì)平衡狀態(tài)，性行為符合性道德規(guī)范和社會(huì)性行為準(zhǔn)則第36頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

四、青春期常見心理問題第37頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三（一）性心理發(fā)育引起的心理問題性意識(shí)增強(qiáng):從童年末期對(duì)異性的疏遠(yuǎn)發(fā)展到對(duì)異性產(chǎn)生興趣和仰慕心理，有意識(shí)地接近異性，希望與異性建立友誼，

同時(shí)又存在對(duì)異性的神秘、緊張、恐慌、害羞心理。表現(xiàn)為心理矛盾和沖突。第38頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三(二）獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)進(jìn)入青春期以后，青年人逐漸擺脫對(duì)家庭的依附關(guān)系，獨(dú)立意識(shí)發(fā)展，自由意識(shí)逐漸增強(qiáng)，心理上與雙親疏遠(yuǎn)，與同性間建立伙伴關(guān)系。但年輕好勝，容易產(chǎn)生自高自大、冒失等缺點(diǎn)。如果家長(zhǎng)對(duì)青年人不理解，片面地斥責(zé)子女，可形成“代溝”，加深子女和父母間的隔閡。故青年人需加強(qiáng)與家人的溝通交流。第39頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

（三）情緒不穩(wěn)定性增加

情緒的不穩(wěn)定性是青春期情緒的重要特點(diǎn)。如青年人情感豐富、熱情高、好幻想，但受到挫折又易產(chǎn)生悲觀失望情緒。

第40頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三（四）世界觀、人生觀的確立青春期中、后期才開始認(rèn)真思索：人生的價(jià)值是什么，人的一生應(yīng)當(dāng)怎樣渡過等問題。第41頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

五、青春期不良行為第42頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三第43頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三早戀早戀者的學(xué)習(xí)成績(jī)急劇下降，給學(xué)習(xí)和生活帶來不良影響第44頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三吸煙

WHO指出：“一個(gè)人越早開始吸煙，患肺癌和威脅生命的其他疾病的危險(xiǎn)就越大?！鼻嗌倌暾前l(fā)育時(shí)期，對(duì)煙草中尼古丁等有害物的吸收比成人為快，故危害更大。第45頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三酗酒

飲酒加重肝臟的負(fù)擔(dān)，破壞肝功能。青少年的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不健全，酗酒會(huì)造成注意力渙散、記憶力減退。

因此，青少年不宜飲酒。

第46頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三吸毒近年在我國(guó)有些地區(qū)出現(xiàn)少年吸毒問題。吸毒成癮常致以下情形：精神頹廢，人格缺損，心智功能紊亂，身體素質(zhì)下降，直至衰竭死亡。第47頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三自殺和意外事故自殺原因除與少年期思想、性格特點(diǎn)有關(guān)外，宣傳媒介的沖擊，仿效行為的作用亦不可忽視。預(yù)防青少年自殺需要家庭、社會(huì)、學(xué)校各方面協(xié)作，建立一個(gè)寬松的生活環(huán)境，減少青少年因心理緊張?jiān)斐傻男睦硎Ш狻?/p>

意外死亡主要包括車禍、溺水、中毒等。青少年由于冒失和不成熟，應(yīng)付危險(xiǎn)情況的能力較差，特別容易受到意外事故的傷害。第48頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三如何看待性心理的萌動(dòng)1、青春期性意識(shí)萌動(dòng)是完全自然、正常的現(xiàn)象正像春天的花會(huì)開一樣，十、四五歲年齡的孩子，男孩會(huì)鐘情，女孩會(huì)懷春，這是大自然的規(guī)律。2、但春天不要做夏天的事情盡管是正常的，但是，萌動(dòng)可以，萌發(fā)既不合時(shí)宜（戀愛的結(jié)果指向婚姻，而目前孩子既無經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，又無社會(huì)地位的保障），又容易受到傷害。

第49頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三如何調(diào)節(jié)青春期的性沖動(dòng)

代償轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)化注意力抵制誘惑凈化刺激源緩沖減震弱化沖動(dòng)欲矜持理智強(qiáng)化自制力第50頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三怎樣排解性沖動(dòng)？

①積極參加班里、學(xué)校里組織的各種活動(dòng)，可以寫詩(shī)歌、散文，聽音樂、唱歌，參加各種競(jìng)技比賽的體育活動(dòng)，喜怒哀樂的情緒交流等，通過多種途徑疏泄性能量。

②與異性廣泛接觸，叢精神層面上達(dá)到釋放性沖動(dòng)。

③專注做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力。

④不看帶有性刺激內(nèi)容的書刊和音像制品，克服過多的性幻想，減少性沖動(dòng)。

⑤到心理咨詢室與心理老師面談。

第51頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

六、青春期的常見問題及自我保健第52頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三●

由于青春期來得太快,變化太多,往往不易一下子為人所接受。特別是女孩子,發(fā)現(xiàn)自身的某些變化,會(huì)變得驚慌失措,有時(shí)會(huì)誤認(rèn)為自己得了什么病,十分緊張,或是不好意思。其實(shí),只要認(rèn)識(shí)到這是人體的自然生理現(xiàn)象,就不必緊張或害羞。而且應(yīng)該通過學(xué)習(xí)、請(qǐng)教等途徑了解自身變化的原因,及時(shí)發(fā)現(xiàn)發(fā)育中的不正?，F(xiàn)象。如17歲仍沒有月經(jīng)來潮,就應(yīng)及時(shí)檢查是否患了婦科疾??；如果陰毛、腋毛或汗毛長(zhǎng)得過多,即應(yīng)警惕是否患了內(nèi)分泌方面的疾病等。青春期必備知識(shí)

第53頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三3個(gè)月或半年來1次月經(jīng)是否正常,將來能生育嗎？初潮以后的月經(jīng)周期,開始時(shí)往往不規(guī)律。青春期的少女，由于調(diào)節(jié)卵巢功能的內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)育得不夠成熟,開始來月經(jīng)并不一定排卵,甚至沒有固定的周期性,此時(shí)還不是正常的月經(jīng),可以幾個(gè)月來1次,這時(shí)尚不具備生育能力。但有少數(shù)人發(fā)育成熟以后,每3個(gè)月或半年來1次月經(jīng),這是因?yàn)樗?個(gè)月或半年才排卵1次的緣故。因此,不論月經(jīng)間隔時(shí)間長(zhǎng)短,只要有排卵,就有生育能力。第54頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三月經(jīng)期間能游泳和盆浴嗎？●正常青春期少女，對(duì)病原體的侵入有自然防御功能。例如，陰道前后壁緊貼，陰道口閉合，陰道上皮細(xì)胞較厚，陰道呈酸性環(huán)境，使病原體的繁殖受到抑制，子宮頸管的粘液可以阻擋細(xì)菌等病原體侵入。●但在月經(jīng)期間，宮頸口稍開放，陰道酸度因經(jīng)血下流而降低，故細(xì)菌容易繁殖而侵入子宮腔，這時(shí)子宮內(nèi)膜剝脫面適宜細(xì)菌生長(zhǎng)。游泳和洗盆浴，就有可能增加感染的機(jī)會(huì)，應(yīng)該避免。第55頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三月經(jīng)期間應(yīng)注意些什么？

1、不宜多吃食鹽有的女性平時(shí)“口重”即吃咸的習(xí)慣，但在經(jīng)期多吃咸食物（含鹽多的食物）則不利經(jīng)期健康。我們知道食鹽的成份是氯化鈉,在體內(nèi)會(huì)分解成為氯離子和鈉離子，而鈉離子有聚水作用，所以食鹽過多不僅會(huì)引起消腫，高血壓等疾病，還會(huì)導(dǎo)致經(jīng)前的緊張現(xiàn)象。有研究表明：經(jīng)前大量咸食，使體內(nèi)貯存的鹽分和水分過多，在月經(jīng)來潮前期就會(huì)頭痛、局部腫脹以及心緒不安，激動(dòng)易怒等癥狀，給經(jīng)期帶來煩惱。因此，若能在經(jīng)期的前10天左右就開始減少食鹽和水分的攝入量，就會(huì)使上述不適現(xiàn)象減輕或消失。第56頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

2、不宜多喝茶飲茶有易健康，不少女性喜歡喝茶，但在經(jīng)期應(yīng)盡量少或不飲茶。茶葉中含有一定量的單寧酸，它能與食物中以及血液中的鐵元素相結(jié)合，于是直腸阻止了胃腸對(duì)鐵的吸收，也妨礙了血液內(nèi)鐵元素的正常利用，經(jīng)期飲過多的茶，會(huì)造成鐵元素吸收與利用的障礙，易引起缺鐵性貧血；有些女性經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)頭痛、緊張、易怒、失眠等不適癥狀，而茶葉中的咖啡堿則可刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使上述癥狀進(jìn)一步加重，給身心健康帶來危害。所以，經(jīng)期最好還是喝溫開水比較好，最好不飲茶。

第57頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

3、不宜飲酒

醫(yī)學(xué)研究表明：女性在經(jīng)期，其體內(nèi)的解酒酶（如乙醇脫氫酶、乙醛脫氫酶等）減少，此時(shí)若飲酒不僅易醉，而且會(huì)對(duì)肝臟造成比平時(shí)更嚴(yán)重的傷害，引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性增大。同時(shí)，酒有通經(jīng)活血的作用，經(jīng)期飲酒還易導(dǎo)致經(jīng)血過多、經(jīng)期延長(zhǎng)等，不利健康。

第58頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

4、不宜吃油炸食品經(jīng)期女性皮脂分泌增多、皮膚油膩、毛細(xì)血管擴(kuò)張、皮膚變得敏感。如果多吃油炸食品，使肌膚排泄負(fù)擔(dān)加重，易引發(fā)痤瘡、毛囊炎、以及黑眼圈。另外，由于經(jīng)期機(jī)體的脂肪和水的代謝減弱，此時(shí)再吃油炸食品，易使脂肪在體內(nèi)囤積，從而增加發(fā)胖的機(jī)會(huì)。因此，經(jīng)期飲食應(yīng)清淡，不宜多吃油膩或油炸食品，在保證蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的前提下，還要適當(dāng)多吃含鐵豐富的食物，以及時(shí)補(bǔ)充被經(jīng)血帶走的鐵質(zhì)。第59頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三5、不宜吃生冷飲食很多女性平時(shí)（特別是在火熱的夏季）喜歡吃生冷食品，但在月經(jīng)期卻不能這樣。祖醫(yī)學(xué)認(rèn)為：血得熱則行，得寒則滯。經(jīng)期進(jìn)食冷飲或生拌涼菜等食物，易使人體產(chǎn)生內(nèi)寒，而寒氣凝滯可導(dǎo)致血行不暢，經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。因此，即使是酷暑盛夏季節(jié)，經(jīng)期也不宜吃冰激凌等冷飲，應(yīng)以溫?zé)釣橐耍子谘型〞场?/p>

第60頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

6、不宜吃辛辣食物

很多女性對(duì)辛辣食物有特別的嗜好，但經(jīng)期請(qǐng)大家管好自己的嘴，暫停吃這些食物為宜。研究表明：米醋、酸辣菜、石榴、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等酸澀食物，不利于經(jīng)血的排出和暢行，尤其是痛經(jīng)患者更應(yīng)忌食。而辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，對(duì)有些人則會(huì)導(dǎo)致盆腔充血、炎癥或造成子宮過度收縮，使原有的痛經(jīng)者更為加重。因此，經(jīng)期時(shí)飲食應(yīng)以新鮮、清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化的食物為主。第61頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

7、不宜劇烈運(yùn)動(dòng)很多女性有每天堅(jiān)持鍛煉的良好習(xí)慣，但在經(jīng)期的鍛煉項(xiàng)目要加以選擇，不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。經(jīng)期由于性腺的變化，必然會(huì)影響到女性的免疫系統(tǒng)，使人的精力、體力以及抗病能力都會(huì)有所降低。如果這時(shí)從事長(zhǎng)跑、跳躍、投擲及扣球等負(fù)重量、消耗量較大的運(yùn)動(dòng)，不僅會(huì)增加經(jīng)期的不適，而且可引起經(jīng)量過多和經(jīng)期延長(zhǎng)。因此，身體健康，經(jīng)期正常的女性，在行經(jīng)期間可進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如：散步、做操之類的運(yùn)動(dòng)，以保持正常的血液循環(huán)與腹肌、骨鹽肌的收縮和放松，使經(jīng)血排出更順暢。第62頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三如何應(yīng)對(duì)痛經(jīng)

1、什么是痛經(jīng)呢？痛經(jīng)是指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間出現(xiàn)下腹劇烈疼痛、腰酸、甚至惡心、嘔吐的現(xiàn)象，是婦女的常見病。其實(shí)該病只是子宮異常最明顯的外在表現(xiàn)。

第63頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三青春期必備知識(shí)

如何緩解痛經(jīng)？（介紹幾種簡(jiǎn)單的方法）（1）熱敷

*保持身體暖和：非常時(shí)期，保持身體暖和非常重要，尤其是針對(duì)痙攣及充血的骨盆部位。

*多喝熱水：也可在腹部放個(gè)熱水袋進(jìn)行熱敷，一次數(shù)分鐘，可以緩解腹部的脹痛。

第64頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

（2）藥物

*服用維生素類藥物：B族維生素，特別是B6對(duì)經(jīng)前緊張綜合癥有顯著療效，它能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，并能減輕腹部疼痛。

*適當(dāng)服用止痛藥：當(dāng)經(jīng)痛開始時(shí)，可以服用一定量的止痛藥，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛藥會(huì)在20-30分鐘后立刻起效，并持續(xù)12小時(shí)不疼痛。但是長(zhǎng)期服用止痛藥并不是治本之策，且會(huì)造成人體對(duì)止痛藥的依賴，所以，如非必要，盡量少用或不用。特別提醒：如果出現(xiàn)止痛藥所不能解決的情況，應(yīng)立刻去看醫(yī)生。第65頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

（3）飲食：*保持飲食均衡：少吃過甜或過咸的食物，因?yàn)樗鼈儠?huì)使你脹氣并且行動(dòng)遲緩，應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少吃多餐。

*不吃含咖啡因的食物，它會(huì)令你神經(jīng)緊張，造成月經(jīng)期間的不適，咖啡所含的油脂也會(huì)刺激小腸。

*牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦，效果較好。

*香蕉中含有維生素B6，能夠穩(wěn)定情緒，并能減輕腹部疼痛，痛經(jīng)時(shí)不妨多吃一些。

*注意忌口：行經(jīng)前及經(jīng)期盡量不吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物，如冰淇淋、燒烤、辣椒等。

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（4）運(yùn)動(dòng)：*加強(qiáng)體育鍛煉：尤其是體質(zhì)虛弱者，在利用飲食改善營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，可以配合做一些輕度的運(yùn)動(dòng)：比如散步。*練習(xí)瑜伽操：練瑜伽有緩和作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。你也可以試試不同的姿勢(shì)，找到最舒服的姿勢(shì)就好。

第67頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三關(guān)于青春痘的問題

1、什么是青春痘（又稱為痤瘡）

青春痘是一種常見的皮膚病，是由細(xì)菌引起的一種毛囊發(fā)炎。長(zhǎng)青春痘的地方紅腫發(fā)炎，有時(shí)痛癢，于是生成青春痘。一般好發(fā)于青春期，據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)資料顯示：在12-25歲的人群中，有一半以上的人患有青春痘，究其原因在于處于青春發(fā)育期的人，皮脂過于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過旺盛（即所謂的“油性皮膚”），使毛孔被堵塞，或者是因?yàn)轶w內(nèi)雄性激素分泌過多有很大的關(guān)系。皮脂腺的發(fā)育與分泌直接受雄激素的支配。所以，青春期機(jī)體雄激素分泌的增高是青春痘發(fā)病的一個(gè)重要因素。青春痘有明顯的自愈性，可隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸消失。30歲以后，青春痘會(huì)慢慢停止發(fā)生。第68頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三第69頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

2、與青春痘發(fā)生有關(guān)的因素有：

（1）情緒：一些面臨升學(xué)考試的學(xué)生，精神壓力過大，雄性激素開始占上風(fēng)，于是小痘痘就開始在臉上謀求發(fā)展。這時(shí)候，除了要注意精神上的調(diào)節(jié)，還要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量和皮膚的清潔衛(wèi)生及大便通暢，多呼吸新鮮的空氣，生活有規(guī)律，不熬夜，睡眠充足等。

第70頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

（2）飲食：飲食不當(dāng)致使皮脂腺分泌異常，也是青春痘發(fā)生的主要誘因。要盡可能少吃油炸（炸油條、炸薯片等）、熏烤（烤魚片、烤羊肉等）食品，多吃各種綠葉蔬菜和新鮮水果。祖醫(yī)學(xué)認(rèn)為：痤瘡是因?yàn)檫^食肥甘厚味，以致肺、胃濕熱熏蒸而淤滯肌膚所致。因此，凡含油脂豐富的動(dòng)物肥肉、魚油、動(dòng)物腦、芝麻、花生及各種糖果和含糖高的糕點(diǎn)等食物最好少吃，而辛辣濕熱的食物能刺激機(jī)體，也是常常導(dǎo)致痤瘡的復(fù)發(fā)。這類食物包括：酒、濃茶、辣椒、韭菜、狗肉、牛肉、蝦等。屬于甘熱的食品，如羊肉、雞肉、南瓜、龍眼、荔枝、栗子、鯉魚、鏈魚等亦要盡量少吃。第71頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

（3）化妝品：使用不當(dāng)?shù)幕瘖y品，甚至用了一些藥用成份的藥霜或保養(yǎng)品，可使毛孔受到嚴(yán)重阻塞而爆發(fā)比平時(shí)更嚴(yán)重的痤瘡。如果火氣旺盛，體內(nèi)的毒素容易產(chǎn)生，卻不易代謝，加上內(nèi)分泌失調(diào)，均會(huì)使痤瘡更加嚴(yán)重。所以，青少年應(yīng)盡量少用或不用化妝品（特別是油脂類化妝品），不隨便外用油膏、不亂用膚輕松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，亦不要用溴、碘類藥物，不然會(huì)引起疣狀丘疹，出現(xiàn)增殖性痤瘡。

第72頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

3、青春痘發(fā)生后的注意事項(xiàng)：

一旦長(zhǎng)了青春痘，除了做好上面提到的調(diào)節(jié)情緒、合理飲食及不濫用化妝品外，以下兩點(diǎn)也多加注意：（1）注重臉部皮膚清潔：常用溫水和含硫香皂洗臉，每日數(shù)次，以及時(shí)消除皮膚的油膩，減少灰塵等臟東西粘污皮膚的機(jī)會(huì)，以利于有效地防止毛孔被堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。

第73頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

（2）不可隨意用手?jǐn)D壓：不少人一發(fā)現(xiàn)臉上長(zhǎng)了“痘痘”，就迫不及待的手去擠壓，這種做法很不科學(xué)也不衛(wèi)生。用手去擠“痘痘”時(shí)，處理不當(dāng)易導(dǎo)致囊腫更加嚴(yán)重，使日后留下疤痕難以痊愈。特別是鼻孔周圍的痤瘡，如用力擠壓，還可能使細(xì)菌隨著血流侵入大腦而引起顱內(nèi)感染，那后果不堪設(shè)想。一般情況下，不影響美觀的輕度痤瘡無須治療，只要從平時(shí)的飲食、衛(wèi)生、護(hù)理等方面加以注意即可。第74頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

（3）不要輕易地選用避孕藥延緩月經(jīng)周期現(xiàn)下一些女學(xué)生為準(zhǔn)備參加考試或體育比賽，而想辦法延緩月經(jīng)周期的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。處于學(xué)生時(shí)代的女生發(fā)育還未完全，有的經(jīng)期原本就不規(guī)律，口服避孕藥很可能帶來月經(jīng)紊亂，停藥后月經(jīng)出血量增大等副作用?？勘茉兴幫七t月經(jīng)，至少要提前一周，每天需要定時(shí)服用，但如果沒有醫(yī)生指導(dǎo)，有時(shí)吃了避孕藥也不起作用。避孕藥中激素劑量較大，連續(xù)服用可能會(huì)引發(fā)一些婦科疾病，對(duì)將來的生育還會(huì)造成不良影響。

第75頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三女生保健方法月經(jīng)期間注意：1：忌洗盆浴，保持外陰清潔

2：使用合格衛(wèi)生巾3：注意保暖4:忌刺激性食物5：適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量

6：保持樂觀和穩(wěn)定的情緒

7：忌同房第76頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三女生保健方法乳房的保健：1．乳房發(fā)育過程中不能束胸，不要駝背2．忌過早用胸罩3．忌不及時(shí)用胸罩4．全面營(yíng)養(yǎng)，以保證身體正常發(fā)育和乳房發(fā)育的需要。5．加強(qiáng)體育鍛煉，經(jīng)常做健美操或跳健美舞，可充分展現(xiàn)青春少女生機(jī)勃勃，健康向上的自然美。第77頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三女生保健方法外陰衛(wèi)生：1：每晚都要用溫水清洗外陰，一般不必用高錳酸鉀等消毒劑，以免外陰、陰道受到不良刺激；2：清洗外陰的盆、毛巾和水要單獨(dú)使用，不能與洗腳的盆、毛巾和水混用；3：不要穿別人的內(nèi)褲，自己的內(nèi)褲要選用透氣性好、吸濕性強(qiáng)的棉織品；4：養(yǎng)成大便用紙從前向后擦的習(xí)慣，預(yù)防肛門口的細(xì)菌進(jìn)入陰道；5：若白帶量多，又有異味或有血色時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療，以免引起陰道感染和外陰瘙癢。第78頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三青少年變聲應(yīng)注意什么在青春期，男女兒童的聲音出現(xiàn)改變。變聲期多指男孩，女孩變化不顯著。男孩從童聲變成低沉渾厚的男聲。有些男孩，變聲非常強(qiáng)烈，以致聲音一度出現(xiàn)破裂嘶啞，發(fā)出假聲。一旦出現(xiàn)這種情況，不必過于焦慮，這只是個(gè)暫時(shí)現(xiàn)象，當(dāng)喉部發(fā)育完善后，聲音一般就會(huì)恢復(fù)正常。

第79頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

處于青春變聲期的青少年，應(yīng)特別注意保護(hù)聲帶，否則將影響終聲。

變聲期首要的是保護(hù)好嗓子，不要過度地使用嗓子，否則會(huì)加重聲帶的負(fù)擔(dān)，使聲帶更加充血和水腫；不食或不宜吃辛辣與油膩食物；應(yīng)禁止吸煙和喝酒；一旦聲音變嘶啞時(shí)，立即休息少說話，更不能大聲說話，要心平氣和不生氣。平時(shí)應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體抵抗力，作好上呼吸道感染的預(yù)防和治療工作。第80頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

性傳播疾病概念：指主要通過性行為傳染病原體的疾病。傳播途徑：人際間性行為的直接傳播、醫(yī)源性傳播、間接接觸傳播、母嬰傳播。對(duì)婦女健康的危害：

妊娠期合并性傳播疾病，?？蓚鹘o胎兒、新生兒；性傳播疾病引起的盆腔炎性疾病中，約20%因輸卵管損害造成不育或?qū)m外孕；宮頸鱗狀細(xì)胞癌的發(fā)生發(fā)展與性傳播病毒感染有關(guān)。

第81頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

幾種常見的性傳播疾病淋?。鹤畛Ｒ姷男詡鞑ゼ膊?。由奈瑟氏雙球菌引起。梅毒：由梅毒螺旋體引起的生殖器、所屬淋巴結(jié)及全身慢性病變的性傳染病。尖銳濕疣：由人乳頭狀瘤病毒引起。艾滋病：由人免疫缺陷病毒感染引起。人體一旦感染，將永久攜帶，存在于組織和體液中，尤其以血、精液、陰道分泌物為多。第82頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三梅毒第83頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三淋病第84頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三艾滋病第85頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三非語(yǔ)言性性騷擾提出性行為建議張貼侮辱性下流文字、圖片侮辱性手勢(shì)、眼神或姿勢(shì)侵犯他人空間（擠靠對(duì)方）沒必要的肉體接觸直接犯罪性攻擊（打下流電話）第86頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三言語(yǔ)性性騷擾性色彩和性暗示言論、嘲笑調(diào)情（性邀請(qǐng)）傳播謠言猥褻電話、電子郵件、信件反復(fù)追問個(gè)人性生活的問題使用不應(yīng)在公眾場(chǎng)合使用的語(yǔ)言帶有性意味的外號(hào)第87頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三勇敢地說出身邊的性騷擾

1、什么是性騷擾？性騷擾是指以性欲為出發(fā)點(diǎn)的騷擾，以帶性暗示的言語(yǔ)或動(dòng)作針對(duì)被騷擾對(duì)象，引起對(duì)方的不悅感，通常是加害者肢體碰觸受害者性別特征部位，妨礙受害者行為自由并引發(fā)受害者抗拒反應(yīng)。性騷擾表現(xiàn)形式尚無統(tǒng)一界定，一般認(rèn)為有口頭、行動(dòng)、人為設(shè)立環(huán)境3種方式。此外，性騷擾與地道中文“調(diào)戲”同義。

青春期遇到問題該如何處理

第88頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

性騷擾說得通俗一些就是一種不受歡迎或不被接受的性注意力及帶有性意識(shí)的語(yǔ)言和身體接觸，是指一方刻意對(duì)另一方做出與性有關(guān)的行為舉止，而讓另一方覺得不愉快、不舒服或是在生理、心理上被傷害和侵犯。青春期遇到問題該如何處理

第89頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

2、性騷擾的方式有哪些？包括：強(qiáng)行觸摸、撫摸你的身體尤其是隱私、敏感的部位，強(qiáng)行進(jìn)行擁抱、親吻等直接的行為侵犯，用猥褻、污穢的語(yǔ)言進(jìn)行挑逗，要求觀看色情影片、圖片、圖書或拍攝裸體照片、影片等。

第90頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

3、遇到性騷擾應(yīng)該如何處置？性騷擾的范圍有異性間的，也有同性間的，除了陌生人之外，性騷擾也會(huì)來自鄰居、朋友甚至親戚等熟悉人。提到性騷擾，人們一般會(huì)和面貌可憎、舉止猥瑣的成年男子關(guān)系到一起，如果在公共場(chǎng)合如公交車上或小巷子遇到都會(huì)加強(qiáng)戒備。很難想象在我們身邊也可能隨時(shí)發(fā)生這種事。同學(xué)們，大家不要認(rèn)為現(xiàn)在給我們講這些是否太早了，這種事情離我們還遠(yuǎn)著呢？第91頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

青春期遇到問題該如何處理

舉例：我的一個(gè)朋友，她的女兒已經(jīng)13歲了，她有一個(gè)表弟也和她同歲，從小她們?cè)谝黄鹜娴暮荛_學(xué)，在寒假的一天，他們同時(shí)在女孩的姥姥家里。女孩描述說：他好像是有點(diǎn)故意地摸摸我的手，胳膊，還會(huì)摸我的頭發(fā)和臉?？吹轿覜]反抗，過了幾天，又趁大人不在的時(shí)候，對(duì)我動(dòng)手動(dòng)腳，還說喜歡我。他現(xiàn)在比我高，力氣也比我大，我根本躲避不了，我實(shí)在忍無可忍罵他，他就嬉皮笑臉。后來又發(fā)展到他想摸我的胸，我特別害怕。第92頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

根據(jù)性騷擾的定義，顯然這個(gè)小表弟已經(jīng)是有意的甚至是強(qiáng)迫性質(zhì)的了，而且是帶有性意識(shí)的語(yǔ)言和身體接觸，這樣的語(yǔ)言和行為讓這個(gè)女孩感覺到不舒服，給她的內(nèi)心帶來了極大的恐慌?？蛇@個(gè)小表弟并沒有意識(shí)到自己犯了這么大的錯(cuò)，給小表姐心理上帶來的傷害。遇到這個(gè)問題，大部分的孩子可能會(huì)不敢直接向父母去說，會(huì)去向父母暗示。比如：我不喜歡他，他老是欺負(fù)我，你們以后別讓他來我們家了或是我以后不想再去姥姥家了等等。第93頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

同學(xué)們遇到上述這樣的事情（或你身邊的同學(xué)對(duì)你有同樣的行為時(shí)），一定要告訴你們的家長(zhǎng)（或老師），如果你們像上述的回答，你們的父母很可能不以為然，他們會(huì)覺得你們之間只是鬧了點(diǎn)小矛盾而已，小男孩喜歡欺負(fù)小女孩也是很正常的。如果你們很鄭重其事地把事實(shí)的真相告訴你們的父母（或老師），他做了什么？說了什么？那么，我相信你們的父母（或老師）一定會(huì)認(rèn)真對(duì)待這件事的。比如，去姥姥家的時(shí)候會(huì)把你帶在身邊（或老師就會(huì)關(guān)注這個(gè)男生）再發(fā)現(xiàn)他對(duì)你動(dòng)手動(dòng)腳時(shí)，就會(huì)大聲呵斥他，或者告訴他男女是有別，你們已經(jīng)長(zhǎng)大了需要保持距離，不然就是對(duì)對(duì)方身體的侵犯。要讓他知道自己的行為是錯(cuò)誤的，要立即終止這樣的錯(cuò)誤。以避免造成無法彌補(bǔ)的錯(cuò)誤，無法挽回。第94頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

青春期遇到問題該如何處理

如何預(yù)防和應(yīng)對(duì)性侵害預(yù)防：1、對(duì)信件或手機(jī)短信不要輕信大多數(shù)少女常常多愁善感，希望有人來傾聽她的聲音，想向他人訴說自己的煩惱，于是就有人利用這種形式來獵取女孩的芳心。這種人像姜太公釣魚那樣從來都是不急不慌的，讓你自己走進(jìn)他的圈套中，他的每一封信或每條短信，都會(huì)讓你感到如同和一個(gè)遙遠(yuǎn)而知心的朋友在作心靈上的交流，既遙遠(yuǎn)又親近，讓你在不經(jīng)意中和他交往下去。可是你卻根本不了解他，甚至你可能還從未與他謀面，一旦幻想超過了理性，很可能會(huì)有不幸的事情發(fā)生。第95頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

2、在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所要提高警惕比如在游泳池這種地方會(huì)有一些男子對(duì)女性進(jìn)行性騷擾，他看上去很忠厚，這種人往往會(huì)利用你泳技不佳，以一種英雄救美人的姿態(tài)出現(xiàn)在你的面前，讓你覺得他既高大又心地善良，而慌亂中的你又怎能拒絕這種別有企圖的觸摸呢？他會(huì)對(duì)你說一些關(guān)于游泳方面的技巧，你往往會(huì)以感激的心理與他進(jìn)一步交往。少女最大的弱點(diǎn)，總是出于對(duì)男人的感激而失去最后一道防線。因此，少女們最好不要單獨(dú)前往游泳場(chǎng)所。第96頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

3、學(xué)會(huì)識(shí)別所謂“朋友”的計(jì)謀大多數(shù)女孩都是怕黑的，所以有些人就利用這種心理上的弱點(diǎn)來達(dá)到不可告人的“目的”。在黑天的時(shí)候，如果有男人偕你出游，而地點(diǎn)又是偏僻的荒郊野外或是借口天黑要送你回家等，你應(yīng)該特別小心。同學(xué)們，你們要盡量避免去陌生的地方，假如你要去這種地方，也應(yīng)該時(shí)刻保持清醒的狀態(tài)，防止對(duì)方對(duì)你動(dòng)手動(dòng)腳或?qū)δ氵M(jìn)行挑逗。第97頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

4、不被金錢迷惑少女愛慕虛榮是較平常的事，于是有些男人看透了這一點(diǎn)，總愛在少女面前裝出特有錢的樣子來投其所好，以滿足你的各種要求。直到你覺得他是你一生唯一的依靠時(shí)，你便會(huì)以身相許。所以我們要保持清醒的頭腦，要知道，這種人唯一的目的就是要通過金錢的手段占你的便宜而已。5、乘車時(shí)要提高警惕乘公交車時(shí)，也是一些男人實(shí)施性侵害的方便場(chǎng)所，他們利用少女們愛面子，不愿聲張的心理來達(dá)到目的，遇到這種情況，也無需與他們發(fā)生正面沖突，選擇離開不與理睬。第98頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

6、不要事事充滿好奇心女孩子一般情況下，是不會(huì)去不熟悉的男人家中的，但實(shí)際上卻有許多女孩子是因?yàn)楹闷娑蕴澤袭?dāng)?shù)?。有一種玩弄少女的行家，總是把自己裝扮成與眾不同，神秘兮兮、憂憂郁郁的樣子，讓你不知道他在想什么，是怎樣的一個(gè)人，而你越對(duì)他有好奇心，他就會(huì)越對(duì)你保持這種神秘感，讓你非得進(jìn)一步地了解他不可，這樣你就等于入了虎穴。會(huì)有一天，他會(huì)假裝很不情愿般地對(duì)你說，去他那兒看一看或坐一坐如何？這時(shí)你往往會(huì)毫不猶豫地答應(yīng)了他。而你一旦卻了他的住所，他就會(huì)露出一副比老虎還要猙獰的面孔。第99頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

7、學(xué)會(huì)識(shí)別所謂的“體貼”很多獵艷高手都會(huì)采取特別“體貼”的手段，尤其是當(dāng)你遭受不幸或心理糾結(jié)的時(shí)候，他總是如同一個(gè)大哥哥似的，來關(guān)心你照顧你，讓你覺得他是這個(gè)世界上最會(huì)體諒你的人，這個(gè)時(shí)候的你已經(jīng)不會(huì)再拒絕幫助了。的確，處于困境的女孩子最需要他人的幫助。但是，千萬不要去接受陌生男人的幫助。你可以聽聽家人的意見，或是找知心的朋友聊聊，但不能輕易去相信你還不了解的人。當(dāng)然，這個(gè)世界上還是好人多，但有是的壞人卻也是以一副最善良最富于人情味的包裝來做見不得人的勾當(dāng)。第100頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

青春期遇到問題該如何處理

當(dāng)少女遇到性侵犯時(shí)，面對(duì)不利的境遇，應(yīng)用自己的勇敢和智慧化解災(zāi)難：1、冷靜思考：雖然初遇性侵犯的少女都會(huì)受到強(qiáng)烈的驚嚇，但必須盡快冷靜下來，花點(diǎn)時(shí)間去思考怎樣才能逢兇化吉。一般性侵犯過程進(jìn)展越慢，受害者就越有機(jī)會(huì)運(yùn)用直覺及思考能力幫助自己脫離險(xiǎn)境。事實(shí)上，施暴并不是進(jìn)行得非常快的，鎮(zhèn)靜下來是少女化險(xiǎn)為夷的首要條件，這樣才可能采取進(jìn)一步的自救行動(dòng)。第101頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

2、態(tài)度堅(jiān)定：受害少女的態(tài)度是很重要的，必須對(duì)施暴者顯現(xiàn)出極端的憤怒，表明對(duì)方的侵犯性是不可容忍的，你要在對(duì)方表示企圖的一剎那立即做出反應(yīng)。暴徒雖然目無法紀(jì)，但畢竟做賊心虛，少女的強(qiáng)烈反抗會(huì)使他的行動(dòng)有所顧慮，當(dāng)然暴徒手中拿有利器的時(shí)候除外，以免暴徒喪心病狂走向極端。3、頑強(qiáng)對(duì)抗：雖然大多數(shù)脫險(xiǎn)的少女都是身體比較靈活以及懂得自衛(wèi)的人，但她們的成功并不是全靠力氣大。因此少女在遇到暴徒時(shí)，不能束手待斃，應(yīng)以自己的本能頑強(qiáng)地對(duì)抗，可能會(huì)使暴徒失去斗志，失去沖動(dòng)的欲望。當(dāng)然，學(xué)習(xí)一些自衛(wèi)術(shù)可令少女更善于面對(duì)危險(xiǎn)，能夠做出敏銳反應(yīng)，不至于被嚇呆而不能動(dòng)彈，任其宰割。第102頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

4、把握時(shí)機(jī)：能夠成功地?fù)敉诵郧址傅纳倥紩?huì)利用機(jī)智和膽量。例如，說要到洗手間去或建議到她家里去，解釋說要服避孕藥，或說自己來月經(jīng)了等。可能這些對(duì)性侵犯者不一定起作用，但至少能拖延時(shí)間，爭(zhēng)取機(jī)會(huì)5、隨機(jī)應(yīng)變：趕退施暴者的方法要按照各類型的施暴者來實(shí)行，少女應(yīng)該知道施暴者并非只有一種，比如在周圍沒有人影而遇到非常強(qiáng)壯的施暴者時(shí)，硬拼一般很難起作用，那就可能采取軟策應(yīng)對(duì)，如告訴他要來真的就找個(gè)好的地方等，在他脫去衣褲的時(shí)候采取行動(dòng)。第103頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

6、冷靜溝通：性侵犯者主要是憑一時(shí)沖動(dòng)來行事的，受害少女必須首先能夠控制自己的緊張失措，才有機(jī)會(huì)平靜施暴者。同學(xué)們，哭泣哀求有時(shí)候只會(huì)令對(duì)方更加煩惱，從而導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。少女的冷靜可能會(huì)使暴徒心中不安，也可能使懼怕牢獄之苦的他在心緒平靜后從沖動(dòng)中走出來而打消施暴的念頭。7、善后處理：少女萬一真的被強(qiáng)暴時(shí)，也不必過于悲痛欲絕，甚至被嚇得昏死過去，應(yīng)該想辦法記住暴徒的特征，最好掌握暴徒的物證，及時(shí)報(bào)案，以便使暴徒受到應(yīng)有的制裁，避免更多的少女遭受厄運(yùn)。第104頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

青春期遇到問題該如何處理

同學(xué)們：我要提醒大家，性侵犯不僅僅來自陌生人，也有可能來自我們周圍的熟人，比如：老師、同學(xué)、親朋好友。所以，我們要隨時(shí)保持警惕，善于識(shí)別身邊壞人的不良企圖，保護(hù)好自己。當(dāng)我們受到性侵犯時(shí)，不要表現(xiàn)得軟弱退縮，這會(huì)加劇對(duì)方對(duì)你的傷害行為，盡量不要在太晚的時(shí)間去公共場(chǎng)所或僻靜的地方。

第105頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

青春期遇到問題該如何處理

不要陷入自己設(shè)計(jì)的性騷擾怪圈隨著年齡的漸漸長(zhǎng)大，有一部分女生發(fā)現(xiàn)自己很討厭班上的某些男生對(duì)她的好，比如，他們有時(shí)仍會(huì)像以前一樣和我們打鬧，或拍拍肩膀、摸摸頭。她們就會(huì)想這是不是大人們常說的性騷擾呢？是不是對(duì)我有好感，喜歡上我了呢？其實(shí)，很多時(shí)候，你們又似乎覺得這些令人討厭的、害怕的男生對(duì)你們并沒有惡意，僅僅是表達(dá)一份純粹的關(guān)心而已。這種事很糾結(jié)，又不能說服自己，每當(dāng)和他們?cè)谝黄饡r(shí)，又還是控制不住地認(rèn)為他們是別有用心。感覺他們看我們的每一個(gè)眼神、說話時(shí)每一個(gè)小動(dòng)作，都會(huì)讓人覺得緊張得不行。第106頁(yè)，講稿共116頁(yè)，2023年5月2日，星期三

青春期遇到問題該如何處理

值得關(guān)注的是，我們是正值花季的少女，不僅渴望異性同學(xué)的友情，還面臨著一個(gè)青春期少女對(duì)異性的好奇和情感的萌動(dòng)，這是不能回避的事實(shí)。如果過分的“自我