心理健康教育課程對大學生積極心理品質培養(yǎng)作用研究

Word第第頁心理健康教育課程對大學生積極心理品質培養(yǎng)作用研究身體健康和心理健康是當前人們非常關注的問題，高校生身心都處于正在進展的階段，尤其是心理方面，若是不能得到良好的指導，將會對其思想觀念、人際交往甚至生活行為產生不良影響。對此，學校還應注意高校生心理健康教育課程的有效開展，以這一課程作為培育高校生主動心理品質的手段，促進高校生身心健康進展。

一、心理健康教育課程與主動心理品質概述

心理健康教育課程主要是基于同學身心進展規(guī)律，針對其心理素養(yǎng)進行主動引導，促使其身心健康成長的重要課程。這一課程通常包括心理健康概論、心情調控、就業(yè)心理等方面內容，當前在我國各層級學?；旧隙加虚_設。而主動心理品質，則是在20世紀末才消失的一門新學科，主要是指個體在各個方面的認知、情感上所呈現(xiàn)的較為穩(wěn)定的心理傾向。

主動心理品質，能夠為高校生日后成長進展起到重要的作用，而心理健康教育課程，是培育同學主動心理品質的重要手段。而主動心理品質，同樣也是心理健康教育課程的重要價值取向[1]。對此，學校還應加強對心理健康教育課程的注意，通過對課程內容、教學方法等的優(yōu)化，使其在培育高校生主動心理品質上，充分發(fā)揮自身價值。

二、高校生主動心理品質培育中心理健康教育課程的作用

1.關心高校生形成主動認知觀念。據(jù)相關調查說明，許多高校生認為，通過在心理健康教育課程上的學習，漸漸對自己及他人產生了新的熟悉，能夠從新的角度去看待問題。這便說明，心理健康教育課程，能夠有效提升高校生認知層次，在其主動認知觀念的形成上，有巨大的關心。

認知是人們獵取外界信息、感受外界事物的過程，包括思維、感覺、知覺等[2]。人們通過認知獵取相應的信息，大腦再對所獲得的信息進行加工處理，人們便能夠針對信息產生相應的心理活動，形成肯定的行為活動。通過心理健康教育課程，師生之間能夠進行良好的溝通，老師依據(jù)同學情感需求開展教學，為同學供應動態(tài)的心理認知體驗，從而使同學接受肯定的心理學問，使其成為自身心理品質結構的一部分，并以此對自身思想行為進行影響，由此實現(xiàn)主動認知觀念的形成。

2.促使高校生形成主動行為習慣。高校生心理健康教育除了一般的.理論教學，還包含一系列的心理健康教育活動。例如“心理影片觀影會”、“手語歌教學”等。同學在教學活動中，能夠更真實的獲得心理體驗，產生愉悅感的同時，主動思索、領悟一些人生道理，實現(xiàn)自身心靈情感的進一步升華。從而，使其在活?又校?通過正確行為的不斷訓練，漸漸形成良好的習慣，主動在生活中實行主動的行為，產生自我意識，實現(xiàn)心理健康教育學問的充分內化。

3.增添高校生主動交往力量。心理健康教育課程能夠關心高校生正確熟悉生活中發(fā)生的大事，并更簡單理解身邊人的行為和心理，從而對自身行為、心情等進行良好調動，針對不同的狀況，實行正確的行為，在人際交往過程中學會體諒他人、敬重他人，更好的與身邊的人相處，構建和諧的人際關系。

例如某高校對高校生心理健康教育課程效果的調查數(shù)據(jù)中顯示，在題目“學習過心理健康教育課程后，我更加敬重別人，并能夠與身邊的人更好的相處”中，共有94%的同學選擇了“符合”和“特別符合”兩個選項。由此可見，心理健康教育能夠使同學漸漸改善自身人際交往行為，學會站在他人的角度看待問題，更好的構建和諧人際關系，獲得自身人際交往力量的有效提升。

三、以心理健康教育課程培育高校生主動心理品質的對策

1.將高校生主動心理品質培育納入教學目標。心理健康教育課程教學要求中指出，老師應向同學傳授心理健康學問，通過相應的心理實踐訓練，使同學能夠對所學學問予以運用，獲得心理素養(yǎng)及各項力量的有效提升，從而推動同學身心健康進展。老師也應將高校生主動心理品質培育納入心理健康教育課程教學目標，基于學問、技能、認知三方面的教學目標，以同學主動心理品質培育為核心，指導心理健康教育課程教學的開展，從而有意識、有目的的在教學中培育高校生主動心理品質。

同時，這一內容在教學目標中的納入，也能夠使老師更加注意同學的心理健康，在教學過程中，主動運用主動心理學，注意全體同學的培育和個體潛能的開發(fā)，以探究的目光看待同學成長。從而推動心理健康教育課程教學目標從預防心理問題，向主動心理品質培育的轉變[3]。

2.深化開發(fā)心理健康教育課程內容。當前心理健康教育課程要求，同學通過心理健康教育課程學習，應能夠了解肯定的心理健康學問、了解自我，并具備良好的心情、心態(tài)調整力量。而現(xiàn)階段許多學校的心理健康教育課程教學中，這一要求并未得到充分的滿意，教學內容相對單一，缺乏豐富的內容，與高校生主動心理品質培育需求難以匹配。因此，在心理健康教育課程教學中，老師還應對課程內容進行深度開發(fā)，不斷引入、充實、豐富教學內容，以滿意同學在主動心理品質培育方面的獨特化需求。

例如在課程中融入美術觀賞內容，使同學通過觀賞美術作品，從中獲得主動的情感體驗和愉悅感，產生追求美的欲望，并形成正確的審美觀，提高審美品質。在課程中融入心理劇表演內容，使同學能夠通過老師所支配的心理情景和角色扮演，體會不同角色的心理改變，從而深化理解人的內心，在團隊協(xié)作過程中，獲得自身認知力量、人際交往力量的有效提升?；蚴窃谡n程中融入影視觀賞內容，請同學觀看心理教育影片，通過影片中的故事內容，聯(lián)想到自身的實際生活，從而獲得肯定的人生感悟，在不斷反思中規(guī)范自身思想和行為，實現(xiàn)自身主動心理品質的形成。3.實行多樣化的心理健康教育教學方法。據(jù)相關調查說明，許多高校生在心理健康教育課程學習中，都存在學習愛好較低的狀況。一些同學僅僅是由于學校要求和學分積累而參加課程，甚至部分同學存在遲到、早退、逃課等問題，嚴峻影響了心理健康教育教學在同學主動心理品質培育方面的作用。對此，老師還應結合同學實際狀況，基于高校生愛好愛好，豐富心理健康教育課程教學方法，從而激發(fā)其學習動機，主動接受教育培育。

例如在教學過程中，老師可以在課堂教學中，實行高校生較為喜愛的嬉戲方式。請同學分為三組，其中一組同學根據(jù)身高挨次，面對面站成兩排，每名同學與對面的同學組成一組，共同將一根粗木棒抬到約膝蓋位置，形成由木棒組成的“木橋”，并請其次組同學依次從木棒組成的“橋”上走過，第三組同學則負責愛護其次組同學。一組同學走完后，下一組同學替換，直到三組同學全部完成任務。通過這種方式，同學能夠增添對同學的信任，產生團隊的歸屬感，從而主動建立主動的人際關系。另外，角色扮演、小組商量、案例分析、心理測評等手段，也能夠使同學主