腎臟病健康教育

關(guān)于腎臟病健康教育第1頁，講稿共24頁，2023年5月2日，星期三什么是體檢？體檢是體格檢查的簡稱，指通過醫(yī)學(xué)手段和方法對受檢者的身體檢查。第2頁，講稿共24頁，2023年5月2日，星期三健康體檢的定義為了了解受檢者的健康狀況、早期發(fā)現(xiàn)疾病線索和健康隱患，針對未病、初病或?qū)⒉〉慕】祷騺喗】等巳旱捏w檢，稱為健康體檢。第3頁，講稿共24頁，2023年5月2日，星期三您知道為什么要進(jìn)行定期的健康體檢嗎？隨著時代的進(jìn)步，人們生活水平在不斷提高，對自身健康的關(guān)注日益重視。但是，某些疾病，如慢性腎臟病特別是腎衰竭的發(fā)病率卻在悄然增加，給社會和患者家庭造成嚴(yán)重的經(jīng)濟(jì)與精神負(fù)擔(dān)，及早發(fā)現(xiàn)，及時干預(yù)治療是避免和防止災(zāi)害降臨的有效措施。第4頁，講稿共24頁，2023年5月2日，星期三

我國慢性腎臟病的現(xiàn)狀根據(jù)相關(guān)部門的統(tǒng)計，中國的慢性腎臟?。–KD）患者約有1.195億。總患病率為10.8%。第5頁，講稿共24頁，2023年5月2日，星期三慢性腎臟病患病特點慢性腎病發(fā)病特點有“三高”、“三低”：發(fā)病率高、伴發(fā)的心血管病患病率高、病死率高；全社會對慢性腎病的知曉率低、防治率低、伴發(fā)心血關(guān)病的知曉率低。第6頁，講稿共24頁，2023年5月2日，星期三哪些人群或哪些情況下需高度警惕患腎臟病呢？1.無癥狀性血尿和（或）蛋白尿無癥狀性血尿蛋白尿第7頁，講稿共24頁，2023年5月2日，星期三哪些人群或哪些情況下需高度警惕患腎臟病呢？2.夜尿增多與尿糖陽性無癥狀性血尿尿糖陽性第8頁，講稿共24頁，2023年5月2日，星期三3.糖尿病哪些人群或哪些情況下需高度警惕患腎臟病呢？第9頁，講稿共24頁，2023年5月2日，星期三4.高血壓病哪些人群或哪些情況下需高度警惕患腎臟病呢？第10頁，講稿共24頁，2023年5月2日，星期三那么面對腎臟病我們該如何增強(qiáng)體抗力呢？我們應(yīng)做到：1.多做運動、保持身體健康第11頁，講稿共24頁，2023年5月2日，星期三那么面對腎臟病我們該如何增強(qiáng)體抗力呢？我們應(yīng)做到：2.控制血糖水平第12頁，講稿共24頁，2023年5月2日，星期三那么面對腎臟病我們該如何增強(qiáng)體抗力呢？我們應(yīng)做到：3.定期監(jiān)測血壓水平第13頁，講稿共24頁，2023年5月2日，星期三那么面對腎臟病我們該如何增強(qiáng)體抗力呢？我們應(yīng)做到：4.維持良好的飲食習(xí)慣及控制體重第14頁，講稿共24頁，2023年5月2日，星期三那么面對腎臟病我們該如何增強(qiáng)體抗力呢？我們應(yīng)做到：5.戒煙第15頁，講稿共24頁，2023年5月2日，星期三那么面對腎臟病我們該如何增強(qiáng)體抗力呢？我們應(yīng)做到：6.請勿長期使用非處方藥物第16頁，講稿共24頁，2023年5月2日，星期三那么面對腎臟病我們該如何增強(qiáng)體抗力呢？我們應(yīng)做到：7.定期檢查腎功能，如果您有一個或以上下列的風(fēng)險因素：

糖尿病

高血壓

肥胖

有腎臟疾病史

非洲裔、亞裔或澳洲土著人士第17頁，講稿共24頁，2023年5月2日，星期三春季中老年人保護(hù)腎臟口訣多喝水不憋尿合理膳食少吃藥加強(qiáng)鍛煉定期體檢第18頁，講稿共24頁，2023年5月2日，星期三中老年人保護(hù)腎臟健康——運動禁忌一、不宜早初春，晨間氣溫低、霧氣重。過早出戶后，人體驟然受冷容易患傷風(fēng)感冒或哮喘病、老慢支，還會使肺心病等病情加重，故老年人應(yīng)在太陽初升后外出鍛煉為宜。第19頁，講稿共24頁，2023年5月2日，星期三中老年人保護(hù)腎臟健康——運動禁忌二、不宜空老年人新陳代謝慢，早晨血流相對緩慢，體溫偏低。故晨練前應(yīng)喝些熱飲料，如牛奶、蛋湯、咖啡、麥片等，以補充水分、增加熱量，加速血液循環(huán)。第20頁，講稿共24頁，2023年5月2日，星期三

三、不宜露早晨戶外活動，要選擇避風(fēng)向陽、溫暖安靜、空氣新鮮的曠野、公園或草坪等，不要頂風(fēng)跑，更不宜脫衣露體鍛煉。中老年人保護(hù)腎臟健康——運動禁忌第21頁，講稿共24頁，2023年5月2日，星期三

四、不宜激老年人體力弱，適應(yīng)性差，故運動量一定要量力而行，循序漸進(jìn)，激烈運動容易誘發(fā)心、肺疾病。中老年人保護(hù)腎臟健康——運動禁忌第22頁，講稿共24頁，2023年5月2日，星期三

五、不宜急因老年人晨起后肌肉松弛，關(guān)節(jié)韌帶僵硬，四肢功能不協(xié)調(diào)，故鍛煉前應(yīng)輕柔地活動軀體、扭動