實(shí)心球教案（9篇）

第第頁實(shí)心球教案（優(yōu)秀9篇）通過體育鍛煉能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)興奮過程增強(qiáng)，抑制過程加深，從而改善神經(jīng)過程的均衡性和靈活性，提高大腦皮層的分析能力，使學(xué)生反應(yīng)迅速，注意力集中，感知敏銳準(zhǔn)確，思維敏捷靈活，判斷能力加強(qiáng)，使學(xué)生能夠更好的從事智力活動。讀書破萬卷下筆如有神，以下內(nèi)容是本文范文為您帶來的9篇《實(shí)心球教案》，希望能夠滿足親的需求。

實(shí)心球教案篇一

學(xué)習(xí)目標(biāo)：合作練習(xí)、掌握技能

學(xué)習(xí)內(nèi)容：實(shí)心球接力練習(xí)

學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂的游戲

教師活動：

1、提出隊(duì)列練習(xí)的要求

2、組織隊(duì)列練習(xí)

3、提出游戲練習(xí)的要求

4、組織游戲

學(xué)生活動：

1、和同伴合作完成隊(duì)列練習(xí)

2、積極的進(jìn)行游戲的練習(xí)

組織：圍圈站立

二、合作探究、掌握技能

教師活動：

1、教師提出實(shí)心球的練習(xí)要求

2、示范徒手的動作，同學(xué)們觀察后進(jìn)行動作的講解

3、組織進(jìn)行徒手的練習(xí)

4、提出借助排球進(jìn)行前拋的練習(xí)

5、組織小組進(jìn)行自主的進(jìn)行練習(xí)

6、組織進(jìn)行小結(jié)

學(xué)生活動：

1、積極、大膽的進(jìn)行發(fā)言。

2、自主的進(jìn)行徒手模仿練習(xí)

3、小組自主的進(jìn)行練習(xí)

4、大膽發(fā)言，總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)

組織：散點(diǎn)

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三、接力練習(xí)、提高身體素質(zhì)

教師活動：

1、提出接力練習(xí)的要求

2、講解接力的方法

3、組織練習(xí)。（方法：做25個仰臥起坐后進(jìn)行10米的往返蛙跳）

學(xué)生活動：

1、懂得練習(xí)的方法

2、小組合作積極的投入比賽中去。

體育實(shí)心球完整的教學(xué)設(shè)計篇二

課題雙手從體前向前拋實(shí)心球游戲：超級運(yùn)送課時第6課時

中心備課人二次備課人

教學(xué)目標(biāo)掌握雙手從體前向前拋實(shí)心球的動作方法；能夠運(yùn)用完整動作，比較準(zhǔn)確的練習(xí)；

提高動作的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)；

培養(yǎng)學(xué)生的不怕困難、勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì)。

教學(xué)重點(diǎn)用力順序

教學(xué)難點(diǎn)上下肢用力協(xié)

教學(xué)準(zhǔn)備

教學(xué)過程

設(shè)計意圖教學(xué)流程解析與拓展

一、課堂常規(guī)

1、整隊(duì)，報告人數(shù)，師生問好，宣布內(nèi)容。

2、準(zhǔn)備活動：操場慢跑兩圈、齊步走立定

專項(xiàng)準(zhǔn)備：“指腕肘關(guān)節(jié)”揮擺練習(xí)

二、雙手從體前向前拋實(shí)心球

1、教師講解動作方法

強(qiáng)調(diào)：蹬地有力，伸展迅速充分

動作方法：兩腳左右開立，上體稍前傾，兩腿彎曲，兩手直臂持球于體前；然后兩腿用力蹬地、頂髖、上體抬起向前、向上，兩臂用力向前上方揮臂，將球向前拋出。

2、學(xué)生徒手模仿練習(xí)，徒手模仿體會。

3、學(xué)生持球練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)

4、糾正易犯錯誤：

拋球時蹬神不夠、身體協(xié)調(diào)用力順序差

三、游戲：超級運(yùn)送

游戲方法：全班分成兩組，以橫隊(duì)站立（見隊(duì)形）。聽老師哨聲，各隊(duì)排頭迅速跑出，至球圈持球返回隊(duì)尾，并依次傳遞至新排頭，新排頭再返回隊(duì)尾繼續(xù)傳遞，先完成者獲勝。

規(guī)則：1、誰掉誰撿2、依次傳遞

1、簡介示范，明確方法和規(guī)則

2、強(qiáng)調(diào)安全

3、教師指導(dǎo)游戲

要求：遵守規(guī)則團(tuán)結(jié)合作

四、總結(jié)評價整節(jié)課。宣布下課。

體育實(shí)心球完整的教學(xué)設(shè)計篇三

案例背景：

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，教師在教學(xué)中對課的內(nèi)容和方法往往流于形式，內(nèi)容單調(diào)重復(fù)，方法缺乏新意。讓學(xué)生處于被動接受的地位，令喜歡上體育課的人數(shù)呈下降趨勢的現(xiàn)象。特別是高中學(xué)生上體育課時出現(xiàn)無精打采，畏難情緒較大，請假較多等等。學(xué)生漸漸對體育課的興趣降低，最后還可能對體育課產(chǎn)生一種厭惡心理。如何改變這種現(xiàn)狀呢？我在教學(xué)中嘗試用不同的練習(xí)方法和一些游戲來結(jié)合本課內(nèi)容促進(jìn)體育教學(xué)，以此來提高同學(xué)對體育課學(xué)習(xí)興趣，同時增強(qiáng)他們的力量素質(zhì)。以“健康第一”為宗旨；重視學(xué)生的主體地位，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，促進(jìn)自主創(chuàng)新學(xué)習(xí)；關(guān)注差異，面向全體，使每一個學(xué)生獲得的收獲。

教學(xué)目標(biāo)：

1、掌握投擲的基本技術(shù)和技能，培養(yǎng)安全鍛煉意識

2、發(fā)展速度、耐力、靈敏等運(yùn)動素質(zhì)和肌肉力量、肌肉耐力等健康素質(zhì)。

3、培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、主動參與的運(yùn)動態(tài)度，增強(qiáng)自尊和自信。

教學(xué)內(nèi)容：抓手指——排頭抓排尾——投遠(yuǎn)、投高、投準(zhǔn)——放松操

設(shè)計思路：投擲作為發(fā)展學(xué)生身心素質(zhì)的重要手段和學(xué)校體育的測試項(xiàng)目，一直受到普遍關(guān)注。但從以往的情況來看，在教學(xué)過程中往往存在著學(xué)生參與不積極等因素，影響教學(xué)任務(wù)的完成。

針對教材和學(xué)生情況，依據(jù)課程水平五的要求，圍繞五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域，緊扣三個目標(biāo)進(jìn)行案例的設(shè)計。通過教師的啟發(fā)、誘導(dǎo)，讓學(xué)生在自我的運(yùn)動參與和創(chuàng)新中，體驗(yàn)運(yùn)動和創(chuàng)造的樂趣，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

運(yùn)動參與體驗(yàn)階段：

我將隊(duì)伍帶至投擲場地，宣布以投遠(yuǎn)為目的的投擲體驗(yàn)開始，并重申“盡量不重復(fù)別人已采用過的動作，看誰的投擲動作新意”的要求。

“我先來”，我以原地側(cè)向的方式將實(shí)心球雙手拋出，成年人的力量是足以讓這群孩子信服的，我贏得了一片熱烈的掌聲。隨后，男、女各兩組，按順序以投遠(yuǎn)為目的進(jìn)行創(chuàng)新投遠(yuǎn)練習(xí)，真是千姿百態(tài)，花樣迭出：弓步正向、馬步后拋、雙手胯下后拋、雙膝跪姿前后左右拋、原地側(cè)向拋、側(cè)向上步擲……。課堂上，大家不但完成了教材上的內(nèi)容，還創(chuàng)造了更加豐富的姿勢，使得創(chuàng)新精神、創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力得以承載和發(fā)揚(yáng)。

學(xué)生們互相啟發(fā)、互相激勵，學(xué)習(xí)積極性空前高漲。就在他們意猶未盡之時，我們開始了以投準(zhǔn)為目的的創(chuàng)新體驗(yàn)練習(xí)。

“老師先來?！睂W(xué)生整齊地向我發(fā)號“施令”。

“好！遵命?！蔽沂捌鸬厣系膲厩颍酝讹w鏢的方式向四米外的籮筐投去。熱烈的掌聲再次響起……。

接下來又是同學(xué)們千姿百態(tài)的動作，嘆息聲、贊賞聲、指責(zé)聲、鼓勵聲、歡笑聲不絕于耳。

應(yīng)用拓展階段：

這一階段主要是結(jié)合投遠(yuǎn)、投準(zhǔn)的特點(diǎn)發(fā)展學(xué)生控制力量的能力，并通過集體協(xié)作共同體驗(yàn)合作成功的樂趣。

“下面我們作一個游戲，你們聽說過保齡球嗎？”我問。

“聽說過”、“我還跟爸爸去玩過呢”……學(xué)生七嘴八舌地回答，甚至有些炫耀。

“好！我們就做保齡球投擲對抗游戲?！蔽艺f。

學(xué)生分成四組，男女各兩組。男生與男生、女生與女生進(jìn)行小組淘汰賽，最后男女生優(yōu)勝組進(jìn)行決賽。每人只投三次，勝負(fù)以各組擊倒手榴彈的總個數(shù)來定。

這時男生更是興奮不已，斗志十足，看得出他們沒把女生放在眼里，而女生則多數(shù)露出膽怯神態(tài)。我見狀，便補(bǔ)充說：“女同學(xué)有投擲距離比男同學(xué)少—米的優(yōu)勢”，這下男生可慌了神，而女生則立即歡呼雀躍，士氣大振。

“各組同學(xué)應(yīng)注意比賽規(guī)則，要以地滾球的形式擊倒手榴彈，投擲方式可以自由選擇，但不得越過投擲線。”我補(bǔ)充比賽規(guī)則。

“哎呀！打偏了”、“用力一點(diǎn)”、“瞄準(zhǔn)再扔！”各組學(xué)生緊張地指導(dǎo)著本組同學(xué)的投擲動作。

同學(xué)們忘我的投入勁著實(shí)讓我感動。課要結(jié)束的時候，學(xué)生的參與熱情仍然很高。

教學(xué)反思:

（一）教學(xué)目標(biāo)通過教學(xué)過程順利實(shí)現(xiàn)

本案例的教學(xué)目標(biāo)是通過投擲創(chuàng)新體驗(yàn)，來開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新精神和能力。本案例主要讓學(xué)生根據(jù)自己的學(xué)習(xí)與生活經(jīng)驗(yàn)設(shè)計投擲方式，并以“保齡球”集體競賽游戲?yàn)檩d體，讓學(xué)生在享受投擲樂趣之余，體驗(yàn)集體合作獲取成功的喜悅心情，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

（二）淡化投擲教學(xué)的競技性色彩，吸引學(xué)生積極參與

學(xué)生的身心健康和良好的社會適應(yīng)能力主要是通過運(yùn)動參與的形式得以實(shí)現(xiàn)的。本案例淡化投擲技術(shù)，讓學(xué)生根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，進(jìn)行創(chuàng)新體驗(yàn)與練習(xí)，既提高了投擲能力，又激發(fā)了學(xué)生參與投擲活動的興趣與積極性。

（三）營造濃厚的民主氛圍，體現(xiàn)教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的新課標(biāo)理念

本案例中，老師始終是以參與者的身份進(jìn)入課堂，與學(xué)生共同參與到整堂課的各項(xiàng)投擲體驗(yàn)活動中。師生間沒有隔閡，平等的對話呈現(xiàn)了一種民主氛圍，教師的主導(dǎo)、學(xué)生的主體地位均得到充分的體現(xiàn)。

（四）教學(xué)內(nèi)容與生活實(shí)際相聯(lián)系，學(xué)以致用得以有效實(shí)現(xiàn)

投擲是人們?nèi)粘Ｉ钪械某Ｓ眉寄堋１景咐寣W(xué)生提出一個投擲目的，利用自己的知識和經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)，設(shè)計相應(yīng)的投擲練習(xí)方法，促進(jìn)其在生活實(shí)踐中投擲能力的發(fā)展與提高，從而達(dá)到學(xué)以致用的效果。

（五）開心愉悅的學(xué)習(xí)情景下，更要注意運(yùn)動安全教育。

教學(xué)形式越是強(qiáng)調(diào)自主則越容易出現(xiàn)松散，這必將增加課堂教學(xué)的不安全因素。如在進(jìn)行投遠(yuǎn)、投準(zhǔn)及保齡球練習(xí)時，一定要求各組學(xué)生在將投擲物全部投完后，才可以將本組的投擲物取回，以避免發(fā)生危險。

快速提高實(shí)心球成績的教學(xué)方法篇四

實(shí)心球投不遠(yuǎn)的原因不外乎這么幾個：

一是出手的角度太小，正確的出手角度應(yīng)40-42度之間；

二是不會全身協(xié)調(diào)用力，只用膊胳的力量投，正確的用力應(yīng)該是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量協(xié)調(diào)發(fā)力；

三是沒有超越器械或是超越器械不夠。所謂超越器械是指投擲前，實(shí)心球應(yīng)盡量向后（身體向后背弓），實(shí)心球越向后，用力的距離就越長，正所謂武術(shù)中的“一寸長一寸強(qiáng)”是一個道理。

關(guān)于如何提高，提供幾個練習(xí)方法供你參考：

一、練習(xí)投擲實(shí)心球時，可以在你前面3-5米處放置一個高度2-2.5高的障礙物，練習(xí)投擲時，投過這個阻礙物；或是距主席臺（1-1.5米高）一定距離（以剛好能投上去為準(zhǔn)）練習(xí)，練習(xí)時有意提高出手角度；

二、提高腰腹肌力量（核心力量）練習(xí)，如仰臥起坐、懸垂、兩頭起、俯臥背弓等。

三、注意用力順序：腿蹬地——腰腹發(fā)力——臂用力——手指、手腕用力。

實(shí)心球教案篇五

設(shè)想:

中學(xué)生，特別是初中生，力量和耐力素質(zhì)尤其薄弱。性格偏靜的女生，由于缺乏男生那種粗獷、好勝及陽剛之氣。其力量和耐力素質(zhì)就顯得更差了。本課能針對初二女生的這一不足，安排了增強(qiáng)力量的實(shí)心球及相關(guān)的內(nèi)容練習(xí)，目的在于讓學(xué)生進(jìn)一步體會投擲時身體相關(guān)部位和肌肉間協(xié)調(diào)配合、協(xié)調(diào)用力的順序、方法。使力量素質(zhì)得以進(jìn)一步提高。

耐力訓(xùn)練是既疲勞又枯燥的，如何激發(fā)學(xué)生愉快地接受這項(xiàng)艱苦的練習(xí)。本人選擇了強(qiáng)度較大的，又有一定時間要求，而且有一定新穎感的現(xiàn)代耐力健美操，為了更貼近初二女生的接受能力，生理承受和心理需求。本人在內(nèi)容的選擇，教學(xué)的方法、手段方面力求有趣味性、新鮮感。努力激發(fā)學(xué)生上課的熱情，使學(xué)生上課的積極性能得到最大的發(fā)揮，從而喚起學(xué)生主動克服身體的疲勞，闖過生理極點(diǎn)，達(dá)到提高耐力素質(zhì)的目的。同時，為了提高健美操美的表現(xiàn)力，將音樂帶進(jìn)課堂，使學(xué)生在課的過程中不但有效地提高耐力素質(zhì)，也在很大程度上享受到一種美的教育，這對培養(yǎng)提高青少年的綜合素質(zhì)起到了一定的作用。

健美操是本課的主教材，根據(jù)九年義務(wù)教學(xué)大綱的總體要求，本人自創(chuàng)自編了這一代耐力健美操，也是繼往年健美操公開課之后的又一次探索，實(shí)踐中希望能得到好的教學(xué)效果。請老師們多多幫助！

課內(nèi)任務(wù):

1、通過實(shí)心球的練習(xí)，提高學(xué)生上肢、肩帶力量，提高學(xué)生推鉛球的最后用力技巧，發(fā)展力量。

2、通過現(xiàn)代耐力健美操練習(xí)，提高學(xué)生的耐力素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)堅(jiān)毅、吃苦的精神。

3、通過墊上力量練習(xí)，提高股肌、背肌力量素質(zhì)。

一、開始部分6

1、課堂常規(guī)×××××××

2、宣布課的任務(wù)×××××××

3、準(zhǔn)備活動×××××××

①繞操場慢跑3圈×××××××

②準(zhǔn)備操八節(jié)△

二、基本部分32

1、實(shí)心球練習(xí)10組織方法

①蹲姿兩肘屈，兩手持球置人手球兩隊(duì)并一隊(duì)

于腦后，接著兩手將球向上拋起1、2兩組為1隊(duì)

并立即站起，兩手上舉接球。3、4兩組為1隊(duì)

②兩腿直立，雙手肘屈，兩手××××××

持球置腦后，雙手用力向前擲起，對5米

立接球，做同樣動作?！痢痢痢痢痢?/p>

③兩腿并立，兩手傳球于眼前，

將球向上拋起，并擊掌等球落下接住。

④兩腿開立，兩手往前接球，兩腿

同時將球向前拋出，對方接住。

⑤腿并立，兩手持實(shí)心球于身后，

將球從身后向前上方拋起，兩手接住球。

⑥同上，并拋往對方。

⑦持鉛球姿勢，左側(cè)正對前方，做鉛

球，最后用力動作。

難點(diǎn):動作連貫，不停頓。

動作緩慢。

多體會最后球出手接球動作。

2、健美操練習(xí)15組織如圖

3、墊上力量素質(zhì)練習(xí)

（1）仰臥起坐組織

1×2兩組交替進(jìn)行

（2）背肌練習(xí)35×2

三、結(jié)束部分2

1、墊上放松

躺在墊上自己輕拍腹部，輕輕抖動腿，站起來，輕輕抖動全身。

2、講評

3、收器材

4、下課

實(shí)心球教案篇六

【教學(xué)目標(biāo)】

【知識與技能】

1．理解和掌握小數(shù)加法的計算方法。

2．正確計算小數(shù)加法。

3．較熟練地口算有效數(shù)字為兩位的小數(shù)加法。

【過程、能力與方法】

1．通過讓學(xué)生親歷計算方法的獲得過程，培養(yǎng)算法思維。

2．培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用數(shù)學(xué)的語言進(jìn)行交流和說理。

3．經(jīng)歷對不同豎式的觀察、比較和分析，培養(yǎng)學(xué)生理性思考。

【情感、態(tài)度與價值觀】

1．引導(dǎo)學(xué)生積極地參與探索活動，獲得成功的體驗(yàn)。

2．引導(dǎo)學(xué)生對計算結(jié)果進(jìn)行估計，培養(yǎng)學(xué)生良好的計算習(xí)慣。

3．培養(yǎng)學(xué)生實(shí)事求是的態(tài)度和自立思考的習(xí)慣。

【教學(xué)重點(diǎn)】

理解小數(shù)加法的意義，掌握小數(shù)加法的計算法則。

【教學(xué)難點(diǎn)】

一位小數(shù)加兩位小數(shù)、整數(shù)加小數(shù)的計算。

【教學(xué)過程】

一、情景引入。

1、你會擲實(shí)心球嗎？怎樣才算擲得好？（擲得越遠(yuǎn)，成績越好。）

2、在學(xué)校運(yùn)動會中，小胖和小丁丁正在參加擲實(shí)心球的比賽。（出示情景圖和表格）他們都覺得自己擲得好，請你做裁判，幫他們評一評。

3、小胖在前擲中比小丁丁擲得遠(yuǎn)，而小丁丁后擲卻比小胖遠(yuǎn)。只要把前擲與后擲的成績相加，就能算出總成績。誰的總成績好，誰就能獲勝。

二、探究算法。

1、算一算，小胖的總成績是多少？

2、算一算小丁丁的總成績是多少？

（1）出示試一試，學(xué)生自立列豎式計算。

（2）展示學(xué)生作業(yè)，互相交流。

（3）完整規(guī)則。

你選擇哪個答案？為什么？

三、練習(xí)鞏固。

1、用豎式計算。

（1）了解學(xué)生計算情況。

（2）鞏固計算規(guī)則

列豎式計算小數(shù)加法時要注意什么？

1、小數(shù)點(diǎn)點(diǎn)對齊，也就是把相同數(shù)位對齊。

2、和的小數(shù)部分末尾有零時，運(yùn)用小數(shù)性質(zhì)將計算結(jié)果化簡。

體育實(shí)心球完整的教學(xué)設(shè)計篇七

班級：初二（8）班人數(shù)：48人教師：日期：

教材：一、原地側(cè)向推實(shí)心球（第二課次）二、游戲：圓周接力跑

教

目

標(biāo)

學(xué)

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說出原地側(cè)向推實(shí)心球的用力順序，知道出手速度與投擲遠(yuǎn)度的關(guān)系；記住彎道跑的動作要領(lǐng)。

2、技能目標(biāo)：90%以上的學(xué)生在推球出手時無明顯停頓，下肢積極蹬地，由下而上協(xié)調(diào)發(fā)力，出手動作快；通過圓周極力跑游戲提高學(xué)生的奔跑能力，并讓學(xué)生進(jìn)一步掌握彎道跑的技術(shù)。

3、情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評價，認(rèn)真聽講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)。發(fā)展學(xué)生上、下肢的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生果斷的品質(zhì)和吃苦耐勞的精神。

課的部分時間

教學(xué)內(nèi)容

組織教法

運(yùn)動負(fù)荷

次

數(shù)

時

間

強(qiáng)

度

。

準(zhǔn)

備

部

分

10

12

分

基

本

部

分

30

分

結(jié)

束

部

分

3

5

分

一、組織教法：

1、體育職員整隊(duì)，報告人數(shù)。

2、師生問好。

3、教師檢查人數(shù)。

4、宣布本課任務(wù)。

5、安排見習(xí)生活動。

二、隊(duì)列練習(xí)：

1、“反口令”原地轉(zhuǎn)法

2、一列橫隊(duì)二列橫隊(duì)

4、一列橫隊(duì)兩路縱隊(duì)

三、準(zhǔn)備活動：

1、“∞”字形走

2、徒手操：

（1）肩部運(yùn)動

（2）擴(kuò)胸運(yùn)動

（3）體側(cè)運(yùn)動

（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動

（5）全身運(yùn)動

（6）活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)

（7）活動指關(guān)節(jié)

一、原地側(cè)向推實(shí)心球：

動作重點(diǎn)：超越器材

動作難點(diǎn)：上、下肢用力協(xié)調(diào)（用力順序：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥）

（一）誘導(dǎo)練習(xí)：

1、推手擊掌練習(xí)

體會出手高度

2、正面徒手做推球動作練習(xí)

體會蹬地、展體、出手的用力順序

3、原地徒手做側(cè)向推球動作練習(xí)

體會用力順序：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥

（二）持球練習(xí)

二、游戲：圓周接力

動作要領(lǐng)：身體向圓周方向傾，右臂擺動幅度大于左臂；右腳前腳掌內(nèi)側(cè)著地，左腳前腳掌外側(cè)著地。體會彎道跑技術(shù)。

規(guī)則：

（1）學(xué)生沿圓周跑一圈后，以最先跑完的一組為勝。

（2）只能在圓周外側(cè)跑。

（3）超越時必須從其外側(cè)

（4）不得阻礙他人，跑完的同學(xué)自動排在本組后。

（5）不得拋棒、誰掉棒誰撿棒。

一、放松練習(xí)：

1、兩人一組互相抖臂

2、“下面條”放松

三、小結(jié)：本課內(nèi)容

四、布置回收器材

五、師生再見：下課

一、組織：

全班成四列橫隊(duì)集合如圖（一）

____×0000“×、0”學(xué)生

____×0000“☆”體育職員

____×0000“★”教師

____×0000

☆★（一）

二、要求：

快、靜、齊，精神飽滿

見習(xí)生隨堂見習(xí)，做力所能及的事

一、組織：如圖（一）

二、要求：

動作迅速、整齊

一、組織：

1、“∞”字形走如圖（二）

____0000

____0000

____0000

____0000

（二）

2、徒手操：如圖（三）

（三）

二、要求:走動有序；動作到位

教學(xué)形式：分組不輪換

側(cè)向推實(shí)心球→游戲

一、組織：

1、誘導(dǎo)練習(xí)如圖(三)

2、分組持球練習(xí)如圖(四)

（四）

二、教法：

1、教師分解→完整示范并講解。

2、學(xué)生模仿練習(xí)。

3、教師講明練習(xí)要求。

4、學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。

三、要求：

認(rèn)真聽講、看示范、積極模仿練習(xí)，注意安全。

四、教師指導(dǎo):

巡回指導(dǎo)、個別糾錯

一、組織：如圖(五)

（五）

二、教法：

1、教師講明比賽方法與規(guī)則。

2、學(xué)生按規(guī)則與要求進(jìn)行比賽。

3、教師鼓勵獲勝組。（全體鼓掌）

三、要求：

注意安全、跑動積極。

一、組織：如圖（六）

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

（六）

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

2-3

4__8

3-5

3-5

3-5

10-12

2-3

2-3

1-130

3-4′

1-130

1-130

1-130

6-8′

6-8′

2-3′

小

小偏

中

中

偏

中

中偏大

大

小

預(yù)

計

部

分

生理曲線圖

心率

165次/分

平均心率

125--130次/分

強(qiáng)度指數(shù)

1.5—1.7

練習(xí)密度

42%--45%

場

地

器

材

田徑場半片

實(shí)心球24只

接力棒4根

課

后

小

實(shí)心球教案篇八

課題：擲實(shí)心球計劃學(xué)時：1個課時

學(xué)習(xí)內(nèi)容分析：教學(xué)過程必須緊密聯(lián)系學(xué)生的生活實(shí)際，使他們切實(shí)感受到自身的價值和需要，使學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容興趣盎然，從而樂于探究、嘗試。我試圖通過這種小學(xué)生喜聞樂見的形式，來激發(fā)調(diào)動學(xué)生興趣，讓他們在自主、合作的氛圍中學(xué)習(xí)、活動，引導(dǎo)他們通過“玩中學(xué)、玩中練”，在自學(xué)自悟、主動探究中掌握擲實(shí)心球的正確動作，初步了解擲實(shí)心球的要領(lǐng)，同時進(jìn)一步激發(fā)他們對擲實(shí)心球活動的良好興趣。

教學(xué)目標(biāo)：

1、繼續(xù)通過小學(xué)生喜聞樂見的主題模擬活動，激發(fā)學(xué)生積極創(chuàng)想，主動參與活動的興趣；

2、通過“游戲”的方式，了解擲實(shí)心球的基本要領(lǐng)：要注重肩上屈肘的出手角度、快速、有利揮臂—出手速度，并知道投擲時出手高度、速度與擲實(shí)心球遠(yuǎn)近的關(guān)系；

3、通過系列擲實(shí)心球活動，發(fā)展學(xué)生良好的擲實(shí)心球能力和活動能力

教學(xué)重點(diǎn)及解決措施：重點(diǎn)：擲實(shí)心球的動作要領(lǐng)；解決措施：教師示范，學(xué)生練習(xí)，幫扶。

教學(xué)難點(diǎn)及解決措施：難點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)；解決措施：組織學(xué)生練習(xí)。

教學(xué)設(shè)計思路：1、設(shè)計情景2、導(dǎo)入課題3、示范4、練習(xí)5、游戲6、小結(jié)7、反饋

設(shè)計理念：引導(dǎo)他們通過“玩中學(xué)、玩中練”，在自學(xué)自悟、主動探究中掌握擲實(shí)心球的正確動作，初步了解擲實(shí)心球的要領(lǐng)，同時進(jìn)一步激發(fā)他們對擲實(shí)心球活動的良好興趣。

教學(xué)準(zhǔn)備：

1、使用方式:直接練習(xí)2、使用效果：創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣

教學(xué)過程：

一、激趣導(dǎo)入

師：小朋友們，現(xiàn)在上課了……

師：上課之前，我們來玩一個有趣的游戲（拋氣球）！老師告訴大家比賽的規(guī)則，想看看誰拋得最遠(yuǎn)……

（讓學(xué)生以小組為準(zhǔn)，老師巡視）

（興趣是最好的老師，如果教師有意識地加以引導(dǎo)，讓學(xué)生在躍躍欲試的狀態(tài)下進(jìn)行學(xué)習(xí)、練習(xí)，學(xué)生肯定能積極主動投身于課堂教學(xué)中，從而成為課堂的主人）

二、體驗(yàn)→探索→感悟

師：剛才你們表現(xiàn)得真不錯！現(xiàn)在老師宣布訓(xùn)練成功，接下來我們可以進(jìn)行正式擲實(shí)心球訓(xùn)練了！下面各個小組到各自的空域去比一比，看誰的擲得最高最遠(yuǎn)……

（學(xué)生至各自“空域”嘗試“擲實(shí)心球”，教師分別參與各組活動，引導(dǎo)學(xué)生互相比較、互相觀察，尋找合理的擲實(shí)心球方法）

師：想擲得最高最遠(yuǎn)！那么怎樣才能擲得最高最遠(yuǎn)呢？（學(xué)生七嘴八舌地回答）對了，得掌握好的擲實(shí)心球技巧才行！下面老師把剛才擲實(shí)心球表演時看到的幾種方法模仿給大家看，請大家看看哪種擲實(shí)心球方法更好（教師結(jié)合學(xué)生練習(xí)情況分別演示撇射，肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘快速拋射三種擲實(shí)心球方法，讓學(xué)生對比尋找總結(jié)正確的擲實(shí)心球方法，師生共同歸納肩上屈肘、注意出手角度和速度的擲實(shí)心球的方法）

師：好了，大家都知道了怎樣去擲實(shí)心球，接下去各小組回各自區(qū)域抓緊訓(xùn)練，等一會我們來比一比哪個小組是最棒的！

（學(xué)生分組學(xué)練，教師巡回到各組引導(dǎo)學(xué)生互幫互學(xué)，共同提高）

（比賽是學(xué)生特別喜歡的方式，而小組之間的比賽更有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識和競爭意識。而將教師的正確和錯誤的師范、指導(dǎo)放在學(xué)生練習(xí)、感悟之后，不但實(shí)現(xiàn)了教師由“主宰者”向“服務(wù)者”的角色轉(zhuǎn)變，使教師的指導(dǎo)更有針對性和實(shí)效性，而且對培養(yǎng)學(xué)生觀察、對比、堅(jiān)持、總結(jié)的能力和習(xí)慣的養(yǎng)成也具有重