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關(guān)于運動與身體變化第1頁,講稿共9頁,2023年5月2日,星期三你知道在運動后,身體會發(fā)生哪些變化嗎?
運動對脈搏會有怎樣的影響呢?第2頁,講稿共9頁,2023年5月2日,星期三四人一組做實驗,按下面步驟實驗把得到的數(shù)據(jù)填入表格里,并求出小組每次測量脈博的平均數(shù)。1、測出運動前1分鐘脈搏的次數(shù)2、原地高抬腿跑30秒后,立即測出1分鐘脈搏的次數(shù)3、休息2分鐘后,再測出1分鐘脈搏的次數(shù)第3頁,講稿共9頁,2023年5月2日,星期三姓名運動前/次運動后/次休息后/次平均數(shù)第4頁,講稿共9頁,2023年5月2日,星期三運動后脈博發(fā)生了怎樣的變化?
兩次的變化相同嗎?為什么?運動前后,你的脈搏次數(shù)與小組平均數(shù)相比,差別大嗎?從上面實驗,你還能知道什么。第5頁,講稿共9頁,2023年5月2日,星期三不同運動方式對脈搏會有不同的影響嗎?選擇另外一項運動,按前面的步驟進行實驗,并填寫表。第6頁,講稿共9頁,2023年5月2日,星期三姓名運動前/次運動后/次休息后/次平均數(shù)我們組選擇的運動是()第7頁,講稿共9頁,2023年5月2日,星期三引申反思
1、通過兩次實驗,同學(xué)們已經(jīng)了解運動會使脈搏跳動加快,不同的運動項目,如果運動強度不同,帶來的脈搏變化情況也有所不同,運動強度越大,脈搏跳動次數(shù)越多。一般來講,通過體育活動使脈搏跳動加快,對人體是有好處的,但是運動強度過大,脈搏跳動過塊,也會給身體帶來傷害。那么在體育課上每分鐘脈搏最多跳動多少次比較合適呢?體育老師心中有數(shù),課后可以向體育老師了解一下,他希望你們通過運動每分鐘脈搏跳動最高達到多少次,以及他如何為達到這個指標安排活動。了解了老師的想法你們可以更好地按老師的要求參加活動。第8頁,講稿共9頁,2023
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