適應(yīng)新生活初一新生課件

關(guān)于適應(yīng)新生活初一新生第1頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三

一只青蛙，一張嘴，兩只眼睛，四條腿，呱，跳下水；

兩只青蛙，兩張嘴，四只眼睛，八條腿，呱，呱，跳下水；三只青蛙············熱身游戲：第2頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三2、向過去的我揮手說：“Byebye!”新生活已經(jīng)開始，不管過去是成功的你，還是失敗的你，都已成為歷史，現(xiàn)在是一個全新的你。請在紙上寫上一句告別過去的話，和一句鼓勵自己的話。1、回顧過去的你：給大家一分鐘時間，請你在紙上描述過去的你，或成功，或失敗，或滿意，或遺憾。卸下榮譽，放下心理包袱，以良好的、輕松的心態(tài)迎接新生活，塑造一個全新的你。心?；仨?頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三把胡蘿卜、雞蛋、咖啡豆分別倒入沸水中，過二十分鐘后，分別會有什么現(xiàn)象發(fā)生？這個實驗對你有什么啟示？心靈實驗室第4頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三這些鍋中煮沸的水就像我們在生活中遇到的困境一樣。心靈實驗室第5頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三我們也許像胡蘿卜一開始是堅硬的、強壯的后來卻變得軟弱心靈實驗室第6頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三我們喪失了希望，我們選擇了放棄？不再有向上的意識，進取的精神？不，不要像胡蘿卜一樣！心靈實驗室第7頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三我們也許會像雞蛋一樣。一開始有著柔軟而敏感的心……在生活的壓力下，卻逐漸變得強硬而又冷漠……心靈實驗室第8頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三我們不再友好，我們敵對任何人。這里不再有溫暖，只有苦悶、冷漠、悲憤不要像雞蛋！心靈實驗室第9頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三我們也許像咖啡豆！咖啡豆適應(yīng)了沸水的環(huán)境，并且實現(xiàn)了自我價值！心靈實驗室第10頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三沸水因為咖啡豆而變得不一樣！ 看一下！(爽！)

聞一下！(好香！)

嘗一口！(味道好極了！)水的溫度越高，咖啡的香味就越加醇厚！心靈實驗室第11頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三我們應(yīng)該像咖啡豆！我們轉(zhuǎn)變了困境。我們有了新的進步！心靈實驗室第12頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三你改變不了環(huán)境，但可以改變自己。你改變不了事實，但可以改變態(tài)度。你改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在?？鞓访卦E：適應(yīng)環(huán)境，改變自己。心靈實驗室第13頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三人際關(guān)系的不適應(yīng)現(xiàn)象1一位初中生的日記：

“時光荏苒，恍惚間跨入了初一。處在一個全新的環(huán)境里，難免有種怯怯的感覺。做事總是放不開，仿佛受到了什么約束。所以剛開始時的學習生活不是很快樂。也許是彼此不認識的緣故吧，我有時候覺得還是小學的同學好，相處比較融洽。有時，我會自言自語：“自己為何如此孤獨呢？”有時，我又會陷入對往事的追憶之中，每當回憶起那美好的一幕幕，嘴角都會流露出滿足來。但人總是要長大的，過去的也終究過去了?；氐浆F(xiàn)實之中，常有種無助的失落感。那一段時間很迷惘，只知道拼命地學習，來彌補這種失落。心靈花園第14頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三

由于你們正處于心理上的斷乳期，剛剛脫離家庭接觸到這個繽紛的社會，不懂得如何去與人相處，不懂得怎樣發(fā)展良好的人際關(guān)系造成的。由于人際關(guān)系的疏遠，你就會感到空虛，就去追憶那美好的過去，而夢醒時分卻更增添了幾分惆悵感……老師支招：心靈花園第15頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三老師支招：所謂的心中困擾沒有人理解，只是青少年時代自我中心特質(zhì)的一個表現(xiàn)。年輕人存在一個“個人神話效應(yīng)”，即認為自己是獨一無二，無懈可擊，無所不能的。這常常表現(xiàn)認為自己經(jīng)驗的獨特性，認為“沒有人理解我”，其實，你們的困擾家長理解，老師也理解，只是你們沒有認真地說一說。心靈花園第16頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三進入初中后，我開始不知道該和同學怎么相處。大家都在忙自己的事情，忙著學習，誰也顧不上誰。舉個例子吧：成績較好的A坐在我旁邊，于是我經(jīng)常向他請教些題目。時間久了，我再喊他時，他卻不理睬我。我生氣了，心想，“學習好點有什么大不了的！”于是一連幾天，我都不跟他說話，影響了我的心情和學習。

現(xiàn)象2一位初中生的日記：

對于這個問題，你有什么解決辦法？心靈花園第17頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三轉(zhuǎn)換觀念：換個角度看問題第18頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三轉(zhuǎn)換觀念：換個角度看問題第19頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三轉(zhuǎn)換觀念：換個角度看問題第20頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三故事分享

他是單身漢的時候，和幾個朋友住在一間很小的房子里，可一天到晚總是樂呵呵的。有人問他：“那么多人擠在一起，連轉(zhuǎn)個身都困難，有什么可樂的？”

但他卻說：“和朋友們住在一起，隨時可以與他們交換思想，交流感情，是值得高興的事啊。”過了一段日子，他一個人住，每天，他仍然很快活。那人又問：”你一個人孤孤單單，有什么好高興的？”

他說：“一個人很自在呀，況且我有很多書啊，一本書就是一個老師，我時刻可以向它們請教，怎不令人高興呢？”以前有個年輕人，很清貧卻很樂觀。第21頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三故事分享之后，他搬進了一幢樓房的底層，底層不安全，也不衛(wèi)生，上面老是往下潑污水，丟垃圾。那人見他還是一副喜氣洋洋的樣子，好奇地問：”你住這樣的房間，也感到高興嗎？”

后來，他又搬到頂樓了，每天，他仍是快快活活。那人揶揄地問：”先生，住頂樓也有許多好處吧？”

他說：“你不知道，一樓方便啊，進門就到家，朋友來方便，還可以在空地上種花、種菜什么的?！?/p>

“好處多啊，每天爬樓鍛煉身體；光線也好；而且頭頂上沒干擾，白天晚上都安靜?！钡?2頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三你知道這個故事中的年輕人是誰嗎？

—蘇格拉底第23頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三情緒ABC理論我們的煩惱，不是源于我們的遭遇，而是源于我們對世界的看法！改變看法，就能改變心情。心靈花園第24頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三自我認識方面的不適應(yīng)現(xiàn)象1

面對高手云集的環(huán)境，忽然發(fā)現(xiàn)在新學校自已不像原來那樣突出和耀眼，心里很失落。還有些同學可能會對自已的能力產(chǎn)生了懷疑，自信心減弱，甚至產(chǎn)生了自卑心理。有些同學說：“自我介紹時，我聽到很多同學都有很多優(yōu)點，而我找不到自己的優(yōu)點，我覺得自己不如別人?！?/p>

心靈花園第25頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三老師支招：你之所以感到巨人高不可攀，只是因為自己跪著。不信你站起來試試，你一定能發(fā)現(xiàn)，自己并不比別人矮一截。

方法一：行走時抬頭、挺胸，步子邁得有彈性。心理學家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想；而改變走路的姿勢和速度可以改變心態(tài)。平時你從未意識到這一點吧？從現(xiàn)在你就試試看！克服自卑的方法：第26頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三

心理學家告訴我們：不正視別人，意味著自卑；正視別人則表露出的是誠實和自信。同時，與人講話注視對方也是一種禮貌的表現(xiàn)。

卡耐基說：當眾發(fā)言是克服羞怯心理、增強人的自信心的有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。想一想，你的自卑心理是否多次發(fā)生在這樣的情況下？你應(yīng)明白：當眾講話，誰都會害怕，只是程度不同而已。所以你不要放過每次當眾發(fā)言的機會。

方法二：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人。方法三：當眾發(fā)言。第27頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三方法四：眾人面前顯顯眼。

心理學家告訴我們：有關(guān)成功的一切都是顯眼的。試著在你乘坐公共汽車時，在較空的車廂里來回走走，或是當步入會場時有意從前排穿過。并選前排的座位坐下，以此來鍛煉自己。第28頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三學習方面的不適應(yīng)

曾經(jīng)有一位初一的女同學，來自農(nóng)村，學習非常刻苦，對自己的要求也很嚴格，課堂上老師講的內(nèi)容必須完全聽懂。如果碰到?jīng)]聽懂的地方，心里就很焦急；就想