大學生環(huán)境適應與學習成才課件

大學生環(huán)境適應與成長成才主講人：卿云本講主要內(nèi)容：一、大學生面臨的適應不良現(xiàn)象二、大學生生活環(huán)境適應三、大學生學習環(huán)境適應四、大學生交往環(huán)境適應LOGO一、大學生面臨的適應不良現(xiàn)象剛剛跨入大學校門的大學新生，面對生活環(huán)境和學習環(huán)境的巨大變化：由父母的“重點保護”對象過渡到獨立性較強的集體生活；由老師的“重點培養(yǎng)”轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾餍詫W習；由過去見識、交往、活動范圍較窄的生活環(huán)境，到置身于大學這個小社會中等等根據(jù)麥可思”大學新生月度跟蹤調(diào)查”顯示：進入大學以來，僅10%的新生適應大學生活，有一半新生遇到了學習、人際關(guān)系、經(jīng)濟或生活中某一方面的問題，40%的新生存在兩種及以上的問題。近六成新生“缺乏學習動力”，且比例呈上升態(tài)勢。存在人際關(guān)系問題的男生有一半“交異性朋友有困難”，而女生遇到最多的人際關(guān)系問題是“與室友相處不融洽”。

調(diào)查顯示：因為各種心理障礙引起心理疾病而休退學的大學生人數(shù)已經(jīng)占大學總休退學人數(shù)的50%左右，而大學生由于自卑、失戀、受挫等心理因素自殺率也已位居大學生非正常死亡的第一名。同時，人際交往的不和諧、性與戀愛處理的不當、激烈的學習競爭和嚴峻的就業(yè)形勢等問題也給大學生帶來不同的心理壓力大學生環(huán)境變化特點生活環(huán)境的變化：由以家庭為依托變?yōu)楠毩⑴c學校集體生活學習方式的變化：由一般的簡單記憶和反復訓練轉(zhuǎn)變?yōu)閷I(yè)性的系統(tǒng)學習和獨立研究人際關(guān)系的變化：由原來狹窄的人際交往轉(zhuǎn)變?yōu)樾碌母鼮閺V泛的人際交往以上情況容易導致大學生出現(xiàn)

適應不良情況大學生排在前十位的應激生活事件

學不到有用的東西理想與現(xiàn)實的矛盾學習負擔過重學校收費不合理就業(yè)壓力大社會實踐機會少家庭經(jīng)濟條件不佳過級考試（英語、計算機）對自己的定位不明確社會不正之風太多大學生環(huán)境適應中常見的心理問題（一）自豪感與自卑感并存

（二）放松感與緊張感并存（三）孤獨感與戀群感并存（四）求知欲與厭學心并存（五）虛空感與恐懼感并存（六）自立性與依賴性并存（七）希望與失望并存正視和接受大學生心理不適狀態(tài)問題就是成長的機會。

學生在大學里，實際上是學四種東西：一是學怎樣讀書：learntolearn二是學怎樣做事：learntodo三是學怎樣與人相處：learntotogether四是學怎樣做人：learntobe。

大學生環(huán)境適應心理調(diào)適的對策1.確立新的奮斗目標2.培養(yǎng)學習與生活的獨立性和自理能力3.盡快適應大學的學習方法4.建立良好和諧的人際關(guān)系5.學會疏導不良情緒6.尋求心理咨詢機構(gòu)的幫助一、大學生生活環(huán)境適應進入大學后，有的同學能很快適應，入校后馬上到校園的各處熟悉情況，了解辦公室、教室、圖書館、醫(yī)務所、甚至有幾個門都知道，可有的同學卻相反，非常拘謹、膽小，缺乏方向感，生怕走遠一點就迷路，又不好意思開口問，所以盡量少走動、少說話，遇到一定要辦的事則只能跟在別人后面，或者結(jié)伴而行。

對新環(huán)境適應快的學生，很快就成為班級中的重要人物，擔任一些班級工作。與老師、同學接觸多，掌握的信息多，鍛煉的機會也多，能力提高很快，自信心也就逐漸建立起來了。大學生活是一種新型的集體生活，生活環(huán)境的主要特點是:1、大學生生活習慣的多樣化2、大學生生活安排的自理性3、大學生生活活動的社會性學生怎樣適應新的生活環(huán)境1、確立獨立生活意識2、大膽實踐，不斷提高獨立生活的勇氣和能力3、不斷提高生活自理能力學生怎樣適應新的生活環(huán)境1、確立獨立生活意識2、大膽實踐，不斷提高獨立生活的勇氣和能力3、不斷提高生活自理能力三、大學生學習環(huán)境適應大學的學習，不同于高中，并沒有太多的條條框框去強迫你如何學，在大學階段的求學中，學校其實只是給你提供一個學習的平臺，而老師只是充當你學習的一個引導者，要想學有所成，就必須要充分發(fā)揮個人自學的主觀能動性。案例：“熬過高三，感覺一身輕松，大學的環(huán)境也相對寬松。我是一個沒有自制力的人，一下子就忘記了自己是學生。聽高年級老鄉(xiāng)說，大學課程不難,平時上課聽聽，最后一個月努把力就過去了。帶著這樣的心理，我平時上課經(jīng)常不去，結(jié)果大一上學期就掛了兩門，連高中最得意的數(shù)學也沒及格?！?/p>

“大一下學期新買了電腦，更是成天在宿舍瘋狂打游戲，這學期掛了四門?！?/p>

——某大學生自述

（一）大學學習的特點

1、學習目標上2、學習內(nèi)容上3、學習方式上4、教學管理上5、社會實踐上（二）把握大學不同階段的學習重心

一年級,培養(yǎng)新的讀書方法，學習良好的學習習慣（預習、認真上課聽講、主動提問、認真討論、資料收集），做好大學人生規(guī)劃。二年級,努力提升個人的綜合素質(zhì)，以專業(yè)學習為核心進一步完善學習策略，提高個人素質(zhì)三年級,為就業(yè)做好準備，考取各類資格證書，想清楚自己是繼續(xù)學習還是就業(yè)。根據(jù)選擇制定相應的學習規(guī)劃。（三）調(diào)整學習方法1、要培養(yǎng)自學能力。——善于舉一反三，學會無師自通。自學能力包括；確定學習目標，對教師所講內(nèi)容提出質(zhì)疑，查詢有關(guān)資料文獻，確定自修內(nèi)容，將自修的內(nèi)容表達出來與人探討，寫學習心得和學習調(diào)查報告?！鷮嵉膶W習，因為這是對知識的深加工過程。2、注重學習的選擇性和自覺性大學的學習內(nèi)容具有一定的自我選擇的空間；在學好專業(yè)知識外，還可以根據(jù)自己的興趣、愛好和需要來決定學習的內(nèi)容和方法。大學需要培養(yǎng)學習的自覺性。大學學習最大的特點是從“喂”到“覓”的轉(zhuǎn)化。自覺主動學習是大學學習活動的核心。體現(xiàn)在整個大學學習過程的始終，并反映在學習活動的各個方面。3、樹立正確的學業(yè)觀，處理好四種關(guān)系（1）正確處理學業(yè)與專業(yè)的關(guān)系。

（2）是正確處理學業(yè)與職業(yè)的關(guān)系。

（3）是正確處理學業(yè)與事業(yè)的關(guān)系。

(4)正確處理學業(yè)與就業(yè)的關(guān)系。四、大學生人際環(huán)境適應人際關(guān)系對于大學的學習生活具有重要的影響；良好的人際環(huán)境適應能力培養(yǎng)，可以讓自己的大學生活更精彩，更利于自己在大學的各方面的良性發(fā)展，也有利于將來的職業(yè)發(fā)展。案例：小張是大一新生，性格較內(nèi)向，從來沒有住過校，從小都住在屬于自己的房間里，進大學后與

7

名同學同住，在條件優(yōu)裕的環(huán)境中成長的他，看不慣的是同寢室同學的“不良”衛(wèi)生習慣，更不喜歡他們隨便的作息制度，尤其不喜歡他們的高談闊論，總之，看誰都不順眼。為了不和他們交往，他很少回寢室，只有睡覺時才回去，即使這樣避開他們，似乎還是沒有減少他們對自己的議論與不滿，他開始失眠，食欲下降，精神狀態(tài)越來越差，身體急劇消瘦，在寢室，話越來越少，甚至連笑聲都很少聽見，他感覺到聽課的效率也越來越差，最后終于病倒了。然而，在他住院期間，寢室同學輪流守護在病床旁，看到那些平時讓自己反感透頂?shù)耐瑢W都忙著照顧他，送水喂飯，就象自己的家人生病了似的，他的心被震撼了。他把內(nèi)心的苦悶與孤獨告訴了他們，才知道原來一切都是自己“想”出來的，同學們只是覺得他不愿與他們交往，并不知道由此引發(fā)了他內(nèi)心如此大的震蕩。大學生人際關(guān)系問題圖大學生人際關(guān)系問題圖大學生人際關(guān)系問題圖大學生如何適應人際關(guān)系環(huán)境1、正確認識自我，培養(yǎng)良好個性2、開放自我3、心理互換與相容4、自覺抵制不正當?shù)娜穗H關(guān)系，避免人際關(guān)系庸俗化。大學生如何適應人際關(guān)