運(yùn)動(dòng)康復(fù)踝關(guān)節(jié)崴活動(dòng)度受限習(xí)慣性腳足痛跟腱炎_第1頁(yè)
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習(xí)慣性崴 足跟痛跟腱解決:松動(dòng)腓骨頭:45正常背屈：0-20 正常跖屈：0-50一：主要解決背屈受限（伴隨疼痛方法：a食指，拇指形成Vb解決背屈受限，距骨復(fù)位-踝關(guān)節(jié)牽引脛腓遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)松動(dòng)（內(nèi)翻痛）上一只手穩(wěn)定脛骨，使其輕微內(nèi)旋另一只手使腓骨前移提示：抵住腓骨，固定腿部，向上推動(dòng)腓骨（復(fù)位1活動(dòng)度，2周圍肌肉力量，3本體感覺(jué)會(huì)下降背屈跖屈活動(dòng)度：ab關(guān)節(jié)松動(dòng)，c增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)力量小工具Y干預(yù)及療效軟組織松動(dòng)術(shù)與拉伸：松解并拉伸腓腸肌和比目魚(yú)肌的跟腱（可用來(lái)減輕跟腱病患者的疼痛，改善起靈活性和功能3.315腱中部患跟腱病的患者收到較好療效，6-8出現(xiàn)癥狀緩解）每年大約有200萬(wàn)人患有足底筋膜炎。干預(yù)及療效使用小腿肌肉或特定足底筋膜拉伸練習(xí)，可緩解短期（2-4個(gè)每次拉伸時(shí)間或持續(xù)拉伸（3分鐘，或間歇（20秒）拉伸。髖關(guān)節(jié)屈曲-膝關(guān)節(jié)伸直-踝關(guān)節(jié)背屈-足內(nèi)翻（足趾與踝部屈曲髖關(guān)節(jié)屈曲-膝關(guān)節(jié)伸直-踝關(guān)節(jié)背屈-足外翻（足趾與踝部屈曲

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