心理健康活動(dòng)課教案

心理健康活動(dòng)課教案

1.認(rèn)識(shí)挫折的價(jià)值和正確面對(duì)困難的方法，培養(yǎng)開(kāi)朗、樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng)的性格，了解挫折對(duì)人成長(zhǎng)的重要性，形成正確的挫折觀?；顒?dòng)時(shí)間為45分鐘。2.熱身活動(dòng)：進(jìn)行扳手勁比賽，感受挫折，讓勝利和失敗的同學(xué)表達(dá)自己的情緒。強(qiáng)調(diào)挫折是生活中正常的情緒表現(xiàn)。3.游戲：背運(yùn)氣球點(diǎn)亮明燈。分成6個(gè)大組，每組6人，通過(guò)比賽來(lái)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和承受挫折的能力。教師點(diǎn)評(píng)和小組代表談感悟。4.心理測(cè)試：學(xué)生填寫心理測(cè)試問(wèn)卷，了解自己的意志強(qiáng)弱和承受挫折的能力。問(wèn)卷包括10個(gè)問(wèn)題，評(píng)分、解釋和建議。本文沒(méi)有明顯的段落問(wèn)題，但是存在一些格式錯(cuò)誤，需要進(jìn)行修改。同時(shí)，可以對(duì)每段話進(jìn)行小幅度改寫，使其更加簡(jiǎn)潔明了。1.引入老師向?qū)W生提問(wèn):你們知道情緒是什么嗎?有哪些情緒?情緒對(duì)我們的健康有什么影響?2.游戲環(huán)節(jié)老師為學(xué)生準(zhǔn)備了情緒卡片,讓學(xué)生抽取一張卡片,根據(jù)卡片上的情緒表現(xiàn)出來(lái),其他同學(xué)猜測(cè)是哪種情緒,并說(shuō)出該情緒對(duì)健康的影響.3.交流環(huán)節(jié)老師讓學(xué)生分組討論:你們?cè)谏钪杏龅竭^(guò)哪些情緒?這些情緒對(duì)你們的身心健康有什么影響?你們是如何調(diào)節(jié)這些情緒的?4.學(xué)習(xí)方法環(huán)節(jié)老師向?qū)W生介紹幾種調(diào)節(jié)情緒的方法,如運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)、寫日記等,并讓學(xué)生自己選擇一種方法,在生活中嘗試調(diào)節(jié)自己的情緒.5.總結(jié)老師與學(xué)生共同總結(jié):情緒與健康密不可分,我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,以良好的情緒面對(duì)生活,學(xué)習(xí).音樂(lè)導(dǎo)入，調(diào)整情緒首先，欣賞一段輕松愉悅的音樂(lè)，讓學(xué)生們以良好的心態(tài)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。請(qǐng)說(shuō)說(shuō)聽(tīng)了這段音樂(lè)后你的心情如何。這樣有利于學(xué)習(xí)目標(biāo)的完成。接著，板書(shū)課題：情緒與健康。導(dǎo)學(xué)達(dá)標(biāo)為了讓學(xué)生充分體驗(yàn)情緒，我設(shè)計(jì)了猜詞游戲的情境。全體學(xué)生參與游戲活動(dòng)，有的猜，有的做動(dòng)作提示，緊張、興奮、擔(dān)心、高興、失望、難過(guò)等等的情緒圍繞著學(xué)生。經(jīng)過(guò)教師的引導(dǎo)，同學(xué)們知道了什么是情緒以及情緒的種類。接著，進(jìn)行交流傾訴，明白情緒與健康的關(guān)系：不良情緒危害人們的身心健康。在認(rèn)知的基礎(chǔ)上，設(shè)計(jì)交流活動(dòng)，談?wù)劜涣记榫w危害健康的事例。學(xué)生們通過(guò)具體的事例明白了不良情緒危害人們的身心健康，激起他們排斥不良情緒的愿望。最后，放錄像，讓同學(xué)們學(xué)習(xí)如何調(diào)節(jié)情緒，使自己快樂(lè)。小組交流，激情導(dǎo)行良好情緒利于人們的身心健康，能以良好的情緒學(xué)習(xí)、生活。小組同學(xué)互相分享快樂(lè)的事以及快樂(lè)給人們帶來(lái)的好處。通過(guò)交流，同學(xué)們學(xué)到了如何調(diào)節(jié)情緒的方法。快樂(lè)給人們帶來(lái)了許多好處，這也是板書(shū)的內(nèi)容：良好情緒利于健康。情緒與健康-調(diào)節(jié)不良情緒，促進(jìn)良好情緒-危害于健康的負(fù)面情緒-適時(shí)反饋，達(dá)標(biāo)測(cè)評(píng)五,改寫后的文章為了激發(fā)學(xué)生的興趣，促進(jìn)學(xué)生情感交流，我設(shè)計(jì)了一個(gè)“快樂(lè)娃娃”交朋友的情境。在這個(gè)情景中，同學(xué)們可以通過(guò)分享自己的感受、體會(huì)和方法來(lái)幫助和指導(dǎo)其他同學(xué)，從而完善自己的心理品質(zhì)，同時(shí)也能主動(dòng)幫助其他學(xué)生糾正心理偏差。在共同分享快樂(lè)的過(guò)程中，學(xué)生們會(huì)自覺(jué)地以良好的情緒學(xué)習(xí)和生活。接下來(lái)，我們進(jìn)行達(dá)標(biāo)測(cè)評(píng)，適時(shí)反饋。請(qǐng)?jiān)诖痤}紙上寫下你自己的解決方法。例如，當(dāng)你遇到不順心的事情時(shí)，你會(huì)怎么做？比如，當(dāng)你考試成績(jī)不好，受到批評(píng)，心里很難過(guò)時(shí)，你會(huì)怎么做？當(dāng)你想要的東西沒(méi)有得到，非常生氣時(shí)，你會(huì)怎么做？當(dāng)明明是小明撞壞了小芳的東西，小芳卻責(zé)怪你，你很氣憤時(shí)，你會(huì)怎么做？當(dāng)父母吵架，你心里很煩，無(wú)法安心學(xué)習(xí)時(shí)，你會(huì)怎么做？最后，我們通過(guò)唱歌跳舞，加深對(duì)情緒與健康的關(guān)系的理解，體驗(yàn)