高血壓防治知識內(nèi)容

高血壓防治知識內(nèi)容

高血壓防治知識講座主講：趙若英一、什么是高血壓高血壓是指在未使用抗高血壓藥的情況下，非同日3次測量血壓，收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg為高血壓。單純收縮期高血壓是指收縮壓≥140mmHg而舒張壓<90mmHg，單純舒張期高血壓是指收縮壓<140mmHg而舒張壓≥90mmHg。二、高血壓的分類高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種。1、原發(fā)性高血壓是指高血壓病，是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)但病因不明確的獨立性疾病，占總高血壓的90%。它由于動脈血管硬化和血管調(diào)節(jié)中樞異常所造成的動脈壓持續(xù)升高。2、繼發(fā)性高血壓是一類疾病，病因明確，高血壓只是這種疾病的一種表現(xiàn)，血壓可暫時升高或持續(xù)升高。例如，腎病引起的腎性高血壓。3、高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么樣的血壓才算高血壓？正常血壓是指收縮壓（高壓）小于120mmHg，舒張壓（低壓）小于80mmHg。正常高值是指收縮壓在120-139，舒張壓在80-89。高血壓是指收縮壓大于等于140，舒張壓大于等于90。輕度高血壓是指收縮壓140-159，舒張壓90-99。中度高血壓是指收縮壓160-179，舒張壓100-109。重度高血壓是指收縮壓大于等于180，舒張壓大于等于110。三、高血壓的危險因素1、年齡：隨著年齡的升高，患病率隨之升高。且發(fā)生冠心病的機率也增高，每增加10歲，患腦卒中增加1-4倍。2、性別：男性多于女性。3、吸煙：吸煙是心腦血管疾病發(fā)生的重要危險因素。4、飲酒：飲酒過量可引起頑固性高壓。5、飲食：高鹽飲食易引起高血壓。6、血脂高：膽固醇和低密度脂蛋白增高引起動脈粥樣硬化，導(dǎo)致高血壓。7、超重肥胖：是腦卒中發(fā)病的獨立因素。8、缺少體力活動：腦力勞動都患病高于體力勞動者。9、遺傳性：家族史中有心血管疾病病史可增加高血壓的發(fā)病危險。四、高血壓的臨床表現(xiàn)高血壓表現(xiàn)多樣化，有的毫無癥狀，甚至有的人一生都無癥狀，有的表現(xiàn)頭暈頭痛煩燥等。早期癥狀包括頭暈頭痛、口渴、乏力、心悸、心慌等。逐漸發(fā)展，有的病人出現(xiàn)視力障礙、眼底充血、惡心、嘔吐、多尿、夜尿，甚至血尿、蛋白尿。未經(jīng)治療后期可發(fā)展為心衰、腎衰、急性心肌梗死、動脈血栓形成等。五、高血壓的預(yù)防及治療預(yù)防是處理高血壓最有效的方法。1、預(yù)防高血壓的方法包括改變生活方式，降低危險因素。這些方法包括經(jīng)常運動、控制體重、食用低脂低鹽食物、增加高纖維膳食、戒煙限酒和控制血糖等。2、對于已經(jīng)被診斷為高血壓的患者，二級預(yù)防非常重要。這意味著要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范服藥，定期測量血壓，并且遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?、三級預(yù)防是指在發(fā)生并發(fā)癥后的康復(fù)治療。這包括減輕精神壓力、合理膳食和促進(jìn)康復(fù)，以提高生活質(zhì)量水平。4、在降低血壓時需要注意以下幾點。首先，要逐漸遞增藥物劑量，以平穩(wěn)地降低血壓。其次，要避免突然換藥或忽視服藥。最后，高血壓患者應(yīng)該堅持科學(xué)合理的生活方式，包括適量運動、戒煙限酒和保持心理平衡。5、高血壓的四