10歲兒童注意力怎么鍛煉

第頁10歲兒童注意力怎么鍛煉我們應(yīng)該盡量提升我們的記憶能力，在任何狀況下，我們都應(yīng)該堅持一種積極向上的態(tài)度來提升〔記憶力〕，不能放松對自己的要求。

思維能力其實跟知識面有著十分密切的關(guān)系，如果大腦中有著豐富的知識，就能夠?qū)⑦@些知識串起來。

日常進行一些邏輯推理方面的訓(xùn)練，是不必可少的事情，提升能力就應(yīng)該從最基本的事情做起，多學(xué)習(xí)才干提升。

我們可以多看一些推理方面的書籍和電影，在這些情節(jié)中，運用了大量的邏輯思維的〔制定〕，對我們提升能力有幫助。

我們應(yīng)該學(xué)會建立思維導(dǎo)圖，比如，可以列出我們必須要解決的問題，將這些問題進行歸集整理，成為一顆樹狀圖，以便思維和記憶。

2如何去訓(xùn)練表達能力

在教育程度因素固定的狀況下，自己汲取學(xué)習(xí)相對高等和抽象的知識也是重要的提升辦法。比如讀小說和讀哲學(xué)著作相比，小說不必須要抽象思維，更多培養(yǎng)的是畫面和情緒想象能力，而哲學(xué)著作就要求你運用抽象思維。雖然不那么好玩，但是是必要的提升方式。

碰到抽象思維較多的書，一定要慢慢讀，精讀，甚至?xí)r不時地回憶已讀過的章節(jié)，重新整理自己的理解。有邏輯的閱讀，是能夠一邊閱讀，一邊在大腦中整理出表達意思的大框架出來。

如果你讀完一章忘記一章，最后對邏輯能力的提升也會有限。反過來如果讀完了能夠在即使忘記了細節(jié)表達的狀況下，依據(jù)自己在邏輯上的理解把的核心意思闡述清楚，你的鍛煉就到位了。

人的表達能力也是一個必須要訓(xùn)練的過程。在自己表達能力有限，思維不夠清楚的狀況下，可以先從書面表達開始。書面表達可以給予你足夠的時間思索，讓你仔細琢磨用詞和邏輯嚴密性。你的書面表達可以是有目的性的寫作，比如讀書筆記類的評論，或者在對問題的分析，也可以是一般性的對自己生活體驗和見聞的總結(jié)。

我的經(jīng)驗，光是寫作還不夠，一個更加鍛煉邏輯思維的環(huán)節(jié)其實是校對修改。大學(xué)時代每次論文寫好之后都會再修訂2-3次，每一次修訂的過程，除了排除錯別字和調(diào)整用詞，很大一部分時間就花在了觀察分析自己的邏輯，以及完善和修改上面。

這樣一個過程不光可以讓你寫出來的東西質(zhì)量大大提升，還能幫助你培養(yǎng)起對自己邏輯思維能力的熟悉程度，發(fā)現(xiàn)自己邏輯上常見的問題和錯誤，進而完善提升。

3基礎(chǔ)的理性思維方式

邏輯思維是人類最基礎(chǔ)的理性思維方式，其重要性是不言而喻的。在現(xiàn)代職場中，任何一項工作都離不開優(yōu)良的邏輯思維能力。一個人如果邏輯思維差，頭腦就會缺乏條理性、嚴密性、深入性，在分析和解決問題時常常會犯各種錯誤，比如"想'不清楚、"說'不明白、"做'不正確，這不僅導(dǎo)致人們工作學(xué)習(xí)效率低，而且還會限制智慧向更高層次發(fā)展。

在過去，人們一般把邏輯學(xué)和邏輯思維混為一談，由于對深奧抽象、枯澀難懂的邏輯學(xué)心存畏懼，許多人雖然知道邏輯思維的重要性，但也只能敬而遠之，無奈放棄。實際上，邏輯思維的學(xué)習(xí)并不像人們想象的那樣索然無味，也不一定非得通過鉆研深奧的邏輯學(xué)才干掌握，這就像人們要學(xué)〔〔英語〕口語〕不一定非得鉆研語法書一樣，其實邏輯思維的學(xué)習(xí)也可以很簡單，很快樂。

4集中孩子注意力的方法

剛出生的小寶寶的注意力幾乎都是無意注意，但他們能夠被距離眼睛20cm左右的色彩鮮艷(如紅色)、有激烈黑白對比的顏色所深深吸引，因此，家長可以拿一些紅球或黑白相間的幾何圖案、人物頭像等舉到距離寶寶臉上方20cm左右處，搖動紅球以吸引小兒注意，然后將球從小寶寶頭的一側(cè)向中央，再向頭的另一側(cè)(180)慢慢移動，來吸引小寶寶的追視。或者也可以準備一些能夠發(fā)聲的小玩具，如搖鈴、毛絨玩具等，開始讓他們用手去摸，去感受，然后再握著他們的小手一起輕輕揮動，這樣不僅能充分發(fā)展小寶寶的眼手協(xié)調(diào)能力，而且還能加強小寶寶的注意力。

待小寶寶學(xué)會爬行、走路之后，熟悉和接觸新事物的范圍也在不斷地擴展，這時，爸爸媽媽應(yīng)該盡可能地讓他們接觸來自不同新事物的刺激，而不要怕不衛(wèi)生、不安全而限制他們的活動，爸爸媽媽要做的就是，為他們創(chuàng)造一個干凈、安全的環(huán)境，然后再讓他們盡情地玩?zhèn)€夠，以促進他們的大腦發(fā)育。

注意的穩(wěn)定性，即對某一事物的關(guān)注所能繼續(xù)的時間，時間繼續(xù)越長，穩(wěn)定性越好，對該事物也就越關(guān)注，這對培養(yǎng)孩子的耐心、逐漸延長以后的學(xué)習(xí)時間具有重要的意義。所以，爸爸媽媽應(yīng)該注意有意識地培養(yǎng)他們注意的穩(wěn)定性。而游戲中的親子互動，能夠提升孩子對這件事的興趣，當他感興趣了，玩得也就會更久一些了。例如，跟孩子一起玩橡皮泥時，可以引導(dǎo)他捏出不同形狀的東西來，在給他講故事時，可以適當增加一些提問，以讓他在聽的過程中可以更為專注。

如果干擾物太多的時候，就容易分散人的注意力，讓人很難集中精神做某一件事，如，玩玩具的時候，如果一次性擺上一堆的玩具，這樣他可能只是每個玩具都摸一會，但玩的時間都不久，或者是在寫作業(yè)時，旁邊還開著電視或有其他干擾，這些干擾容易分散孩子的注意力，讓他沒法集中精神高效地完成作業(yè)，即使完成了，也可能會出現(xiàn)很多錯誤。爸爸媽媽必須要做的是，盡量減少一些干擾物，讓孩子能將注意力放在其中