心理健康班會

心理健康班會第1頁，課件共13頁，創(chuàng)作于2023年2月????????目錄@二、活動目的三、活動主題一、活動背景四、活動宗旨五、活動前得準(zhǔn)備六、活動內(nèi)容七、活動擬效果第2頁，課件共13頁，創(chuàng)作于2023年2月一、活動背景長期以來，心理健康咨詢中心主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。大學(xué)生的生理基本成熟，心理活動正逐漸走向成熟，是人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成的重要時(shí)期。大學(xué)生的思維中充滿著強(qiáng)烈的獨(dú)立性、批判性、理論性，但缺乏成熟的理性思考能力，思維方式單一，容易產(chǎn)生偏激的看法。第3頁，課件共13頁，創(chuàng)作于2023年2月二、活動目的通過活動讓廣大同學(xué)了解“健康心理”的新理念；讓廣大同學(xué)充分認(rèn)識到接受心理咨詢不等于心理有疾??；讓廣大同學(xué)有自我調(diào)節(jié)，采取有效途徑來解決問題的意識，解答一些困擾同學(xué)們學(xué)習(xí)和生活的實(shí)際問題,增強(qiáng)班級凝聚力。讓學(xué)生能正確面對心理問題和心理咨詢。第4頁，課件共13頁，創(chuàng)作于2023年2月三、活動宗旨“提高班級凝聚力,構(gòu)建和諧班級?！彼?、活動主題——“健康心理,和諧青春”以大學(xué)生心理問題為主要內(nèi)容，可根據(jù)人際交往、情感、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和擇業(yè)就業(yè)壓力等問題自擬主題。如“健康心理,和諧青春”、“說句心里話”、“我愛我，放飛理想、規(guī)劃人生?！薄瓣P(guān)注大學(xué)生心理健康”、“心的起點(diǎn)、心的接觸、心的交融、心的飛揚(yáng)、心的歸宿”等。第5頁，課件共13頁，創(chuàng)作于2023年2月五、活動前準(zhǔn)備首先，我們班委在私下和同學(xué)們交流。其次，我們班委和一些同學(xué)制作了一個(gè)心理健康的調(diào)查問卷。最后，我們班委整理了回收的問卷，加上老師的幫助統(tǒng)計(jì)了我們班大部分的同學(xué)心理健康狀況和現(xiàn)階段所遇到的問題。第6頁，課件共13頁，創(chuàng)作于2023年2月什么是心理健康？世界衛(wèi)生組織指出，“健康”的含義不僅是指一個(gè)人沒有癥狀或疾病，而是指一個(gè)人有良好的身體、精神與社會相適應(yīng)的心理狀態(tài)。從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。第7頁，課件共13頁，創(chuàng)作于2023年2月大學(xué)生如何保持心理健康（一）1、大學(xué)生心理健康要有理想目標(biāo)有一個(gè)明確的理想和切實(shí)可行的奮斗目標(biāo)，是保持良好心態(tài)的重要前提。2、大學(xué)生心理健康要有自我意識自己的事自己作主自知、自愛、自尊、自信、自強(qiáng)、自制是良好的自我意識的內(nèi)涵。3、大學(xué)生心理健康社會適應(yīng)能力社會適應(yīng)能力是個(gè)體為滿足生存需要而與環(huán)境發(fā)生調(diào)節(jié)作用的能力。在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)代，人的一生都是由“組織”決定的，社會適應(yīng)能力的大小一般不會對人的進(jìn)退產(chǎn)生多大影響。第8頁，課件共13頁，創(chuàng)作于2023年2月4、大學(xué)生心理健康要建立良好的人際關(guān)系在社會生活中，良好的人際關(guān)系可以消除孤獨(dú)感，獲得安全感。由于學(xué)生中有相當(dāng)比例的獨(dú)生子女，由于高中階段“孤軍奮戰(zhàn)”式的學(xué)習(xí)方法，很多學(xué)生不善于和他人相處。5、大學(xué)生心理健康培養(yǎng)多項(xiàng)的興趣愛好學(xué)校要做好培養(yǎng)和發(fā)展大學(xué)生豐富的興趣愛好的工作。經(jīng)常組織和鼓勵學(xué)生舉辦、參加各種校內(nèi)活動，開展形式多樣的文藝和體育活動，豐富他們的課外生活，加強(qiáng)大學(xué)生與人的溝通和交往能力。大學(xué)生如何保持心理健康（二）第9頁，課件共13頁，創(chuàng)作于2023年2月六、活動內(nèi)容（一）第一項(xiàng)是六名女同學(xué)上臺表演“陽光總在風(fēng)雨后”手語表演，讓同學(xué)們知道沒有人能隨隨便便成功，明白失敗與成功的關(guān)系。第二項(xiàng)全班同學(xué)集體學(xué)習(xí)諸葛亮的《誡子書》片段，大聲朗誦。《誡子書》諸葛亮夫君子之行，靜以修身，儉以養(yǎng)德；非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)。夫?qū)W須靜也，才須學(xué)也。非學(xué)無以廣才，非志無以成學(xué)。怠慢則不能勵精，險(xiǎn)躁則不能冶性。年與時(shí)馳，意與歲去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復(fù)何及?

第10頁，課件共13頁，創(chuàng)作于2023年2月第三項(xiàng)讓同學(xué)們觀看成功人士的自傳或講座，例如：成龍，李彥宏，劉墉等。大概40分鐘。第四項(xiàng)請同學(xué)們上臺講述自己曾遇到的困難，包括：情感上的，學(xué)習(xí)上的等等；第五項(xiàng)全班同學(xué)集體起來手拉手，唱《朋友》,讓同學(xué)感受集體的溫暖。團(tuán)支書作最后發(fā)言，至此活動到此結(jié)束。六、活動內(nèi)容（二）第11頁，課件共13頁，創(chuàng)作于2023年2月七、活動擬達(dá)到的效果這次活動從總體來說舉辦的很成功，最大的收獲就是同學(xué)們敢于在別人面前說出心里話了，但仍有一些問題：例如：（教室范圍小、心里游戲、課外活動）。班會結(jié)束后，班委做后期工作。如，衛(wèi)生方面，會后保持教