2023年乘客身體不適自我調(diào)節(jié)小竅門介紹整理

千里之行，始于足下。讓知識帶有溫度。第第2頁/共2頁精品文檔推薦2023年乘客身體不適自我調(diào)節(jié)小竅門介紹整理乘客身體不適自我調(diào)整小竅門介紹

究竟哪些人不相宜搭飛機(jī)？

依據(jù)醫(yī)學(xué)討論，臨產(chǎn)期孕婦、患有某些疾病的老年人、嬰兒其實(shí)都不太適合搭乘飛機(jī)；不過，專家指出，懷孕36周以內(nèi)的孕婦，其實(shí)只要經(jīng)過醫(yī)師評估，還是可以搭乘飛機(jī)。但是，應(yīng)定時做腿部運(yùn)動，活絡(luò)血液循環(huán)，同時系好平安帶。

至於老年人，若沒有心血管疾病，例如高血壓、心臟病者，當(dāng)然可以搭飛機(jī)旅行；但是，患有上述疾病卻不得不搭乘飛機(jī)時，專家認(rèn)為，可以試著爬一層樓臺階看看，若沒有消失任何不適的狀況時，應(yīng)當(dāng)無妨；但仍應(yīng)當(dāng)請醫(yī)師評估，同時請教如何克服時差問題，以便利調(diào)整用藥時程。

此外，近期內(nèi)曾動過手術(shù)的人，例如眼球手術(shù)，或者患有出血性胃潰瘍、中耳炎者，也不相宜搭乘飛機(jī)。專家指出，這是由于動過手術(shù)后，患部的復(fù)元程度不一，最好避開搭乘飛機(jī)以防萬一；而中耳炎患者簡單暈機(jī)，所以也不相宜搭乘飛機(jī)。至於術(shù)后幾時才能搭乘，則需要醫(yī)師評估。

高空低氧的環(huán)境，也不相宜嬰兒，不少航空公司便規(guī)定嬰兒必需誕生滿14天後才能登機(jī)，以免呼吸器官無法適應(yīng)。至於年紀(jì)稍長的幼童，則由于中耳、耳咽管等比較敏感，輕者易造成耳朵不適，重者則簡單暈機(jī)，父母可引導(dǎo)幼童鼓氣、吞口水等方式適應(yīng)。

適量喝水、人工淚液補(bǔ)充身體干燥癥狀

事實(shí)上，除了上述狀況，一般人搭乘飛機(jī)也有可能發(fā)生不適的情形，例如，口干舌燥、皮膚脫水、腳步腫脹、眼睛干澀、腸胃不適、耳朵痛苦、暈機(jī)嘔吐等；這些其實(shí)不但有法可解，還可事先預(yù)防。

由于在飛機(jī)的座艙氣壓比地面略低，同時氧氣較少，因此簡單使人流失水分，造成口干舌燥、皮膚干燥等情形，但只要常常適量地喝水，應(yīng)能避開這種癥狀。至于眼睛干澀，可以在醫(yī)師同意下用人工淚液來滋潤；值得留意的是，長程旅行最好不要佩戴隱形眼鏡。

為了補(bǔ)充水分必需多喝水，但是水喝多了，可能會造成腿部水腫；據(jù)了解，由于長時間無法伸展，腿部簡單因壓力、水分關(guān)系而腫脹，因此，適時做腿部的伸展運(yùn)動就有其必要，而一有尿意便去排解也相當(dāng)重要；千萬不要由于廁所遙遠(yuǎn)，或怕打攪鄰座乘客而憋尿。

此外，為了避開腸胃不適，除了隨身攜帶藥品外，最好避開食用豆類、纖維類、啤酒等簡單脹氣的食品；如有腹瀉等情形，最好避開連續(xù)進(jìn)食，以免癥狀惡化。

總之，患有生理疾病的人士若要搭乘飛機(jī)，應(yīng)事先請教醫(yī)師，了解相關(guān)留意事項(xiàng)；至于一般大眾只要多補(bǔ)充水分、適時做伸展運(yùn)動、留意排尿等，應(yīng)能避開上述的癥狀發(fā)生。

乘客身體不適自我調(diào)整小竅門

由于在空中旅途要受低氣壓、相對缺氧及顛簸等因素影響，民航醫(yī)生提示乘機(jī)旅客，自我調(diào)整得當(dāng)或必要時服點(diǎn)藥，可緩解不適癥狀。

耳痛、耳鳴這是由于旅客的中耳內(nèi)外氣壓不平穩(wěn)引起的.。

解決方法用力吞口水、咀嚼口香糖或吃糖果，一般癥狀即可解除。兩手掩耳，閉嘴用力鼓氣也可緩解癥狀。正在感冒或患有中耳炎者，最好避開乘機(jī)出行。

喉嚨痛有喉嚨痛癥狀的，大多消失在長距離長時間乘機(jī)的旅客身上。

解決方法盡量多喝開水或礦泉水，即可緩解。也可隨身攜帶潤喉片、薄荷糖等，必要時含服。

暈機(jī)通常發(fā)生在飛機(jī)起飛的初期，過一段時間后，或飛機(jī)飛到特定高度后，暈機(jī)自然消逝。

解決方法在乘機(jī)前于肚臍處貼一片傷濕膏，或乘機(jī)時吃一兩片糖姜片，也可以在飛機(jī)起飛前30分鐘到60分鐘服1片至2片乘暈寧。乘機(jī)前不能空腹、過飽或進(jìn)食大量難以消化的食物，如高蛋白、高脂肪和纖維素多的食物。

腰酸背痛、四肢麻木往往消失在乘機(jī)八九個小時以上的旅客身上。

解決