舞蹈基礎(chǔ)（學(xué)前教育專業(yè)）全套教學(xué)課件

舞蹈與舞蹈教育第一章舞蹈是一種人體動作的藝術(shù)，這種人體動作必須經(jīng)過提煉、組織和美化。它以舞蹈動作為主要藝術(shù)表現(xiàn)形式，著重表達(dá)語言文字或其他藝術(shù)形式難以表現(xiàn)的人們內(nèi)在深層的精神世界和各種矛盾沖突，包括細(xì)膩的感情、深刻的思想、鮮明的性格，以及人與自然、人與社會、人與人之間的矛盾沖突，創(chuàng)造出可以被人具體感知的、生動的舞蹈形象，以表達(dá)審美情感、審美理想，反映生活的審美屬性。目錄CONTENTS認(rèn)識舞蹈舞蹈的類型舞蹈教育幼師舞蹈舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練常識第一節(jié)第二節(jié)第四節(jié)第三節(jié)第五節(jié)舞蹈是在一定的時(shí)間和空間內(nèi)，通過連續(xù)的人體動作過程，凝練的姿態(tài)、表情和不斷流動變化的隊(duì)形畫面，結(jié)合音樂、舞臺美術(shù)（服裝、布景、燈光、道具）等藝術(shù)手段來塑造舞蹈形象的藝術(shù)。因此，舞蹈是一種時(shí)間性、空間性、綜合性的動態(tài)造型藝術(shù)。第一節(jié)認(rèn)識舞蹈一舞蹈的起源（一）勞動說（二）模仿說（三）游戲說（四）表情說1清末民初的舞蹈2五四運(yùn)動以后的新舞蹈3中國現(xiàn)代舞蹈中國

近現(xiàn)代

舞蹈中國古代舞蹈

《寶蓮燈》

《紅色娘子軍》

《絲路花雨》

《東方紅》二中國舞蹈藝術(shù)的發(fā)展1舞蹈藝術(shù)的直覺性2舞蹈藝術(shù)的動作性3舞蹈藝術(shù)的抒情性4舞蹈藝術(shù)的節(jié)奏性5舞蹈藝術(shù)的造型性6舞蹈藝術(shù)的綜合性三舞蹈的藝術(shù)特征目錄CONTENTS認(rèn)識舞蹈舞蹈的類型舞蹈教育幼師舞蹈舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練常識第一節(jié)第二節(jié)第四節(jié)第三節(jié)第五節(jié)根據(jù)舞蹈的作用和目的，舞蹈可以分為生活舞蹈和藝術(shù)舞蹈兩類。第二節(jié)舞蹈的類型1習(xí)俗舞蹈2祭祀舞蹈3社交舞蹈4自娛舞蹈5體育舞蹈一生活舞蹈按風(fēng)格特點(diǎn)分類1古典舞蹈2民族民間舞蹈3現(xiàn)代舞蹈4當(dāng)代舞蹈5芭蕾舞民族民間舞蹈《雀之靈》現(xiàn)代舞蹈《守望》當(dāng)代舞蹈《小城雨巷》芭蕾舞《天鵝湖》二藝術(shù)舞蹈按表現(xiàn)形式分類1獨(dú)舞2雙人舞3三人舞4群舞5組舞6歌舞7歌舞劇8舞劇二藝術(shù)舞蹈按舞蹈反映的現(xiàn)實(shí)生活和塑造的形象特點(diǎn)分類1抒情性舞蹈2敘事性舞蹈3戲劇性舞蹈二藝術(shù)舞蹈目錄CONTENTS認(rèn)識舞蹈舞蹈的類型舞蹈教育幼師舞蹈舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練常識第一節(jié)第二節(jié)第四節(jié)第三節(jié)第五節(jié)舞蹈教育是一種社會活動，它不僅作用于社會，還受社會的制約。舞蹈教育的產(chǎn)生、發(fā)展都與人類的生活緊密聯(lián)系，密不可分。第三節(jié)舞蹈教育1提高受教育者的藝術(shù)鑒賞力和參與力2為社會培養(yǎng)舞蹈專門人才3促進(jìn)個(gè)性品質(zhì)發(fā)展，健全人格一舞蹈教育的目的1德育2智育3體育4美育5勞動教育二舞蹈人才的發(fā)展目錄CONTENTS認(rèn)識舞蹈舞蹈的類型舞蹈教育幼師舞蹈舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練常識第一節(jié)第二節(jié)第四節(jié)第三節(jié)第五節(jié)幼兒的啟蒙教育非常重要，而舞蹈教育則是其中的重要組成部分。舞蹈是一種以優(yōu)美姿態(tài)展現(xiàn)出來的運(yùn)動，可以培養(yǎng)幼兒感情體驗(yàn)與表達(dá)的一致性，提升幼兒的氣質(zhì)和文化素養(yǎng)。作為幼兒教育者，幼兒教師自然需要掌握一些基本的舞蹈知識，并學(xué)會跳舞。第四節(jié)幼師舞蹈作為一名幼兒舞蹈教師，其應(yīng)該能夠準(zhǔn)確示范基本的舞蹈動作，完成簡單的表演型組合以及歌舞表演。這就需要他們具備一定的專業(yè)素質(zhì)能力：良好的身體形態(tài)、表演能力、柔韌能力、力量能力、靈活能力以及持久耐受能力。這與我國舞蹈界一直習(xí)用的“直、繃、軟、開”的含義基本一致。幼師的舞蹈訓(xùn)練應(yīng)從職業(yè)崗位的需求出發(fā)，選擇合適的教學(xué)內(nèi)容，合理安排訓(xùn)練步驟，由淺入深，由表及里，使用科學(xué)的訓(xùn)練方法，真正達(dá)到提高學(xué)生舞蹈基本素質(zhì)和能力的目的。一幼師舞蹈基本能力要求真舞蹈作品反映的內(nèi)容應(yīng)當(dāng)是典型的、符合生活本質(zhì)的，舞蹈表演者的表演要真摯且富有激情善舞蹈既要反映一定的社會生活，又要抒發(fā)和表達(dá)舞蹈創(chuàng)作者對待生活的情感和態(tài)度，通過作品產(chǎn)生積極的社會效果美舞蹈是一門形式感很強(qiáng)的訴諸視覺的動態(tài)藝術(shù)，通過生動、鮮明的舞蹈形象給人在視覺與聽覺上以美的享受二好舞蹈的標(biāo)準(zhǔn)1幼兒教育需要幼師具備舞蹈能力2舞蹈能促進(jìn)身心健康發(fā)展三幼師學(xué)習(xí)舞蹈的意義1．學(xué)習(xí)組織幼兒園一日活動必須掌握的幼兒舞蹈的表演、欣賞和創(chuàng)編，從中學(xué)習(xí)舞蹈的基礎(chǔ)知識、民俗文化。2．學(xué)會塑造美麗的形體姿態(tài)和優(yōu)雅的舉止的方法。3．收集相關(guān)的舞蹈信息，拓展舞蹈視野，并根據(jù)需要進(jìn)行篩選整合。4．學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)合作的方法，相互學(xué)習(xí)借鑒，共同努力完成舞蹈作業(yè)。5．學(xué)會欣賞同伴的舞蹈表演，學(xué)習(xí)其創(chuàng)作的優(yōu)點(diǎn)。四幼師舞蹈的學(xué)習(xí)內(nèi)容1重視情感表達(dá)2保持良好的形態(tài)姿態(tài)3了解舞蹈文化4培養(yǎng)創(chuàng)編能力5收集相關(guān)的舞蹈信息五幼師舞蹈的學(xué)習(xí)方法（1）多欣賞優(yōu)秀的舞蹈作品，提高舞蹈審美修養(yǎng)。（2）多模仿優(yōu)秀的舞蹈作品，積累豐富的舞蹈動作表象。（3）注意分析舞蹈動作的起源、生成規(guī)律，為創(chuàng)編舞蹈奠定基礎(chǔ)。（4）學(xué)習(xí)舞蹈文化，提升舞蹈藝術(shù)修養(yǎng)。（5）多參加舞蹈排練和舞蹈演出，積累舞蹈經(jīng)驗(yàn)，鍛煉表演的勇氣，提升自信心。（6）堅(jiān)持每天進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練，逐步提高舞蹈技巧，特別是堅(jiān)持進(jìn)行舞蹈基本功訓(xùn)練，可以松弛韌帶，重塑形體，使肌肉變得更有力量，提高身體的控制力。（7）通過小組合作來取長補(bǔ)短，充分發(fā)揮小組中每個(gè)人的優(yōu)勢，提高舞蹈的表演與創(chuàng)編能力。（8）多觀看各類舞蹈大賽，細(xì)心傾聽舞蹈專家的點(diǎn)評，深刻領(lǐng)悟舞蹈表演的內(nèi)涵和審美要求。（9）參加幼兒園舞蹈實(shí)習(xí)，深刻領(lǐng)會幼兒舞蹈的特點(diǎn)，以及幼兒園舞蹈教學(xué)的要求。（10）對各類經(jīng)典音樂進(jìn)行欣賞和收集，提升音樂欣賞能力，積累豐富的音樂資源。五幼師舞蹈的學(xué)習(xí)方法目錄CONTENTS認(rèn)識舞蹈舞蹈的類型舞蹈教育幼師舞蹈舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練常識第一節(jié)第二節(jié)第四節(jié)第三節(jié)第五節(jié)舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練是對人的骨骼和肌肉的復(fù)雜結(jié)構(gòu)進(jìn)行嚴(yán)格的訓(xùn)練，通過舞蹈動作使身體處于無休止的多種變化形態(tài)之中。幼兒教師首先要認(rèn)識到基本功的重要性，在舞蹈的基本訓(xùn)練中，把技術(shù)訓(xùn)練運(yùn)用到有目的的表演組合或具體的作品之中，進(jìn)入某種輕松、活潑的狀態(tài)之中，從而滿足實(shí)際需要。第五節(jié)舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練常識一認(rèn)識人體部位二舞蹈基本方位在舞蹈中，任何動作都要有節(jié)奏。不同的節(jié)奏組成動作舞句，體現(xiàn)不同的情感表達(dá)。不管是用音樂還是鼓點(diǎn)，舞蹈動作通常以8拍為一個(gè)時(shí)間單位，即以“1—2—3—4—5—6—7—8、2—2—3—4—5—6—7—8”依次順延。在音樂鼓點(diǎn)中，最常見的是2/4拍和3/4拍。2/4拍，是所有的2拍子節(jié)奏的規(guī)律都是強(qiáng)、弱，強(qiáng)、弱……如此循環(huán)下去；3/4拍，是所有的3拍子節(jié)奏的規(guī)律都是強(qiáng)、弱、弱，強(qiáng)、弱、弱……如此循環(huán)下去。三舞蹈音樂節(jié)拍1基訓(xùn)2節(jié)奏3韻律4身段5形體6造型7亮相8控制9起法兒10主力腿11動力腿12舞蹈組合13主題動作四常用舞蹈術(shù)語課后習(xí)題一、簡答題1．簡述舞蹈的藝術(shù)特征。2．一個(gè)好舞蹈的標(biāo)準(zhǔn)是什么？3．簡述生活舞蹈與藝術(shù)舞蹈的主要類型。二、論述題1．論述舞蹈教育的目的。2．論述幼師學(xué)習(xí)舞蹈的方法。拓展訓(xùn)練欣賞舞蹈片段《喜兒》《天邊的紅云》《摘葡萄》《雀之戀》，根據(jù)不同的分類方法，區(qū)分舞蹈類型，并分析每種舞蹈的基本特征。軟開度訓(xùn)練第二章軟開度訓(xùn)練即軟度訓(xùn)練，又稱柔韌性或伸展性訓(xùn)練。軟度是指人體單關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)群的活動幅度，軟開度訓(xùn)練可以使身體變得靈活多姿，剛、柔、收、放和諧配合。軟功良好的舞者，其表演優(yōu)雅美觀；反之，則動作難看，不柔美，顯得笨拙、僵硬，甚至無法完成正確的舞姿。因此，軟開度訓(xùn)練是舞蹈的基本訓(xùn)練，應(yīng)該長期進(jìn)行，并始終貫穿于舞蹈教學(xué)中。目錄CONTENTS肩的軟開度訓(xùn)練軀干部分的軟開度訓(xùn)練髖關(guān)節(jié)的軟開度訓(xùn)練腿的軟開度訓(xùn)練第一節(jié)第二節(jié)第四節(jié)第三節(jié)開肩，就是經(jīng)過一定方法的鍛煉，使肩部與大臂之間的連接處具備既柔韌又有彈性的特征。第一節(jié)肩的軟開度訓(xùn)練一推手拉肩二把桿壓肩三掰肩目錄CONTENTS肩的軟開度訓(xùn)練軀干部分的軟開度訓(xùn)練髖關(guān)節(jié)的軟開度訓(xùn)練腿的軟開度訓(xùn)練第一節(jié)第二節(jié)第四節(jié)第三節(jié)軀干是人體的支柱，承上啟下，連接著頭及四肢。軀干動作的多變性可以加大身體運(yùn)動的幅度，提高身體動作的表現(xiàn)力。頸椎支撐頭部的重量，脊柱支撐整個(gè)軀干的重量，在脊柱的各個(gè)部位有大量韌帶和堅(jiān)強(qiáng)有力的肌肉群，它們相互配合。軀干在舞蹈中還具有穩(wěn)固各種姿態(tài)、技巧的功能和作用。第二節(jié)軀干部分的軟開度訓(xùn)練一背肌二腹肌三跪下腰四前腰五旁腰六后腰七涮腰目錄CONTENTS肩的軟開度訓(xùn)練軀干部分的軟開度訓(xùn)練髖關(guān)節(jié)的軟開度訓(xùn)練腿的軟開度訓(xùn)練第一節(jié)第二節(jié)第四節(jié)第三節(jié)髖關(guān)節(jié)的正確運(yùn)用可以延伸到下肢。外開時(shí)，盆骨、膝蓋和腳趾尖呈一條線，真正做到“開、繃、直”。這就需要髖關(guān)節(jié)有很好的柔韌性和肌肉能力。訓(xùn)練時(shí)忌盆骨松動，強(qiáng)調(diào)立胯、收胯、提胯，要將髖關(guān)節(jié)和下肢斷開，這樣做動作時(shí)才干凈利落，不拖泥帶水。第三節(jié)髖關(guān)節(jié)的軟開度訓(xùn)練一用手壓胯二俯身壓胯三展臂壓胯四俯臥趴胯五仰臥壓胯壓小胯壓大胯目錄CONTENTS肩的軟開度訓(xùn)練軀干部分的軟開度訓(xùn)練髖關(guān)節(jié)的軟開度訓(xùn)練腿的軟開度訓(xùn)練第一節(jié)第二節(jié)第四節(jié)第三節(jié)腿的軟開度訓(xùn)練主要是為了培養(yǎng)正確的腿部動作習(xí)慣和控制能力，糾正肩、胸、下肢的不良體態(tài)，改善人體各部位的協(xié)調(diào)性，使身體端正、挺拔，富有美感。第四節(jié)腿的軟開度訓(xùn)練一壓腳背二地面壓腿前壓腿二地面壓腿旁壓腿二地面壓腿后壓腿三把桿壓腿前壓腿旁壓腿后壓腿四下叉豎叉四下叉橫叉課后習(xí)題一、簡答題1．簡述開肩的三種方式。2．簡述軀干部分的軟開度訓(xùn)練動作。3．簡述“趴青蛙”的基本動作要領(lǐng)。4．簡述下叉的基本動作要領(lǐng)。二、論述題論述地面壓腿的分類及其動作要領(lǐng)。拓展訓(xùn)練左圖所示為芭蕾舞的軟開度訓(xùn)練動作，右圖為中國古典舞的軟開度訓(xùn)練動作，請對比二者的異同。芭蕾舞形體訓(xùn)練第三章芭蕾舞形體訓(xùn)練可以訓(xùn)練身體各部分的肌肉能力，增強(qiáng)直立感、協(xié)調(diào)性和肢體表現(xiàn)力。掌握芭蕾舞形體訓(xùn)練“開、繃、直、立”四大基本要素，可以改變原有的自然體態(tài)，獲得必要的技術(shù)、技能和規(guī)范的動作形態(tài)。目錄CONTENTS基本形態(tài)地面訓(xùn)練扶把訓(xùn)練中間訓(xùn)練第一節(jié)第二節(jié)第四節(jié)第三節(jié)芭蕾舞表現(xiàn)出與東方古典舞蹈截然不同的審美特點(diǎn)。它要求舞者具有修長的形體線條，要求動作中四肢有延伸的感覺，在舞蹈表演中不僅有腳尖站立、騰空大跳、向上托舉等高貴、典雅的舞姿，所有的動作還力圖擺脫地球的引力，極力向空間升騰等，這也展現(xiàn)出芭蕾舞自信、張揚(yáng)、高貴的人文精神。第一節(jié)基本形態(tài)一芭蕾舞形體訓(xùn)練基本要素開繃直立二芭蕾舞的基本動作基本體態(tài)芭蕾舞站姿芭蕾舞坐姿二芭蕾舞的基本動作基本手型二芭蕾舞的基本動作基本手位一位手二位手三位手四位手二芭蕾舞的基本動作基本手位五位手六位手七位手二芭蕾舞的基本動作基本腳位一位腳二位腳三位腳四位腳五位腳目錄CONTENTS基本形態(tài)地面訓(xùn)練扶把訓(xùn)練中間訓(xùn)練第一節(jié)第二節(jié)第四節(jié)第三節(jié)地面訓(xùn)練可以拉開肩部和髖關(guān)節(jié)韌帶，增強(qiáng)腿部和后背肌群的彈性和力量。地面訓(xùn)練是芭蕾初學(xué)者的入門訓(xùn)練，是扶把動作及中間動作的輔助練習(xí)，重點(diǎn)在于掌握芭蕾舞對腳下“開”和“繃”的要求。第二節(jié)地面訓(xùn)練一地面腿部動作勾繃腳勾腳練習(xí)繃腳練習(xí)一地面腿部動作外開腿一地面腿部動作踢腿仰臥踢前腿一地面腿部動作踢腿側(cè)臥踢旁腿一地面腿部動作踢腿俯臥踢后腿一地面腿部動作踢腿跪姿踢后腿一地面腿部動作吸伸腿前吸腿一地面腿部動作吸伸腿旁吸腿二環(huán)動目錄CONTENTS基本形態(tài)地面訓(xùn)練扶把訓(xùn)練中間訓(xùn)練第一節(jié)第二節(jié)第四節(jié)第三節(jié)扶把練習(xí)是芭蕾舞基訓(xùn)中極為關(guān)鍵的一部分，是組成基訓(xùn)的重要一環(huán)，不管是專業(yè)舞者，還是業(yè)余舞者，扶把訓(xùn)練都是必不可少的。第三節(jié)扶把訓(xùn)練一扶把的分類雙手扶把單手扶把二擦地旁擦地前擦地后擦地三半蹲與深蹲半蹲深蹲四小踢腿前小踢腿后小踢腿旁小踢腿五劃圈（1）[1—4]向前擦地；[5—8]腳尖輕點(diǎn)地板，走最遠(yuǎn)的路線劃到旁。（2）[1—4]腳尖保持外開，走最遠(yuǎn)的路線劃到后；[5—8]經(jīng)過擦地收回。在劃圈動作中，腳尖向外劃至所能達(dá)到的最遠(yuǎn)點(diǎn)，繃直腿并保持外開，腳尖不要離開地面，腳尖至前、后四位時(shí)不能超越主力腳腳跟最外側(cè)的界限，動力腳經(jīng)一位時(shí)腳尖打開，腳跟緊貼地面。六單腿蹲單腿蹲（前）單腿蹲（旁）單腿蹲（后）七大踢腿前大踢腿旁大踢腿后大踢腿八控制初學(xué)時(shí)雙手扶把向旁做，得要領(lǐng)后單手扶把向前、向后做。動力腿向外擦地往遠(yuǎn)處延伸的同時(shí)，抬腿至90°以上，然后動力腿控制落地，經(jīng)過擦地收回腳位。在做控制動作時(shí)，練習(xí)者要注意身體垂直和重心準(zhǔn)確，主力腿要伸直，胯向上提起，腿在空中繃緊，不要晃動。目錄CONTENTS基本形態(tài)地面訓(xùn)練扶把訓(xùn)練中間訓(xùn)練第一節(jié)第二節(jié)第四節(jié)第三節(jié)中間訓(xùn)練又稱脫把訓(xùn)練、把下訓(xùn)練，這種訓(xùn)練難度較大，能夠檢驗(yàn)舞者在沒有扶把支撐的情況下動作練習(xí)的準(zhǔn)確程度。中間訓(xùn)練的目的是減少舞者對扶把的依賴，以便其能夠在舞臺上自如地展現(xiàn)自我。第四節(jié)中間訓(xùn)練一手位訓(xùn)練組合（1）準(zhǔn)備動作：一位手一位腳面向一點(diǎn)。（2）[1—4]雙手至二位手；[5—8]雙手至三位手。（3）[1—8]右手經(jīng)過四位手打開五位手。（4）[1—8]左手經(jīng)過六位手打開七位手。（5）[1—4]呼吸，雙手向遠(yuǎn)處延伸；[5—8]一起回到一位手。（6）[1—8]雙手經(jīng)過二位手，一起上三位手。（7）[1—8]雙手直接打開七位手收一位手。（8）[1—8]雙手經(jīng)過七位手上三位手。（9）[1—8]雙手經(jīng)過二位手回一位手。二舞姿訓(xùn)練前交叉前四位二舞姿訓(xùn)練前分開前側(cè)轉(zhuǎn)/前敞開二舞姿訓(xùn)練二位后側(cè)轉(zhuǎn)/后敞開二舞姿訓(xùn)練后四位后交叉三舞步訓(xùn)練立腳尖搖擺舞步滑步阿拉貝斯克四跳躍訓(xùn)練小跳大跳變位跳課后習(xí)題一、簡答題1．簡述芭蕾舞的地面訓(xùn)練內(nèi)容。2．簡述芭蕾舞的扶把訓(xùn)練內(nèi)容。3．簡述芭蕾舞的中間訓(xùn)練內(nèi)容。二、論述題1．論述芭蕾舞形態(tài)訓(xùn)練的基本要素。2．論述芭蕾舞的經(jīng)典身體位置。拓展訓(xùn)練欣賞芭蕾舞劇《天鵝湖》，感受舞蹈演員對芭蕾基礎(chǔ)動作的掌握，并與同學(xué)討論。中國古典舞訓(xùn)練第四章中國古典舞以訓(xùn)練人的氣息、韻律和肢體表現(xiàn)力為目的，講究“形神兼?zhèn)洹⑸硇幕ト?、?nèi)外統(tǒng)一”，強(qiáng)調(diào)內(nèi)在氣息及手、眼、身法、步的配合。通過練習(xí)中國古典舞，幼兒可以培養(yǎng)樂感、舞感和動作表現(xiàn)力，逐步提高節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性、靈活性、柔韌性和優(yōu)美感。目錄CONTENTS認(rèn)識中國古典舞中國古典舞的基本動作中國古典舞的基本舞姿與舞步中國古典舞的基本技巧中國古典舞的身韻訓(xùn)練第一節(jié)第二節(jié)第四節(jié)第三節(jié)第五節(jié)中國古典舞作為我國舞蹈藝術(shù)中的一個(gè)類別，是在民族民間傳統(tǒng)舞蹈的基礎(chǔ)上，經(jīng)過歷代專業(yè)舞者提煉、整理、加工與創(chuàng)造，并經(jīng)過長期藝術(shù)實(shí)踐的檢驗(yàn)流傳下來的，具有一定的典范意義。第一節(jié)認(rèn)識中國古典舞一中國古典舞概述20世紀(jì)50年代，舞蹈工作者為了發(fā)展與創(chuàng)新民族舞蹈藝術(shù)，從蘊(yùn)藏豐富的中國戲曲表演中提取舞蹈素材，借鑒中華武術(shù)進(jìn)行了研究、整理與提煉，并參考芭蕾訓(xùn)練方法等，建立起一套中國古典舞體系，同時(shí)編排并演出了一系列具有中國古典舞風(fēng)格的舞劇和舞蹈，如《寶蓮燈》《春江花月夜》等。到了20世紀(jì)80年代，中國古典舞不斷地發(fā)生變化，從外形到內(nèi)蘊(yùn)都開始向新空間拓展。二中國古典舞的藝術(shù)靈魂形神勁律目錄CONTENTS認(rèn)識中國古典舞中國古典舞的基本動作中國古典舞的基本舞姿與舞步中國古典舞的基本技巧中國古典舞的身韻訓(xùn)練第一節(jié)第二節(jié)第四節(jié)第三節(jié)第五節(jié)中國古典舞的基本動作具有濃厚的古典韻味，在各類古典舞動作的組合中有許多手法、步法和身法。第二節(jié)中國古典舞的基本動作一手型掌蘭花掌（女）虎口掌（男）一手型拳虛拳（女）實(shí)拳（男）一手型指單指（女）劍指（男）二腳型繃腳勾腳?腳撇腳三基本手位山膀按掌單山膀雙山膀三基本手位托掌托按掌雙托掌單托掌三基本手位山膀按掌順風(fēng)旗三基本手位沖掌斜托掌三基本手位合掌雙展翅三基本手位提襟揚(yáng)掌撩掌三基本手位蓋掌切掌三基本手位攤掌分掌上分掌下分掌三基本手位推掌晃手三基本手位穿手掏手三基本手位云手三基本手位小五花三基本手位盤腕三基本手位搖臂四基本腳位正步位丁字位小八字步四基本腳位大八字步踏步位點(diǎn)步四基本腳位大掖步弓箭步撲步目錄CONTENTS認(rèn)識中國古典舞中國古典舞的基本動作中國古典舞的基本舞姿與舞步中國古典舞的基本技巧中國古典舞的身韻訓(xùn)練第一節(jié)第二節(jié)第四節(jié)第三節(jié)第五節(jié)中國古典舞的基本動作具有濃厚的民族特色，這種特色更多地體現(xiàn)在身法和韻律上，同時(shí)在各類舞蹈動作的組合中也有許多步法。在基本訓(xùn)練中，腰功與腿功的動作和各類技巧動作都是與身法、步法互相依存、融會貫通的。第三節(jié)中國古典舞的基本舞姿

與舞步一中國古典舞的基本舞姿吸腿端腿一中國古典舞的基本舞姿掖腿小踏步擰腰一中國古典舞的基本舞姿大掖步擰腰前吸腿擰腰一中國古典舞的基本舞姿小射雁姿態(tài)斜腰大射雁一中國古典舞的基本舞姿掀身探海探海一中國古典舞的基本舞姿沖天炮踏步蹲臥魚一中國古典舞的基本舞姿踹雁老鷹展翅二中國古典舞的基本舞步圓場步花邦步（小碎步）二中國古典舞的基本舞步磋步（錯(cuò)步）云步1勾腳磋步2繃腳磋步擺扣步二中國古典舞的基本舞步十字步目錄CONTENTS認(rèn)識中國古典舞中國古典舞的基本動作中國古典舞的基本舞姿與舞步中國古典舞的基本技巧中國古典舞的身韻訓(xùn)練第一節(jié)第二節(jié)第四節(jié)第三節(jié)第五節(jié)跳躍、旋轉(zhuǎn)和翻身是中國古典舞技巧訓(xùn)練中的重要部分，在舞蹈表演中運(yùn)用十分廣泛，它們對身體能力訓(xùn)練起著重要的作用，也是舞蹈表演者自身素質(zhì)練習(xí)的重要組成部分。它們既能獨(dú)立表現(xiàn)，又能在舞蹈動作與動作之間起到銜接作用，因此在舞蹈表演中舉足輕重。第四節(jié)中國古典舞的基本技巧一跳躍小跳1小八字跳2射雁跳3小吸腿跳中跳1前燕式跳2單腳變身跳大跳1叉跳2倒踢紫金冠跳二旋轉(zhuǎn)點(diǎn)步轉(zhuǎn)二旋轉(zhuǎn)平轉(zhuǎn)二旋轉(zhuǎn)上步掖轉(zhuǎn)二旋轉(zhuǎn)旁吸腿轉(zhuǎn)三翻身踏步翻身三翻身上步翻身（1）右“小踏步”，右山膀按掌位準(zhǔn)備。（2）做動作時(shí)，右腳向左腳旁點(diǎn)踏，同時(shí)左手打開至山膀位，上體經(jīng)左旁彎腰、仰胸腰、右旁彎腰、含胸轉(zhuǎn)體一周，雙臂隨上劃立圓。（3）頭頂?shù)妮S心要穩(wěn)，不能上下起伏，半腳尖保持在一個(gè)高度，動力腿點(diǎn)地，大腿不要主動旋起，前腰要含身提腿，松肋，后腰要頂，敞胸。三翻身點(diǎn)步翻身（1）身體側(cè)身，左腳向前，右腳后點(diǎn)地，身體下側(cè)旁腰，雙臂垂直展開，眼睛目視行進(jìn)方向的斜下方。（2）右腳向行進(jìn)方向上步，兩腳平行、與肩同寬，同時(shí)下前腰，手臂平展。（3）腳下小跳步，重心落在右腳上，左腳吸于后方，同時(shí)身體翻轉(zhuǎn)至側(cè)旁腰，手臂垂直展開。（4）左腳向行進(jìn)方向落地，兩腳平行、與肩同寬，同時(shí)身體繼續(xù)翻轉(zhuǎn)至后腰，手臂平展，眼睛目視上方。（5）腳下小跳步，重心落在左腳上，右腳吸于后方，同時(shí)身體繼續(xù)翻轉(zhuǎn)至側(cè)旁腰，回到準(zhǔn)備動作，完成一個(gè)串翻身。三翻身串翻身目錄CONTENTS認(rèn)識中國古典舞中國古典舞的基本動作中國古典舞的基本舞姿與舞步中國古典舞的基本技巧中國古典舞的身韻訓(xùn)練第一節(jié)第二節(jié)第四節(jié)第三節(jié)第五節(jié)身韻的基本原則：一是強(qiáng)調(diào)人體動作的劃圓軌跡；二是強(qiáng)調(diào)人體在劃圓動作的“反胴”傾向，即“欲左先右”；三是強(qiáng)調(diào)以腰為軸；四是強(qiáng)調(diào)以神領(lǐng)形，內(nèi)氣導(dǎo)引。第五節(jié)中國古典舞的身韻訓(xùn)練一頭部訓(xùn)練頭的單一訓(xùn)練正中位仰頭低頭擺頭轉(zhuǎn)頭眼睛的單一訓(xùn)練1定眼2轉(zhuǎn)眼3掃眼4凝神一頭部訓(xùn)練二身韻基本動律元素訓(xùn)練沖沉提靠二身韻基本動律元素訓(xùn)練旁移含腆二身韻基本動律元素訓(xùn)練橫擰仰旁提三身韻動作短句風(fēng)火輪雙晃手短句圓場短句搖臂短句旁提漫步短句四綜合性身韻組合訓(xùn)練舞姿組合一四綜合性身韻組合訓(xùn)練舞姿組合二課后習(xí)題一、簡答題1．簡述中國古典舞的基本舞步和基本舞姿。2．簡述中國古典舞的基本技巧。3．簡述中國古典舞身韻的基本原則。二、論述題1．論述中國古典舞的藝術(shù)靈魂。2．論述風(fēng)火輪的動作要領(lǐng)。拓展訓(xùn)練欣賞中國古典舞優(yōu)秀劇目《俏花旦》《桃夭》，體會古典舞的“形、神、勁、律”。拓展訓(xùn)練欣賞中國古典舞《綠帶當(dāng)鳳》《愛蓮說》，找出古典舞的基本要素“沉、提、沖、靠、含、腆、旁移”。少數(shù)民族民間舞蹈第五章我國是一個(gè)多民族國家，各個(gè)民族的生活方式、民風(fēng)民俗、經(jīng)濟(jì)文化都迥然不同。在長期的發(fā)展過程中，各個(gè)民族也形成了風(fēng)格獨(dú)特的舞蹈。民族舞蹈承載著各個(gè)民族燦爛的文化以及獨(dú)特的審美情趣。學(xué)習(xí)少數(shù)民族民間舞蹈，不僅可以豐富舞蹈的素材，拓展對舞蹈藝術(shù)的視野，還可以體會各個(gè)民族的風(fēng)格特色和獨(dú)特的民俗風(fēng)情，感受多元民族文化，培養(yǎng)多元民族情懷。目錄CONTENTS蒙古族舞蹈藏族舞蹈傣族舞蹈維吾爾族舞蹈第一節(jié)第二節(jié)第四節(jié)第三節(jié)蒙古族舞蹈是我國少數(shù)民族中最具代表性的舞蹈之一，是蒙古族文化藝術(shù)思想和生活特征、場景的完美融合。其特點(diǎn)是節(jié)奏明快、熱情奔放、語匯新穎、風(fēng)格獨(dú)特，強(qiáng)調(diào)基本體態(tài)的擺動，在情感上能夠體現(xiàn)出“圓形、圓線、圓韻”的東方思維觀念。第一節(jié)蒙古族舞蹈一蒙古族舞蹈概述蒙古族人民善于用舞蹈淋漓盡致地表現(xiàn)牧民的生活，表達(dá)牧民的美好情感。蒙古族舞蹈通過模仿矯健的大雁、活潑多樣的馬步、熱烈的摔跤等舞蹈動作來反映蒙古族人民熱愛家鄉(xiāng)、熱愛草原的情感。蒙古族有著“音樂民族”“舞蹈民族”“詩歌民族”的美稱，其中蒙古族舞蹈更是久負(fù)盛名，如傳統(tǒng)的馬刀舞、鄂爾多斯、筷子舞、安代、馴馬手、盅碗舞等，其節(jié)奏歡快、舞步輕捷，充分表現(xiàn)出蒙古族人民的淳樸、熱情、豪邁、質(zhì)樸的性格。二蒙古族舞蹈的風(fēng)格特點(diǎn)蒙古族舞蹈節(jié)奏明快、熱情奔放、語匯新穎、風(fēng)格獨(dú)特，動作多以抖肩和翻腕來表現(xiàn)蒙古族姑娘歡快優(yōu)美、熱情開朗的性格。蒙古族舞蹈具有熱情豪放的風(fēng)格。在一些特定的蒙古族舞蹈中，還會展現(xiàn)出一種柔和、優(yōu)雅的內(nèi)涵。蒙古族舞蹈還具有敏捷、機(jī)智的風(fēng)格。有的舞蹈還具有粗獷不羈的風(fēng)格。蒙古族舞蹈在動作上強(qiáng)調(diào)跳舞時(shí)腳、膝、腰、手、肩、頭、眼的配合及統(tǒng)一運(yùn)用，體現(xiàn)在動態(tài)上，最鮮明、最有表現(xiàn)力的特征部位是肩、臂、腕。三蒙古族舞蹈的基本體態(tài)基本體態(tài)（自然體態(tài)）：挺胸立腰，上身略后傾，后背略后靠。仰頭，頸部稍后枕，沉肩。四蒙古族舞蹈的基本動律橫擺動律上下動律擰轉(zhuǎn)動律繞圓動律五蒙古族舞蹈的基本動作基本手型自然手空握拳執(zhí)鞭手平手四指并攏、伸直，大拇指向正旁打開，五個(gè)手指在一個(gè)平面內(nèi)。五蒙古族舞蹈的基本動作基本手位一位手二位手三位手四位手五蒙古族舞蹈的基本動作基本手位六位手七位手八位手五位手五蒙古族舞蹈的基本動作基本腳位正步位小八字位大八字位踏步位一腳支撐，另一腳在身體前方做繃腳動作。點(diǎn)步位五蒙古族舞蹈的基本動作手臂動作軟手柔臂五蒙古族舞蹈的基本動作手臂動作勒馬揚(yáng)鞭右手持鞭，高舉頭上抖動腕部。揮鞭右手持鞭，由上經(jīng)前向后甩鞭。加鞭五蒙古族舞蹈的基本動作腕部動作平手手型準(zhǔn)備，在提壓的路線基礎(chǔ)上，動作力度放緩，柔韌連貫。柔腕硬腕五蒙古族舞蹈的基本動作肩部動作雙手叉腰，雙肩有節(jié)奏地前后擺動，使肩柔韌。柔肩硬肩繞肩五蒙古族舞蹈的基本動作肩部動作雙手叉腰，兩肩上下聳動，重拍在上。聳肩雙手叉腰，同聳肩，幅度略小，重拍在下。笑肩雙手叉腰，雙肩快速、均勻地前后交替抖動。抖肩六蒙古族舞蹈的基本舞步跟步平步磋步踏點(diǎn)步圓場步馬步1走馬步2跑馬步3搖籃馬步4吸跳馬步5旁伸馬步七蒙古族舞蹈的組合訓(xùn)練左踏步蹲，右甩鞭下胸腰俯身目錄CONTENTS蒙古族舞蹈藏族舞蹈傣族舞蹈維吾爾族舞蹈第一節(jié)第二節(jié)第四節(jié)第三節(jié)藏族舞蹈是藏族人民在生活實(shí)踐中創(chuàng)造的舞蹈，是藏族人民生活的重要體現(xiàn)，是中華民族民間舞蹈中一束芳香四溢的鮮花。第二節(jié)藏族舞蹈一藏族舞蹈概述藏族是能歌善舞的民族，其歌曲旋律優(yōu)美、婉轉(zhuǎn)動聽，舞蹈種類繁多、剛?cè)岵?jì)。頗具特色的男子踢踏舞、獨(dú)具表演性的各種鼓舞和集體自娛性的“弦子”“鍋莊”等，都是廣為人知的舞種，備受藏族人民喜愛。從服裝上看，藏族舞蹈既有舞靴，又有舞袖；從韻律上講，既有圓滑風(fēng)，又有頓挫風(fēng)，既有“點(diǎn)”的強(qiáng)烈音響，又有“線”的圓曲流動，呈現(xiàn)出同一民族不同形態(tài)的多風(fēng)格特征，這是藏民族歷史悠久、文化燦爛的真實(shí)寫照。二藏族舞蹈的風(fēng)格特點(diǎn)在藏族舞蹈中，松胯、弓腰、曲背等是常見的基本形象，這與高原地區(qū)繁重的勞動生活及生活習(xí)俗有著密切的關(guān)系。他們跳舞時(shí)，這些動作會自然地體現(xiàn)在舞蹈中，給人以和諧、安詳?shù)拿栏?。在藏族舞蹈動作中，膝關(guān)節(jié)的顫動和屈伸是主要特點(diǎn)。在動作的組合規(guī)律上，還有三步一變、后撤前踏、倒腳輾轉(zhuǎn)、四步四轉(zhuǎn)等規(guī)律，再加上手勢的動作、腰身的韻律、音樂的區(qū)別，構(gòu)成了不同的舞蹈風(fēng)格。藏族民間舞蹈的動律與風(fēng)韻，內(nèi)在美與舞姿美的融合，都是通過特有的呼吸方法協(xié)調(diào)一致，最終達(dá)到藝術(shù)的升華。三藏族舞蹈的基本體態(tài)與動律基本體態(tài)自然體態(tài)坐懈胯基本動律膝關(guān)節(jié)連續(xù)不斷地做小而快、有彈性的顫動，全身放松，重拍在下，膝關(guān)節(jié)跟著音樂的快慢進(jìn)行顫動。顫膝動律屈身動律自然手型：四指自然并攏，虎口自然張開，掌心放松。四藏族舞蹈的基本動作基本手型基本手位雙手扶胯單背袖旁展單背袖自然手型：四指自然并攏，虎口自然張開，掌心放松。四藏族舞蹈的基本動作基本手型基本手位單手禮雙手禮四藏族舞蹈的基本動作基本腳位丁字位自然位五藏族舞蹈的基本舞步弦子舞1平步2靠步3撩步4拖步5三步一靠6三步一撩踢踏舞1崗達(dá)2平踏步3退踏步4七下退踏步5抬踏步6滴答步7兩三步8第一基本步9第二基本步六藏族舞蹈的組合訓(xùn)練雙手托袖雙手前出袖雙手平出袖六藏族舞蹈的組合訓(xùn)練三步一靠左手斜下手

右手單臂袖雙手托腮六藏族舞蹈的組合訓(xùn)練雙手托腮雙手下按手六藏族舞蹈的組合訓(xùn)練三步一撩點(diǎn)顫轉(zhuǎn)圈目錄CONTENTS蒙古族舞蹈藏族舞蹈傣族舞蹈維吾爾族舞蹈第一節(jié)第二節(jié)第四節(jié)第三節(jié)傣族舞蹈具有濃郁的民族風(fēng)格，內(nèi)容豐富多彩，形式多樣，其動作婀娜多姿、瀟灑輕盈、靈活矯健、外柔內(nèi)剛，充滿著內(nèi)在的力量。傣族舞蹈具有廣泛的群眾基礎(chǔ)和悠久的歷史，每逢重要節(jié)日，傣族人民都會表演傣族舞蹈。第三節(jié)傣族舞蹈一傣族舞蹈概述傣族舞蹈是傣族人民表達(dá)感情的一種特色舞蹈，主要分為自娛性舞蹈、表演性舞蹈、武術(shù)性舞蹈等。傣族舞蹈以其特有的屈伸動律而形成手、腳、身體“三道彎”的造型特點(diǎn)，以及剛?cè)岵?jì)、動靜配合的表演風(fēng)格，深受廣大群眾的喜愛。傣族人民喜愛和崇尚孔雀，而且把孔雀視為善良、智慧、美麗、吉祥和幸福的象征。在種類繁多的傣族舞蹈中，孔雀舞是人們最喜愛、最熟悉的舞蹈之一，除此之外，還有嘎光舞和象腳鼓舞，這三種舞蹈是具有代表性和較為典型的。二傣族舞蹈的風(fēng)格和動作特點(diǎn)“三道彎”是傣族舞蹈富有雕塑美的典型基本特征。在表演傣族舞蹈時(shí)，舞者常以雙腿半蹲、雙手叉腰、上體向旁傾斜為基本姿態(tài)，其動作較為平穩(wěn)，跳躍動作較少，節(jié)奏大多為拍。二傣族舞蹈的風(fēng)格和動作特點(diǎn)孔雀舞象腳鼓舞嘎光舞掌形爪形三傣族舞蹈的基本動作基本手型冠形嘴形曲掌三傣族舞蹈的基本動作基本手位一位手二位手三位手四位手五位手三傣族舞蹈的基本動作基本手位六位手一只手放置于二位手位置，另一只手在五位手的基礎(chǔ)上，手心上翻，手肘和手腕呈三彎。七位平展翅低展翅高展翅三傣族舞蹈的基本動作基本手位雙抱翅雙合翅順展翅三傣族舞蹈的基本動作手的動作翻腕先曲掌，由里往外轉(zhuǎn)腕成立掌，再由外向里翻腕成曲掌?；蛳攘⒄疲赏庀蚶锓蟪汕?，再由里往外轉(zhuǎn)腕成立掌。翻掌托按手高展翅位準(zhǔn)備，雙手左低右高；左手翻腕，從旁向上托到斜托掌位，同時(shí)右手經(jīng)胸前按至右胯前，掌心

朝下。掏蓋手雙抱翅位準(zhǔn)備，右手在外；右手從下繞到左手里面，提腕向右上，掏手至斜托掌位，手心朝上，指尖朝右，左手向下蓋手。下穿手高展翅位準(zhǔn)備，雙手左低右高；右手指尖向內(nèi)屈，從右肩向下穿到右胯旁向外翻腕，同時(shí)左手翻腕手心朝上，向前托到斜托掌位，身體右擰?；问址蟠蟊蹘有”郏菩南蛲?，同時(shí)翻腕；單臂晃手時(shí)，呈月牙形路線。三傣族舞蹈的基本動作基本腳位正步八字步丁字步之字位碎踮步跳踮步吸踮步旁點(diǎn)步點(diǎn)上步點(diǎn)退步點(diǎn)跳步三傣族舞蹈的基本動作基本舞步1平步2踮步3點(diǎn)步四傣族舞蹈的組合訓(xùn)練目錄CONTENTS蒙古族舞蹈藏族舞蹈傣族舞蹈維吾爾族舞蹈第一節(jié)第二節(jié)第四節(jié)第三節(jié)“絲綢之路”的繁榮，外來文化的涌入，加之歷代維吾爾族人民的藝術(shù)創(chuàng)造和對舞蹈藝術(shù)的不斷追求，使記載著多重歷史文化的維吾爾族舞蹈呈現(xiàn)出特殊風(fēng)格及絢麗多姿的個(gè)性色彩，深受人們的喜愛。第四節(jié)維吾爾族舞蹈一維吾爾族舞蹈概述維吾爾族舞蹈可分為自娛性舞蹈、禮俗性舞蹈、表演性舞蹈三類?，F(xiàn)流傳于新疆各地的舞蹈形式主要有賽乃姆、多朗舞、夏地亞納、納孜爾庫姆、盤子舞、手鼓舞，以及其他表演性舞蹈。二維吾爾族舞蹈的風(fēng)格和動作特點(diǎn)維吾爾族舞蹈的基本形態(tài)是“昂首、挺胸、立腰、拔背”，給人以挺拔、外向的感覺，通過移頸、翻腕、打指、旋轉(zhuǎn)等裝飾性動作的點(diǎn)綴，形成熱情、豪放、穩(wěn)重、細(xì)膩的獨(dú)特風(fēng)格韻味。維吾爾族舞蹈的主要特點(diǎn)是身體各部位的動作同眼神配合傳情達(dá)意。維吾爾族舞蹈的基本動律是搖身點(diǎn)顫，這一基本動律來源于當(dāng)?shù)厝说纳?。維吾爾族舞蹈有以下三類舞蹈形式：自娛性舞蹈、禮俗性舞蹈、表演性舞蹈。三維吾爾族舞蹈的基本動作基本手型女性基本手型男性基本手型三維吾爾族舞蹈的基本動作基本手位叉腰位提裙位托帽位三維吾爾族舞蹈的基本動作基本手位敬禮位橫手位遮羞位三維吾爾族舞蹈的基本動作手、腕、頸基本動作手指動作搭指：一手心向上，另一手背向上，互搭中指，交替翻動。捻指：手的拇指與中指相捻，并發(fā)出聲響。腕的動作轉(zhuǎn)腕：由里向外轉(zhuǎn)腕，一般是在到位前做的動作。翻壓腕：手腕帶動，先手心向上，然后翻成手背向上。推腕：雙手手背相對，向左推腕，再向右推腕。“貓洗臉”：兩手指尖相對，圍繞臉部外緣做波浪環(huán)動。頸的動作頸的動作主要是移頸，雙肩放松下垂，下巴微收，頸部在左右方向水平橫移。三維吾爾族舞蹈的基本動作基本腳位1正步位2小八字位3踏步位4點(diǎn)步位前點(diǎn)步位旁點(diǎn)步位后點(diǎn)步位橫墊步切分墊步三維吾爾族舞蹈的基本動作基本舞步1墊步2進(jìn)退步3三步一踢橫墊步進(jìn)退步三步一踢橫墊步切分墊步三維吾爾族舞蹈的基本動作基本舞步1墊步2進(jìn)退步3三步一踢4原地?fù)u身點(diǎn)顫5撤移步6夏克轉(zhuǎn)四維吾爾族舞蹈的組合訓(xùn)練左手展翅位兩手從斜下到斜上彈指四維吾爾族舞蹈的組合訓(xùn)練左手托按手，右手扶下巴兩手?jǐn)傞_兩手上提

繞腕到叉腰位四維吾爾族舞蹈的組合訓(xùn)練兩手變橫手位雙手交替前后手打響指右起夏克轉(zhuǎn)遮陽托腮位四維吾爾族舞蹈的組合訓(xùn)練右前點(diǎn)地后轉(zhuǎn)左前踏步位右托帽式課后習(xí)題一、簡答題1．簡述蒙古族舞蹈的基本手型。2．簡述傣族舞蹈中“三道彎”的動作特點(diǎn)。二、論述題論述蒙古族、藏族、傣族、維吾爾族舞蹈中代表性舞蹈的風(fēng)格特點(diǎn)。拓展訓(xùn)練左圖所示為苗族舞蹈，右圖所示為朝鮮族舞蹈，請你查閱資料，欣賞我國其他少數(shù)民族的代表性舞蹈，并分析其律動特點(diǎn)。地方民間舞蹈第六章民間舞蹈起源于人類勞動生活，它是由人民群眾自創(chuàng)自演，表現(xiàn)一個(gè)民族或地區(qū)的文化傳統(tǒng)、生活習(xí)俗及人們精神風(fēng)貌的群眾性舞蹈活動。民間舞蹈由于地域差異出現(xiàn)了不同的風(fēng)格。例如，北方的秧歌舞古樸剛健，南方的花燈舞纖美柔曼。民間舞蹈具有鮮明的民族風(fēng)格和地方特色，是專業(yè)舞蹈創(chuàng)作的主要素材來源，也是舞蹈的藝術(shù)源泉。目錄CONTENTS東北秧歌云南花燈贛南采茶第一節(jié)第二節(jié)第三節(jié)東北秧歌有著悠久的歷史，是北方勞動人民長期創(chuàng)造積累的藝術(shù)財(cái)富，其形式詼諧、風(fēng)格獨(dú)特，廣袤的黑土地賦予其純樸而豪放的靈性和風(fēng)情，融潑辣、幽默、文靜、穩(wěn)重于一體，將東北人民熱情質(zhì)樸、剛?cè)岵?jì)的性格特征展現(xiàn)得淋漓盡致。第一節(jié)東北秧歌一東北秧歌概述東北地區(qū)的民間舞蹈有秧歌、龍燈、旱船、撲蝴蝶、二人摔跤、打花棍、踩高蹺等，多配合演出，統(tǒng)稱為秧歌。東北秧歌有三種表現(xiàn)形式，分別是高蹺秧歌、二人轉(zhuǎn)和地秧歌，并有花場、喜歌、對歌等表演程序。東北秧歌以走相、穩(wěn)相、鼓相和豐富的手巾花的變化來體現(xiàn)獨(dú)特的藝術(shù)風(fēng)格。東北秧歌的表演多以舞蹈小品和小戲?yàn)橹?，服裝主要以戲曲服飾為主，人物扮相也由所表演的內(nèi)容和人物性格而定。戲曲服飾多帶有水袖，演員表演時(shí)多是手握水袖而舞，稱為“握袖頭”，后來逐漸轉(zhuǎn)變成持手絹而舞，發(fā)展成里外挽花、片花、旋花等手巾花，其扭法也有了甩、抖、搭肩、纏頭等動作，形成了東北秧歌所特有的表現(xiàn)形式。二東北秧歌的風(fēng)格和動作特點(diǎn)東北秧歌起源于農(nóng)耕插秧的田園生活，具有濃郁的地域特色和鄉(xiāng)土氣息，粗狂而奔放，其動律風(fēng)格可以概括為“穩(wěn)中浪”“浪中哏”“哏中俏”。東北秧歌的“浪”體現(xiàn)在動律上；“哏”體現(xiàn)在踢步的快出慢落中；“俏”體現(xiàn)在通過身體上下、前后、劃圈的動律使身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都聯(lián)動起來，協(xié)調(diào)地表現(xiàn)出東北姑娘的俏麗。東北秧歌的特色是花樣繁多的手巾花，節(jié)奏明快、富有彈性的鼓點(diǎn)。東北秧歌以熱烈、火爆、逗趣、詼諧的獨(dú)特風(fēng)格特點(diǎn)形成了一套完整的表演形式。三東北秧歌的基本體態(tài)與動律基本體態(tài)1站姿2手勢叉腰位自然站姿三東北秧歌的基本體態(tài)與動律基本動律1壓腳跟2屈伸3上身動律劃圓動律上下動律前后動律四東北秧歌的基本動作基本手位叉腰位胸前位展翅位四東北秧歌的基本動作基本舞步前踢步后踢步跳踢步四東北秧歌的基本動作浪頭步走場步基本舞步正步位準(zhǔn)備，第一拍向右前方上左腳，第二拍向左前方上右腳，第三拍向正后方撤左腳，第四拍向后方撤右腳。十字步四東北秧歌的基本動作持巾法全把握巾單指貼巾四東北秧歌的基本動作手巾花里挽花：兩手手心向上，用手指帶動腕部，向里經(jīng)下轉(zhuǎn)腕，壓腕成手心向前。外挽花：與里挽花的動作相反，轉(zhuǎn)和翻要稍快。挽花里片花：以指帶腕向里帶動手巾繞一圈，片花在下。外片花：以指帶腕向外帶動手巾繞一圈，片花在上。片花臂花單臂花雙臂花四東北秧歌的基本動作手巾花交替花小交替花大交替花蝴蝶花四東北秧歌的基本動作手巾花蚌殼花頂轉(zhuǎn)花四東北秧歌的基本動作手巾花上捅花纏頭花五東北秧歌的組合訓(xùn)練朝陽別步頓步五東北秧歌的組合訓(xùn)練左右腰間擰花五東北秧歌的組合訓(xùn)練后踏閃身先右手旁繞花再左手旁繞花五東北秧歌的組合訓(xùn)練朝陽別步五東北秧歌的組合訓(xùn)練下捅花目錄CONTENTS東北秧歌云南花燈贛南采茶第一節(jié)第二節(jié)第三節(jié)云南花燈舞蹈是在云南的玉溪、嵩明、彌渡、羅平、建水等地區(qū)廣泛流傳的一種民間歌舞，受環(huán)境氣候和地域文化的影響，云南花燈舞蹈具有輕盈、靈巧的舞蹈形式，舞蹈的整體風(fēng)格活潑清新、健康樸實(shí)、開朗豪放，鄉(xiāng)土氣息濃郁，體現(xiàn)了云南人民不怕艱險(xiǎn)、勤勞智慧、樂觀向上、堅(jiān)忍不拔的特點(diǎn)。第二節(jié)云南花燈一云南花燈概述云南花燈作為云南具有代表性的民間藝術(shù)形式，融合了歌、舞、戲，這三種藝術(shù)形式均可以獨(dú)立呈現(xiàn)，分別為花燈小調(diào)、花燈舞蹈和花燈小戲。云南花燈品種繁多，因流行在不同地區(qū)的花燈受到了不同的曲種、劇種或民歌小調(diào)的影響，所以云南花燈又分為昆明、呈貢花燈，玉溪花燈，彌渡花燈，姚安、大姚、楚雄、綠豐花燈，元謀花燈，建水、蒙自花燈，嵩明、曲靖、羅平花燈，文山、邱北花燈，邊疆地區(qū)花燈九個(gè)支派。一云南花燈概述有簡單歌唱成分的小型歌舞，以舞為主、歌伴舞，如《梁山小唱》《贊畫扇》花燈歌舞類型有人物和情節(jié)的歌舞小戲，如《鬧渡》《探干妹》“團(tuán)場”屬于廣場演出形式，其特點(diǎn)是隊(duì)形變化多，并充分利用舞蹈和道具來渲染氣氛有一定人物和情節(jié)的歌舞，最早流行于清末時(shí)期，由群舞伴著一個(gè)“打岔”的角色成對歌對舞形式，以別出心裁的情節(jié)表現(xiàn)嬉戲、熱鬧的氣氛，如《游春》《大茶山》二云南花燈的風(fēng)格和動作特點(diǎn)云南花燈素有“不崴不成燈”的說法，它在動律上無過多的交叉和旋扭，不做作、扭捏，更沒有高超的技巧，全是自然平衡的擺動所產(chǎn)生的流暢美感，別具韻味。云南花燈的舞蹈動作需要胯、腰、肋都在松弛的狀態(tài)下運(yùn)動，以軀干為主要運(yùn)動部位，其運(yùn)動形式是連續(xù)不斷的橫向移動或上下崴動。無論是從動律特征還是節(jié)奏特點(diǎn)來看，小崴、正威和反崴都是云南花燈的代表動作。云南花燈的基本體態(tài)：正步位直立，收腹，略含胸，雙手自然下垂，左手握巾，右手持扇，以膝蓋帶動胯部和身體，保持S形的左右擺動。三云南花燈的基本體態(tài)與動律基本體態(tài)雙屈膝，左腳踩地順勢直膝，向左雙擺臂，胯向左崴，下右旁腰，經(jīng)過一條下弧線，有明顯自下而上的動力，促使腰、胯、肋呈弧形向上崴動，重拍在上，給人以樸實(shí)、大方的美感。正崴動律基本動律小崴動律反崴動律四云南花燈的基本動作基本手形基本手位右手握扇，左手持巾一位手二位手三位手四位手四云南花燈的基本動作手臂動作雙擺手小擺手四云南花燈的基本動作扇花動作扣扇捻扇四云南花燈的基本動作扇花動作繞扇扛扇四云南花燈的基本動作扇花動作搬扇四云南花燈的基本動作扇花動作放扇別扇擺扇四云南花燈的基本動作基本舞步柔踩步正步位站立，上步路線為直線，身體為正崴，雙手交替做托按掌。以左腳上步為例，左腳向前上步，上身向右傾，胯向左崴，左手至托掌位，右手為按掌位。每拍或半拍一步，左、右腳交替上步，落地時(shí)先落腳跟，然后過渡至全腳。平崴步跳顛步四云南花燈的基本動作基本舞步探步跳撩步正步位站立，第一拍右腳上步，身體向右崴。雙臂由體側(cè)向體前晃手；第二拍，正吸左腿，右腳原地跳一步，同時(shí)雙臂于體前分掌打開。左右腳交替，起步動作相同。吸跳步五云南花燈的組合訓(xùn)練目錄CONTENTS東北秧歌云南花燈贛南采茶第一節(jié)第二節(jié)第三節(jié)贛南采茶舞蹈源于茶農(nóng)的勞動和生活，與種茶、采茶、制茶有著極為密切的聯(lián)系，是一種獨(dú)特的舞蹈藝術(shù)，流傳和發(fā)展于江西南部地區(qū)，是對客家生活、文化、藝術(shù)的充分體現(xiàn)和真實(shí)反映。第三節(jié)贛南采茶一贛南采茶概述贛南采茶舞是贛南采茶文化的一個(gè)典型代表，是一種集民間舞蹈、燈彩為一體的舞蹈形式，通常載歌載舞，舞蹈中融入了種茶、采茶、做茶的動作，表演茶農(nóng)生產(chǎn)生活中的農(nóng)家常事，氣氛輕松活潑，語言幽默風(fēng)趣，具有濃郁的生活氣息。贛南采茶舞的音樂豐富多彩，可塑性強(qiáng)，鄉(xiāng)土氣息濃郁，風(fēng)格特色十分鮮明。矮子步、單袖筒、扇子花三大表演技巧是贛南采茶舞蹈風(fēng)格的核心載體，詼諧幽默是貫穿贛南采茶舞蹈的精神氣質(zhì)，唱念帶舞是贛南采茶舞蹈的基本形式，“男矮女高，男走女搖”是贛南采茶舞蹈的基本動律，這些特征都呈現(xiàn)出贛南采茶舞的獨(dú)特風(fēng)格。二贛南采茶的風(fēng)格與動作特點(diǎn)贛南采茶舞的基本舞姿及動作類型極為豐富，矮子步、單袖筒和扇子花的高度統(tǒng)一，鍛煉了上、下身的協(xié)調(diào)配合能力。贛南采茶舞僅有左臂袖筒，表演時(shí)僅以單臂水袖舞動，并配以獨(dú)特的舞蹈動作，形成了獨(dú)特的表演形式。扇子是贛南采茶舞中不可或缺的一種道具，在舞蹈中起著非常重要的作用。三贛南采茶的基本體態(tài)與動律基本體態(tài)1上身前后推動律2上身上下壓動律3上身八字劃動律基本動律四贛南采茶的基本動作扇子動作握合扇插合扇四贛南采茶的基本動作扇子動作捏扇柄按扇四贛南采茶的基本動作扇子動作提扇緣背扇四贛南采茶的基本動作扇子動作鏟扇五指花四贛南采茶的基本動作單袖動作后擺袖上拋袖四贛南采茶的基本動作單袖動作搭肩袖纏腰袖四贛南采茶的基本動作單袖動作頭頂圈袖胸前絞加后擺袖手臂帶動單袖筒在胸前經(jīng)右向左繞袖，隨即甩至身后。腹前圈袖單袖筒經(jīng)右向左于腹前繞袖，身體前后推。四贛南采茶的基本動作基本舞步高樁步四贛南采茶的基本動作基本舞步矮樁步中樁步四贛南采茶的基本動作基本舞步滑步單滑右滑步左滑步五贛南采茶的組合訓(xùn)練課后習(xí)題一、簡答題1．簡述東北秧歌的基本動律。2．簡述云南花燈的基本動律。3．簡述贛南采茶的基本動律。二、論述題論述東北秧歌、云南花燈、贛南采茶舞蹈的風(fēng)格與動作特點(diǎn)。拓展訓(xùn)練欣賞第十屆“桃李杯”舞蹈大賽中國民間組舞的獲獎作品《徽娘》和《孤獨(dú)的老榆樹》，體會民間舞蹈的動態(tài)特征和舞蹈風(fēng)格。外國風(fēng)格性舞蹈第七章世界各國有很多種不同的舞蹈，每一種都散發(fā)著獨(dú)特的魅力。印度舞、阿拉伯舞具有嫵媚、柔軟、傾國傾城之美；西班牙舞、阿根廷探戈舞具有高貴、成熟、風(fēng)韻絕倫之美；緬甸舞、日本舞具有俏皮、乖巧、純真無邪之美；泰國舞、韓國舞具有端莊、內(nèi)斂、雍容典雅之美；非洲舞具有狂野、熱情奔放之美。各個(gè)國家的舞蹈都有著鮮明的風(fēng)格和特色，學(xué)習(xí)可通過學(xué)習(xí)感知和掌握多元化的舞蹈之美。目錄CONTENTS印度舞爵士舞拉丁舞踢踏舞第一節(jié)第二節(jié)第四節(jié)第三節(jié)印度舞蹈曼妙妖嬈、婆娑搖曳，其歷史悠久，在印度的文化藝術(shù)中一直占據(jù)著顯赫的地位。第一節(jié)印度舞一印度舞概述印度舞種類繁多，大致分為古典舞、民間舞和寶萊塢舞蹈。按照受眾劃分，古典舞在當(dāng)代屬于精英藝術(shù)，民間舞和寶萊塢舞蹈則偏向于大眾娛樂。從地區(qū)角度看，印度舞蹈又可分為北印度舞蹈和南印度舞蹈兩類。印度舞節(jié)奏較快，一段4分鐘的舞蹈大約有50多個(gè)動作。印度舞的動作有著非常豐富的內(nèi)涵，包括手勢、眼神、內(nèi)心所想、面部表情等，這些變化萬千的動作可以代表人的七情六欲，甚至可以代表天地山水等自然景物和晝夜等自然現(xiàn)象。二印度舞的舞蹈體態(tài)正對1點(diǎn)方向，腳尖并攏，背部挺直，重心前傾，丹田提氣，肩膀下沉。在做動作時(shí)，要講究端莊，尋找一種“雕塑感”?；倔w態(tài)兩腳打開，屈膝半蹲，雙膝外開，折腕叉腰。蹲式體態(tài)三印度舞的基本動作眼神手勢頭動腰動手鐲扣阿拉巴達(dá)瑪安家麗四印度舞的基本腳位和步法基本腳位一位腳二位腳三位腳四印度舞的基本腳位和步法基本腳位四位腳五位腳六位腳四印度舞的基本腳位和步法基本步法三位腳站好，重拍在下，重心在前，分為橫墊步和前后墊步。墊步二位腳位蹲站好，重拍在下，動力腿小腿回勾，抬起后重重地往地上跺下，全腳掌進(jìn)行。跺步重拍在主力腿上，主力腿踏下后屈膝，動力腿副拍屈膝點(diǎn)地，交替進(jìn)行，可前后左右做。跳點(diǎn)步雙腳屈膝，右小腿抬起，向后跺地，雙膝伸直，左腳隨右腳向后撤。跺踩步五印度舞的組合訓(xùn)練目錄CONTENTS印度舞爵士舞拉丁舞踢踏舞第一節(jié)第二節(jié)第四節(jié)第三節(jié)爵士舞起源于美國，是一種急促又富于動感的節(jié)奏型舞蹈，屬于外放型舞蹈。這種舞蹈主要用身體動作來表達(dá)舞者的內(nèi)心情感，可以自由發(fā)揮，創(chuàng)新意識強(qiáng)，它憑借獨(dú)特的魅力成為許多年輕人喜愛的舞蹈形式之一。第二節(jié)爵士舞一爵士舞概述爵士舞是一種集芭蕾、非洲原始舞、現(xiàn)代舞、拉丁舞、音樂劇、嘻哈等多種風(fēng)格于一身的多元表演舞蹈。爵士舞動作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛、抖、扭表達(dá)出來，就像我們聽到自己喜歡的音樂時(shí)，身體會不由自主地隨著音樂的節(jié)奏而活動。二爵士舞的類型古典爵士芭蕾爵士拉丁爵士街舞爵士新潮爵士街頭爵士三爵士舞的基本動作基本站姿基本坐位基本手位基本腳位基本動作1踢腿組合2擰胯組合四爵士舞的組合訓(xùn)練目錄CONTENTS印度舞爵士舞拉丁舞踢踏舞第一節(jié)第二節(jié)第四節(jié)第三節(jié)拉丁舞是融體育、藝術(shù)于一體的體育舞蹈，以其獨(dú)有的藝術(shù)魅力成為人們建立友誼、陶冶情操、鍛煉身體、提高技藝的良好形式，具有極強(qiáng)的娛樂性，深受人們的喜愛。第三節(jié)拉丁舞一拉丁舞概述拉丁舞，又稱拉丁風(fēng)情舞或自由社交舞。拉丁舞是大眾民間舞蹈，其隨意、休閑、放松，有著較大的自由發(fā)揮空間，是具有鮮明特點(diǎn)的激情、浪漫而又富有活力的藝術(shù)表現(xiàn)形式，深受人們的喜愛，是其生活中必不可少的組成部分。拉丁舞的動作要領(lǐng)在于腰胯的“8”字形擺動，自由隨意，氣質(zhì)高雅，激情狂野，又不失風(fēng)情與活力。它是集舞蹈形體訓(xùn)練、競技競賽表演于一體的舞蹈形式。拉丁舞是以運(yùn)動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術(shù)，它可以讓人全身得到鍛煉，優(yōu)美的音樂、激昂的節(jié)奏讓人心情愉悅，身心得到放松。二拉丁舞的類型倫巴舞恰恰舞桑巴舞牛仔舞斗牛舞三拉丁舞的基本動作站立姿態(tài)1倫巴舞站立姿態(tài)2恰恰舞站立姿態(tài)三拉丁舞的基本動作基本舞步1原地移動步①②③④三拉丁舞的基本動作基本舞步1原地移動步2前進(jìn)步3后退步4方形步5紐約步6原地旁追步7前進(jìn)鎖步，后退鎖步8橫移步四拉丁舞的組合訓(xùn)練拉丁舞組合：《Buttons》動作說明：（1）[1—8]